翰醫堂新板中醫診所

翰醫堂新板中醫診所 秉持著『上工治未病』的精神,給予大家正確的醫療知識和養身之道!幫助大家自己當自己的醫生,能早期預防疾病的發生,讓我們一起擁有健康的生活吧!

09/08/2025

✨很多人以為,凍卵只是「找一天到醫院打針、取卵」這麼簡單?
其實,卵子的品質早在前三個月就已經悄悄決定了!

👩‍⚕️為什麼凍卵前的「調理」很重要?
多數西醫會建議:若希望未來能順利懷孕,凍卵數量最好能收集到 20~30 顆以上
但現實是:一次療程通常僅能取出 5~10 顆,
也因此需要多次療程「收集足夠的卵子」。
在這個過程中,卵子的「品質」就比「數量」更關鍵了。

✔️ 卵子品質好,即使只有一顆,也可能成功迎接一位健康寶寶的誕生。
而品質,正是中醫可以幫忙的部分:
從補腎養血、調和氣血,協助身體循環與代謝,讓卵泡的發育更加穩定。

🩸很多女生會說:「我月經很準,還需要特別調理嗎?」
其實準時來潮 ≠ 子宮卵巢狀況完美
凍卵前透過中醫調理,
✅有助於改善卵巢機能
✅提升卵子成熟與排卵品質
✅為取卵前的身體狀況做最好的準備

⏳ 凍卵越早越好嗎?還是要等到 30 幾歲再做就好?
並非越早凍越好,也不是越晚越沒機會。
若年齡尚輕、卵巢功能良好、生活無迫切壓力或婦科問題,
醫師可能會建議先自然觀察、順其自然。

⚠️但若已有婦科病史(如多囊、子宮內膜異位等),或即將進入高齡生育期,
就可考慮提早準備,並評估是否透過中醫調理提升卵子品質。

🌱想凍卵,卻擔心品質不好?別讓「白凍」的風險困擾妳!
透過中醫調理,從身體根本做準備,讓每一顆卵子都發揮最大潛力✨

📌 歡迎預約諮詢,讓我們陪妳啟動妳的健康凍卵計畫 👉: https://lin.ee/3spuKha

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"🍂 一葉知秋,涼風漸起 🍃立秋是由盛夏邁向初秋的轉捩點此時節養生重點在於——潤燥養肺、健脾益氣🌾 立秋養生這樣做!✔️ 滋陰潤燥:建議多攝取白色食物如梨子、百合、銀耳、山藥  有助滋潤肺部、緩解秋燥不適✔️ 早睡早起:順應節氣調整作息,有...
07/08/2025

"🍂 一葉知秋,涼風漸起 🍃
立秋是由盛夏邁向初秋的轉捩點
此時節養生重點在於——潤燥養肺、健脾益氣

🌾 立秋養生這樣做!
✔️ 滋陰潤燥:建議多攝取白色食物如梨子、百合、銀耳、山藥
有助滋潤肺部、緩解秋燥不適
✔️ 早睡早起:順應節氣調整作息,有助養精蓄銳、強化免疫力

🌀 立秋推薦三穴位,每天按一按,身體更順暢!

🔸 太淵穴|養肺潤燥、止咳化痰
改善口乾舌燥、咽喉不適、秋咳等肺系問題

🔸 合谷穴|疏風解表、清熱止痛
緩解初期感冒(頭痛、鼻塞)、有助調節免疫力

🔸 足三里穴|健脾和胃、補中益氣
提升消化力、補充元氣、預防季節性腹瀉

✅ 按摩建議:每日按揉或輕拍 3–5 分鐘,以感覺微酸脹為宜
幫助身體平穩過渡,迎接涼爽秋意

【立秋習俗小知識】
🍗 貼秋膘:經歷夏季食慾不振,立秋會補充些肉類以「貼膘補氣」
🍉 啃秋:當天吃西瓜、香瓜,有「啃掉暑氣」的寓意,助身體清涼轉季

📍 若您在秋季出現咽乾口燥、消化不良、感冒頻繁等困擾
歡迎至 #翰醫堂新板中醫診所 諮詢專業中醫師,調養體質、順應四時
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🛌有的人捨不得睡,有的人沒辦法睡,有的人無法入睡熬夜,不只讓你白天沒精神,還會針對不同年齡層,產生不同的傷害翰醫堂中醫師為你解析各年齡族群熬夜會傷哪裡!💠青少年族群|發育期熬夜影響腦部與身高🔸 生長激素分泌混亂 → 影響身高發育🔸 記憶力變...
05/08/2025

🛌有的人捨不得睡,有的人沒辦法睡,有的人無法入睡
熬夜,不只讓你白天沒精神,還會針對不同年齡層,產生不同的傷害
翰醫堂中醫師為你解析各年齡族群熬夜會傷哪裡!

