CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑

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我是 CC 老師
一個把「美感」與「能量」活成日常的男人。粉紅色是我的能量顏色,也是我傳遞溫柔力量的標誌在看似柔軟的色彩裡,藏著堅定、自信與勇敢的光。

我熱愛讓生活變得更有質感:用美食探索世界、在廚房裡把靈感變成香氣,享受午後的下午茶儀式感;也喜歡到遊樂園找回童心、在露營裡和大自然充電。我的可愛信仰是美樂蒂,內在的戰士則是美少女戰士——可甜可颯,溫柔也有力量。

在專業上,我專注於量子心流瑜伽與身心成長領域,帶領大家練習進入心流狀態,養成更穩定的自信,學會勇敢表達、培養同理心,並用多元視角看見自己的獨特

今天,是「粉紅芭比星河時裝周日」。冬令營這樣多采多姿的課程,就這樣在孩子們的笑聲、眼神、以及一次次鼓起勇氣的瞬間裡,正式開成了。看著他們走進這個粉紅世界,我的心裡其實很清楚——我們做的,從來不只是「玩」,更不是只把芭比娃娃當成一個玩具。因為...
27/01/2026

今天,是「粉紅芭比星河時裝周日」。

冬令營這樣多采多姿的課程,就這樣在孩子們的笑聲、眼神、以及一次次鼓起勇氣的瞬間裡,正式開成了。看著他們走進這個粉紅世界,我的心裡其實很清楚——我們做的,從來不只是「玩」,更不是只把芭比娃娃當成一個玩具。

因為透過芭比娃娃,我們也可以玩一場很深、很真實的身心靈探索。

孩子們慢慢地、一步一步地,去尋找「最真實的自己」:
透過核心專注和體態練習,他們開始建立自信,走出屬於自己的台步。不是為了完美,不是為了討好誰,而是學會——在眾目睽睽之下,也能不必在乎別人的目光,走出自己的勇氣。

接著,透過模擬舞台劇,他們發揮創意,把心裡想說卻不敢說的、想像卻不敢想的,勇敢呈現出來。這些舞台劇,考驗的不只是表演,而是孩子的團隊能力、合作能力;在故事裡挖掘同理心,在角色裡練習理解彼此的世界。

我一直相信:有了知識還不夠。
知識要真正「用得上」,孩子必須同時擁有自信、勇敢、同理心,以及對多元的認識。
這四把武器,少一把都不夠力;而要把它們握得穩、用得好,就需要一次次被培養、被練習、被支持。這一系列的課程,就是為了讓孩子在成長的路上,多一點力量、少一點害怕,多一點選擇、少一點受傷。

我想把這份信念,也清清楚楚地告訴每一位孩子:
芭比娃娃不只是個玩具。
粉紅世界的課程,也不分男女、不分性別。

因為我真心相信——靈魂,是沒有性別的。

身為老師的我,也願意成為孩子最好的「活教材」,海軍陸戰隊軍服配上粉紅紅色高跟鞋。
課堂上,我是海陸退伍的;我也是那個從小被霸凌到大的我。
我想讓孩子知道:我們每個人都不只有一種樣子。
我隨時都可以拿出男性陽剛的一面,也可以展現女性性感柔美的一面;我可以雌雄共體,把生命的力量發揮到極致。不是為了標籤、不是為了表演,而是想讓孩子懂得——你可以允許自己有很多面向,你可以自在地活出自己。

更重要的是:這樣的課程,從來不是要「扭轉」任何人的性向。
我想傳遞的,是更深、更溫柔、也更堅定的價值的你

1/23 我被邀請到苗栗某家幼兒園,代表天愛瑜伽帶領「量子心流瑜伽課」。那一天其實我有點緊張——今年第一次代表出去講課,也是我的處女秀。簡報做了好多、反覆練習了好多次,最後我卻選擇把它放下,用最自然的方式,真誠地站在大家面前。因為我想分享的...
26/01/2026

