Prana light （普納之光）

18/10/2025

秋季課程 工作坊來囉！
喜歡內在探索與認識自己身體的朋友們，這會是一場與自己細胞連結的機會。透過動作、觸摸、呼吸連結而感知身體內在，最深層的存在。
只有8個名額，歡迎一起來探索
#歡迎喜歡身心技法的朋友一起來參加

Ivy : 「碰觸也是一種動作」按摩不只是「 被做、被動接收」 而是施做者與被做者之間，身體共識的過程；施做者聆聽身體訊息，並協助訊息被聽見和說出來，被做者則是主動接收，參與聆聽自己的身體訊息 歐歐: 在這段旅程中....

14/09/2025

上週在荒野保護協會分享“第二脈輪～古老的生存機制 迷走神經”
非常開心
看似分享知識與經驗，但自己也更加的深耕了內在的重塑。
奇妙的是
體內的細胞似乎也受到鼓勵，原本生活中的干擾，似乎也開始撥雲見日。
希望每個當下的夥伴也都撥雲見日，喚醒神經系統的療癒力
我們一起加油

#身心動作平衡技法
#原來瑜珈第二脈輪是這樣發展的
#業力是什麼
#也可以找我諮詢阿卡西紀錄

21/07/2025

進入筋膜流動伸展
第四單元：脊椎整合
真的是哈欠連連
伸展無限

27/06/2025

還有什麼比此刻更驕傲
我們班練就一身
勇氣 穩定 信任
的力量
帶著自己進行翻滾

在身心技法的扶持下
我也勇敢跨出去
帶著長青小朋友進行落地翻滾
每每看到影片，就是感動到眼眶泛紅
我太愛你（妳）們了
深深覺得
這些同學就是一批年輕的靈魂😊


#士林長青學苑
#謝謝新加玻老師給的提點還有美珠老師的用心
#台灣身心教育學會

14/06/2025

透過建立對身體的信任，創造支持的模組來支持自己的生活。
不是預防跌倒
是如何安全跌倒
😊

06/06/2025

今天晚上的筋膜流動
進入第二單元：淨化消化系統
還有大家一起來喚醒自己的腸道

是否覺得呼吸不順，精神疲憊卻不知為何 / 是否消化不流暢，覺得身體管道卡卡 是否睡眠有困擾，求個好眠很難 / 是否全身有一種疲乏而緊繃的綑綁 筋膜系統是我們身體裡非常重要的系統。不管你是運動員或是長時間坐在辦公....

16/05/2025

筋膜流動伸展
Flowing Spirals

開啟滿滿放鬆能量
從緊繃的身體成為布丁的自己
本堂課聽到最多的是
“好舒服喔”😆
“哈哈！不客氣啦”

#身心動作平衡技法
#筋膜流動很重要
#開始推行李箱上課去

03/05/2025

BMC身心動作平衡技法
來去台東進修趣
https://www.somatics.tw/

27/04/2025

就是這樣
2025國際身心動作教育研討會
即是學習 也是相聚
更是不同細胞們的集體共振，找到和諧與重建
這次研習探討不同族群的身心動作狀態與教育，從胚胎、老人、癌症、空間動力、嬰兒、自己！太多需要理解與學習
不只是寶貴的經驗交流，更是內外在身心的整合
謝謝大家的相聚
感恩為身心教育流動的老師群
也好愛每位同學們的支持與存在

#回台東真幸福
#歡迎大家加入身心探索的世界

18/04/2025

筋膜流動伸展
Flowing spirals

5月快閃課程來囉！
優惠價只到4／25😊

邀請一起來清除身體的酸痛、沾黏
歡迎一起來滋養建立全身平衡

#點擊課程
https://forms.gle/HYoTWtKKPhg3nnuM8

09/04/2025

筋膜流動伸展
Flowing spirals

5月快閃課程：
第一單元用呼吸為自己充電
第二單元消化系統
第三單元失眠焦慮
第四系統脊椎整合

#點擊課程
https://forms.gle/HYoTWtKKPhg3nnuM8

06/04/2025

筋膜流動伸展
Flowing spiral

一個滋養身體，創造Q彈水份的動態課程來囉！

#點擊課程
https://forms.gle/HYoTWtKKPhg3nnuM8