心意瑜珈 Manas

心意瑜珈 Manas #小班課程
#正位瑜珈
#修復瑜珈
#基礎瑜珈
#銀髮族瑜珈
#親子瑜珈

頌缽瑜伽｜聲音與身體的溫柔時光瑜珈伸展30分鐘X 頌缽音療60分鐘睽違兩年，位深耕南部的專業老師再次攜手合作頌缽音療與瑜伽的溫柔伸展，在聲音與呼吸的引導下，鬆開緊繃的肌肉，安放情緒，在共振中回到柔軟安定的自己。上課時間：8/30星期六 10...
16/08/2025

頌缽瑜伽｜聲音與身體的溫柔時光

瑜珈伸展30分鐘X 頌缽音療60分鐘
睽違兩年，位深耕南部的專業老師再次攜手合作
頌缽音療與瑜伽的溫柔伸展，
在聲音與呼吸的引導下，
鬆開緊繃的肌肉，安放情緒，
在共振中回到柔軟安定的自己。

上課時間：8/30星期六 10:00～11:30

費用》
心意瑜伽會員880元/人
非會員990元/人，兩人同行880/人

上課地點》
屏東市勝利東路53號4樓 #心意瑜珈

本課程適合對象》
•想釋放壓力、舒緩緊繃
•長期肩頸僵硬或缺乏伸展
•容易焦慮、需要情緒安定
•喜歡溫柔而深層的放鬆方式

***身體曾有重大傷病、手術者請於報名前告知
***課程將準時開始，歡迎提早5-10分鐘入場，提前為自己準備好舒適的位置
***欲報名者請私訊 #心意瑜伽

❇️❇️8/20 早鳥倒數第三天老師將教授如何自我精油按摩來放鬆身心，舒緩壓力、減輕焦慮和緊張感，促使身體和心靈放鬆即將額滿，把握早鳥優惠！ #屏東瑜珈 #正位瑜珈 #伸展瑜珈 #修復瑜珈 #療癒瑜珈 #基礎瑜珈 #燃脂壺鈴 #皮拉提斯 #...
12/08/2025

❇️❇️8/20 早鳥倒數第三天

老師將教授如何自我精油按摩
來放鬆身心，舒緩壓力、減輕焦慮和緊張感，促使身體和心靈放鬆

即將額滿，把握早鳥優惠！

#屏東瑜珈
#正位瑜珈
#伸展瑜珈
#修復瑜珈
#療癒瑜珈
#基礎瑜珈
#燃脂壺鈴
#皮拉提斯
#教室租借
#團體包班

療癒瑜珈體驗課12/1 （日） 10:10～11:2575分體驗價：250元授課老師：慧綾透過抱枕、椅子等輔具在長時間的停留中深層呼吸，覺察～身心的感知將忙碌生活中的緊繃壓力釋放獲得身心靈的平靜狀態。 #屏東瑜珈 #基礎瑜珈 #正位瑜珈 #...
23/11/2024

療癒瑜珈體驗課
12/1 （日） 10:10～11:25
75分
體驗價：250元
授課老師：慧綾

透過抱枕、椅子等輔具
在長時間的停留中深層呼吸，覺察～身心的感知
將忙碌生活中的緊繃壓力釋放獲得身心靈的平靜狀態。

#屏東瑜珈
#基礎瑜珈
#正位瑜珈
#墊上嬋柔
#燃脂壺鈴
#修復瑜伽
#陰瑜伽
#椅子瑜伽
#屏東專業瑜珈教室

10/26 靖芬老師扭轉深度練習每一次的深度練習，都是一種蜕變 #屏東瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #修復瑜珈 #燃脂壺鈴 #陰瑜珈 #墊上嬋柔
27/10/2024