1/23 我被邀請到苗栗某家幼兒園,代表天愛瑜伽帶領「量子心流瑜伽課」。那一天其實我有點緊張——今年第一次代表出去講課,也是我的處女秀。簡報做了好多、反覆練習了好多次,最後我卻選擇把它放下,用最自然的方式,真誠地站在大家面前。

因為我想分享的,不只是瑜伽動作,而是一句我越來越相信的話:瑜伽就是生活,生活就是瑜伽。很多時候,我們忙著照顧別人、趕著完成事情,卻忘了問問自己:我的身體還好嗎?我有好好呼吸嗎?我今天喝夠水了嗎?這些看似微不足道的小事,其實是我們每天都能給自己的溫柔照顧。

當我們願意練習呼記得喝水、覺察情緒、學會自律地使用它,我們就不再和身體對抗,而是成為彼此的神隊友。謝謝這場邀請,也謝謝那個緊張卻仍願意踏出去的我。愿我們都在生活裡,慢慢把自己找回來。

24/01/2026

很多人以為「當上老師」就是抵達了一個終點,但我越走越明白:成為老師,不是完成,而是開始。站上講台的那一刻,我得到的不是一張「已經足夠」的證書,而是一份提醒——我要用更長的時間,去學會怎麼教、怎麼陪伴、怎麼理解每一個不同的生命。

每一次備課、每一次調整講法、每一次看見學生眼神亮起來的瞬間,都是我在這條路上的進步;而每一次卡關、每一次自我懷疑、每一次被提醒「還可以更好」的時刻,也都是我正在蛻變的證明。

如果你也正在一條需要長跑的路上——不管你是老師、家長、學生,或是在工作與生活裡努力的人——希望你知道:成長不是一瞬間的燃燒,而是一點一滴的累積。今天多懂一點、明天多做一步,都是值得被看見的進步。
CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑 Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽

不是完美的老師,只是一直在進步的我  很多人以為「當上老師」就是抵達了一個終點,但我越走越明白:成為老師,不是完成,而是開始。站上講台的那一刻,我得到的不是一張「已經足夠」的證書,而是一份提醒——我要用更長的時間,去學會怎麼教、怎麼陪伴、怎...
24/01/2026

不是完美的老師,只是一直在進步的我

很多人以為「當上老師」就是抵達了一個終點,但我越走越明白:成為老師,不是完成,而是開始。站上講台的那一刻,我得到的不是一張「已經足夠」的證書,而是一份提醒——我要用更長的時間,去學會怎麼教、怎麼陪伴、怎麼理解每一個不同的生命。

每一次備課、每一次調整講法、每一次看見學生眼神亮起來的瞬間,都是我在這條路上的進步;而每一次卡關、每一次自我懷疑、每一次被提醒「還可以更好」的時刻,也都是我正在蛻變的證明。

如果你也正在一條需要長跑的路上——不管你是老師、家長、學生,或是在工作與生活裡努力的人——希望你知道:成長不是一瞬間的燃燒,而是一點一滴的累積。今天多懂一點、明天多做一步,都是值得被看見的進步。

23/01/2026

✨天愛・ 量子心流瑜✨天愛・量子心流瑜伽🧘‍♀️✨
當瑜伽,不只是身體的練習
而是一次次,陪伴生命走過風暴、找回力量的旅程

由 Irene 老師 打造
🌈「瑜伽整合療癒師精英團隊」🌈
我們相信——
真正能療癒人的,不只是技巧
而是老師們,走過生命後依然選擇成為光 ✨

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🌟 怡蓉老師|勇敢重生之光
曾歷經罹患血癌與硬皮症的生命考驗,
她用親身走過黑暗的經驗,
陪伴學員看見:即使身體受傷,生命依然能重生、綻放力量。

