親親老師的親情小世界

19/02/2026

身為人類的我們不喜歡被比較
AI會不會知道自己被比較或因為自己競爭力高而開心呢？

同時讓傳一張Kitty 的照片請GPT/Gemini/Copilot
製作大年初四迎財神的賀年卡

中文繁體字真的是AI的罩門，重做多次還是錯
這次竟然是Copilot 的表現勝出、Gemini完全被我放棄
GPT免費版製圖額度一直在錯字修正過程中被浪費掉了
重新製作竟然要等一整天的時間才能再啟用
經過黃博指點加上字型檔，GPT的繁體中文字就不會走鐘

總之，春節假期來到大年初四
每年這時侯一定要來張刮刮樂！
目前試過的金馬報喜的期望值最高！！

祝福大家金馬龍舞、馬上輕鬆、馬上幸福！

17/02/2026

農曆年節假期是與家族親人們學習共好相處的日子，也是
社會-情緒-倫理（Social-Emotional-Ethical)學習的人生道場

每個家庭有不同的故事版本
祝福大家的都是屬於溫馨幸福版💕

07/02/2026

2026/2/7 下午13：30 ~15：00 台大雅頌坊
歡迎闔家光臨欣賞音樂
支持少子化浪潮下
一人需要身兼多個樂器的年輕有為學弟妹們
也歡迎對學音樂有興趣的孩子們加入音樂大家庭
學音樂不一定要花大錢，音樂可以陶冶身心並促進右腦發展
還可以跟一群認真優秀的夥伴一起接受音樂薰陶、歡笑同樂
很值得的唷！


國樂也可以很俏皮
#成北校友國樂團
#台大薰風

03/02/2026

2026/2/1 心理劇年會工作坊「 #親師溝通 不卡卡」

暖身活動
請學員回顧自己成長歷程影響最深遠的一個人，老師或父母
所有成員寫的全都是父母

我自己回顧我小時候的就學歷程，
印象最深刻的是小學時候的導師。

一二年級的導師把自己的女兒帶到班上來
全班女生變成兩群：
一群是宮女/嘍囉（圍著老師的女兒轉、任憑老師女兒使喚）
一群是進士/平民（成績優異/無關痛癢）
整個班級的動力很有趣。

三四年級的導師 #黃蜜桃老師，在一次自習課發現並讚賞
在吵鬧聲中還默默安靜地寫完作業的我
（其實我只想趁自習課寫完功課、回家就可以盡情玩了）
就讓當時是極度I人的我自信爆棚、轉變成小E人

五六年級的導師偏心某位的同學
隨便編排藉口就取消全校國語文競賽第一名我的參賽資格
改由第二名的同學去參加縣市比賽、結果敗北
這段經歷讓我特別提醒自己
若自己成為老師，絕不能單憑自己的喜惡而影響判斷

早期(治)療(教)育的目的是減輕障礙程度、提升自主能力
就醫的目的是尋找孩子致障的病因與確認障礙程度
孩子主要的生活場域是家庭與學校
#有特殊需求的學生需要親師共同合作、達到最佳成效
促進親師溝通與合作，這也是我帶這個工作坊的主要目的囉

02/02/2026

👉調查資料來源 :

張鑑如（2025）。幼兒發展調查資料庫建置計畫：36月齡組第一波 36 ~ 84 月齡（D00168）【原始數據】取自中央研究院人文社會科學研究中心調查研究專題中心學術調查研究資料庫。

36 月齡 : https://reurl.cc/jmnq82
48 月齡 : https://reurl.cc/bNOzXr
60 月齡 : https://reurl.cc/7b1y3k
72 月齡 : https://reurl.cc/vKZ5ga
84 月齡 : https://reurl.cc/YkAWj4

😭【不要吵！不要鬧！我的孩子甚麼時候才知道？】😤

🍩 近日台北市中山商圈一家甜甜圈名店因規定不接待 12 歲以下兒童進入店內引發爭議。一名家長僅是外帶購買，店家也要求家長的小孩在店外等候，不讓小孩踏進門。店家事後雖強調這 「不是厭童」，聲明這是為了維持店內規定一致才不破例，但由於店主未進一步說明規則的制定原因，依然讓網友普遍對此感到不滿。

👶 為了讓顧客能不在吵鬧的環境中用餐，許多店家都有限制幼兒進入，或提醒家長需在幼兒影響到其他顧客時及時管教。只是店家限制幼兒進入的年齡不一，從 3 歲到 12 歲之間都有，究竟這個歲數是怎麼判定的呢？或許我們可以問，孩子們的認知發展能力是甚麼時候長出來的？

