新禾診所

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學成路235號1樓(麥當勞對面)

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新禾診所

＊“專業、親切、仔細”的醫療環境為本院的核心價值
＊提供 “全人醫療、整合照顧”
＊內兒、慢性病、耳鼻喉、皮膚、外傷、運動傷害

19/10/2025

🤜掌握「檢、吃、動」三招，輕鬆打擊代謝症候群🤛
📢📣呼籲民眾善用成人預防保健服務，定期檢視三高指數與代謝症候群指標，做到早發現、早控制，強調代謝症候群防治可透過「檢、吃、動」逆轉：
🩷定期檢查：30歲以上民眾可參加國民健康署提供的每5年1次免費成人預防保健服務👨‍👩‍👧‍👦，並將健檢數據輸入「慢性疾病風險評估平台（科學算病館）」，即可預測未來10年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及心血管不良事件的風險🤓，再依健康指引調整生活習慣。
💙吃得健康：依循「我的餐盤6口訣」，每天早晚一杯奶🥛、每餐水果拳頭大🍍🫐🍈、菜比水果多一點🥕🍆🫑、飯跟和蔬菜一樣多🍚🍙、豆魚蛋肉一掌心🥚🧈🐠🍖、堅果種子一茶匙🥜🫘，均衡攝取六大類食物，並落實好油、限糖、減鹽與高纖飲食原則。
💜規律運動：每週應累積至少150分鐘中度身體活動，並將運動結合日常生活，如健走🚶‍♂️🚶‍♀️、太極拳🤼‍♂️🤼、游泳🏊‍♂️🏊‍♀️或騎腳踏車🚵‍♀️🚵‍♂️，培養持之以恆的運動習慣。

✍️資料來源:衛福部國民健康署
🍀新禾診所關心您🍀

17/10/2025

♥️積極管理三高，打造健康新生活♥️
⭐️衛生福利部國民健康署自114年1月1日起，新增30至39歲民眾每5年可接受一次成人預防保健服務，有助國人及早發現三高等健康異常問題，及早介入治療。🙋‍♀️🙋‍♂️👫
⭐️健康3守則，預防三高不求人
避免「三高」危害，民眾應從源頭做起，養成健康生活習慣，包含戒菸🚭、節酒🍻、健康飲食👌及規律運動🏀🎾⚾️🏓🏒🏸，定期健康檢查及異常追蹤，才能預防三高相關慢性疾病的發生，並遵守以下3點：

🟥定期健康檢查: 民眾除了可以參加國民健康署提供之免費成人預防保健服務，也可善用各場域之健康檢查，如職場勞工健檢、公教人員健檢等，關心自己的血壓、血脂及血糖等數據變化，預防罹患三高相關慢性疾病的風險📖📌。
🟩 722自我血壓量測：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，掌握血壓變化狀況，做好自我管理✍️📒。
🟪均衡飲食及規律運動：建議以「少油🧈、少鹽🥡、少糖🧂及高纖🥬🥦」飲食原則，攝取適量水果🍎🥝🍌與天然食物🌽🍠🫛，並每週達成150分鐘的中度身體活動，養成固定運動的習慣。

🤖資料來源:衛福部國民健康署
😍新禾診所關心您

14/10/2025

📣好消息📣好消息📣
🌟鼻噴式流感疫苗已到貨👃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
開放2～17歲兒童及青少年自費使用
提供無痛、免挨針的新選擇
根據臨床數據證實📈
✅疫苗提升5成以上的保護力💪
✅保護效果長達 8~12 個月🩺
✅有效預防感染，降低兒童因流感住院風險逾6成😷

🍀新禾診所~您健康的守護者💞

12/10/2025

👉正確量血壓，掌握722原則👈
🟢為提升國人血壓管理意識並降低「白袍高血壓」影響👨‍⚕️👩‍⚕️，呼籲18歲以上民眾一年一次722在家量血壓，健康署也藉由協助標準化企業、社區等各場域設置之血壓量測服務，以提供民眾便利且正確的量血壓服務，掌握自己的血壓值👩🧑👱‍♀️👳‍♀️🧕🧔。
🔵722原則指「7」連續七天量測、「2」早上起床後🌞、晚上睡覺前🌛各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值。
🟣高血壓是很多重大疾病的根源，預防勝於治療，除了從年輕時養成健康生活習慣，配合定期在家量血壓或運用安心血壓站固定監測🏠，是最基礎也最關鍵的健康守門磚👍。