💠青少年族群|發育期熬夜影響腦部與身高
🔸 生長激素分泌混亂 → 影響身高發育
🔸 記憶力變差、注意力難集中 → 學習效率下滑
🔸 情緒不穩定 → 易焦躁、煩悶、青少年憂鬱傾向增加
🔸 皮脂分泌旺盛 → 青春痘更難控制,膚況不穩

💠成年族群|代謝崩壞的開始
🔸 抵抗力下降 → 更容易感冒、過敏反覆
🔸 內分泌失調 → 體重上升、脂肪肝、荷爾蒙紊亂
🔸 睡眠品質低落 → 情緒焦慮、壓力感上升
🔸 性功能下降、經期紊亂 → 男女皆可能受影響

💠老年族群|修復變慢、疾病風險上升
🔸 睡眠片段化 → 容易早醒、深眠時間縮短
🔸 認知功能退化風險↑ → 可能影響記憶與判斷力
🔸 心血管壓力↑ → 血壓升高、心律不整、中風風險提高
🔸 夜間頻尿加劇 → 睡眠更容易被打斷,生活品質下降

🌿 中醫認為「睡能養神、養血、養氣」
根據不同體質辨證調理,能夠幫助改善睡眠障礙、提升身心健康
若你長期有晚睡、淺眠、入睡困難等問題,建議及早尋求專業協助

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#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #熬夜 #晚睡

02/08/2025

你是不是明明吃得不多、也有在運動,
卻還是怎麼樣都瘦不下來?
⚠️小心!可能是荷爾蒙在默默拖你後腿…

其實,荷爾蒙的調控也有分層級:
🔸中央層級:像是腦下垂體,會分泌 LH(黃體生成素)與 FSH(濾泡刺激素)
🔸地方層級:包括女性的卵巢、周邊脂肪組織等

若中央調控出現異常(如:LH與FSH比例失衡),可能導致多囊性卵巢症候群(PCOS)
而這類體質常見的特徵包括:
✅容易肥胖
✅月經不規律
✅排卵困難,影響受孕機率

👩‍⚕️你知道嗎?脂肪細胞本身也會產生雌激素
當體脂率過高,會造成雌激素過多
進一步促進脂肪儲存,讓人越來越容易胖,形成惡性循環!

如果你是屬於大基數的多囊體質
透過有效減重,可能獲得這些好處👇
💡 月經週期更規律
💡 降低胰島素阻抗、改善糖尿病前期
💡 幫助排卵恢復,提高受孕機率(對備孕族群特別重要)

🌿 中醫觀點中,「肥人多痰」的「痰」
並不單指痰液,而是代表體內的濕、瘀、積等代謝廢物
可透過健脾燥濕、活血化瘀的藥方
幫助身體代謝更順暢,也讓減重過程不再卡卡

此外,我們也會結合穴位埋線
幫助局部調理與代謝、加強體內除濕與脂肪代謝的節奏

無論是多囊性肥胖、產後肥胖、還是更年期體質變化
如果你有相關困擾,都歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所
讓專業親切的中醫師為您量身打造合適的調理與減重方案!

📌歡迎預約諮詢,開啟你的代謝新循環🔥: https://lin.ee/3spuKha

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"🚨 食安警報!知名伴手禮花生醬「黃麴毒素」超標😱最近新聞爆出,連知名花生醬都驗出黃麴毒素!這讓大家對日常飲食又多了一層擔憂啊~🥜 什麼是黃麴毒素?它是一種由黴菌(黃麴黴)在潮濕溫暖環境下產生的劇毒物質!常見於花生、玉米、穀物等農產品。☠️...
31/07/2025

"🚨 食安警報!知名伴手禮花生醬「黃麴毒素」超標😱

最近新聞爆出,連知名花生醬都驗出黃麴毒素!這讓大家對日常飲食又多了一層擔憂啊~

🥜 什麼是黃麴毒素?

