What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:00 Tuesday 08:30 - 20:30 Wednesday 08:30 - 20:30 Thursday 08:30 - 20:30 Friday 08:30 - 20:30 Saturday 09:30 - 10:30

52s YOGA 瑜珈教室

Q: What is the address?

台中市北區民權路595號2樓之 1

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52s YOGA 瑜珈教室

初學者友善的小班制瑜珈教室。

教室地址：
▪ 民權教室👉台中市北區民權路595號2樓之1
▪ 北屯教室👉台中市北屯區東山路一段146-22號之3 (孩子國一樓/旱溪

LINE預約課程
https://lin.ee/A1IklTo

網頁版預約課程
https://52syoga.17fit.com/1?tab=classes

23/11/2025

【52sYoga 民權教室｜低空療癒】

想嘗試空中瑜珈，又有一點害怕懸在半空中嗎？
「低空療癒」就是為這樣的你設計的課程。

吊床高度貼近地面，在穩定、安全的狀態下，
透過溫和擺動、支撐與延展，
釋放背部、肩頸與全身緊繃，
讓身體在漂浮感中達到深層放鬆與舒緩。

由 Rona 老師帶領，
一步步建立對吊床與自己身體的信任，
不追求高難度動作，而是專注在療癒、放鬆與身心安定。

上課地點｜民權教室
上課時間｜每週三 14:30–15:30
授課老師｜Rona 老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，在低空的安全感裡，好好讓自己放鬆一次。

#民權教室 #低空療癒 #空中瑜珈入門 #身心放鬆

22/11/2025

【52sYoga 北屯教室｜伸展瑜珈】

下班後，留一個小時給身體好好伸展。
「伸展瑜珈」透過溫和而有深度的延展動作，
搭配穩定呼吸，釋放肩頸、背部與下肢的緊繃，
幫助改善久坐僵硬、促進血液循環與身體代謝。

由 Nelly 老師帶領，
在不勉強身體的前提下，循序漸進打開關節與筋膜，
讓你在放鬆中重新找回輕盈與身體的舒適感。

上課地點｜北屯教室
上課時間｜每週一 19:00–20:00
授課老師｜Nelly 老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，讓伸展成為你每週固定的放鬆儀式。

#北屯教室 #伸展瑜珈 #肩頸放鬆 #久坐舒緩

21/11/2025

【52sYoga 民權｜北屯教室｜伸展瑜珈】

給身體一段慢下來的時間。
「伸展瑜珈」透過溫和的延展與深層呼吸，
釋放肩頸僵硬、舒緩長期累積的壓力，
讓身體重新恢復輕盈與流動感。

由 Ellie（Yu）老師帶領，
在穩定的節奏中喚醒身體覺知，
讓每一次停留都成為放鬆與修復的開始。

上課地點｜民權教室、北屯教室
上課時間｜
民權：每週五早上 11：00～12：00
北屯：每週四早上 09：30～10：30
授課老師｜Ellie（Yu）老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，讓身體重新呼吸、重新放鬆。

#台中瑜珈教室 #伸展瑜珈 #肩頸放鬆 #舒緩練習

20/11/2025

【52sYoga 北屯教室｜肌能調整班】

給身體一次「重新校正」的機會。
「肌能調整班」結合功能性訓練與穩定控制，
從關節活動度、核心啟動到動作路徑，
一步步改善代償、姿勢不良與長期痠痛問題。

由 Jaguar 老師帶領，
透過扎實但友善入門的訓練內容，
幫助你重新建立正確發力習慣，
讓站、走、蹲、提這些日常動作，都變得更穩定、更省力。

上課地點｜北屯教室
上課時間｜每週四 08:20–09:20
授課老師｜Jaguar 老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，從調整動作開始，讓身體回到理想狀態。

#北屯教室 #肌能調整班 #姿勢改善 #功能性訓練

19/11/2025

【52sYoga 民權教室｜皮拉提斯（核心球）】

從核心開始，重新建立身體的穩定與力量。
「皮拉提斯（核心球）」透過大球的支撐與不穩定特性，
啟動深層核心肌群，提升控制力，同時改善姿勢與線條。

由 Rona 老師帶領，
在清楚的節奏與精準的口令中練習，
讓每一個看似小小的動作，都確實落在「核心發力」上，
適合想穩定下半身、保護腰椎與雕塑體態的學員。

上課地點｜民權教室
上課時間｜每週三 11:00–12:00
授課老師｜Rona 老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，從核心開始，讓身體更穩定、更有力量。

