拳頭獅調理整復工作室

02/10/2023

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09/05/2020

「這世上對你最重要的那個人，正在度過她人生中最後不知還有幾天的時光，你到底還在做什麼呢？」19封寫給母親的信，是作家龍應台對上一輩的深刻自白，也是對下一輩的溫柔提醒。

22/01/2020

拳頭獅新年公休至2/2
2/3(一)開工
祝大家鼠年順利健康！

03/02/2019

拳頭獅過豬年了
祝大家新年豬事如意 豬事大吉

2/11(一)開始營業唷

02/12/2015

夜深深 霾濃濃 出門記得戴口罩！

16/12/2014

拳頭貓睡大覺

10/12/2013

坐姿不良的巨大影響！

【翹腿歪脊椎，坐姿一定要正確】

【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】

這一張舊剪報說明的還不錯，大家可以看看。

但是，羅馬不是一天造成的，所以，要恢復成健康，
當然要要花不少時間與荷包。
為了自己的健康與荷包著想，坐姿一定要正確。

會造成這樣的結果在於人體有自我調節的能力，
讓人維持垂直地面。

就拿上面的左圖來看好了，翹腳是右腳在上，
因此左邊的屁股比較高，如果沒有自我調整的能力，
人應該就會往左邊摔下去了。
但是因為要維持平衡，因此腰椎會往右邊彎曲，
然後，胸椎為了要維持平衡，
所以胸椎要往左邊彎曲，頸椎則網右邊彎曲。
這樣身體才能維持平衡。

但是讓脊椎排列彎曲的是肌肉的拉力造成的，
所以久了當然就腰痠背痛了摟。

另外，凹側的部分的神經也會被壓迫到，
導致，神經訊號的傳導不良。

記得，不管是運動中或坐姿中，
儘量讓自已的坐姿保持正直，才不會引起脊髓側彎、
後彎、扭旋、髖關節的高低位、長短腳等，
為了自己的健康與荷包著想，姿勢一定要正確。

29/08/2013

聽說明天秋意濃 早晚出門記得多穿一件薄外套唷！

千萬別在離別的時候聽這首歌。 妳會淚如雨下。

20/08/2013

勤運動 保健康！

跟著媽媽上菜市場，才提了一些購買的用品，一回家卻腰痠背痛？國泰醫院物理治療師簡文仁指出，不是只有機能退化的老人家會腰痠背痛，肌力不足也會引起疼痛，如果肌力、肌耐力不好，只要一兩個用到腰部力量的動作，就可能引起腰痛。

04/12/2012

各位捧油 明天冷氣團南下 會變得更冷喔 拿出您的圍巾毛帽出來戴吧 尤其是會偏頭痛的捧油更要注意保暖喔！

14/09/2012

多拉筋多運動才不會變成奧少年 老了渾身痛喔

（優活健康網新聞部／綜合報導）久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是現代人普遍的生活常態。缺點除了身體缺乏運動量外，不當的坐姿或站姿，會壓迫骨骼 ...

03/08/2012

強化核心肌肉群的運動之一 大家可以試試喔

飽滿的肚皮讓你缺乏自信，不願換上比基尼？
下雨天不如在家做做運動吧～

這個簡單的肘撐運動持續做的話有意想不到的體雕效果喔！
『肘撐運動每次10~20秒，每天3~5次』
圖片中深色的部分就是會訓練到的部位，窈窕好身材一點也不難！

看完馬上去試一試這簡單的運動吧！

出門運動:http://bit.ly/13OMMcK
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