👀資料來源:衛福部國民健康署
🫶新禾診所關心您

10/10/2025

~~健康腰圍5訣竅~~
幫助民眾從日常生活中實踐健康腰圍有5招：
🔴 定期量腰遠代謝：
腰圍是評估代謝症候群的重要指標，成年男性應小於90公分，女性小於80公分。建議早晨空腹、自然站立時，移除腰部衣物👕👚，用腰圍尺水平繞過腹部中線（介於骨盆上緣與肋骨下緣之間的中線），貼合但不壓迫皮膚，確保準確量測。
🟠我的餐盤饗健康：
從份量與比例掌握六大類食物🥣，建議每天早晚一杯奶🥛(1杯240毫升)補充鈣質，每餐水果拳頭大🍌🍇，菜比水果多🥬🥕，飯跟菜量相當🍚，豆魚蛋肉一掌心🍳🐟🍗，堅果種子一茶匙🥜🫘🌰。
🟡 週週運動150：
成人每週應累積至少150分鐘中度身體活動，如太極拳、騎腳踏車或桌球等🤼🚲🏓。建議每天從30分鐘開始，每次至少連續10分鐘，可分段進行，可從簡單且不限場地的健走開始🚶🚶‍♀️，逐步延長時間及提升強度，養成規律運動習慣。
🟢 戒菸減酒護腰圍：
吸菸會增加代謝症候群的風險，先設定戒菸日並公開決心，學習菸癮紓解方法，勇敢面對菸癮，最後移除引起吸菸念頭的物品與環境🚭。酒精則含高熱量，過量飲用易導致腰圍增加，建議減少飲酒頻率與份量。🥂
🔵定期健檢早預防：
國民健康署自今(114)年起擴大成人預防保健服務對象👫，提供30歲至39歲民眾每5年一次，40歲至64歲每3年一次，65歲以上每年1次免費健康檢查💉，鼓勵民眾善加利用免費健檢資源，及早掌握自身健康狀況，主動管理自身健康。👨‍⚕️

✍️資料來源:衛福部國民健康署
🥰 新禾診所關心您

27/09/2025

若有過敏性鼻炎症狀，請依照醫師指示用藥👃
💊口服抗組織胺分類:
💊第一代~
易引發嗜睡、注意力不集中、口乾、排尿不順等副作用
💊第二、三代~
較不會有嗜睡、口乾、便祕、排尿不順等副作用

👃鼻噴劑分類:
去鼻充血劑~
建議短期使用3~5天，避免因鼻黏膜過薄引起反彈性鼻充血而鼻
塞復發
類固醇鼻噴劑~
需連續使用至少一週，效果才會出現
✨適當用藥~過敏性鼻炎不惱人✨

🔎資料來源:衛福部食藥署
🍀新禾診所~您健康的守護者💞

23/09/2025

避免流感重症🤧
打疫苗絕對是最佳的預防方式💉
請記得接種流感疫苗，提升保護力💪
~~本院優選自費三價流感疫苗~~
🌟東洋細胞培養型🌟
🌟GSK雞蛋培養型🌟
即日起可於門診時間來院施打喔~~
🍀新禾診所~~您健康的守護者💞

22/09/2025

今年的A型流感來的又快又猛，校園及群聚感染不斷發生，流感即將於九月底及10月初達到高峰。
每年施打「流感疫苗」可減緩發燒流感症狀及保護免於重症發生。
適用於6個月以上民眾的👍德國東洋三價「細胞型流感疫苗」已到院即日起可提供施打。
每劑（含掛號費）單價$1500，數量有限，有需要的鄉親，請於門診時間來院施打，提供流感的保護力。
本院另有GSK三價注射型及AZ鼻噴型流感疫苗，即將陸續到貨。
#德國東洋流感疫苗

14/09/2025

📣好消息📣好消息📣
台灣首度引進鼻噴式流感疫苗👃
開放2～17歲兒童及青少年自費使用，提供無痛、免挨針的新選擇

根據臨床數據證實📈
✅疫苗提升5成以上的保護力💪
✅保護效果長達 8~12 個月🩺
✅有效預防感染，降低兒童因流感住院風險逾6成😷

🌟疫苗數量有限，欲預約者，請電洽診所喔☎️

🍀新禾診所~您健康的守護者💞

12/09/2025

國民健康署從114年1月1日起擴大 #成人預防保健服務對象，讓你提早掌握健康狀況，遠離慢性疾病風險！

服務對象如下：
🟠 30-39歲民眾：每5年1次
🟡 40-64歲民眾：每3年1次
🔵 55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺患者及65歲以上民眾：每年1次

🚨健康不能等，預防勝於治療！早期發現、早期治療，讓我們一起為健康把關。

❤️資料來源:國民健康署
❤️新禾診所關心您🫶

18/07/2025

💉定期健檢、及早發現三高風險👀
國民健康署於今年將成人預防保健服務年齡從40歲下調至30歲，年滿30至39歲的民眾，每5年可接受一次檢查🧑👩‍🦰；40至64歲的民眾，每3年可接受一次檢查👱‍♀️👨‍🦱；65歲以上的民眾則是每年一次👵🧓（原住民可提前至55歲，小兒麻痺患者則可提前至35歲）。

⭐️定期健康檢查：民眾除了可以參加國民健康署提供之免費成人預防保健服務，也可善用各場域之健康檢查，如職場勞工健檢👷‍♀️🧑‍🌾👨‍🍳、公務人員健檢👩‍🏫👮‍♂️👩‍⚖️或自費健檢等，關心自己的血壓、血脂及血糖等數據變化，預防罹患慢性疾病的風險。
⭐️722自我血壓量測：「7️⃣」連續七天量測、「2️⃣」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2️⃣」每次量兩遍，掌握血壓變化狀況，做好自我管理。
⭐️均衡飲食及規律運動：建議以「少油🧈、少鹽🧂、少糖🥡及高纖🥗」飲食原則，攝取適量水果與天然食物🍊🍑🍍🍌🍈🥭，並每週達成150分鐘的中度身體活動，養成固定運動的習慣。🤼🏌️🏊‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♂️

💻資料來源：衛福部國民健康署
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235

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+886286716866

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