銘德徒手運動工作室

05/06/2025

周四(6/5)至下周一(6/9)因事休息，下周二(6/10)開始營業

23/05/2025

5/24(星期六) ~5/28(星期三) 旅遊公休

5/29,30(四，五)正常營業。

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26/12/2023

戴銘宗物理治療師
啟動動作的熟練是讓羽球更有競賽趣味的基本功，嘿嘿，不管你怎麼放小球我都來的及，相對於初學者，有時為了救一顆小球不小心就扭傷腳了，有些人扭傷的疼痛好了，但卻一直存在卡卡不舒服感，這是因在扭傷時有些關節同時錯位了，造成動作過程中有些地方過不去產生卡卡會輕微酸痛異樣感。
踝關節是由腓骨、脛骨與距骨所組成，其關節活動軸是由沿著腓骨與脛骨髁連線所構成，所以主要的關節動作腳掌向上或向下，若骨頭有錯位，看距骨所偏的方向，如下圖距骨偏內，所以內側容易出現卡卡不舒服的痠痛。

26/12/2023

羽球運動造成的踝關節問題
戴銘宗物理治療師

啟動動作的熟練是讓羽球更有競賽趣味的基本功，嘿嘿，不管你怎麼放小球我都來的及，相對於初學者，有時為了救一顆小球不小心就扭傷腳了，有些人扭傷的疼痛好了，但卻一直存在卡卡不舒服感，這是因在扭傷時有些關節同時錯位了，造成動作過程中有些地方過不去產生卡卡會輕微酸痛異樣感。

踝關節是由腓骨、脛骨與距骨所組成，其關節活動軸是由沿著腓骨與脛骨髁連線所構成，所以主要的關節動作腳掌向上或向下，若骨頭有錯位，看距骨所偏的方向，如下圖距骨偏內，所以內側容易出現卡卡不舒服的痠痛。

若要前來物理治療所處理 請記得攜帶醫師的診斷、照會或醫囑。

圖片來源與參考資料：
1.ttp://www.baseballprospectus.com/article.php?articleid=15754&mode=print&nocache=1394039861

#銘德徒手運動工作室 #銘德物理治療所關心你
預約電話：02 29993997

16/10/2023

護理和照顧人員的職業傷害

謢理人員及照服員職業病不外乎腰受傷、慢性肌肉發炎造成持續性肌肉緊繃，腕道症候群、久了可能會積累成疾！

今天來了一位阿姨聊說：她做照服員快十年了，今年也快55，腰閃到比例愈來愈高，手痛一開始不以為意，直到手無法自行往後扣扣子。

分享：肩關節後關節囊太緊繃，把肱骨頭往前推，所以手伸到背後時會去扯到前面的肌肉群而產生疼痛感，嚴理時手只要放在屁股後面就會很痛，手指無法往上拉，所以這類型的處理原則就是把後關節囊放鬆，讓肱骨可以在肩峰下自由轉動，這樣就不會產生疼痛感。

#銘德徒手運動工作室提醒各位辛苦的照顧者，遠離照顧傷害，適當使用輔具與護具，也要固定運動和訓練，保障身體健康！
02-29993997

20/01/2023

春節年假1/21~~1/29(日)
1/30(一)開工

祝大家春節愉快