陳耀寬　物理治療師

01/09/2024

FM4 day3
總算上完，彌留中
義大利腔真的好困難

31/08/2024

FM4 day2
這個課的迷人之處在於框架之大
根本學不完
越學只覺得自己其實什麼都不懂....

30/08/2024

FM4 day1
睡眠不足到有點興奮啊(跳跳

01/01/2024

身為一個治療師，新年第一天就拉個筋也是很合理的吧！

19/09/2023

老師好帥...欸,不對
我拿到這張煞氣的證書啦！

18/09/2023

我今天就是來求一個答案的
一直以來在學習如何治療肌肉骨骼系統的疼痛的時候，老師給的理論也好治療方式也好幾乎都著重於肌肉如何、神經如何、生物力學如何如何的
但是臨床上總是會遇到許多無法解決的患者，令人不禁懷疑：「難道只能這樣了嗎？」
義大利來的這套方法仔仔細細，紮紮實實的告訴學員們筋膜如何產生一些現代西醫系統所檢查不出的疼痛以及如何治療。
我覺得最屌的是，他們不是只有空口說白話，而是拿出一篇篇的論文告訴你現在有多少證據。
佩服！
至於吞不吞得下去又是另外一個故事了（遠望

22/12/2022

這次因為有個案深蹲時碰到大腿前側很酸、膝蓋不舒服的問題

索性！

也寫成一篇個案報告來給大家看看我怎麼去看問題出在哪！

深蹲可以活動到現代人許多缺乏運動的肌肉群以及關節，但是在我的臨床經驗中發現有許多人其實不太清楚如何做出有益身體的深蹲動作，其中最常造成大家困惑的就是該如何挺胸讓背維持一直線強化核心肌力而不是使用膝蓋代...

13/11/2022

閒來無事練個核心好了，免得手啊腳的又在那邊搞怪

09/10/2022

最近一位個案來找我時說：「因為工作常需要久坐，導致我的肩膀常常緊繃不舒服。」評估完發現他有 #神經壓迫 的狀況。

用簡單的三張圖說明完：神經為什麼會被壓迫? 頸椎為什麼會移位?

給大家的小提醒：每天針對自己緊繃、卡住的部位適當的做一些伸展運動，對於預防頸椎神經壓迫是很有用的喔！

最近一位個案來找我的時候抱怨說：「因為工作常常需要久坐，導致我的肩膀常常緊繃不舒服。」原來是脊椎壓迫導致的？

24/09/2022

我原本散著步哼著歌，誰知道下一秒，一跌倒， #後十字韌帶 它就....它就....斷了!!!!

今天早上一位以前治療過的個案訊息問我，他說他騎車自摔膝蓋先著地，不確定是暫時的疼痛還是韌帶受損。詳細問他症狀他說膝蓋有腫脹的情況而且彎曲超過90度時，膝蓋後外側會劇痛而且還會有類似抽筋的緊縮反應，當下不....