銘德徒手運動工作室

14/02/2026

過年從除夕休到初六
初七開工

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18/12/2025

18/12/2025

以下為我們的服務時間，歡迎私訊或提前預約。

05/06/2025

周四(6/5)至下周一(6/9)因事休息，下周二(6/10)開始營業

23/05/2025

5/24(星期六) ~5/28(星期三) 旅遊公休

5/29,30(四，五)正常營業。

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26/12/2023

戴銘宗物理治療師
啟動動作的熟練是讓羽球更有競賽趣味的基本功，嘿嘿，不管你怎麼放小球我都來的及，相對於初學者，有時為了救一顆小球不小心就扭傷腳了，有些人扭傷的疼痛好了，但卻一直存在卡卡不舒服感，這是因在扭傷時有些關節同時錯位了，造成動作過程中有些地方過不去產生卡卡會輕微酸痛異樣感。
踝關節是由腓骨、脛骨與距骨所組成，其關節活動軸是由沿著腓骨與脛骨髁連線所構成，所以主要的關節動作腳掌向上或向下，若骨頭有錯位，看距骨所偏的方向，如下圖距骨偏內，所以內側容易出現卡卡不舒服的痠痛。

26/12/2023

羽球運動造成的踝關節問題
戴銘宗物理治療師

啟動動作的熟練是讓羽球更有競賽趣味的基本功，嘿嘿，不管你怎麼放小球我都來的及，相對於初學者，有時為了救一顆小球不小心就扭傷腳了，有些人扭傷的疼痛好了，但卻一直存在卡卡不舒服感，這是因在扭傷時有些關節同時錯位了，造成動作過程中有些地方過不去產生卡卡會輕微酸痛異樣感。

踝關節是由腓骨、脛骨與距骨所組成，其關節活動軸是由沿著腓骨與脛骨髁連線所構成，所以主要的關節動作腳掌向上或向下，若骨頭有錯位，看距骨所偏的方向，如下圖距骨偏內，所以內側容易出現卡卡不舒服的痠痛。

若要前來物理治療所處理 請記得攜帶醫師的診斷、照會或醫囑。

圖片來源與參考資料：
1.ttp://www.baseballprospectus.com/article.php?articleid=15754&mode=print&nocache=1394039861

#銘德徒手運動工作室 #銘德物理治療所關心你
預約電話：02 29993997

16/10/2023

護理和照顧人員的職業傷害

謢理人員及照服員職業病不外乎腰受傷、慢性肌肉發炎造成持續性肌肉緊繃，腕道症候群、久了可能會積累成疾！

今天來了一位阿姨聊說：她做照服員快十年了，今年也快55，腰閃到比例愈來愈高，手痛一開始不以為意，直到手無法自行往後扣扣子。

分享：肩關節後關節囊太緊繃，把肱骨頭往前推，所以手伸到背後時會去扯到前面的肌肉群而產生疼痛感，嚴理時手只要放在屁股後面就會很痛，手指無法往上拉，所以這類型的處理原則就是把後關節囊放鬆，讓肱骨可以在肩峰下自由轉動，這樣就不會產生疼痛感。

#銘德徒手運動工作室提醒各位辛苦的照顧者，遠離照顧傷害，適當使用輔具與護具，也要固定運動和訓練，保障身體健康！
02-29993997

20/01/2023

春節年假1/21~~1/29(日)
1/30(一)開工

祝大家春節愉快

21/05/2022

5/21營業時間9:00-5:00
市內電話因中華電信維修，
如預約請私訊或請打手機，
造成不便請建諒
謝謝

29/01/2022

農曆春節休診公告：
公休:1/31（一）～2/6（日）
銘德祝大家：
新的一年大家平安健康！
需要預約諮詢歡迎用FB訊息或line。

30/01/2021

動作特徵值加權
戴銘宗物理治療師

同一件事情，當時間與空間不同，做出來的決定也會有所不同，易經很大的篇幅都在說明「時」與「位」這兩個問題，很好的東西，很了不起的人才，如果不逢其時，一切都沒有用，同樣的道理，一件東西，很壞的也好，很好的也好，如果適得其時，看來是一件很壞的東西，也會有它很大的價值，居家就可以知道，像一枚生了銹又彎曲了的鐵釘，我們把它夾直，儲放在一邊，有一天當颱風過境半枚鐵釘都沒有的時候，結果這枚壞鐵釘就會發生大作用，因為它得其「時」。《南懷瑾先生：《易經》的兩大重點—— 時間與空間》，就人體而言，維持重心穩定在很多時刻都是第一要務，但當緊急事件發生時，身體若強要維持重心穩定，這卻不利於身體快速變換姿勢。

西洋跳棋
20世紀50年代塞繆爾設計出了西洋跳棋程序。這對現在的機器學習研究仍然有重要的借鑒意義。塞繆爾在建模中並不試圖模擬下棋過程中選手的思維過程，而是在策略的層次上進行研究。他對使用實踐經驗來修正和改進策略很感興趣。
根據作者的歸納，西洋跳棋研究中的問題有：
1）跳棋程序必須應付一系列的未知和新異的情形
2）在無法獲得反饋來判斷自己行為正確與否的情況下，程序必須學習如何在對弈過程中做出正確選擇，即具有一定的學習能力。
3）程序需要學會一些對棋局有利的關鍵的步驟
4）程序必須為對手行為建模。

