07/11/2025
11/6在厚熊笑狗與大家一起度過溫馨又充實的時光。
以「立冬養生」為主題,帶領學員從節氣變化談起,認識冬季的養藏之道。
懂得讓身體慢下來、早睡晚起、順應自然,就是最好的修養。
課程中也與大家分享了幾道補氣暖身的藥膳湯品,如四神湯、八珍湯等。
並實作穴道按摩與「穴道操」,從命門穴、足三里、關元穴到湧泉穴,讓身體在變冷的時節裡,能動能靜、氣血溫潤流暢。
感謝每一位專注練習、用心感受的學員,願我們都能以一碗湯、一個穴道,溫暖整個冬天💖
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樂采 足體spa經絡養生館