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深耕銀髮自主與生命教育,
她相信——即使面對臨終與死亡,
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專注於親子關係與教養中的「愛與界線」,
幫助父母在溫柔中不失原則,
讓孩子在被愛裡學會尊重、表達與安全感,
建立穩定而有力量的親子連結。

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🌟 CC 老師|勇氣與自信之光||
在被霸凌中長大,
她深知不被理解的孤單,
也因此帶著孩子與大人一起學習:
找回自信、培養勇氣、發展同理心,
並認識多元、尊重差異,安心做自己。


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如果你正在人生的某個階段
需要被理解、被支持、被陪伴
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今天跟Alice老師一起到「聖安娜之家」做瑜伽課程服務。這裡有Irene老師扎根多年,也因為天愛瑜伽的團隊一步一步變得更強大,我們在這裡陪伴、耕耘,也悄悄走過滿一週年了。很多人可能會問:他們的身體有這麼多限制,我們到底能做些什麼?  但我想...
19/01/2026

今天跟Alice老師一起到「聖安娜之家」做瑜伽課程服務。這裡有Irene老師扎根多年,也因為天愛瑜伽的團隊一步一步變得更強大,我們在這裡陪伴、耕耘,也悄悄走過滿一週年了。

很多人可能會問:他們的身體有這麼多限制,我們到底能做些什麼?
但我想很自豪地說——我們能做的,比想像中更多。

有一個孩子,過去常常跌倒、需要兩三位教保員攙扶。那天我只給了他一句很簡單的提醒:「肚子用力,鼻子呼吸。」他沒有被我扶起來,而是自己站起來,然後一步一步走了出去。那一刻我嘴角上揚內心感到無比的喜悅,因為我看到的不是「復健成果」,而是他重新相信自己身體的那一瞬間。

還有一個孩子,身體限制了他,可是他的沒有被限制。他努力完成我們要求的動作,做到最後一刻都不放棄。甚至就算坐在輪椅上,我也想把一雙「看不見的翅膀」送給他們——原來在椅子上,也可以做出很多瑜伽動作;原來不是站起來才叫做到,而是願意呼吸、願意專注、願意嘗試的那一刻,就已經在突破自己。

我們常常太快用「早療」或「需要被修復」的眼光去定義他們,但我更想告訴他們:你們的靈魂沒有生病。
當我們用身心靈去溝通,用尊重與信任去陪伴,很多事情就會慢慢改變——體態會改變、眼神會改變、力量也會一點一滴長回來。也許這些道理不是所有人都懂,但我相信:只要心願意改變,磁場會跟著改變,身體也會跟著找到新的可能。

我承認,我在課堂上是一個很嚴厲的老師。
但我的嚴厲不是兇,是「堅定」!因為我想讓他們知道:我相信你做得到,所以我不會用憐憫放過你;我會用愛,把你推向你的可能。

也謝謝我的夥伴Alice。當我們在同一個團隊裡一起發揮力量,那種能量與心念的集中,真的會像暖流一樣,流進整個空間、流進每個人的心裡。能有夥伴並肩,真的很幸福。

今天帶走的不是疲憊,而是滿滿的感動。
謝謝聖安娜之家,也謝謝每一位孩子用他們的努力提醒我:限制不等於終點,呼吸與信念,常常能為人生打開另一扇門。

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✨量子心流瑜伽強力招生中💡這堂課的特點:讓身心回到最自然的節奏、量子心流瑜伽融合 瑜伽、生物節律、神經系統調節與量子場意識,透過溫柔而細緻的練習,帶領身體重新找到平衡、穩定與輕鬆。這門課運用 呼吸、微動作、心流冥想、體感覺醒 讓大腦安靜下來...
18/01/2026

