25/03/2025
妳不是只在孕育一個生命,妳是在用自己的身體,撐起一個新生命的世界。 #療癒時光 #孕婦按摩
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🙌🏻孕婦可以按摩嗎?(12週以後才可按)
孕婦按摩是一種專為孕婦而設的按摩法,有別於一般按摩,是用指腹或手掌輕柔地推撫,從而舒緩孕婦的不適症狀。在按摩期間,避開特定部位,避免對孕婦身體造成刺激或危險。
🙌🏻孕婦按摩的好處?
適當的孕婦按摩可以幫助血液和淋巴循環,改善懷孕酸痛情況,安定舒緩情緒,有助胎兒成長。好處如下:
▫️調整免疫系統,提高抵抗力
▫️緩解懷孕期間的種種不適,如孕吐、腿抽筋、肩頸僵硬、四肢水腫,坐骨神經痛、腰酸背痛等
▫️減少情緒抑鬱和焦慮
▫️減少在生產時所受的痛楚
▫️減少日常壓力,平靜神經
▫️提高睡眠質量
▫️放鬆身心靈
▫️穩定孕婦和胎兒的健康
🙌🏻孕婦按摩的部位
懷孕期間不是每個部位都可以按摩,有些穴道有催產作用,是必須避免的。以下是按摩的部位及其功效:
✅頭部:消除疲勞、促進新陳代謝、調節皮膚分泌,幫助改善睡眠質素
✅乳房:暢通乳腺、增加乳汁分泌、清除乳管中的污垢
✅背部:舒緩腰酸背痛、放鬆腰部肌肉
✅腳部:消除腿部疲勞和壓迫感、幫助血液循環、預防靜脈曲張和舒緩水腫
👉🏻孕媽咪Spa採用「瑞典式手法」
一般按摩是用指節將肌肉和筋膜用力推開,深入刺激按摩部位,孕媽咪Spa則是用指腹或手掌做大面積的輕柔推撫,不會對身體造成刺激。只要調整按摩的力道和手法、避開特定部位,孕期按摩並不會造成風險,晶晶Spa芳療師擁有英國J.W.S孕產芳療師證照認證,給您安心守護。
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晶晶Spa生活美學
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