#臺灣幼兒發展調查資料庫 針對幼兒的各項認知發展制定了問卷，邀請家長們根據孩子的能力狀況，依照 「1：完全不能」、「2：勉強能做」、「3：還算熟練」、「4：非常熟練」為評分標準，判斷孩子是否能夠完成某項動作或具備某種能力。針對這個現象， 調閱每 12 個月為一波的追蹤問卷，從中挑選出個別題項，並計算該波次所有樣本的平均分數，繪製折線圖。結果如圖所示：

◼ 三個問項中，在公共場合被要求降低音量時的分數表現在所有波次都比其他問項高。
◼ 三個問項中，以知道自己的行為會影響他人的認知發展成長幅度最高。
◼ 三個問項中，在 72 個月大之前，分數差異與成長幅度都隨著年紀增長逐漸縮小；72 月大之後，三個問項的分數皆微幅下降。

：小朋友在外面其實比在家裡還要乖？從分數表現來看，比起在家中被制止後能夠隨即停止跑跳，他們在公共場合被管教後便立刻降低音量的分數表現一直比較高，而「知道自己的行為可能影響他人」的分數表現一直都是最低的，因此小朋友可能只曉得被爸媽制止後就不能這麼做，但還沒有懂事到可以明白這是為了顧及他人。隨著年齡增長，三個項目的分數才逐漸趨近，但這是否代表小朋友開始明白在公共場合需要降低音量是為了不影響他人，我們無從推論。而為何原本增長的趨勢到了 72 個月大時便開始些微下跌，也需要更多討論。

👶 當然，孩子不可能永遠都是孩子，要成為一個「乖巧懂事」的小孩所仰賴的認知能力也不只有這些。如果你對此感到好奇，歡迎點擊留言區連結下載資料，提出進一步的分析，或到 #臺灣幼兒發展調查資料庫 找找有沒有相關的討論，認識孩子們是怎麼長大的吧！

#厭童 #甜甜圈 #小孩是你自己要生的 #當過爸媽你就知道了

13/01/2026

#緣份就是如此奇妙

院內PGY受訓心理師直白地告訴督導我：
他不喜歡也絕對不會去做兒童心理師
選擇兒心學門只是因為是必修.....
欸....這意思是.....

好吧，那麼，既然都這麼說了，那只要達到基本標準：
完成兩個評估報告+帶一個親子團體，就算完成了吧！

在帶團體前的討論及準備過程中
我向學員介紹了正念與非暴力溝通
希望他能夠藉由學習正念幫助到自己
未來也能運用在他主要的工作對象：成癮成人個案

沒想到，原本說非常不喜歡正念的學員，竟然愛上了正念
甚至主動找到台灣臨床正念學會來院開課授證的

特別幫督導我留了一個參與團體成員的名額

我好奇地詢問來帶領團體的人會是誰
沒想到竟然聽到一個熟悉的名字 --
一位我12年前所帶過的UGY實習心理師！！

印象中這位實習心理師非常優秀且認真，半年實習所做的評估個案數是至今歷年來最多的一位，而且報告品質不會隨著離站就隨便敷衍。在離站後還會陸陸續續會在年節時刻捎來電子郵件賀歲問安。

是說，帶團體帶到自己以前的督導，不知道會是什麼心情😘
反之，也是身為資深督導的我有著開放心胸才促成這奇遇😀
總之，在團體結束後，
我們相約聚餐、聊聊醫院與社區工作的甘（八）苦（卦）...

今日整理資料看到這個證書
這個 特別經歷
值得為文讓自己留作紀念 💕

09/01/2026

協助出生體重低於1500公克的早產兒發展評估至今超過25年
曾見過胎產期未滿六個月、出生體重僅385公克的極早產兒
（比一罐飲料/一杯手搖飲還輕！！）
臺灣醫療水準真的是世界數一數二
希望大家多生多產並給予產兒科醫療更多正向鼓勵

31/12/2025

祝福大家2026年平安幸福、快樂地過每一天！

28/12/2025

【 🎥 家裡孩子是「優等生」，還是「有溫度的孩子」？ 】

2025/​12/27地震時正在看編劇表妹推薦的電影
《非普通家族》（A Normal Family）
看到最後一幕的震撼比地震更讓我心情久久不能平復。
這是一部值得所有家有學齡童/青少年家長深思的影片。

