29/10/2025
【 #枯樹開花 】與 #洪建德醫師 一起預約人生下半場無病的身心靈幸福!
人生後半場健康幸福,老年人需要,中年人更需要,中年人上有高堂,下有幼小,而自己也正一天天邁向老年化。本書提供讀者未雨先綢繆,身心靈幸福實證科學與生活知識,迴避傷荷包的業配,每個人提前部署,目標緩解三高與精神疾病,終身幸福圓滿。
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🚩作者 #洪建德醫師
治療糖尿病50多年來,首本:從醫療到人文的全人關懷。
若糖尿病沒有好好治療,累積的遺產效應會引發諸多病變,血糖越高、高的時間越久,震盪幅度越大,加上其他三高四高(例如高血壓、高血脂、高體重……)等共病症多寡,共同決定。假如血糖正常,有很多我治療了30多年的病人,不只沒有任何併發症,連微蛋白尿都一直正常如新生兒。
治療不好的糖尿病,很容易造成心肌梗塞的高風險,接著是腦血管病與神經病變,最後則是視網膜病變導致失明與腎臟病變,以及引起尿毒。
因為血糖以外的因素很多,例如:高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症、高尿酸血症、高血壓、高體重都會造成心血管病,所以三高要一起治療。
有病人曾問說:「我得病才幾年,朋友已經得病30年,為何會是我得心肌梗塞?」問題不是從「發現日」起算,而是要考量拖了多久才診斷出來,說不定已經忽視30年,血糖高到什麼程度,以及個人遺傳、共病與生活諸多原因。
假如治療中已達到目標了,也還是會發生併發症,因為遺產效應,也就是累積過來的負債多到滿溢,再加上最後的一根稻草,併發症就發生了,例如長年久病,冬天出去低溫的室外或浴室,或生氣,或工作長,加上壓力大,就發生了心肌梗塞。相反地,一個一發病就被我治療很好的病人,即使之後移民海外,沒有治療,二十年後,也不會有併發症。
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序
枯樹亦能花開:從醫療到人文的全人關懷
醫療專業與人文素養兼具的醫師並不多見,而洪建德醫師正是其中極為難得的一位。他不僅是我多年敬重的醫界前輩,更是一位終身學習、持續精進的典範。他不僅獲得德國邁茵茲約翰固騰堡大學醫學博士學位,並且擁有內科、新陳代謝科、老年醫學科、肥胖醫學科等專科醫師資格。然而更令人欽佩的是他將專業知識與臨床經驗融會貫通,並進一步拓展到藝術、美學、音樂與生活哲學的領域,讓醫學照護不僅止於病體的治療,而能觸及人心最深層的撫慰與滋養。
這本新書《枯樹開花》正是洪醫師多年臨床智慧的結晶,也是他生命體悟的呈現。書名寓意深遠--即使在生命的暮年、在病痛的摧折中,人仍有機會再次綻放光彩;如同一棵看似枯竭的老樹,仍能在適宜的環境與悉心的照料下,孕育新芽,綻放花朵。這不僅是一種醫療的信念,更是一種人生的哲學。全書分為四個部分,脈絡清晰,層層推進,真是膾炙人口的好書。
第一篇〈預防生病,促進健康〉,奠定了全書的基礎。洪醫師提醒我們,在超高齡社會中,糖尿病、高血壓、高血脂症等「三高」疾病是影響長者健康的關鍵。唯有從日常生活著手,透過均衡飲食、適度運動與適切的藥物治療,才能預防併發症,減少失能,延長健康壽命。
第二篇〈緩解,扭轉乾坤〉,則將焦點放在慢性病治療與自我照護的細節。洪醫師以「低碳生酮提油救火,心血管病炎上」的比喻,提醒我們飲食控制雖然重要,但必須建立在科學證據與均衡營養的原則上。如何透過飲食、運動與藥物治療,包括胰島素治療,達到穩定血糖,又避免低血糖的危險。這部分展現了他身為新陳代謝專科與老年醫學專家的專業洞見。
第三篇〈身心靈平衡協調〉,則進一步拓展醫學的深度和廣度。洪醫師深知對於高齡者而言,身體的健康固然重要,但心靈的安適更是不可或缺。焦慮、憂鬱、孤獨等情緒,往往比疾病本身更快地侵蝕生活品質。唯有同時關注心理與精神層面的健康,才能達成真正的整體醫療。這與現今國際間強調的「全人照顧」(holistic care)不謀而合。
最後一篇〈枯樹開花的身心靈療癒〉,則將醫療的視野提升到藝術與人文的高度。音樂、繪畫、美食與美學的滋養,並非醫療的附屬品,而是幫助病人恢復身心平衡的重要元素。洪醫師以自身在音樂與藝術領域的深厚修養,帶領讀者體會藝術如何成為療癒的力量,讓病人找到活著的意義與價值。這正是醫學人文的精髓,也是現代醫師所必須追求的境界。
回顧洪醫師的專業歷程,我們看見的不只是學術上的傑出成就,更是一種不斷探索、跨越邊界的精神。他不僅是一位臨床醫師,也是一位教育者與人文關懷的實踐者。《枯樹開花》不僅是醫療專業的論述,更是一本文字間充滿溫度與希望的作品。它提醒我們,醫療不只是延長生命,更是提升生命的品質;不只是治療疾病,更是陪伴病人走過人生的高低起伏。
我誠摯地推薦這本書給所有關心健康的人。它不僅能啟發專業上的思考,更能觸動心靈,讓我們在醫療的道路上,學會如何用專業照顧病體,用人文滋養心靈。願《枯樹開花》如書名般,帶來新的希望與啟示,讓我們在面對生命的無常與病苦時,仍能看見花開的美麗。
蔡兆勳
台灣老年學暨老年醫學會理事長
臺大醫院金山分院院長
臺大醫學院醫學系家庭醫學科教授