筋諺運動按摩工作室

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09/10/2025

📍個案案例分享：深蹲動作幅度受限，原本深蹲幅度沒辦法達到髖與膝蓋平行，常常會讓關節有壓力，總是腰痠，並且感覺不到腿部與臀部的發力感覺。

📝經過調整與一段時間的訓練後，深蹲幅度改善了很多，臀腿的感受度也變好了很多，學生表示：「深蹲終於不腰痠了！」
#筋諺運動按摩 #動作改善 #訓練 #前後 #對比 #屏東 #自由教練

本週更新比較晚一點～每週一篇物質治療筆記📝～直到考上物理治療師！ #物理 #治療 #物理治療 #筆記 #國考
24/07/2025

本週更新比較晚一點～
每週一篇物質治療筆記📝～直到考上物理治療師！

#物理 #治療 #物理治療 #筆記 #國考

久久沒更新筆記了📝考試考到心情用於低落😞 ， 近乎沒辦法好好做筆記📝這次復更不知道會維持多久～ #筆記 #筆記分享 #物理治療 #國考
14/07/2025

久久沒更新筆記了📝

考試考到心情用於低落😞 ， 近乎沒辦法好好做筆記📝

這次復更不知道會維持多久～

#筆記 #筆記分享 #物理治療 #國考

每週一篇物理治療筆記，持續記錄到考上物理治療師～👏筆記為個人整理的記錄，參考資料為骨科-物理治療-國考用書。 #物理治療 #物理治療師 #物理治療系 #筆記 #筆記分享 #記錄 #健身教練
09/04/2025

每週一篇物理治療筆記，持續記錄到考上物理治療師～👏

筆記為個人整理的記錄，參考資料為骨科-物理治療-國考用書。

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一週一篇物理治療筆記～直到考上物理治療師！這週有點忙 ～ 晚了一點點🤏 #物理治療 #物理治療師 #國考 #筆記 #筆記分享
30/03/2025

一週一篇物理治療筆記～直到考上物理治療師！

這週有點忙 ～ 晚了一點點🤏

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每週一篇筆記文章，持續直到考上物理治療師！上週破病沒辦法讀書…這週瘋狂補缺失的呼吸治療學～最近都在練習肌節與皮質還有水銀式血壓計，水銀式血壓真的需要好好練習才行，如果不專心聽真的抓不到舒張壓… #物理治療 #物理治療師 #骨科 #筆記...
23/03/2025

每週一篇筆記文章，持續直到考上物理治療師！

上週破病沒辦法讀書…這週瘋狂補缺失的呼吸治療學～

最近都在練習肌節與皮質還有水銀式血壓計，水銀式血壓真的需要好好練習才行，如果不專心聽真的抓不到舒張壓…

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每週一篇物理治療筆記～直到考上物理治療師！這週過得非常糟糕👎…差點要斷更家裡小朋友傳染…得了黴漿菌—咳到爛（第二次）聲音直接被偷走了～ 然後心跳又快沒辦法太專心，晚上也基本上睡不好…書也是完全讀不進去，看來這週小考應該很難看… #物理治療 ...
16/03/2025

每週一篇物理治療筆記～直到考上物理治療師！

這週過得非常糟糕👎…差點要斷更

家裡小朋友傳染…得了黴漿菌—咳到爛（第二次）

聲音直接被偷走了～ 然後心跳又快沒辦法太專心，晚上也基本上睡不好…

書也是完全讀不進去，看來這週小考應該很難看…

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每週一篇筆記～直到考上物理治療師！頸椎真的好難😔⋯⋯東西超多OAO #物理治療 #物理治療師 #在職進修 #物理治療筆記 #筆記 #筆記分享 #國考
09/03/2025

每週一篇筆記～直到考上物理治療師！

頸椎真的好難😔⋯⋯東西超多OAO

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骨科物理治療筆記～每週一篇，直到考上物理治療師！內容較多的會分次～筆記內容參考至國考用書。🎉最近剛開學加上新出的魔物獵人-荒野，身為獵人的我，開始狩獵啦！ #魔物獵人 #魔物獵人荒野 #物理治療 #物理治療科 #國考 #筆記 #...
02/03/2025

骨科物理治療筆記～每週一篇，直到考上物理治療師！

內容較多的會分次～

筆記內容參考至國考用書。

🎉最近剛開學加上新出的魔物獵人-荒野，身為獵人的我，開始狩獵啦！

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每週一篇物理治療筆記，持續記錄到考上物理治療師～👏筆記為個人整理的記錄，參考資料為骨科-物理治療-國考用書。
23/02/2025

每週一篇物理治療筆記，持續記錄到考上物理治療師～👏

筆記為個人整理的記錄，參考資料為骨科-物理治療-國考用書。

外觀上的對稱，不一定就不會有傷痛身體狀況的呈現，除了關節的位置，最重要的是身體的平衡。 #屏東 #屏東市 #筋諺運動按摩 #運動 #運動按摩 #一對一 #一對一私人教練 #體態 #平衡 #訓練 #恢復
12/07/2024

外觀上的對稱，不一定就不會有傷痛

身體狀況的呈現，除了關節的位置，最重要的是身體的平衡。

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關節位置對於訓練來說是非常重要的課題反覆的不適是阻礙您進步的關鍵長期累積的慢性損傷，容易造成不可逆的後果結構的問題需要從結構下手對於訓練，應該先從舒服的感覺開始對於訓練，肌肉應該痠，關節不該痛訓練不是磨練，不該感到痛苦歡迎私訊 預約體驗 ...
21/06/2024

關節位置對於訓練來說是非常重要的課題

反覆的不適是阻礙您進步的關鍵

長期累積的慢性損傷，容易造成不可逆的後果

結構的問題需要從結構下手

對於訓練，應該先從舒服的感覺開始

對於訓練，肌肉應該痠，關節不該痛

訓練不是磨練，不該感到痛苦

歡迎私訊

預約體驗

#屏東 #1對1私人教練 #訓練 #教練 #健身教練 #傷後訓練 #恢復

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