心樂瑜伽水上教室 Yoga•Aerial yoga•Fitness

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6月新開班週五晚上18:20-19:20｜基礎皮拉提斯｜優惠期班皮拉提斯主要為加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，而墊上皮拉提斯更是一項對膝蓋友善、不傷腰，超適合運動新手鍛鍊的運動。🌟皮拉提斯好處：1...
04/06/2025

6月新開班
週五晚上18:20-19:20

｜基礎皮拉提斯｜優惠期班

皮拉提斯主要為加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，而墊上皮拉提斯更是一項對膝蓋友善、不傷腰，超適合運動新手鍛鍊的運動。

🌟皮拉提斯好處：
1.雕塑體態
2.改善肩頸痠痛、上背痛、下背痛或坐骨神經痛
3.提高基礎代謝率抗氧化、活化細胞機能
4.預防骨質疏鬆肌少症（抗阻力訓練增加骨密度)
5.鍛鍊活化深層肌肉

💎優惠期班💎
6/6-7/4（6/27休息一次）
每週五18:20-19:20
$600/四堂

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｜二月份課表｜糖糖老師終於回歸囉～週四早上08:30-09:30 基礎皮拉提斯$600/4堂 期課開始報名增加肌力❗️核心訓練 ❗️改善腰酸背痛❗️就是這堂課❤️週二Barre曲線雕塑課程時段改為19:30開始上課喔～請大家留意🙏🏻報名👉🏻...
31/01/2025

｜二月份課表｜
糖糖老師終於回歸囉～
週四早上08:30-09:30 基礎皮拉提斯
$600/4堂 期課開始報名
增加肌力❗️核心訓練 ❗️改善腰酸背痛❗️
就是這堂課❤️

週二Barre曲線雕塑課程時段
改為19:30開始上課喔～請大家留意🙏🏻
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🧧｜水上教室｜1月課程表🧨如芳老師回歸上課！同一時段週五18:00-19:00基礎瑜伽優惠期班❣️1/16-2/20週四18:20-19:20尊巴有氧 $600/5堂 ❣️1/8-2/19週三 19:15-20:15基礎皮拉提斯 $900/...
01/01/2025

🧧｜水上教室｜1月課程表🧨

如芳老師回歸上課！
同一時段週五18:00-19:00基礎瑜伽

優惠期班
❣️1/16-2/20週四18:20-19:20
尊巴有氧 $600/5堂

❣️1/8-2/19週三 19:15-20:15
基礎皮拉提斯 $900/6堂

❣️1/14-2/11 週二 08:30-09:30
瑜伽提斯 $600/4堂

以上期班剩餘少量名額 歡迎報名☺️

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🌟週三19:15-20:15 皮拉提斯 體驗單堂$250 歡迎預約體驗🌟12/5-1/2 週四 18:20-19:20 尊巴有氧 $600/5堂 優惠期班報名中！預約請洽👉🏻 https://lin.ee/CLFPQN2
02/12/2024

🌟週三19:15-20:15 皮拉提斯
體驗單堂$250 歡迎預約體驗

🌟12/5-1/2 週四 18:20-19:20
尊巴有氧 $600/5堂
優惠期班報名中！

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瑜伽提斯優惠期班釋出名額‼️❣️週二08:30-09:30 瑜伽提斯11/12-12/3 四堂$600 剩餘2位｜課程介紹｜瑜珈提斯最大的特色在於它不像傳統瑜珈需要長時間停留在同一體式，相反地結合了皮拉提斯的動作與特性，透過連續且重複性的動...
10/11/2024

瑜伽提斯優惠期班釋出名額‼️
❣️週二08:30-09:30 瑜伽提斯
11/12-12/3 四堂$600 剩餘2位

｜課程介紹｜
瑜珈提斯最大的特色在於它不像傳統瑜珈需要長時間停留在同一體式，相反地結合了皮拉提斯的動作與特性，透過連續且重複性的動作來提升肌力與身體活動度，慢慢讓身體增強力量，適合初學者。

預約報名https://lin.ee/MefZRVY

9月課程來囉！🌟期班優惠課程：🔺瑜伽提斯9/3-10/1（9/17休息）每週二08:30-09:30$600/4堂🔺基礎皮拉提斯9/12-10/3週四09:00-10:00$600/4堂預約課程 https://lin.ee/NX6Sj02...
01/09/2024

9月課程來囉！

🌟期班優惠課程：

🔺瑜伽提斯9/3-10/1（9/17休息）
每週二08:30-09:30
$600/4堂

🔺基礎皮拉提斯9/12-10/3
週四09:00-10:00
$600/4堂

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30/07/2024

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（名額有限以匯款順序為主）

📌匯款資料如下：
郵局：700
帳號：0101278-012-0521
金額：$600/5堂

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7月份表～～～🌟期班優惠課程：基礎皮拉提斯7/11-8/1$600/4堂 歡迎報名☀️特別課程7/8 19:30 椅子瑜伽-貞子老師限額12名（墊上扣除2點）單堂體驗$450有課程卡的同學可以直接至App預約諮詢報名👉🏻 https://l...
04/07/2024

7月份表～～～
🌟期班優惠課程：
基礎皮拉提斯7/11-8/1
$600/4堂 歡迎報名

☀️特別課程
7/8 19:30 椅子瑜伽-貞子老師
限額12名（墊上扣除2點）單堂體驗$450
有課程卡的同學可以直接至App預約

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6月份表～～～🌟期班優惠課程：基礎皮拉提斯6/6-7/14（6/13休息）$600/4堂 歡迎報名☀️特別課程6/17 19:30 椅子瑜伽-貞子老師限額12名（墊上扣除2點）單堂體驗$450有課程卡的同學可以直接至App預約諮詢報名👉🏻 ...
30/05/2024

6月份表～～～
🌟期班優惠課程：
基礎皮拉提斯6/6-7/14（6/13休息）
$600/4堂 歡迎報名

☀️特別課程
6/17 19:30 椅子瑜伽-貞子老師
限額12名（墊上扣除2點）單堂體驗$450
有課程卡的同學可以直接至App預約

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05/05/2024

尊巴有氧期班開跑啦！想要運動飆大汗首選就是這堂有氧課程💦
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5月新開班｜基礎皮拉提斯｜優惠期班皮拉提斯主要為加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，而墊上皮拉提斯更是一項對膝蓋友善、不傷腰，超適合運動新手鍛鍊的運動。🌟皮拉提斯好處：1.雕塑體態2.改善肩頸痠痛、上...
26/04/2024

5月新開班
｜基礎皮拉提斯｜優惠期班

皮拉提斯主要為加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，而墊上皮拉提斯更是一項對膝蓋友善、不傷腰，超適合運動新手鍛鍊的運動。

🌟皮拉提斯好處：
1.雕塑體態
2.改善肩頸痠痛、上背痛、下背痛或坐骨神經痛
3.提高基礎代謝率抗氧化、活化細胞機能
4.預防骨質疏鬆肌少症（抗阻力訓練增加骨密度)
5.鍛鍊活化深層肌肉

💎優惠期班💎
5/2、5/9、5/16、5/30
每週四09:00-10:00
$600/四堂
（不需另外購買器材 教室會準備）
報名請加入官方line
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嘉義縣水上鄉水上村中華路130號
Shuishang
608

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