W Yoga - Ashtanga Yoga Taichung

W Yoga - Ashtanga Yoga Taichung 瑜珈

五月份課表 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
01/05/2026

五月份課表

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

28/03/2026

Lynn 老師

星期五 20:15 正位 / 核心

從事設計工作十年間，為了減輕壓力培養了運動習慣，喜愛攀岩和健行，之後接觸瑜伽並嘗試了不同流派，最終深深著迷於Ashtanga 與其呼吸同步的 Vinyasa 流動。於 2024 年前往印度 Mysore 進修，專注於傳統瑜伽的學習與探索；瑜伽哲學給予我內在的平靜，也學會在日常中保持謙卑與奉獻。教學風格注重細節與肌肉啟動的方式，在練習中建立穩定的基礎與動作的控制力。具備安定沈穩的特質，善於觀察與調整，傾聽學生的需求提供適切的引導，協助練習者發展對內在感受的覺知，讓瑜伽不僅停留在體式練習，期望生成面對生活挑戰的內在力量。

四月份課表新課招生中星期二 10:45 八肢基礎 / 活力序列星期三 20:00 八肢基礎 / 活力序列星期五 20:15 正位 / 核心 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
28/03/2026

四月份課表

新課招生中
星期二 10:45 八肢基礎 / 活力序列
星期三 20:00 八肢基礎 / 活力序列
星期五 20:15 正位 / 核心

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

Black 阿凱老師每週五 7:00pm 皮拉提斯夏天要來了⋯⋯投資自己好健康、好身材 準備起來！ #北區瑜伽 #台中瑜伽 #台中哈達瑜伽 #先有自律才有自由 #瑜伽基礎 #台中北區瑜伽 #北屯區瑜伽
27/03/2026

Black 阿凱老師

每週五 7:00pm 皮拉提斯

夏天要來了⋯⋯
投資自己好健康、好身材
準備起來！

#北區瑜伽
#台中瑜伽
#台中哈達瑜伽
#先有自律才有自由
#瑜伽基礎
#台中北區瑜伽
#北屯區瑜伽

台中北區、北屯區精緻瑜伽小班每週一 晚上8:15每週二 早上10:45 晚上6:30， 8:00每週四 早上10:45每週五 晚上 7:00晚上有瑜伽/瑜伽提斯 課程歡迎大家一起來練習
18/03/2026

台中北區、北屯區

精緻瑜伽小班

每週一 晚上8:15
每週二 早上10:45 晚上6:30， 8:00
每週四 早上10:45
每週五 晚上 7:00

晚上有瑜伽/瑜伽提斯 課程

歡迎大家一起來練習

三月份課表新課招生中星期二 10:45 八肢 / 活力序列星期三 19:00 八肢 / 活力序列星期五 20:15 正位 / 核心 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
27/02/2026

三月份課表

新課招生中
星期二 10:45 八肢 / 活力序列
星期三 19:00 八肢 / 活力序列
星期五 20:15 正位 / 核心

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

12/02/2026

春節連假

2/13 (五) 至 2/21 (六) 教室休息

二月份課表新課招生中星期二 10:45 八肢基礎星期五 20:15 正位 / 核心 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
01/02/2026

二月份課表

新課招生中
星期二 10:45 八肢基礎
星期五 20:15 正位 / 核心

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

一月份課表 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
01/01/2026

一月份課表

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

31/12/2025

1/1 (四) 開課時段

10:45 Ashtanga Basic
18:30 Mysore

12 月份課表 #先有自律才有自由 #不怕念起只怕覺遲
29/11/2025

12 月份課表

#先有自律才有自由
#不怕念起只怕覺遲

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