聯新國際醫院 運動醫學科

04/02/2026

快放連假了，你的脖子辛苦了一整年！

💻 長時間低頭滑手機、盯螢幕、久坐辦公室，肩頸是不是早就緊繃到喊救命？
別急著衝假期，先給肩頸一點「放假時間」吧！

聯新運醫小艾老師教你
👉 屈肘向外展開，帶動肩胛放鬆

特別適合👇
✔ 一整年久坐辦公室、低頭滑手機的你
✔ 長假前想讓肩頸舒服再出發

📌 小任務給你
坐滿 1 小時 → 做一次炸雞翅

👉 @ 那個最硬頸的同事
👉 留言：肩頸鬆了，放假更輕鬆💪

聯新國際醫院運動醫學科
地址｜桃園市平鎮區廣泰路77號
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03-283-1322

#聯新運醫 #運動醫學 #肩頸放鬆 #久坐救星 #上班族必做 #健康過好年 ＃運動檢測 ＃運動訓練 #專業運動指引 ＃疼痛不是不能動是不能亂動

04/02/2026

【2月門診時刻表公告】

「2月門診表」已整理好，歡迎提前規劃您的就診時段✨
📍 門診地點：桃園市平鎮區廣泰路 77 號
📞 服務專線：03-2831322
🕒【門診時間】
☀️早診 09:00–12:30（報到至 12:00）
⛅️午診 13:30–17:00（報到至 17:00）
（邱熙亭醫師：報到至 16:30）
🌙晚診 18:00–21:30（報到至 21:00）
👨‍⚕️【本月重要訊息】
‼️ 2/20程皓醫師休診、2/27程皓醫師午診改晚診，請特別留意！‼️
‼️ 🧧 春節休診公告 🧧‼️
2月15日～2月22日全面休診
2月23日恢復看診

✔ 一對一運動訓練、團課、離心腳踏車、環狀運動同步開放預約
💬 想改善以下症狀嗎？
✔ 五十肩、板機指、腕隧道
✔ 急慢性疼痛
✔ 骨關節退化
✔ 運動傷害
✔ 肌少症、術後復健、中風復健
歡迎私訊詢問或直接預約，我們將協助您找回最自在的身體狀態！

02/02/2026

只要心態好，公司也是峇里島！🏝️

💻 久坐辦公室、報表堆成小山？肩頸默默抗議

聯新運醫小艾老師教你

👉 屈肘像打開，伸展肩胛

雙手拿彈力帶或工作證 → 平舉左右旋轉

📌 **小任務給你**

每坐滿 1 小時 → 轉一轉放鬆肩頸

肩頸鬆了、背不僵硬，心情也跟著度假💛

特別適合👇

✔ 久坐辦公室肩膀僵硬

✔ 報表多到想逃跑

👉 @ 那個辦公室最需要放鬆的人

👉 留言：只要心態好，公司就是峇里島了!

聯新國際醫院運動醫學科
地址｜桃園市平鎮區廣泰路77號
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
☎️ ｜03-283-1322

#聯新運醫 #運動醫學 #上班族必做 #辦公室也能度假 #肩頸放鬆 ＃運動檢測 ＃運動訓練 #專業運動指引 ＃疼痛不是不能動是不能亂動

30/01/2026

坐久屁股腿痠？啟動下半身！

💼 長時間開會、報告一場接一場，臀腿開始發出求救信號?

聯新運醫小艾老師教你

👉小幅度蹲 + 伸展 → 打通腿部血液循環

特別適合👇
✔ 午休起身走動前的小暖身
✔ 久坐後想讓下半身不痠痛

📌 小任務給你
每坐滿 1 小時 → 做一次撸蹄膀
臀腿鬆了，開會也不痠痛💪

👉 @ 那個屁股比檸檬還痠的同事
👉 留言：臀腿循環順暢，會議接力都不怕💪

#聯新運醫 #運動醫學 #臀腿伸展 #久坐救星 #上班族必做 #運動檢測 ＃運動訓練 #專業運動指引 ＃疼痛不是不能動是不能亂動

05/01/2026

【1月門診時刻表公告】

天氣漸涼，是各類痠痛、退化與運動傷害容易找上門的季節。
「1月門診表」已整理好，歡迎提前規劃您的就診時段✨

📍 門診地點：桃園市平鎮區廣泰路 77 號
📞 服務專線：03-2831322

🕒【門診時間】

☀️早診 09:00–12:30（報到至 12:00）

⛅️午診 13:30–17:00（報到至 17:00）

（邱熙亭醫師：報到至 16:30）

🌙晚診 18:00–21:30（報到至 21:00）

👨‍⚕️【本月重要訊息】

‼️1/29郭亮增醫師休診，請特別留意！‼️

✔ 一對一運動訓練、團課、離心腳踏車、環狀運動同步開放預約

💬 想改善以下症狀嗎？

✔ 五十肩、板機指、腕隧道
✔ 急慢性疼痛
✔ 骨關節退化
✔ 運動傷害
✔ 肌少症、術後復健、中風復健
歡迎私訊詢問或直接預約，我們將協助您找回最自在的身體狀態！

31/12/2025

🎉 Happy New Year!

