大樹診所 Da Shu Clinic

13/02/2026

【營養專欄】吃蜜棗▪️福氣到🥰
👩詹雅婷營養師
象徵幸福甜蜜的綠色棗子，也是過年常見的伴手禮之一；對糖友來說，只要注意 #進食順序，並做到 #總量控管，還是可以放心享用的喔！
📝蜜棗一份為130公克(去籽)🟰網球大小或七分滿的標準碗量
。一次最多１份
。一天所有水果總量不超過２份

#營養諮詢 #營養師 #蜜棗 #糖尿病 #水果醣量

02/02/2026

過年時間大樹診所服務不中斷，陪您健康過好年！

#復健科 #新冠疫苗 #流感疫苗 #職能治療 #流感快篩 #超音波檢查

02/02/2026

11/01/2026

天氣冷颼颼，流感病毒悄悄來襲.
本院備有最新流感特效藥-紓伏效
快速紓解流感的不舒服😞

https://health.udn.com/health/story/5999/9046026

#新冠疫苗 #流感疫苗 #流感快篩 #超音波檢查

流感疫情升溫，衛福部昨起開放部分民眾使用公費抗病毒藥物，若不符合公費藥物使用資格者，經醫師評估也可處方自費藥物使用。不過...

09/01/2026

【營養專欄】歲末尾牙聚餐多，膽固醇又要失控了🥵
詹雅婷營養師
膽固醇高，尤其是低密度脂蛋白(LDL)高的人，除了要注意食物中的「膽固醇」，也要留意「飽和脂肪酸」和「反式脂肪酸」；而剛好在聚餐的場合中，就最容易吃到這些。
▶️「膽固醇」含量高的食物：內臟、蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃
▶️「飽和脂肪酸」含量高的食物：紅肉類油脂(肥肉、皮、豬油、牛油)、奶油、奶精、椰子油、棕櫚油
▶️「反式脂肪酸」含量高的食物：炸物
⚠️小心，這裡面有藏起來的油⚠️
水餃、肉包、餛飩、燒賣、小籠包、火鍋料、燉煮高湯、泡麵油包、泡麵麵體、洋芋片、薯餅、餅乾、麵包、酥皮、可頌等。
【減少心血管負擔的聚餐攻略】
✅優先選擇魚肉、雞肉、豆腐類。
✅至少搭配一碗蔬菜，尤其是富含水溶性纖維的，例如木耳、海帶、菇類、豆莢類。
✅避開油炸、勾芡、美乃滋。
✅減少餐後甜點。
✅飲酒勿過量。
同場加映！🥚「蛋」一天建議吃幾個？
▪️一般健康人：一天 1～3顆全蛋
▪️已經在吃降血脂藥物且膽固醇數值正常：一天 1顆全蛋
▪️膽固醇高但還沒吃降血脂藥物：2～3天 1 顆全蛋
#營養諮詢 #高膽固醇飲食原則 #血脂檢驗正常值 #飽和脂肪 #歲末聚餐

29/12/2025

115年健康檢查來囉！

我們結合台北醫學大學附設醫院
給您最方便的癌症篩檢服務
為健康做把關

篩檢專線02-26818919

#健康檢查 #癌症篩檢 #子宮頸癌 #大腸癌 #乳房攝影 #胃癌篩檢 #口腔癌 #全年無休 #元旦正常看診 #復健治療 #減重門診

14/12/2025

大樹診所 12/18（四）將舉辦兒童發展篩檢活動

孩子有生活、適應、學習、情緒人際等困擾嗎

由職能治療師評估孩子的發展現況，歡迎報名！

#兒童早療
#小兒職能治療

12/12/2025

想知道如何健康瘦身？
我們有專業的醫護團隊
提供給您安全有效的減重方法

減重門診
每週四18:00-21:00
每週五08:30-12:00

諮詢專線 02-26818919

#飲食調整 #營養諮詢 #減重門診 #週纖達 #猛健樂 #樹林診所 #減重 #降血糖 #運動

05/12/2025

【營養專欄】降血壓策略－得舒飲食（DASH）
👩‍⚕️王韻涵營養師
得舒飲食 (DASH Diet，Dietary Approaches to Stop Hypertension) 是一種由調整食物攝取有效預防和控制高血壓。得舒飲食的益處除了降血壓，還包括降低心血管疾病、中風、腎臟疾病等風險。

🌟飲食原則🌟
【４高】
⬆️高鉀、高鎂、高鈣
這三種礦物質對於調節血壓扮演重要角色。
得舒飲食鼓勵從天然食物中獲取，例如透過蔬菜、水果(高鉀&高鎂)和乳製品(高鈣)。
⬆️高纖維
全穀物、豆類和蔬菜的膳食纖維，有助維持飽足感、穩定血糖和改善腸道健康。

【３低】
⬇️低鈉(減鈉)
得舒飲食中最關鍵的一環，例如：減少加工食品、醃漬物。
⬇️低飽和脂肪、低膽固醇
選擇瘦肉、家禽和魚類，並限制紅肉、油炸食品的攝取，來保護心血管健康。

當然，得舒飲食並非完全禁止某些食物，而是建議調整各類食物的攝取量！
✅多吃
各種顏色的蔬菜、新鮮水果，以及五穀飯、全麥麵包等全穀物。
✅選擇
牛奶、優格和優酪乳。
✅替換
以魚肉、家禽和豆類作為蛋白質來源，取代高脂肪的紅肉。
✅攝取
適量的堅果、種子和健康油脂(如橄欖油)。

得舒飲食是一種全面且均衡的健康飲食型態，重點在建立良好的飲食結構上。

#得舒飲食 #心血管健康 #個別飲食指導請諮詢營養師

20/11/2025

體重過重是現代人常見健康問題
肥胖不僅影響外觀，更是三高疾病的好發族群
想要健康瘦身嗎？那就來我們的減重門診吧！

大樹診所專聘-羅東博愛醫院
減重中心主任-邱旭緯醫師
以下時段來為大家服務
每週四18:00-21:00
每週五 08:30-12:00

✅醫師用藥前安全評估
✅營養師團隊完整衛教
✅體重體脂分析
✅猛健樂、週纖達等藥品齊全

諮詢專線 02-26818919

#瘦瘦筆 #減重 #樹林 #流感疫苗接種

14/11/2025

【營養專欄】糖心腎💖全面照護
詹雅婷營養師
每年的11月14日是「世界糖尿病日」(就是今天✌)

提到糖尿病，最讓人害怕的就是控制不好到最後要洗腎😢
但很多人不知道的是，當腎臟無法有效過濾廢物時，也同時會影響到心臟，提高心衰竭的風險。

因此～糖友除了注意血糖，也要留意血壓、血脂肪、腎絲球過濾率以及尿液微量白蛋白是否都有控制好！

糖友全面照護三部曲
↔️穩糖
空腹和飯後血糖都達標，糖化血色素