​電影裡，兩位頂尖精英家庭中的獨生子/女（表姊弟），
在一個夜晚，一起殘酷暴力行為事件，徹底撕碎完美假象。

​當家長傾盡所有讓孩子補習、拚名校，
我們是不是漏掉了最重要的那一課？

​🚫 學業成就，不該是孩子唯一的價值
​我們總以為分數高、表現好就代表孩子「沒問題」。
在高壓的競爭環境中，若孩子失去了同理心，甚至對他人的痛苦無感，那麼再高的學歷，也填補不了人格的缺口。

​💡 比起贏在起點，孩子更需要「SEE Learning」
​現代教育最缺的不是知識，而是 「 #社會情緒倫理學習」（Social, Emotional, and Ethical Learning）：
​覺察自省： 知道自己的行為會帶來什麼後果。
​慈悲同理： 能設身處地感受他人處境並願意提供協助。
​倫理選擇： 在誘惑與利益面前，守住做人的底線。

​💌 給父母的小叮嚀
> ​多花時間「陪伴」，而非「監督」：
放下手機，聽聽孩子心裡的聲音，而不只是關心成績單。
> ​身教是最好的教材：
孩子不會照著你說的做，他們會照著你「做的」去學。
> ​​與其培養一個會讀書卻冷漠的「怪物」，我們更希望孩子成為一個善良、正直、有溫度的「普通人」。

​這部電影值得每一位家長深思。
別讓追求卓越的過程，成了埋葬孩子良知的墳墓。💔

​📖 延伸閱讀電影介紹：
https://twrbooks.com.tw/article_detail/314
#非普通家族 #家庭教育
#社會情緒倫理學習
#教養日常 #親職教育 #陪伴的力量

荷蘭暢銷小說The Dinner改編, 非普通家庭

25/12/2025

美國的心理諮商治療制度跟台灣制度不盡相同！
相同的是：自費心理諮商以時間計費、所費不貲。

所有人在不同人生階段都可能有心理困擾。
若能從書中找到答案，
的確會比去尋求心理諮商治療還要便宜。
這本書其實沒有強調什麼神奇魔法，
以 #規律生活、 #自我覺察與正念練習 為基礎，
加上作者自己與個案經驗，
很適合有心想要讓自己更好的人作為幫助自己的入門書。

我自己在閱讀的時候覺得內容都很像我自己會跟個案說的話
只是作者是社工師卻在內容一直說自己在做心理諮商
那個主詞沒有切換過來總覺得怪怪的。
瑕不掩瑜， #這本書比治療還便宜 還是很適合閱讀的。

作者的執照是LICSW，LICSW 代表「執照獨立臨床社會工作者」（Licensed Independent Clinical Social Worker），是美國最高階的臨床社工執照，代表具備獨立進行心理健康評估、診斷與治療的資格。此證照要求碩士學位、數千小時的監督臨床經驗及通過 ASWB 臨床考試。~AI摘要

書名：這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆，原文名稱：This Book Is Cheaper Than Therapy: A No-Nonsense Guide to Improving Your Mental Health，語言：繁體中文.....

21/12/2025

AVATAR therapy, cool!

《柳葉刀》（Lancet）的 #思覺失調症（schizophrenia）回顧文獻中，綜合最新發表的科學實證數據，讓我們更了解思覺失調症的全貌。以下是本文整理新增至新版《會談地圖》的內容：

#思覺失調症會影響智力和認知功能嗎？

會，但每個人的表現差異很大。部分人終生有輕度到中度的智商劣勢；接近發病前可能有一段較明顯的下滑；發病後多數成年期相對穩定；晚年則可能有較高的嚴重認知障礙風險。

(1) 影響的高度異質性：思覺失調症的認知受損程度分布很廣，有些患者的神經認知功能可維持正常或接近正常，甚至在高智商者也可能罹患思覺失調症。相反地，在病情較嚴重、長期住院的少數患者中，可能連簡單的床邊測驗（如定向感、記憶、一般常識）都會出現明顯困難。

(2) 智力（IQ）與發病前後的時間軌跡：從群體角度看，未來會發展成思覺失調症的人，平均呈現一種「早期就存在的差距」：終身 IQ 約低 7–8 分（約半個標準差）。重要的是，目前並無強而有力的證據支持「在發病前好幾年 IQ 會逐步進行性下降」；但有研究發現，在思覺失調症狀出現前的數月，可能出現較突發的認知下降。一旦進入明確發病後，認知功能在多數成人期通常相對穩定，至少在晚年之前如此。