它是一種由黴菌(黃麴黴)在潮濕溫暖環境下產生的劇毒物質!
常見於花生、玉米、穀物等農產品。
☠️ 是目前已知最強的致癌物之一,尤其對我們的肝臟傷害最大,可能導致肝炎、肝硬化,甚至肝癌!
😱 更可怕的是,它耐高溫,一般烹煮很難去除,而且無色無味,光憑肉眼很難察覺食物是否受污染!
🤔 中醫怎麼看?
黃麴毒素這種「濕熱毒邪」最愛在潮濕環境滋生,直接攻擊我們重要的「肝臟」!
肝主疏泄,一旦肝臟解毒功能受影響,身體就容易出問題啦~

✨ 翰醫堂小提醒,從中醫角度這樣做,保護自己:
顧好脾胃,遠離濕邪: 台灣天氣濕熱,食物易發霉。
飲食清淡,少油炸甜膩,讓脾胃運化正常,減少體內濕氣累積,自然降低毒素傷害!🍚
養肝排毒,提升自癒力: 多吃綠色蔬菜、枸杞、菊花等,幫助肝臟疏泄解毒。保持心情愉快也很重要喔!💚
食物保存是關鍵: 開封後務必密封冷藏,避免黴菌滋生,尤其是花生、堅果類!🥜🧊

健康從日常做起!有任何身體不適或想了解更多養生知識
歡迎來 #翰醫堂新板中醫診所 諮詢喔!

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「白天工作壓力大,晚上一定要追個劇補償一下!」「孩子終於睡了,滑手機滑到睡著才甘願~」你是否也有這樣的晚睡習慣?其實這種熬夜現象非常常見白天被工作、家庭追著跑,晚上想抓住一點屬於自己的時間但長期下來,可能會讓你陷入惡性循環一起來看看熬夜對健...
29/07/2025

「白天工作壓力大,晚上一定要追個劇補償一下!」
「孩子終於睡了,滑手機滑到睡著才甘願~」
你是否也有這樣的晚睡習慣?

其實這種熬夜現象非常常見
白天被工作、家庭追著跑,晚上想抓住一點屬於自己的時間
但長期下來,可能會讓你陷入惡性循環
一起來看看熬夜對健康的四大壞處有哪些~

🔹 一、熬夜可能影響免疫力
睡眠不足會干擾免疫系統運作
使身體在面對病毒、細菌時反應變慢、恢復力變差
👉 更容易感冒、發炎、久咳不癒

🔹 二、熬夜可能影響肝臟代謝
中醫認為「肝主疏泄、藏血」
夜間是肝臟進行修復的重要時段
作息不穩、長期晚睡,可能讓人出現:
.情緒容易煩躁、易怒
.月經不規律、偏頭痛
.皮膚暗沉、粉刺頻繁

🔹 三、熬夜可能影響認知與情緒
長期晚睡會讓大腦處於疲勞狀態
容易出現:
.記憶力下降、專注力不集中
.情緒波動大、耐壓能力降低
.增加焦慮、情緒低落的風險

🔹 四、熬夜可能影響腎精與循環
中醫認為「腎藏精,主生長發育與生殖」
長期熬夜可能造成:
.體力下滑、提不起勁
.腰膝痠軟、掉髮、白髮提早出現
.性功能與泌尿狀況出現變化

🌿如果你有長期晚睡、疲勞不解、情緒緊繃的困擾
中醫透過體質調理、寧心安神等方式
有機會幫助你找回健康的作息與好眠品質唷!

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#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #熬夜 #報復性熬夜

26/07/2025

💬「小針刀做完後,腰圍真的有比較緊實一點耶!」

【患者親身體驗分享】
這次的中醫調理約兩週左右,讓我自己也蠻驚喜的!
📉體脂從 47.8 ➝ 42.8
📈肌肉量從 23.5 ➝ 25.1(雖然沒運動,還是有小小成長)
這些數字的變化,雖然只是兩週內的觀察,但確實有讓我更有信心持續調理與改善生活習慣~

👨‍⚕️醫師很親切幽默,問診過程很輕鬆
也幫我了解自己的體質——原來我是濕氣偏重型

👨‍⚕️搭配了去濕調理的中藥,味道意外不苦~而且讓我:
✔️ 飽足感提升不少
✔️ 不會像以前那樣常常餓過頭

👨‍⚕️小針刀原本聽起來有點可怕
但實際體驗後其實很像針灸,前端帶有特殊結構
醫師也有解釋施作方式與目的,過程快速不困難~
✔️ 腰圍有感比較緊實
✔️ 也開始穿得下之前較貼的褲子
✔️ 腸胃感覺順暢些,水腫也改善一些