#民權教室 #皮拉提斯 #核心訓練 #姿勢改善

18/11/2025

【52sYoga 北屯教室｜八肢瑜珈】

結合力量、節奏與專注的練習。
「八肢瑜珈」以固定序列與呼吸為核心，
強化核心、提升柔軟度，幫助身體在規律節奏中找到穩定。

由 Connie 老師帶領，
透過紮實引導建立動作控制與耐力，
在挑戰中累積力量，在專注中深化練習。

上課地點｜北屯教室
上課時間｜每週六 09：30～10：30
授課老師｜Connie 老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，帶著穩定與力量走進你的練習。

#北屯教室 #八肢瑜珈 #台中瑜珈

17/11/2025

【52sYoga 北屯教室｜活力有氧】

一邊聽音樂，一邊流汗。
「活力有氧」結合舞蹈節奏與肌力訓練，
讓運動不只是燃脂，更是一種享受。

跟著卓漢老師的節奏，
在歡樂的拍點裡感受身體的律動，
雕塑線條、釋放壓力，重新喚醒能量。

上課地點｜北屯教室
上課時間｜每週一 08:30–10:00
授課老師｜卓漢老師

加入 LINE｜
預約體驗課程，享受讓人上癮的流汗快感。

#北屯教室 #台中瑜珈教室 #活力有氧 #燃脂運動

15/11/2025

【52sYoga 師資介紹｜小嵐老師】

小嵐老師認為，瑜珈是讓身體與心重新連結的過程。
透過呼吸與流動，她帶領學員在練習中釋放壓力、恢復平衡，
並學會用最自然的方式——呼吸、伸展、覺察——與自己相處。

她常說：「瑜珈不是追求完美，而是與自己和平共處。」
在她的課堂中，力量與柔軟並存，專注與放鬆共舞。

她於【北屯教室】授課，課程包括：
・陰陽瑜珈
・脈輪瑜珈
・陰瑜珈
・哈達瑜珈

想體驗小嵐老師的課程嗎？
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📍 北屯教室
#台中瑜珈教室 #北屯教室 #陰陽瑜珈 #哈達瑜珈

14/11/2025

【52sYoga 師資介紹｜Ellie（Yu）老師】

Ellie老師相信，瑜珈不只是體位法的練習，
更是一段與自己相處、理解身體與心的旅程。

透過呼吸、伸展與覺察，
她帶領學員回到當下，學會溫柔地與自己和平共處。
每一次練習，都是放下焦慮與壓力、重新連結自我的過程。

她於【民權教室 | 北屯教室】授課，課程包括：
・基礎瑜珈
・流動瑜珈
・療癒瑜珈
・陰瑜珈
・伸展瑜珈

想體驗 Ellie 老師的課程嗎？
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📍 北屯教室
#台中瑜珈教室 #北屯教室 #陰瑜珈 #療癒瑜珈

13/11/2025

52sYoga 師資介紹｜Connie 老師

Connie老師是一位擁有深厚瑜珈背景的專業師資，
擅長以穩定節奏與深層覺察引導學員進入專注練習。

她相信瑜珈的力量不僅在於動作的完成，
更在於從呼吸與身體的連結中，
找到自我療癒與內在平衡的能力。
Connie老師注重細節與安全，
幫助學員在挑戰與穩定之間建立信任與信心。

她於【北屯教室】授課，課程包括：
・八肢瑜珈

想體驗 Connie 老師的課程嗎？
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#台中瑜珈教室 #北屯教室 #八肢瑜珈 #進階瑜珈

12/11/2025

52sYoga 師資介紹｜Wendy 老師

Wendy老師以溫和、穩定的引導風格聞名，
課堂注重全身的調理與放鬆，
透過動作與呼吸的連結，幫助學員釋放壓力、恢復能量。

她擅長結合經絡原理與肢體伸展，
在靜中帶動氣血流動，讓身體更輕盈、心靈更平靜。
Wendy老師的課程總是帶著療癒與溫度，
深受許多學員喜愛，特別是長輩族群的信賴與推薦。

她於【北屯教室】授課，課程包括：
・瑜珈導引
・經絡瑜珈

想體驗 Wendy 老師的課程嗎？
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#台中瑜珈教室 #北屯教室 #經絡瑜珈 #放鬆伸展

11/11/2025

52sYoga 師資介紹｜雪貞老師

雪貞老師擁有多樣化且富節奏感的教學風格，
善於運用不同的輔具，讓每一堂課都充滿變化與挑戰。

她在課堂中觀察入微，會依照每位學員的狀態給予個別調整，
幫助大家在安全中進步，在練習中獲得自信。
雪貞老師的課堂氛圍活潑又充滿能量，
課後也常主動與學員交流，給予貼心建議與指導。

她於【北屯教室／民權教室】授課，課程包括：
・體適能瑜珈
・舒活瑜珈

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#台中瑜珈教室 #體適能瑜珈 #舒活瑜珈 #北屯瑜珈

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台中市北區民權路595號2樓之 1
Taichung
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Website

https://52syoga.com/

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