✨量子心流瑜伽強力招生中
💡這堂課的特點:
讓身心回到最自然的節奏、量子心流瑜伽融合 瑜伽、生物節律、神經系統調節與量子場意識,透過溫柔而細緻的練習,帶領身體重新找到平衡、穩定與輕鬆。這門課運用 呼吸、微動作、心流冥想、體感覺醒 讓大腦安靜下來。
讓身體從壓力模式退出,重新啟動自我修復:
✔ 專注力提升
✔ 睡眠改善
✔ 情緒放鬆穩定
✔ 減少焦慮與內在緊繃
✔ 提高身體覺察與柔軟度
✔ 找回「能量是流動的」那種自在感
量子心流瑜伽適合所有需要「重新呼吸」的人:
兒童與青少年、家長、教育工作者、銀髮族、
久病後需要恢復的人、以及渴望身心穩定的你。
在每一次練習中,你會感受到:身體變得輕、心變得靜、能量開始重新對齊——生命重新流動起來。
📍地點:天愛瑜伽教室(台北市南京東路四段51號7樓)
📆 開課時間:2026年01月
🌈每週一次一個月四堂,該時段滿6人即可開班
親子班:
(六)11:00-11:50
(六)15:00-15:50
成人班:
(三)19:00-20:00
(六)09:00-10:00
兒童班
(三)17:00-17:50
(六)10:00-10:50
(六)14:00-14:50
📩 預約評估/報名連結:https://forms.gle/WECKnFL2YcjockBP8
🔗 Line ID:(記得加@)
✨過去曾參加過天愛瑜伽的孩子們,這次也非常歡迎你們回來,一起繼續在愛與支持中成長 ❤️

18/01/2026

💖嗨,我是cc老師。想把「自信」練回來,不靠完美、靠覺察;接住情緒,也接住自己。在芭比心流瑜伽裡,我們用呼吸與流動,練多元、同理與勇敢;用美容保養,把愛自己落實在每天。看完這支短影音,留言告訴我:你最想先找回哪一種力量?

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冬藏銅鑼浴|為身心過冬的調頻之旅⭐️我個人真的狂推⭐️冬天適合「藏」。把向外奔波的力氣收回來,給自己一段真正的休息。  在銅鑼的聲波裡,你不需要努力、也不需要表現,只要安心躺下或坐著,讓音流像一場溫柔的洗滌,帶走累積的緊繃與疲憊。⭐️謝謝小...
17/01/2026

冬藏銅鑼浴|為身心過冬的調頻之旅
⭐️我個人真的狂推

⭐️冬天適合「藏」。把向外奔波的力氣收回來,給自己一段真正的休息。
在銅鑼的聲波裡,你不需要努力、也不需要表現,只要安心躺下或坐著,讓音流像一場溫柔的洗滌,帶走累積的緊繃與疲憊。

⭐️謝謝小紘茂老師以銅鑼與多種聲音樂器,帶領我們走進深層放鬆的狀態。當音波共振在身體裡流動,彷彿細緻地按摩每一個角落,鬆動壓力與情緒的結,溫柔掃除隱藏在身體裡的負能量。
這是一趟為身心「調頻」的旅程:回到平衡、回到安定,也回到更柔軟的自己,為新的一年儲備能量。

⭐️課程內容
銅鑼浴是一種聲音療癒方式,透過聲波振動傳遞至身體各部位,與細胞、水分、器官與骨骼產生共振,協助身心回到平衡狀態。
聲音療癒也能促進多巴胺、血清素、催產素與內啡肽等「快樂荷爾蒙」分泌,讓人更容易放鬆、安定、愉悅。
在銅鑼浴中,你只要把自己交給聲音就好。

⭐️時間|2/1(日)13:30–15:00
⭐️地點|台北市松山區南京東路四段51號7F(天愛瑜伽)
⭐️費用|1200 元/人

📍注意事項
1. 請提前 15 分鐘到場報到,安排舒適的位置。
2. 建議攜帶飲用水;穿著保暖、寬鬆衣物與襪子。可自備睡墊與毯子更放鬆。
3. 若有重大傷病或特殊疾病請事先告知;裝有心律節律器者不適合參加。

報名網址: https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv

#聲音療癒的魔法小紅帽

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