樹林家祥診所 /洗腎

08/09/2025

今日家祥小活動🥳

主題：預防跌倒（居家、血液透析室）

各位腎友們
在家裡是不是有時候 會覺得腳有點沒力

或者晚上起來上廁所 會覺得燈光不夠看不清楚呢

這些小地方其實都可能造成跌倒的風險

今天我們要一起來學 怎麼讓跌倒風險降低

02/09/2025

適逢農曆七月

家家戶戶都有普渡活動

家祥大家庭 也不例外😃

22/08/2025

炎炎夏日
含鉀離子高的蔬菜水果，大家一定要注意喔
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☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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15/08/2025

恭喜🎉家祥 KPI四項達標🎊

大家辛苦辛勞的成果，都是有回饋的

感謝公司給予的獎金
讓家祥全體同仁都能開心的領取成果😉

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08/08/2025

親愛的爸爸們🧓
今日是屬於您們的節日

今日也是小週末
能和家人朋友們一起慶祝是最開心的時刻

祝福每位爸爸，開心～幸福～健康～平安～

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25/07/2025

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

📍夏季氣溫節節升高，流汗增多，口渴難耐，因此對需要控制水分攝取的腎友來說，更要掌握喝水的節奏，以免體內水分滯留，在洗腎當中發生低血壓、抽筋；長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭，到底該怎麼補水才安心？。

💦給腎友的聰明補水小技巧：
1. #每日飲水要分配：喝水量，為前一天尿量+500~800 ml，每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕：可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏，避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意：例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡：避免太鹹、太辣、炸物，這些都會刺激口渴中樞，忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖：高血糖會使滲透壓變高，同樣會刺激口渴中樞，加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄：兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%，舉例乾體重若為60公斤，則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天，我們陪您一起，把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

08/07/2025

哈囉👋～～家祥小編👩‍🏫上線啦😄

炎炎夏日☀️胃口是不是有點差呢？
不然來去便利商店看看有什麼好吃的呢？

去到便利商店，各位朋友們都會認真看商品背面的成分標示嗎？

今日，就來說說「到便利商店該如何挑選適合自己的食品」😃

12/06/2025

根據台灣習俗，過了端午節就是正式迎接夏天☀️的季節

夏天最主要的就是「水分攝取」如：

以下就來說說，應該怎麼樣才能好好控制水份，不要超重呢～～～～

透析病人需要嚴格控制水分，因為無法正常排尿，水分積聚在體內會引起各種問題。
控制水分的目的是減少體內積水，避免透析時因體重增加過多而出現低血壓、抽筋等不適症狀，並降低心臟和肺部的負擔。

透析病人控制水分的方法：

⭕️水分攝取量控制:
計算每日水分攝取量: 每日水分攝取量以每日尿量加上500-700毫升為原則。
包含每日的飲水量、湯、水果、蔬菜等。
定期測量體重: 在透析前，每日固定時間測量體重，並將體重與透析前的目標體重比較，確保體重控制在目標範圍內。
兩次透析間體重增加不宜超過乾體重的5-6% (或2-3公斤)。

⭕️水分攝取方式:
將每日水分平均分次飲用: 避免一次性飲用大量水分。
口渴時，可含冰塊、嚼口香糖、漱口水漱口或含喉糖潤喉，減少飲水量。
以乾性、固體食物為主: 減少湯湯水水的食物攝取，例如以乾飯、乾麵取代稀飯、湯麵。
選擇低鉀水果: 水果含水量較高，應選擇低鉀水果，如鳳梨、西瓜、葡萄等，但也要控制量。
減少果汁攝取: 果汁含水量高，且鉀離子含量較高，應減少攝取。
避免吃太鹹的食物: 鹽分會使人更容易口渴，進而增加水分攝取量。

