翰醫堂新板中醫診所

翰醫堂新板中醫診所 秉持著『上工治未病』的精神，給予大家正確的醫療知識和養身之道！幫助大家自己當自己的醫生，能早期預防疾病的發生，讓我們一起擁有健康的生活吧！

"✨中醫如何從體質根本調理「異常分泌物」？✨ #翰醫堂中醫師 提醒：這 2 種體質的女生要特別注意！🔹 脾虛體質 — 反覆念珠菌感染、總是治不好？📌 體質特徵：・分泌物呈白色、豆腐渣狀・精神不佳、容易疲憊・食慾不振、吃得少・容易腹瀉、大便不...
30/09/2025

"✨中醫如何從體質根本調理「異常分泌物」？✨
#翰醫堂中醫師 提醒：這 2 種體質的女生要特別注意！

🔹 脾虛體質 — 反覆念珠菌感染、總是治不好？
📌 體質特徵：
・分泌物呈白色、豆腐渣狀
・精神不佳、容易疲憊
・食慾不振、吃得少
・容易腹瀉、大便不成形

💡 中醫調理方向：健脾益氣、除濕止帶
👉 常用方藥：完帶湯、茯苓、白朮、蒼朮等

🔹 濕熱 / 肝火體質 — 分泌物黃綠又有異味？
📌 體質特徵：
・分泌物呈黃綠色，伴隨明顯臭味
・情緒抑鬱、煩躁易怒
・口乾舌燥、口苦

💡 中醫調理方向：疏肝瀉火、清熱利濕
👉 常用方藥：易黃湯、加味逍遙散、龍膽瀉肝湯、黃柏、牡丹皮等

📍 溫馨提醒
若發現分泌物異常或伴隨不適，別自行拖延或亂用藥，建議由專業醫師評估體質，對症調理，才能徹底改善。

💁‍♀️ 想知道自己是哪一種體質嗎？歡迎到 #翰醫堂新板中醫診所 諮詢唷！
立即加入 LINE@ 預約諮詢 👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #女性保健 #泌尿道感染 #分泌物"

【醫師請假公告】親愛的患者朋友們： #洪麗涵中醫師 將於以下時間請假：請假日期：10月7日 (星期二)請假診別：早、午診提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動造成您的不便，敬請見諒🙏🔹有任何問題都可以加入官方LINE詢問唷：htt...
30/09/2025

【醫師請假公告】
親愛的患者朋友們：

#洪麗涵中醫師 將於以下時間請假：
請假日期：10月7日 (星期二)
請假診別：早、午診

提醒您，若有預約或看診需求，請您留意以上門診異動
造成您的不便，敬請見諒🙏

🔹有任何問題都可以加入官方LINE詢問唷：https://lin.ee/3spuKha
#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #洪麗涵中醫師

27/09/2025

🥶 手腳冰冷、代謝差、小腹減不下來？
👉 這些早餐地雷，你可能要避免！

【❌ 生冷食物】
有些人在減脂時很愛吃生菜沙拉，但長期下來，容易造成：
1️⃣ 濕氣堆積更重
2️⃣ 小腹更難消下來
3️⃣ 影響脾胃運化功能
📌 特別是當早餐時，更不建議選擇太生冷的食物。

【❌ 加工精緻食品】
像火腿、香腸、或油炸過的肉類，雖然方便，但也不適合當早餐。

【✅ 聰明選擇】
其實早餐熱量抓在 300～400 大卡 左右即可。
重點不是精算熱量，而是 以原型食物為主，不僅更健康，分量也能更完整。

🌿 想了解更多適合自己體質的飲食建議？
歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所 諮詢唷！
👉 加入LINE@即可預約諮詢： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #早餐 #養生

"✨我的陰道分泌物正常嗎？ #翰醫堂中醫師 教你 1 分鐘辨別 3 種異常警訊！ １．如何觀察分泌物✅ 顏色正常：透明、乳白異常：灰白、黃綠、帶血✅ 味道正常：無味或淡淡氣味異常：魚腥味、明顯惡臭✅ 質地正常：清澈或稍黏稠異常：豆腐渣狀、...
23/09/2025

"✨我的陰道分泌物正常嗎？
#翰醫堂中醫師 教你 1 分鐘辨別 3 種異常警訊！

１．如何觀察分泌物

✅ 顏色
正常：透明、乳白
異常：灰白、黃綠、帶血

✅ 味道
正常：無味或淡淡氣味
異常：魚腥味、明顯惡臭

✅ 質地
正常：清澈或稍黏稠
異常：豆腐渣狀、泡沫狀

２．三種常見的「異常」分泌物

🔹【細菌性陰道炎】
灰白色、水狀，常伴隨魚腥味
🔹【滴蟲感染】
黃綠色、泡沫狀，氣味較重
🔹【念珠菌感染（黴菌）】
白色、濃稠、豆腐渣狀，通常無味，但會有強烈搔癢感

３．屬於「正常」的情況，別擔心！
🔹排卵期：分泌物會變成透明蛋清狀，無味，這是幫助受孕的自然現象
🔹更年期後（萎縮性陰道炎）：分泌物明顯減少，可能伴隨乾澀、灼熱或刺痛感

