三重又一春中醫診所

三重又一春中醫診所 健康又一春，偕您健康做養生
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🦵【下半身越來越沉？不是累而已！】每天站整天、走整天、忙整天，回到家後是不是常常：✔ 小腿腫脹沉重✔ 腳底痛、走路像踩針✔ 半夜容易抽筋✔ 腿痠、腳麻、沒力氣✔ 走沒多久就覺得累很多人都以為：「休息一下就好了。」但其實，久站、久坐、循環差，...
07/05/2026

🦵【下半身越來越沉？不是累而已！】
每天站整天、走整天、忙整天，
回到家後是不是常常：
✔ 小腿腫脹沉重
✔ 腳底痛、走路像踩針
✔ 半夜容易抽筋
✔ 腿痠、腳麻、沒力氣
✔ 走沒多久就覺得累
很多人都以為：
「休息一下就好了。」
但其實，久站、久坐、循環差，
下肢的疲勞會一天一天慢慢累積。
尤其是：
👠 百貨業者
✂ 美容院設計師
🍜 小吃店工作者
🏃 運動後恢復族群
💼 久坐上班族
大家特別容易出現腿部循環差、疲勞沉重感。
🌿 中醫調理會依照個人體質，
從循環、筋膜、氣血代謝方向協助改善。
很多人在調理後會發現：
✨ 腿比較輕
✨ 走路比較不累
✨ 晚上比較好睡
✨ 抽筋與痠脹感減少
不要等到痛到走不動，
才開始重視自己的雙腿。
腿輕了，
整個人真的會差很多 ❤️
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📍又一春中醫診所
歡迎預約諮詢
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🚨【很多長輩不是突然中風、血壓高】而是身體早就提醒很久了……最近是不是常常：✔ 頭悶頭暈✔ 睡不好、容易累✔ 脖子僵硬✔ 血壓開始不穩✔ 手腳麻麻冷冷的很多人都以為：「年紀到了正常啦。」但其實，這些都可能是循環與血管開始出現負擔的訊號。最怕...
07/05/2026

🚨【很多長輩不是突然中風、血壓高】
而是身體早就提醒很久了……
最近是不是常常：
✔ 頭悶頭暈
✔ 睡不好、容易累
✔ 脖子僵硬
✔ 血壓開始不穩
✔ 手腳麻麻冷冷的
很多人都以為：
「年紀到了正常啦。」
但其實，
這些都可能是循環與血管開始出現負擔的訊號。
最怕的是——
血脂高初期幾乎沒感覺。
等到檢查報告紅字越來越多，
身體的不舒服也會慢慢跟著出現。

🌿 中醫會依照每個人的體質、作息、循環狀況
做個別調理與評估，
幫助身體慢慢回到平衡。
很多長輩調整後會發現：
✔ 精神比較好
✔ 睡眠比較穩
✔ 循環比較順
✔ 身體比較沒那麼沉重
📍別等到身體真的撐不住才開始重視。
現在開始照顧血管，
就是在照顧未來的自己。
📞 歡迎提前預約諮詢
讓醫師協助您了解自己的身體狀況。
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你最近有這樣嗎？😵 頭悶、頭痛😴 睡不好😩 一直很累不是太忙…👉可能是「血脂高」在影響你⚠️ 沒感覺最危險血管正在慢慢變窄👉 點我多多了解自己健康狀況：https://www.yoyichun.com.tw/blog＃又一春中醫診所 ＃高血...
30/04/2026

你最近有這樣嗎？
😵 頭悶、頭痛
😴 睡不好
😩 一直很累
不是太忙…
👉可能是「血脂高」在影響你
⚠️ 沒感覺最危險血管正在慢慢變窄

👉 點我多多了解自己健康狀況：https://www.yoyichun.com.tw/blog
＃又一春中醫診所 ＃高血脂

你以為只是累，其實是血管在求救⚠️很多人都有這些狀況👇但都沒想過跟「高血脂」有關：✔ 頭常悶悶的✔ 睡不好、容易醒✔ 一直覺得累✔ 肩頸很緊很硬✔ 偶爾胸悶、氣不順✔ 手腳麻、循環不好👉 如果你中了2個以上，真的要注意了。—🩸 高血脂最可怕...
28/04/2026