(這些是個人的感受,每人體質不同,反應可能也會不同唷~)

💡如果你也有以下情況,也許可以考慮諮詢中醫:
🔸 明明控制飲食+運動,效果卻不顯著
🔸 下半身水腫、便祕、代謝慢
🔸 減重時不想過度壓力、想知道自己體質怎麼調整

💡提醒:本分享為患者個人經驗,非立即性或保證效果
實際狀況仍需由專業醫師辨證評估,再安排適合的治療方向

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#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #體質調整 #小針刀 #水腫體質 #代謝差

🧠 HRV心率變異度,竟然和睡眠息息相關? #蔡承儒中醫師 帶你從中醫角度解析 HRV 與體質的關聯!👀 什麼是 HRV?HRV(Heart Rate Variability)反映的是交感與副交感神經的平衡程度👉在中醫來看,這正對應到「寧心...
22/07/2025

🧠 HRV心率變異度,竟然和睡眠息息相關?
#蔡承儒中醫師 帶你從中醫角度解析 HRV 與體質的關聯!

👀 什麼是 HRV?
HRV(Heart Rate Variability)反映的是交感與副交感神經的平衡程度
👉在中醫來看,這正對應到「寧心安神」與「陰陽協調」的概念

📊 不同體質,HRV 表現大不同!快來看看你是哪一型?

🔹 氣虛體質
常感疲倦、反應慢、恢復力差
👉 HRV 表現:變異性偏低,代表自我修復力不足

🔹 氣滯體質
情緒起伏大、胸悶嘆氣、壓力容易卡住
👉 HRV 表現:波動大、不穩定,容易受情緒影響

🔹 陰虛火旺體質
容易煩躁、燥熱、睡眠品質差
👉 HRV 表現:夜間難以上升,身體放鬆無法啟動

🔹 平和體質(理想狀態)
氣血充盈、陰陽協調、情緒穩定
👉 HRV 表現:穩定且有彈性,是健康的指標!

✨ 想改善睡眠、提升自律神經穩定度
中醫可以根據你的體質量身調理,讓你身心都回到平衡狀態💪
歡迎到 #翰醫堂新板中醫診所 找 #蔡承儒中醫師
深入了解HRV與體質之間的密切關係!

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天氣越來越熱,是不是感到昏沉、沒精神?🥵別擔心!跟著  #翰醫堂 的腳步,一起度過元氣滿滿的夏天吧!☀️【 #大暑 節氣養生秘訣】一年中最熱的「大暑」來啦!這時候養生該注意什麼呢?🤔📝 大暑養生重點▪️ 內外兼顧:消暑同時也要祛除體內濕氣▪...
22/07/2025

天氣越來越熱,是不是感到昏沉、沒精神?🥵
別擔心!跟著 #翰醫堂 的腳步,一起度過元氣滿滿的夏天吧!☀️
【 #大暑 節氣養生秘訣】
一年中最熱的「大暑」來啦!
這時候養生該注意什麼呢?🤔
📝 大暑養生重點
▪️ 內外兼顧:消暑同時也要祛除體內濕氣
▪️ 防曬補水:多補充水分,小心中暑找上門 💧
▪️ 避免生冷:吃太多冰品,容易造成「外熱內寒」影響代謝喔!
💆‍♀️ 消暑解熱3大穴位
每天按一按,清熱又排濕!
▪️ 極泉穴:清心瀉火,改善心悸、胸悶、失眠
▪️ 曲池穴:緩解中暑、頭痛及皮膚紅疹
▪️ 委中穴:改善濕熱引起的身體沉重、腰背不適
👉 按摩建議:每日針對各穴位按揉或拍打3-5分鐘,感到輕微酸脹感就對囉!
😋 大暑開運習俗
▪️ 吃半年圓:與家人共享,祈求下半年順利圓滿
▪️ 吃鳳梨🍍、喝伏茶:品嚐當令甜蜜,好運「旺來」!
▪️ 貼三伏貼:把握「冬病夏治」好時機,調理體質,預防秋冬舊疾復發

📌 若有任何疑問,歡迎隨時來翰醫堂中醫診所諮詢~
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19/07/2025

🛁洗完臉超乾爽,卻越洗越油?
小心你正在「過度控油 → 油脂大爆發」的惡性循環裡!

