伴島瑜伽

伴島瑜伽 #瑜伽教學 #恆春瑜伽 #墾丁瑜伽 #小班制教學 #芳療瑜伽 #戶外瑜伽 #沙灘瑜伽 #精油調香 #客製化課程 #企業團課 #包班服務 #蔬食生活

在這個將近尾聲的時刻，讓我們安靜地替自己握個手、輕輕說一句——謝謝你，今年辛苦了🕯️ 𝟏 𝟐月主題｜感謝自己謝謝一路上努力生活在每一次吐氣裡放下重量，溫柔而堅定地向喜歡的自己。▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ #小班制 1:1~1:3...
07/12/2025

在這個將近尾聲的時刻，
讓我們安靜地替自己握個手、
輕輕說一句——謝謝你，今年辛苦了

🕯️ 𝟏 𝟐月主題｜感謝自己
謝謝一路上努力生活
在每一次吐氣裡放下重量，
溫柔而堅定地向喜歡的自己。

▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ #小班制 1:1~1:3
↪︎ #脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓
↪︎ #香氣瑜伽 𝟏𝒉𝒓
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(請先私訊詢問天氣是否合適）
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✺ 𝒏𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆 ☾
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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #哈達瑜伽 #香氣瑜伽 #團體包班

冬天，是自然要我們慢下腳步的季節。空氣裡有靜謐，也有溫度。這個月，我們一起透過瑜伽，從外在的練習，走進內在的安定。🕯️ 𝟭𝟭月主題｜內在的探索讓每一次吸氣，帶你回到當下；讓每一次伸展，打開心的空間。在暖光裡，安靜練習，溫柔成長。 #伴島瑜伽...
02/11/2025

冬天，是自然要我們慢下腳步的季節。
空氣裡有靜謐，也有溫度。

這個月，我們一起透過瑜伽，
從外在的練習，走進內在的安定。

🕯️ 𝟭𝟭月主題｜內在的探索
讓每一次吸氣，帶你回到當下；
讓每一次伸展，打開心的空間。
在暖光裡，安靜練習，溫柔成長。

#伴島瑜伽 ¨̮ 冬天，是自然要我們慢下腳步的季節。
空氣裡有靜謐，也有溫度。

這個月，我們一起透過瑜伽，
從外在的練習，走進內在的安定。

🕯️ 冬天，是自然要我們慢下腳步的季節。
空氣裡有靜謐，也有溫度。

這個月，我們一起透過瑜伽，
從外在的練習，走進內在的安定。

#伴島瑜伽 ¨̮ 𝟭𝟭月份課表

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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #團體包班

#伴島瑜伽 ¨̮ 10月份課表 做一個剛剛好的人，不委屈、不將就▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ 小班制1:1~1:3↪︎脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 香氣哈達瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 紅酒瑜伽𝟏𝒉𝒓⬇️更多詳情https://forms.gle/S...
30/09/2025

#伴島瑜伽 ¨̮ 10月份課表
做一個剛剛好的人，不委屈、不將就

▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ 小班制1:1~1:3
↪︎脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓
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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #沙灘瑜伽 #香氣瑜伽 #團體包班
#香氣設計

#伴島瑜伽 ¨̮ 9月份課表 沒人能回到過去但誰都可以從「現在開始」𓈒𓂂𓏸▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ 小班制1:1~1:3↪︎脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 香氣哈達瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 紅酒瑜伽𝟏𝒉𝒓⬇️更多詳情https://forms....
03/09/2025

#伴島瑜伽 ¨̮ 9月份課表
沒人能回到過去
但誰都可以從「現在開始」𓈒𓂂𓏸

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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #沙灘瑜伽 #香氣瑜伽 #團體包班
#香氣設計

#府城單車騎遇記與 #伴島單車 合作的30分鐘的 #體驗活動 ((( 野感身心•越野與瑜伽的對話 )))現場主辦單位還舉行了闖關遊戲我們準備的是1）單腳平衡 30秒yoga pose 勇士三式2）單車雙腳不落地平衡30秒大家都表現超...
09/08/2025

#府城單車騎遇記

與
#伴島單車 合作的30分鐘的 #體驗活動
((( 野感身心•越野與瑜伽的對話 )))