你以為只是累，
其實是血管在求救⚠️
很多人都有這些狀況👇
但都沒想過跟「高血脂」有關：
✔ 頭常悶悶的
✔ 睡不好、容易醒
✔ 一直覺得累
✔ 肩頸很緊很硬
✔ 偶爾胸悶、氣不順
✔ 手腳麻、循環不好
👉 如果你中了2個以上，真的要注意了。
—
🩸 高血脂最可怕的不是數字
而是——
👉 你沒感覺，但血管正在慢慢變窄
很多人都是等到：
⚠️ 檢查出來很高
⚠️ 或身體出問題
才開始重視
—
🌿 我們在門診常看到一種情況：
調理前👇
😵 很累、睡不好
😣 頭痛、肩頸硬
😮‍💨 氣不順
調理後👇
✨ 精神變好
✨ 睡比較穩
✨ 身體比較輕鬆
✨ 血脂慢慢下降
（大多4～8週會有感）
—
不是只降數值，
而是👉 讓身體回到正常代謝
—
👀 特別是這幾種人：
✔ 久坐
✔ 常外食、油炸
✔ 壓力大、熬夜
✔ 腰圍變大
✔ 有三高或家族史
👉 幾乎都中一半以上
—
📌 身體其實早就有訊號
只是你還沒把它當一回事

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＃又一春中醫診所 ＃心血管養生 ＃高血脂中醫 ＃糖尿病 ＃腦血管疾病

🩸【血脂高，其實早就在發出訊號】很多人以為血脂高沒感覺，但其實身體早就有提醒你了。👉 頭悶、頭痛👉 睡不好、容易疲倦👉 手麻、精神不集中這些「看似小問題」其實都可能和血液循環有關。最可怕的是——👉 初期幾乎沒感覺等真的出現問題，往往已經拖了...
27/04/2026

🩸【血脂高，其實早就在發出訊號】
很多人以為血脂高沒感覺，
但其實身體早就有提醒你了。
👉 頭悶、頭痛
👉 睡不好、容易疲倦
👉 手麻、精神不集中
這些「看似小問題」
其實都可能和血液循環有關。
最可怕的是——
👉 初期幾乎沒感覺
等真的出現問題，
往往已經拖了一段時間。
與其等到嚴重，
不如現在開始了解自己的身體。
📍血管健康，是長期累積的結果
#血脂高 #循環不好 #預防勝於治療 #中醫調理 ＃又一春中醫診所

【醫師請假公告】洪詩婷醫師將於04/24晚診請假，當日晚診將由吳依凡醫師代診。造成不便敬請見諒，謝謝您的諒解與配合。
24/04/2026

【醫師請假公告】
洪詩婷醫師將於04/24晚診請假，當日晚診將由吳依凡醫師代診。
造成不便敬請見諒，謝謝您的諒解與配合。

📢門診公告小提醒5/1（五）我們一樣有看診 😊請大家安心前來 🙌連假期間也持續為大家守護健康有需要的朋友記得提早安排時間回診喔～＃又一春中醫診所
22/04/2026

📢門診公告小提醒
5/1（五）我們一樣有看診 😊
請大家安心前來 🙌
連假期間也持續為大家守護健康
有需要的朋友記得提早安排時間回診喔～

＃又一春中醫診所

🚨【腰會冷的人，很多都拖太久了】你以為只是怕冷？其實很多人是👉 身體已經「虛掉了」還不知道⚠ 出現這些狀況要注意：▪ 腰冷（尤其晚上更明顯）▪ 腰痠、無力、容易累▪ 手腳冰冷▪ 精神差、睡不好👉 這不是天氣問題👉 是你身體「火不夠」🔥 中醫...
06/04/2026