謝謝每一位熱愛生活的你，以及一路同行的夥伴😊

新的一年，聯新運醫將持續以專業與用心，陪你自信挑戰、穩定前行!

祝福大家新年快樂、健康滿滿 ✨
Wishing you a healthy, strong, and confident 2026.

#聯新運醫

19/12/2025

18/12/2025

#馬拉松檢測 桃園也有喔！趕快預約起來！

16/12/2025

破 PB 的關鍵秘密，不在更拼，而在更省。
​
你長期訓練卻卡關，
問題往往不是努力不夠，
而是你的跑步效率（Running Economy）沒被真正看見。
​
心跳偏高、後段掉速、跑量一拉就痛，
都是效率失衡的警訊。
再怎麼練，只是在放大錯誤。
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聯新運醫馬拉松運動檢測，
以科學數據評估活動度、肌力、平衡、核心與爆發力，
幫你確認：
👉 現在的訓練，方向對了嗎？
👉 哪些地方正在偷偷耗掉你的速度？
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📍 12/18–20 圓山花博｜馬拉松博覽會限定
🎯 50 分鐘專業檢測 $2500
🎁 兩人同行，一人免費
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👉 立即預約，讓數據替你的速度說話。
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#最懂馬拉松的物理治療師 ＃林世奇 ＃張嘉哲
​ ＃台北馬 ＃個人最佳成績 #聯新運醫 ＃破PB的關鍵秘密

08/12/2025

🏆 平鎮高中再奪冠 鋁棒聯賽稱霸全場！
繼黑豹旗後，平鎮高中棒球隊今日再度擊出精彩佳績，成功拿下 鋁棒聯賽冠軍！🎉🔥

看到選手們一次又一次突破自我、在場上全力以赴，就是我們持續守護運動員健康最重要的動力💪💙

恭喜平鎮高中棒球隊！
期待你們在未來的比賽中，繼續以最強姿態站上球場，寫下更多屬於自己的傳奇！⚾✨

#聯新運醫 #運動醫學 #平鎮高中 #鋁棒聯賽冠軍

30/11/2025

🎄【12 月門診時刻表公告】

年底將至，天氣漸涼，是各類痠痛、退化與運動傷害容易找上門的季節。
「12 月門診表」已整理好，歡迎提前規劃您的就診時段✨

📍 門診地點：桃園市平鎮區廣泰路 77 號
📞 服務專線：03-2831322

🕒【門診時間】

☀️早診 09:00–12:30（報到至 12:00）

⛅️午診 13:30–17:00（報到至 17:00）

（邱熙亭醫師：報到至 16:30）

🌙晚診 18:00–21:30（報到至 21:00）

👨‍⚕️【本月重要訊息】

‼️12/26 王凱平醫師休診，請特別留意！‼️

✔ 一對一運動訓練、團課、離心腳踏車、環狀運動同步開放預約

💬 想改善以下症狀嗎？

✔ 五十肩、板機指、腕隧道
✔ 急慢性疼痛
✔ 骨關節退化
✔ 運動傷害
✔ 肌少症、術後復健、中風復健
歡迎私訊詢問或直接預約，我們將協助您找回最自在的身體狀態！

21/11/2025

✨由內而外，亮出妳的自信光采✨

再忙，也別忘了好好愛自己 💙
每天一瓶【至尊三肽膠原蛋白美妍飲】，讓膠原蛋白從「內」啟動修護力，肌膚自然「外」放光！🌸

結合三胜肽膠原蛋白、透明質酸鈉、神經醯胺等珍貴成分，
一瓶幫妳補足流失的關鍵元素，讓肌膚緊緻、潤澤、透亮不間斷。

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感謝大家一年來的支持與陪伴 💙
聯新運醫 ✕ MBI 和康生技 聯手推出
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📅 活動期間｜2025/11/1 ～ 2025/12/31

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讓肌膚的光，從內在綻放!
現在開始，讓妳每天都自帶柔焦濾鏡💖

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聯新國際醫院運動醫學科
地址｜桃園市平鎮區廣泰路77號
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