翰醫堂中醫師來提醒大家 👨‍⚕️
【適度保濕,才是真正的控油關鍵!】

💡你是不是也有過這樣的困惑?
「明明用了控油洗面乳,洗完超乾淨,為什麼過幾小時又變超油?」

👉 其實,油脂本來是為了保護肌膚水分的天然屏障
當你使用太強力的清潔產品,把油脂一掃而空
身體會發出一個求救訊號:

我的油呢?是不是要分泌更多油脂來保護自己?

結果反而導致:
❌ 皮脂分泌更旺盛
❌ 毛孔堵塞更嚴重
❌ 痘痘爆發更失控

✅ 控油重點不是清潔多乾淨,而是肌膚保濕夠不夠!
✔️ 皮膚濕潤→油脂自然減少分泌
✔️ 適度保濕→幫助肌膚平衡水油、遠離痘痘

如果你已經試了各種控油、抗痘保養品還是無效,
📍歡迎到 #翰醫堂新板中醫診所
讓親切專業的中醫師幫你從體質與生活習慣出發
調理「內在失衡」與「外在代謝」,找到真正適合你的抗痘方案✨

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💪「訓練很勤,為什麼體能卻沒進步?」👉 你可能忽略了最關鍵的一環:睡眠!讓  #蔡承儒中醫師 來告訴你,【睡眠對運動表現的三大影響關鍵】🛌🏽【 一、養精氣神】睡眠時,肝與膽負責進行身體修復與能量補充💡6~7 小時的優質睡眠✔️ 幫助身體恢復...
15/07/2025

💪「訓練很勤,為什麼體能卻沒進步?」
👉 你可能忽略了最關鍵的一環:睡眠!

讓 #蔡承儒中醫師 來告訴你,【睡眠對運動表現的三大影響關鍵】🛌🏽

【 一、養精氣神】
睡眠時,肝與膽負責進行身體修復與能量補充
💡6~7 小時的優質睡眠
✔️ 幫助身體恢復精、氣、神
✔️ 提升專注力與反應速度
✔️ 強化運動表現穩定度

【 二、修復筋骨】
深層睡眠讓肝血充盈、筋骨得養,
✔️ 加速肌肉修復與恢復力
❗熬夜會導致肝血不足,增加肌肉疲勞與運動傷害風險

【 三、提升免疫力】
運動會大量消耗氣血
若休息不足 ➜ 氣虛、體弱、易疲勞
睡得好才能:
✔️ 增強免疫力
✔️ 延長耐力與持久力
✔️ 幫助訓練效果更上一層樓

🏃‍♂️醫師小提醒:運動後修復比你想像的重要!
訓練量加上睡眠質,才是打造體能的黃金組合✨

📌 若你常感疲勞、恢復慢、睡不好
歡迎加入LINE@與我們預約諮詢👉: https://lin.ee/3spuKha

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12/07/2025

運動也做了、飲食也控制了,
肚子、大腿還是瘦不下來怎麼辦?😩
邀請翰醫堂中醫師來跟你說真相!

【為什麼局部脂肪這麼難瘦?】
📍 多數上班族久坐 7~8 小時,循環與代謝變差
📍 脂肪最愛囤積在「血液循環較差」的部位:
👉 腹部、大腿、手臂、蝴蝶袖通通中標!

就算有運動、有控制飲食,
還是常常發現:瘦的是體重,胖的還是肚子😩

【小針刀是什麼?能改善什麼?】
🔍 小針刀深入皮下脂肪層,
可破壞並分解脂肪,進而提升局部代謝!

✔️ 幫助局部雕塑、線條緊緻
✔️ 改善因久坐導致的腹部筋膜緊繃
✔️ 對應腹部穴位,還可調整腸胃功能、排便問題

【會不會痛?安全嗎?】
💬 常見感覺為痠痠脹脹,不會像打針那樣尖銳刺痛
✅ 施作在脂肪層,神經與血管較少,相對舒適

【什麼人適合試試看?】
✔️ 飲控+運動都做了,局部還是難瘦
✔️ 想改善便秘、消化差、代謝慢
✔️ 渴望更有效的雕塑曲線、提升代謝力

運動+飲食再努力,總覺得還差一步?
讓翰醫堂親切專業的中醫師
幫你找出最適合你的調理方案與局部對策💪
不只瘦得健康,還能瘦得漂亮✨

📌歡迎預約諮詢,開啟你的代謝新循環🔥: https://lin.ee/3spuKha

#翰醫堂新板中醫診所 #板橋中醫 #小針刀 #中醫減重 #小針刀減重 #中醫調理

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