🚨【腰會冷的人，很多都拖太久了】你以為只是怕冷？
其實很多人是👉 身體已經「虛掉了」還不知道
⚠ 出現這些狀況要注意：
▪ 腰冷（尤其晚上更明顯）
▪ 腰痠、無力、容易累
▪ 手腳冰冷
▪ 精神差、睡不好
👉 這不是天氣問題
👉 是你身體「火不夠」

🔥 中醫常見原因：
✔ 身體暖不起來
✔ 氣血循環差
✔ 長期熬夜、壓力、過勞
👉 很多人拖到後面會變：
❗ 更疲累
❗ 更怕冷
❗ 恢復更慢

🌿 中醫調理可以幫你：
✔ 把「冷」拉回來
✔ 改善循環
✔ 提升體力與恢復力🔥

🚫 不要等到這些才來：
❗ 腰痛變嚴重
❗ 睡眠越來越差
❗ 體力掉到很明顯
👉 那時候調會比較慢喔

＃又一春中醫 ＃腰好冷 ＃腰痠 ＃疲勞

30/03/2026

🔹關節與肌腱勞損（筋脈失養、局部沾黏🔹
👉常見族群：滑鼠手、餐飲、美髮業站久用手族（腕隧道症候群）、媽媽手（餐飲、美髮、廚師）、網球肘患者
👉中醫辨證：這類痠痛多因反覆過度使用特定關節，導致局部氣血過度消耗，筋脈得不到滋養而發炎，甚至產生組織沾黏（中醫稱為筋結）
👉治療方式：
✔針灸阿是穴：在局部的痛點（阿是穴）下針，並配合特殊的行針手法來鬆解沾黏的筋膜組織。
✔外敷：使用活血化瘀的中藥膏布外敷，加速深層組織的修復
#肩頸痠痛 #中醫 #針灸 #肩頸僵硬 #低頭族 #氣滯血瘀 #風寒 #經絡 #又一春中醫診所

📢 又一春中醫診所 門診公告 📢清明節快到了，代表春天即將來臨，但此時身體的濕氣容易較重，這時候的飲食建議以溫補祛濕為主。清明時節和家人一起來杯除濕茶，讓身體乾爽迎春天吧！🌸如有任何問題，歡迎來電洽詢。 #又一春中醫診所 ＃清明節 ＃養生除...
19/03/2026

📢 又一春中醫診所 門診公告 📢
清明節快到了，代表春天即將來臨，但此時身體的濕氣容易較重，這時候的飲食建議以溫補祛濕為主。清明時節和家人一起來杯除濕茶，讓身體乾爽迎春天吧！🌸如有任何問題，歡迎來電洽詢。
#又一春中醫診所 ＃清明節 ＃養生除溼

你有沒有這種感覺？肩膀很冰怎麼穿都暖不起來還常常痠、緊、卡住…其實不是你太冷👉 是「氣血已經堵在那裡了」中醫常見👇✔ 風寒入侵（冷氣、吹風、熬夜）✔ 肺氣不足（氣弱、容易累、怕冷）久了就會變成👉 肩頸僵硬👉 氣滯血瘀👉 越來越難放鬆很多人以...
17/03/2026

你有沒有這種感覺？
肩膀很冰
怎麼穿都暖不起來
還常常痠、緊、卡住…

其實不是你太冷
👉 是「氣血已經堵在那裡了」

中醫常見👇
✔ 風寒入侵（冷氣、吹風、熬夜）
✔ 肺氣不足（氣弱、容易累、怕冷）

久了就會變成
👉 肩頸僵硬
👉 氣滯血瘀
👉 越來越難放鬆

很多人以為只是疲勞
其實身體早就在提醒你了⚠️

👉 越早調理，越不容易變成慢性問題

如果你也有👇
✔ 肩膀冰冷
✔ 按一按會痛
✔ 晚上更不舒服

歡迎大家預約門診，讓又一春中醫診所的醫師為您的健康把關！
找回真正的健康~
預約及諮詢專線：(02) 2279-1995
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