而塞繆爾採取的相應的解決方案是：
1）根據棋局的共同特徵進行歸類，分成若干個集合。
2）程序按照以下步驟學習，先預測行為影響，如果行動後預測沒有被證實，就修正所採取的行動。
3）對於關鍵的步驟，塞繆爾對這些走法的特徵賦予一定權重，使之能夠預測博弈終點的“最佳結果”
4）在對對手的建模中，塞繆爾假設對手對於優勢特徵和有利走法，有著和程序一樣的認識，這會產生最大最小策略，是對手可能帶來的最大破壞最小化。

如何通過賦予權重的方式指定策略，塞繆爾設計了“領先棋子數”（程序所擁有的棋子數減去對手的棋子數）、領先的王數、雙方超越中線的淨突破數、“棋子對於中心的散步程度”等組成的重要特徵數組，並根據特徵的重要性賦予相應的權重。特徵值的加權求和就是對整個棋局的評價。這種方法也稱為估價函數法。根據相應的棋局評價，程序選擇能產生最大值後果的策略。程序根據不斷的博弈實踐，逐漸改進自己的預測和行動策略。當實際結果與估計後果不一致時，程序會調整相應棋局的預測值（比如由某個正值4變為某個負值－2）。先前越大的權重值越容易得到調整。調整的最終結果是使棋局的最終結果能夠對自己有利。塞繆爾的權重改變技術是程序學習的關鍵所在，儘管還存在很多問題（如需要相當多的對弈經驗、無法有效應對特殊情況），但是仍具有顯著的啟發意義。從簡單的改變權重技術產生了子目標、預測對手、最大最小策略的實現、自我引導程序和對棋局的展望這5個方面的湧現後果（圖一）。

作者認為西洋跳棋程序對湧現研究的啟示是：
1）簡單的規則和程序能夠產生有組織的複雜性。在這一條中，作者強調了樹的隱喻在湧現研究中的應用。比如樹的分叉，各種積木(根、枝、葉、幹）的組合這一些概念的啟發式理解，像博弈論中的對策樹。
2）未經反饋時的學習過程使得通過預測改進策略成為可能。
3）需要設計一個明確的程序來識別一些對未來棋局有很大影響的關鍵行動。
4）在預測其他主體行為的過程中也會產生湧現現象。

方向的產生
從無到有，以器官來講，最先發育的是眼球，眼球的動作肌群，眼球與動眼肌肉群是大腦運動皮質的第一層積木。
從有到一，約在胚胎發育第22天左右，一般出生兩各月後才會追視人或手勢，眼球動作結合頭部枕骨下肌群，大腦運動皮質的第二層積木。
從一到二，眼球動作結合頭部與上肢動作，眼睛產生方向趨使上肢到達目標，大腦運動皮質的第三層積木。
從二到三，，眼球動作結合頭部、上肢動作、軀幹與下肢動作，方向與重心，能夠穩定坐或站，配合眼睛產生的方向趨使動作，大腦運動皮質的第四層積木。
三生萬物，學習與接觸，多樣性的動作慢慢整合在一起，大腦運動皮質的第五、六、七….層積木。

重心的調整與變化
當長期累積多樣性的動作訊息整合在一起後，調整重心的方式就有很多種變化，一般以最經濟的方式，利用槓桿支點，發揮以小肌肉收縮達到重心轉移目的，另外，就是習慣性動作產生的重心轉移方式，在重心的變化上，最簡單的站立手舉高動作，舉右手則重心會偏右，所以需要左側某些肌肉收縮來維持穩定，行走時則靠軀幹與骨盆交叉旋轉，一方面維持穩定，一方面帶動身體向前，利用某些肌肉讓重心偏向目標方向，可以更省力達到目標，此時重心位置變化會如螺旋向前，更複雜的就是球類運動了，要如何兼具穩定與敏捷，端看個人如何訓練肌肉使用，重心的變化更是多樣性，無一定標準。
一各特別情況如緊急事件，此時是維持穩定重要，還是能快速移動重要呢？我是認為會瞬間失重，此時只要某條肌肉收縮改變重心，就可以快速變換方向，重心“鎖”的越緊，越不易變換方向，如遇緊急狀況須往左側身跳開，左腳只要稍出力一蹬就可以跳開，反之，若重心鎖太緊，你還需要額外克服維持重心的肌肉群。

習慣性重心，臨床上會遇到個案身體姿勢偏移，當你把他移正後，他反而覺得怪怪的，這只能說身體已經習慣重心的預設值，你把骨盆移正一點，但習慣性重心預設值卻沒跟著改變，造就了骨盆移正了反而重心偏離預設值，個案會感覺怪怪的，甚至快跌倒，不過，這樣的現象可以誘發出一種思維，改變重心位置是不是比單純訓練肌肉可以更快調整姿態。

特徵質調整，以下都是簡單假設，不是真實數據。
習慣動作，重心肌肉穩定加權40％，方向肌肉加權40％，上肢或下肢肌肉收縮加權10％（達到目標），額外肌肉收縮加權10％（例如閃躲物體或聽覺訊息輸入而收尋目標）。
球類運動，重心肌肉穩定加權30％，方向肌肉加權50％，相關肌肉收縮加權20％。
危險狀態，重心肌肉穩定加權5％，方向肌肉加權20％，相關肌肉收縮加權75％（全力開跑，所以有些人在逃跑時容易跌倒）。

若要前來物理治療所處理 請記得攜帶醫師的診斷、照會或醫囑。

圖片來源與參考資料：
1.涌現 從混沌到有序 約翰.霍蘭

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