(3) 65 歲後嚴重認知障礙與失智風險可能上升：在少數長期住院患者中，嚴重認知障礙的比例會在 65 歲後增加。
（Lancet 2022; 399: 473–86）

#思覺失調症的哪些認知功能會受影響？

思覺失調症的認知缺損可涵蓋多個神經心理領域。整體而言，影響程度較明顯（效應量較大）的領域包括：持續注意力（sustained attention/attention）、整體智力（general intellectual ability）、陳述性記憶（declarative memory；常表現為對新資訊的學習與回想困難），以及執行功能（executive functions）。此外，臨床上也常見其他領域受到影響，例如：處理速度（processing speed）、工作記憶（working memory）、語言能力（language）、知覺（perception）與動作速度（motor speed）等。
（Dialogues Clin Neurosci 2010; 12: 383–92.）

值得注意的是，過去曾有一種廣為人知的理論主張：思覺失調症的各項神經心理缺損可主要歸因於「處理速度的原發性變慢」。然而，從上述不同認知領域的缺損分布來看，即使患者在臨床上呈現反應變慢，也不宜將所有困難簡化為「慢而已」；因為執行功能、記憶與注意力等缺損往往具有相對獨立性，且可能更直接地影響日常功能與復健成效。

#什麼是思覺失調症的前驅症狀？

「前驅症狀」（prodromal symptoms）指的是：在思覺失調症出現明確持續的幻覺、妄想、思考紊亂之前，一段逐漸浮現的早期變化與症狀群。這些症狀可能會持續短短一週到幾年（中位數持續時間略低於12個月）。根據一項大型研究，約 73%日後發展為思覺失調症的人在發病前曾出現這類前驅表現。
（Schizophr Bull 2000; 26: 217–32.）

前驅症狀多樣、模糊且有高度異質性：從難以言喻的「內在改變感」，到出現新的興趣（如哲學或靈性議題），再到情緒與壓力相關症狀（憤怒、易怒、焦慮、憂鬱），以及社交退縮與學業/工作功能降低。

近年針對思覺失調症「高風險族群」的早期辨識與介入研究，特別注意到一種現象：有些人在明確發病前，會出現短暫（一陣一陣出現，只持續幾天）、侷限（可能只有某一兩種接近幻覺/妄想/思考紊亂的經驗）的思覺失調症狀（brief limited intermittent psychotic symptoms，簡稱BLIPS）。
（Schizophr Bull 2017; 43: 48–56.）

#哪些藥物濫用會有思覺失調症狀，可能對應的神經傳導物質是什麼？

安非他命 — 多巴胺；苯環利定（phencyclidine，天使塵）— 藥理作用是阻斷N-methyl-D-aspartate (NMDA) 受體，這是麩氨酸突觸後受器（glutamatergic postsynaptic receptor）的兩大類型之一。

#思覺失調症的預後狀況如何？

統合分析指出約有40%左右的患者在妥善治療後有「改善」或「良好」的預後。（Psychol Med 2006; 36: 1349–62.）
另一項統合分析指出：13.5%的患者符合嚴格的康復標準 —— 至少有持續兩年以上，最多出現輕微症狀或是有良好的社會功能。（Schizophr Bull 2013;39: 1296–306.）

#思覺失調症的心理治療效果如何？

相較於藥物治療，心理治療（尤其是實證較多的認知行為治療，CBT）對思覺失調症核心症狀的改善幅度通常較小。不過，CBT 更重要的貢獻，可能不在於大幅消除幻覺或妄想，而在於它促進了各種新型心理治療的發展，其中也包含結合科技的介入方式。

近年受到矚目的例子之一是「化身治療」（AVATAR therapy）。在嚴謹的臨床試驗中，它對聽幻覺顯示出一定的潛力：治療師會用電腦建立一個代表患者所聽見「聲音」的「虛擬化身」（avatar，可調整外貌與聲音），並在安全的治療情境中引導患者與其對話。透過反覆練習與治療師支持，患者可逐步提升對幻聽的掌控感，並降低聲音帶來的威脅感與困擾程度。此外，AVATAR 也同時是縮寫，意指「針對難治性聽覺幻覺的視聽輔助治療工具」（Audio-Visual Assisted Therapy Aid for Refractory auditory hallucinations）。

📖 論文原文：Schizophrenia. Lancet 2022; 399: 473–86