現場主辦單位還舉行了闖關遊戲
我們準備的是
1）單腳平衡 30秒yoga pose 勇士三式
2）單車雙腳不落地平衡30秒

大家都表現超棒der .ᐟ‪.ᐟ‪‪.ᐟ
享受在這個挑戰活動裡
給在場每一位大大的掌聲
也期待我們下次見

謝謝以下各位跟我分享你們的獎品冰棒
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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #單車瑜珈 #客製化課程 #單車 #團體包班

#伴島瑜伽 ¨̮ 8月份課表 一趟旅程，走出去是為了走回來•活回自己▸▸▸ 室內瑜伽 𖠋❤︎︎𖠋 ◂◂◂ 小班制1:1~1:3↪︎脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 香氣哈達瑜伽 𝟏𝒉𝒓↪︎ 紅酒瑜伽𝟏𝒉𝒓⬇️更多詳情https://forms.gle...
28/07/2025

#伴島瑜伽 ¨̮ 8月份課表
一趟旅程，走出去是為了走回來•活回自己

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¨̮ 7月份課表 閃耀的夏季✸ˊ˗ 讓自己自帶光芒((( 室內瑜伽 #小班制1:1~1:3🧘🏾‍♀️ )))▸▸▸ 脈輪瑜伽 𝟏𝒉𝒓▸▸▸ 香氣哈達瑜伽 𝟏𝒉𝒓▸▸▸ 紅酒瑜伽𝟏𝒉𝒓更多詳情◔.̮◔✧⬇️https://forms.gle...
08/07/2025

¨̮ 7月份課表
閃耀的夏季✸ˊ˗ 讓自己自帶光芒

((( 室內瑜伽 #小班制1:1~1:3🧘🏾‍♀️ )))

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((( 戶外瑜伽 🌞 🏖️ 👙 )))

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#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #沙灘瑜伽 #沙灘瑜伽 #團體包班

颱風天宅家生活提案// 🌀𝟏） 室內瑜伽課程🧘🏾‍♀️一整天在家還是要適時運動一下𝟐）追劇🍿這幾天看了 #魷魚遊戲 𝟑、不死軍團𝟏+𝟐歡迎分享你們的口袋名單𝟑）閱讀書籍📖Book:月經週期斷食療法目前閱讀進度𝟏/𝟒𝟒）有聲書 👂眼睛看累了，...
07/07/2025

颱風天宅家生活提案// 🌀

𝟏） 室內瑜伽課程🧘🏾‍♀️
一整天在家還是要適時運動一下

𝟐）追劇🍿
這幾天看了 #魷魚遊戲 𝟑、不死軍團𝟏+𝟐
歡迎分享你們的口袋名單

𝟑）閱讀書籍📖
Book:月經週期斷食療法
目前閱讀進度𝟏/𝟒

𝟒）有聲書 👂
眼睛看累了，換用耳朵聽吧

歡迎分享颱風天你在家幹嘛？

#恆春瑜伽 #恆春瑜珈 #墾丁海洋 #恆春體驗課程 #颱風 #颱風天 #颱風假

#端午 #連假 收心之餘，延續假期的儀式感。門口掛上 #端午花束 在家製作簡單又舒服的香氣香包讓心持續在放假🏖️ #芳香療癒 #精油小物 #恆春瑜伽 #恆春體驗課程 #精油手作課程 #端午の節句
01/06/2025

#端午 #連假
收心之餘，延續假期的儀式感。

門口掛上 #端午花束
在家製作簡單又舒服的香氣香包

讓心持續在放假🏖️

#芳香療癒 #精油小物 #恆春瑜伽 #恆春體驗課程 #精油手作課程 #端午の節句

16/03/2025

#脈輪瑜伽 ॐ
有別於一般的體位法
更專注在往內在的練習

➡️脈輪介紹
➡️脈輪體位法練習
➡️脈輪精油與冥想

（（（ 由內往外的與自己連結 ）））

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12/03/2025

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08/03/2025

#女神降臨 ✨✨✨

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辛勞的你要更愛自己

𝟏）女神工作坊
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