17/10/2025
#診間故事分享 #蔡宛庭醫師 #成功減重 #體脂下降 #皮膚調理
在減重門診，我常遇到患者帶著「不只是過重」的困擾而來。
37歲的陳先生，長年被工作壓力與外食、睡眠不足拖累，手肘與膝蓋紅疹反覆困擾長達六七年。吃西藥雖然可以緩和，卻常在壓力大或熬夜時復發，無法良好解決。
😨「有時一忙起來，紅疹又跑出來，不只會乾癢，還會一直脫屑，看了就煩心。」每次紅疹發作不只乾癢脫屑，還讓他必須全年穿長褲遮掩，讓他自信心打折。
陳先生第一次來看診時，皮膚呈現紅色，伴隨輕微脫皮，尤其右膝最明顯。平時睡眠時間短、腸胃又弱，大便常常不成形。陳先生坦言：「有壓力時皮膚狀況一定加重，對生活有很大的影響。」
🔍從今年2月開始，他決定改變—認真執行減重計畫。每週回診時，我們不僅追蹤體重變化，分析三餐內容與作息，代謝狀況分析，也讓陳先生理解好的飲食與生活型態，不僅會影響體重，容易讓身體發炎的食物也會影響皮膚狀況與腸胃功能。客製化的中藥調理，搭配飲食和生活型態調整，不只是單純減體重，更是讓減重事半功倍，也同步達到腸胃功能與皮膚調理的功效。
「每次都會討論哪裡沒吃好，代謝變差的原因。」陳先生有感而發
✨ 5個月成果：
✅ 體重從 94.7kg ➝ 84.9kg
✅ 體脂從 32.5% ➝ 26.1%
✅ 血壓從偏高回到正常值
✅ 紅疹消失，膚色漸恢復一致，膚況穩定
這段期間，我們持續根據皮膚及腸胃狀況，調整用藥個別調理，協助提升體質穩定度，減少紅疹波動與復發。「現在只要遇到身體不舒服，我都會記錄體重和症狀，回診時就能和醫師一起推敲原因。」陳先生分享。
🌿我常提醒患者：「體質改善不僅可讓減重瓶頸期縮短，同時搭配建立正確生活習慣，即使未來停藥，也知道要如何維持，不易復胖。很多長期皮膚問題其實與免疫、壓力和作息息息相關，只有透過個人化治療、耐心追蹤和生活調整，才是健康長遠穩定的關鍵。」
如果你也有 #壓力大 #作息亂 #皮膚狀況亮紅燈 #代謝差過重，別忽視身體的提醒，歡迎預約門診，我們一起找回健康👍。
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