益康物理治療所／淋巴水腫治療

14/10/2025

📬裝置人工血管合併肩關節活動受限，你也有這樣的困擾嗎？

在接受化學治療、標靶治療、營養劑補充或多次抽血時，醫師常會建議裝置「人工血管（Port-A Catheter）」，能減少頻繁注射對血管與組織的傷害，也讓治療更順利。

🔺裝置後要特別注意
1. 避免提重物（3 公斤以上）
2. 不側睡壓迫裝置處
3. 避免手臂大角度旋轉、擴胸等劇烈動作

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許多乳癌患者在術後，除了會出現淋巴水腫外，也常因疤痕或肌筋膜緊繃，導致肩關節活動受限。
這些症狀可能不只發生在患側，健側手臂若長期代償或裝置人工血管，也可能出現緊繃與疼痛‼️
嚴重時甚至會疼痛到影響睡眠與生活品質。

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歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康 04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
可在line裡面搜尋""，或是點擊下方的連結，都可以找到預約方式，會有專人回覆訊息安排診次唷👌
line的預約連結 : https://lin.ee/YRsNZV2
#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

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01/10/2025

📣【中秋節 & 雙十節 公休公告】

中秋、雙十連假將至，益康物理治療所將於：
📆 10月06日（週一）中秋節　公休一日
📆 10月10日（週五）雙十節　公休一日

✨【如您已與治療師另行預約 👉 請依照個別時間前來即可，不受公休影響！】

🍡 小提醒：
月餅好吃、柚子香香，
節日歡聚也別忘了活動筋骨～

祝福大家
🌕 中秋佳節愉快

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🎈可於上班時間撥電至益康 04-22605355
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#益康 #運動物理 #物理治療 #淋巴水腫 #癌症術後

28/08/2025

13/08/2025

益康乳癌運動專班🙌🏻招募中！
癌症不是不能動，而是更要動！
運動能恢復體力、提升免疫力，讓生活更自在～

乳癌術後可能面臨許多困擾：
🔺 肌力不足
🔺 心肺耐力下降
🔺 手臂容易腫脹、緊繃不舒服
🔺 關節活動角度受限
🔺 擔心人工血管不能動
🔺 運動後怕手更腫、更沉重
🔺 覺得患側手不能負重

別擔心！專業物理治療師帶您安全運動，調整心肺、筋膜、肌力，找回力量與自信！

📅 開課日期：9月3日
🕒 時間：每週三下午 15:00
📍 一期：5堂課｜4人成班
🔥 名額有限，趕快報名！
📞報名方式 : Line回覆 & 櫃台報名

28/07/2025

🧠 腦幹中風後，還能走得更穩嗎？
可以，從「呼吸」開始！
很多腦幹中風患者在恢復期會出現步態不穩、軀幹無力、平衡感差，甚至連抬腳、轉身都覺得吃力。

這不只是肌肉的問題，
而是來自「核心控制」與「動作協調」的中樞失調。

✅ DNS（動作發展神經穩定訓練）怎麼幫助你？
DNS 不是只是做核心運動，
而是回到 人體發育的動作順序，
從 呼吸控制、姿勢穩定，到協調行走，一步步重建大腦與身體的連結。

透過 DNS，我們會：

🔹 重新建立【橫膈膜主導的呼吸】
👉 改善姿勢與核心穩定，降低代償用力

🔹 強化【深層穩定肌群啟動】
👉 提升骨盆控制，讓走路更省力、不晃動

🔹 重整【頭－軀幹－四肢的協調路徑】
👉 提升平衡與反應能力，減少跌倒風險

🚶‍♂️ 走得穩，不只是肌肉夠力，而是神經夠準
在益康，我們已幫助多位腦幹中風患者，
透過 DNS 找回走路的信心，讓身體學會「用對方式出力」，不再每一步都在代償。

📍 地點｜益康物理治療所
📞 預約電話｜04-2260-5355

17/07/2025

【下背痛 / 肩頸痠痛 運動專班】

你是不是也常常下背痠、肩頸硬，覺得怎麼動都不對？

這次，我們在益康設計了一套專屬運動課程，
結合 DNS 的呼吸核心訓練、禪柔的身體覺察，
再加上彈力帶活化、滾筒放鬆，
讓你的身體重新找回穩定、減少反覆疼痛。

我們也會加入輕重量肌力訓練，
幫助你建立真正的支撐力，不只是短暫不痛，而是動得更安心。

課程共五堂，每堂60分鐘，
上課時間是 每週一 下午兩點，
8/18、8/25、9/1、9/8、9/15，小班制教學。

費用總共2500元，地點在益康物理治療所。
歡迎來電、官方Line報名，一起找回身體的自在感。

📞 04-2260-5355

20/05/2025

📣【端午節公休公告】

親愛的朋友們您好🌿
端午佳節將至，益康物理治療所將於：

📆 5月30日（五）端午節 當日公休一日

請大家提前安排治療時間喔～
若有任何課程或治療上的問題，也歡迎提前私訊或來電詢問，我們將盡力協助您調整！

🍗 小提醒：
粽子好吃沒錯，但吃完別忘了動一動～
不論是散步、拉筋還是簡單伸展，讓身體「消粽一下」會更舒服唷！

祝福大家端午安康，身體輕盈不黏膩 🎋
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12/05/2025

【SMARC 運動系列 - 上肢篇】

基本的SMARC器械使用方法，相信大家都熟悉了，這次設計了一系列上肢的進階課表；其中比較特別的是，sc102搭配Ｗ槓的臥推訓練，難度在於控制核心的同時做遠端肢體的活動，是一項有挑戰性的運動噢！

上肢篇SMARC運動系列，可以強化上肢以及背部肌群，尤其長期駝背、圓肩或是需要使用電腦的上班族，此運動可以幫助你改善不良的姿勢，並且提升自我的體能，歡迎大家一起來運動！！

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歡迎大家諮詢唷😁
🎈可於上班時間撥電至益康
☎️04-22605355
🎈透過官方LINE進行預約
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09/05/2025

【母親節就送媽媽一份身體越來越好的禮物！】

不是包包，也不是保健食品，
是讓媽媽「走得穩、站得挺、笑得開」的——
👉 專屬運動訓練課！

SMARC進階教室 ✅ 6/4 準時開課
🌸 每週四晚間 19:00–20:00
🌸 三種方案可選，客製化運動指導
🌸 三人即滿班，額滿即止！

📍1對1｜7200元／6堂
📍1對2｜4200元／6堂
📍1對3｜3000元／6堂

🧡 報名運動課，送媽媽好體力
👟 越練越穩、越動越年輕
💌 最實用的母親節心意，從「行動力」開始！

➤ 名額有限，立即私訊報名或洽櫃台！

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