10/26 靖芬老師扭轉深度練習

每一次的深度練習，都是一種蜕變

#屏東瑜珈
#正位瑜珈
#基礎瑜珈
#修復瑜珈
#燃脂壺鈴
#陰瑜珈
#墊上嬋柔

💢久違的深度練習💢💢10／26（六）午2:00～5:003小時主題練習課艾揚格瑜伽輔具運用～扭轉與側伸展❇️授課老師： 王靖雰老師❇️上課地點：心意瑜珈屏東市勝利東路53號4樓❇️原價：1800元10/21前早鳥價1500元10/21 恢復...
05/10/2024

💢久違的深度練習💢

💢10／26（六）午2:00～5:00

3小時主題練習課
艾揚格瑜伽輔具運用～扭轉與側伸展
❇️授課老師： 王靖雰老師

❇️上課地點：心意瑜珈
屏東市勝利東路53號4樓

❇️原價：1800元
10/21前早鳥價1500元
10/21 恢復原價

輔具的運用能讓動作更簡單也能更深入
，瑜伽繩和瑜伽磚是方便攜帶的入門輔具；瑜伽椅更是居家自我練習或教學的輔具首選。

透過輔具運用輔助因緊繃、柔軟度不足對練習的限制外，更能運用於精細開展正確的空間，增強肌肉力量，穩定關節讓動作穩定停留，以達到伸展正確的肌群的功效。

開放式扭轉可打開胸腔，拉寛下背，增強脊柱血液循環，按摩腹部臟器，促進消化系統也很有幫助。

本次深度練習課將透過瑜伽繩與磚的輔助，在拓展身側的同時，加深開放式扭轉，再延伸到封閉式扭轉。

適合對象：
想深入練習側伸展與扭轉的練習者。
線上老師，想將繩、磚、瑜伽椅運用在課堂上者。

匯款資訊
Line Pay
Line ID:ritalbert158

郵局700
帳號：00710011142354
戶名：蕭宜靜

✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️

❤️ 師資介紹：王靖雰
Iyengar Yoga艾揚格瑜伽認証指導師（2017年通過認証）

Iyenga Yoga Junior Intermediate Level 1(2017~2018)

Iyengar Yoga 艾揚格瑜伽 300小時 師資(2014~2016)

RYT200　美國瑜伽聯盟200小時認証（2012）

瑜伽教學經歷：

因熱愛運動與舞蹈，離開了穩定的貿易、企畫工作，投身舞蹈運動教學，十多年的有氧舞蹈教學，却讓自己長期處於緊繃狀態，過量的運動，損傷了與髖、膝及下背。為了療癒受傷，開始找尋適合的瑜伽練習式。2012年Yoga House Ｍicheal和 Sucharita老師引領踏上瑜伽旅程，正念瑜伽的傳遞，學習尊重自己身心的界限，沒有評斷的觀照接受自己。

2012年6月開始與Iyengar資深瑜伽指導師 Peter Scoot學習Iyengar瑜伽，從此專注於艾揚格瑜伽的學習，積極参與愛艾揚格瑜伽研習，並於2016年7月完成艾揚格瑜伽300小時師資訓練，2018年完成艾揚格瑜伽Junior Intermediate Level 1師資。2017年遠赴馬來西亞通過艾揚格瑜伽認證考試，成為艾揚格瑜伽認證指導師，自此更專注在艾揚格瑜伽教學及輔具、壁繩的運用推廣。

現任
台南深呼吸健身房壁繩瑜伽、艾揚格瑜伽老師、成宇瑜伽深度練習老師

#屏東專業瑜珈教室
#基礎瑜珈
#正位瑜珈
#伸展瑜珈
#修復瑜珈
#椅子瑜珈
#陰瑜珈
#流動瑜珈

沒有最好，只有更好 Lita 老師 輕流動瑜珈 歡迎加入我們星期五 早上 10:40～11:40期班招生 2000元/10 堂課
29/04/2024

沒有最好，只有更好

Lita 老師 輕流動瑜珈

歡迎加入我們

星期五 早上 10:40～11:40

期班招生 2000元/10 堂課

Address

屏東市勝利東路53號4樓
Pingtung
900

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心意瑜珈 Manas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 心意瑜珈 Manas:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category