⭕️其他注意事項:
避免嘴唇乾裂: 可使用護唇膏保持嘴唇濕潤。
養成運動習慣: 運動可以促進排汗，幫助排出多餘的水分。

定期與醫療人員溝通: 讓醫療團隊了解您的飲食習慣和水分攝取情況，並請他們提供專業的建議。
透析病人的水分控制需要嚴謹和耐心，並需要醫療團隊的指導和協助。

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家祥診所關心您😁

29/05/2025

🐲端午🚢佳節即將到來

各位腎友們粽子應該也開始準備蒸起來吃了

粽子裡的內料都含有高磷食物
如果要更美味一點各位一定會再加一些醬料下去
美味的食物吃下肚，滿足了各位的口腹之慾～～～～
也讓體內的壞東西悄悄的上升唷😀
⭕️粽子ㄧ日限吃一顆為主
⭕️降磷藥物也要按照正確時間服用
⭕️桃子、荔枝富含高鉀水果也要多加注意⚠️
端午佳節希望大家都能開心過節安心過節

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🐲【端午佳節粽飄香，腎友飲食不慌張】

👉家家戶戶飄滿粽香，對洗腎的朋友來說，只要多一點留意，也可以開心應景吃粽，不必吃得戰戰兢兢又慌張喔！

🔍小心粽子餡料的陷阱：
🥩內餡大多為豬五花肉、鹹蛋黃、花生、蝦米等，磷含量較高；素食養生粽常含有五穀米、栗子、紅豆、薏仁、蓮子、堅果…等都是高磷鉀食材。

🍚糯米：升糖速度快、黏性高、難消化，腸胃功能較弱者請適量食用，細嚼慢嚥、避免噎食。

🧂 沾醬：含高鈉的醬油膏或甜辣醬，不易控制血壓及水分。

🔔腎友安心吃粽 Tips：
📍 #一天一粒粽子：取代其中一餐的主食，控制熱量及血糖。
📍 #少吃高磷餡料：內餡部分建議改為里肌肉、豆乾丁、毛豆、竹筍。
📍 #吃原味少沾醬：粽餡已調味，原味水煮粽，血壓不失控。
📍 #配菜吃更均衡：先吃燙青菜和豆魚蛋肉類、再吃粽子，能增加飽足感；避免食用生菜及涼拌小菜(如小黃瓜、泡菜)，吃料不喝湯，血鉀不超標。
📍 #降磷藥隨餐吃：別忘了磷結合劑(鈣片、胃乳片等)要剝小半、平均吃下 。
📍 #一天2份水果：一份量約為棒球大小；溫馨提醒夏季高鉀水果種類有，榴槤、美濃瓜、龍眼、水蜜桃、火龍果、哈密瓜、釋迦、百香果、李子等

💖端午傳心意，也傳健康
在與家人團聚的節日裡，也別忘了出門走走、多運動，減輕身體的負擔。

✨貼心提醒：
腎友們如有飲食疑問，建議事先與您的照護團隊討論，量身調整，才能健康平安過節！

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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12/05/2025

🧑‍⚕️ Happy International Nurses Day！

🎯2025年國際護師節主題：
「有護理師才有未來：關懷護理師促進經濟成長」
(Our Nurses. Our Future. Caring for nurses strengthens economies)

🫶今天，是向所有護理師深深致敬的日子。
不只是今天，無數個日常裡，
他們早已是我們最堅實的依靠。
他們是第一線的守護者，
也是串連全民健康與希望的重要力量。
在醫院、診所、社區每一個角落，
都有他們奔走的足跡與守護的身影。

🙏謝謝您，用日以繼夜的溫柔照亮這世界。
🙏謝謝您，用專業守住每一份生命的希望。

❤️有您們真好，Happy International Nurses Day！❤️


#謝謝護理師 #護師節快樂 #有你們真好

12/05/2025

國際護師節🧑‍⚕️👨‍⚕️

辛勞的護理師們 您們辛苦了😉

10/05/2025

五月最大的節日 🌹母 親 節 🌹

每位母親都是偉大的存在

謝謝每一位在透析旅程中
依然堅強守護著家庭的母親💕

也謝謝腎友的母親
總是在診療室默默陪伴💕

無論面對多少挑戰
您們依舊微笑面對生活😊

明天是屬於您的特別日子

別忘了為自己慶祝🎉
給自己一些溫暖與關懷

祝福所有媽媽👩👵

健康平安 心想事成

讓我們一起在這個母親節💝

和身邊的女性説一聲「母親節快樂」

💖🌸

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