📌 如果妳發現分泌物異常或伴隨不適，建議尋求專業醫師評估，避免自行拖延或錯誤用藥。
💁‍♀️ 歡迎加入 LINE@ 預約諮詢 👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #女性保健 #泌尿道感染 #分泌物"

"秋意漸濃，是不是覺得身體乾乾，心情也容易憂愁呢？🍂秋分時節，天氣漸涼，養生可不能馬虎喔！小編幫大家整理了幾個小撇步，讓大家輕鬆度過秋天：【秋分養生怎麼做？】養生重點：滋陰潤燥、調劑身心滋陰潤肺： 多吃梨子、銀耳、蜂蜜等水潤潤的食物，跟口乾...
23/09/2025

"秋意漸濃，是不是覺得身體乾乾，心情也容易憂愁呢？🍂

秋分時節，天氣漸涼，養生可不能馬虎喔！
小編幫大家整理了幾個小撇步，讓大家輕鬆度過秋天：

【秋分養生怎麼做？】
養生重點：滋陰潤燥、調劑身心
滋陰潤肺： 多吃梨子、銀耳、蜂蜜等水潤潤的食物，跟口乾舌燥說掰掰！🍐🍯
精神調養： 秋天容易多愁善感？別擔心！多到戶外走走散散心

【秋分養生3穴位】
三陰交穴： 滋陰養血、安神助眠，還能改善皮膚乾燥、穩定情緒喔！😴✨
合谷穴： 疏散風邪、清解熱邪，幫你理氣通腑，提升免疫力！💪
足三里穴： 健脾和胃、補中益氣，調理好脾胃，營養吸收才會順利！😋

【秋分習俗】
黏雀子嘴： 農家會把湯圓插在田邊，希望麻雀吃飽飽，不要來吃農作物，祈求豐收！🍚
祭月賞月： 中秋節剛過，秋分也是祭拜月神、闔家團圓賞月的好時機，祈求平安順遂！👨‍👩‍👧‍👦

秋分是個適合調理身心的好時節，跟著 #翰醫堂新板中醫診所 一起好好養生，讓這個秋天充滿活力與好心情吧！💖

💁‍♂️現在加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #秋分 #養生 #中醫 #滋陰潤燥 #穴道按摩"

"📢【診所公告】114年10月06日（一）中秋節當天，診所將休診一日。10月07日（二）正常營業。如需看診，請留意時間安排，造成不便敬請見諒🙏\ 預祝您中秋佳節愉快！ /💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee...
22/09/2025

"📢【診所公告】

114年10月06日（一）中秋節當天，診所將休診一日。
10月07日（二）正常營業。

如需看診，請留意時間安排，造成不便敬請見諒🙏

\ 預祝您中秋佳節愉快！ /

💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #中秋節"

"📢【診所公告】114年10月10日（五）國慶日當天，診所將正常營業。如需看診，請留意時間安排~💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha #翰醫堂新板中醫診所 關心您❤"
22/09/2025

"📢【診所公告】

114年10月10日（五）國慶日當天，診所將正常營業。
如需看診，請留意時間安排~

💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 關心您❤"

20/09/2025

🥚 你以為茶葉蛋 + 豆漿，就能補足一天的蛋白質嗎？
#翰醫堂中醫師 教你聰明飲控 💡

很多人為了飲控減重，選擇少吃、甚至只靠茶葉蛋配豆漿來補充蛋白質。
但事實上，這樣的蛋白質攝取量往往遠遠不足！

【蛋白質需求怎麼算？】
👉 依照衛福部建議，最低標準＝ 體重 × 1.1（克）
例：50 公斤的人 → 每天至少需要 55 公克蛋白質

【常見問題】
⚠️ 攝取不足 → 體重停滯不降、容易掉髮、精神不佳
⚠️ 錯估含量 → 茶葉蛋 + 豆漿 ≒ 20 克蛋白質，遠低於日常需求

【建議補充方式】
✔️ 每餐都要有蛋白質來源（豆類、蛋、魚、肉、乳品等）
✔️ 搭配膳食纖維，有助增加飽足感與維持腸道健康
✔️ 飲食均衡，避免只靠單一食物補充

👩‍⚕️ 若您有飲控遇到瓶頸、或者掉髮的困擾，歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所
讓專業親切的中醫師幫您檢視體質與飲食，一起找到更健康的減重方式唷！

👉 加入LINE@即可預約諮詢： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #中醫調理 #飲控 #掉髮

"📢【診所公告】114年09月29日（一）教師節當天，診所將正常營業。如需看診，請留意時間安排~💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha #翰醫堂新板中醫診所 關心您❤"
18/09/2025

"📢【診所公告】

114年09月29日（一）教師節當天，診所將正常營業。
如需看診，請留意時間安排~

💁‍♂️加入LINE@即可預約諮詢👉： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 關心您❤"

