22/12/2020
24節氣 冬至養生守則:
1、注意末稍與軀幹保暖，預防心血管疾病。
2、補腎養胃，多吃黑色食物及避免寒冷食物。
3、洗澡溫度不過熱，以防溫差引起血壓起伏大，引發心血管疾病。
4、依體質搭配食補，手腳容易冰冷者，建議可以多適量食用溫補的鴨肉、雞肉等。
㊗️您佳節愉快、平安健康
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