"🍱 外食族救星！中醫師兼營養師傳授 3 大祕訣，健康不失守 #何欣蓉中醫師 帶你聰明挑選，外食也能越吃越健康 ✨【第 1 招｜看懂標示，選擇原型食物】✅ 原則：成分表越短越好，優先選「原型食物」❌ 避開：看不懂的化學名稱、過多添加劑📌 關...
16/09/2025

"🍱 外食族救星！中醫師兼營養師傳授 3 大祕訣，健康不失守
#何欣蓉中醫師 帶你聰明挑選，外食也能越吃越健康 ✨

【第 1 招｜看懂標示，選擇原型食物】
✅ 原則：成分表越短越好，優先選「原型食物」
❌ 避開：看不懂的化學名稱、過多添加劑
📌 關鍵字：選「無添加糖」「非油炸」「全穀」

【第 2 招｜搭配新鮮食物，降低身體負擔】
🥦 餐後補充：一份新鮮水果或燙青菜 → 增加纖維、抗氧化，穩定血糖
🍜 聰明吃法：泡麵加青菜、肉片，營養更均衡
🍵 推薦飲品：麥茶、烏梅茶、山楂水 → 幫助消食解膩

【第 3 招｜簡單備餐，三餐自己把關】
🥚 常備食材：水煮蛋、冷凍蔬菜、糙米飯糰
🍱 外食加餐：外食可自行帶一份蛋白質或蔬菜，補足營養
🎯 健康目標：每一餐都要有「蛋白質」+「膳食纖維」

👩‍⚕️ 外食不一定等於不健康！只要掌握 3 招，就能吃得安心又均衡。
想知道你的飲食是否影響體質？
歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所 找 #何欣蓉中醫師 ，由專業醫師為你量身調理！

👉 立即加入 LINE@ 輕鬆預約諮詢： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #外食族 #原型食物 #健康飲食 #何欣蓉中醫師"

13/09/2025

👀 用眼過度，乾澀好困擾？
很多人習慣狂點人工淚液，但要小心！
如果過度使用，特別是含防腐劑的款式，反而可能讓眼睛更乾、更刺激眼表。

【為什麼點人工淚液不一定有用？】
乾眼症不只是缺水問題，常常跟 淚膜不穩定 或 瞼板腺功能異常 有關。
單純補水，就像只澆水卻沒顧根本，效果有限。

【中醫怎麼看？】
✨ 中醫會透過類似美顏針的手法，去針灸眼周穴位
從〈 肝腎、氣血調理〉 下手
研究也顯示針灸能幫助瞼板腺功能恢復，改善乾眼狀況。
✨ 針灸隔天就有感：眼睛變亮、乾澀減少，甚至人工淚液用得比以前少！

《 📍 因應每個人的體質、需求不同，效果因人而異唷！請務必尋求醫師諮詢》

【日常護眼 4 招】
① 補充脂溶性維生素A、魚油、Omega-3
② 多吃補肝血食物：枸杞、桑葚...等
③ 不熬夜、多喝水
④ 減少辛辣刺激食物

💁‍♀️ 眼睛乾澀不是只能靠人工淚液！
歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所 找 #何欣蓉中醫師 諮詢諮詢，一起從根本調理吧！
👉 加入LINE@即可預約諮詢： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #中醫調理 #眼睛保健 #眼睛乾澀 #人工淚液 #美顏針 #何欣蓉中醫師

🍟🍰 超加工食品吃多了，身體會出什麼狀況呢？ #何欣蓉中醫師 提醒，這些食物雖然方便又可口，但從中醫角度來看，吃太多可能讓身體出現各種小麻煩唷～【長期過食超加工食品】📍影響：容易讓脾胃功能變弱、濕氣偏重📍常見狀況：疲倦、食慾不振、腸胃脹氣【...
09/09/2025

🍟🍰 超加工食品吃多了，身體會出什麼狀況呢？
#何欣蓉中醫師 提醒，這些食物雖然方便又可口，
但從中醫角度來看，吃太多可能讓身體出現各種小麻煩唷～

【長期過食超加工食品】
📍影響：容易讓脾胃功能變弱、濕氣偏重
📍常見狀況：疲倦、食慾不振、腸胃脹氣

【超加工食品精緻偏甜】
📍影響：可能造成肝氣鬱結
📍常見狀況：情緒起伏大、經期不順

【常喝冰飲與甜品】
📍影響：加重寒濕困脾
📍常見狀況：水腫、月經不調、腹瀉

✨ 小提醒：偶爾吃沒關係，但若經常把超加工食品當主食，身體就容易「卡卡」。
適量回歸原型食物，讓身體少一點負擔，多一點舒暢！

💁‍♀️ 想知道自己是不是因為飲食造成身體困擾嗎？
歡迎到 #翰醫堂新板中醫診所 找 #何欣蓉中醫師 做體質評估與調理～

👉 立即加入 LINE@ 輕鬆預約諮詢： https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #原型食物 #加工食品 #健康飲食 #何欣蓉中醫師

Address

220新北市板橋區文化路一段349號
Panchiao
349

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Friday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 翰醫堂新板中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 翰醫堂新板中醫診所:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category