如穎心理成長中心

06/08/2025

#如穎心理成長中心
#公益講座
本次與 #亞洲大學 USR計畫-智慧高齡：認知促進心腦提升」合作
講座當天有提供午餐唷~ 快來報名!🤩
時間114年9月13日(六)09:30-11:30
『好夢正酣--談如何提升睡眠品質』
【從今晚開始，重新與「好睡的自己」相遇】

現代生活節奏快速、壓力沉重，許多人長期受困於失眠、淺眠、早醒或睡不飽的問題，
白天精神不濟、情緒不穩，連健康也漸漸受到影響，甚至對「睡覺這件事」產生焦慮........

💌給忙碌的你一封溫柔邀請
這場講座，沒有艱深的理論，只有貼近你生活的真實經驗，從今晚開始，重新與「好睡的自己」相遇💤
如穎邀請你聽見自己身體的聲音，輕輕地，把自己放回睡眠的節奏裡🧠
期待9月13日與大家一同走進一場溫柔的睡眠練習💝

#手刀報名! 人數有限
此演講以成人為主唷!
報名連結在留言處，歡迎社區民眾參與，不限院內學員~~

04/08/2025

#如穎心理成長中心
#心理師去哪兒🧐
#很開心來到台中市愛心家園早療中心演講兒童情緒處理🥰🥰

👶👩‍🏫【在孩子的情緒裡，我們其實都不孤單】
今天跟一群第一線最有耐心最有愛的教保老師、治療師們，一起聊了「兒童情緒處理」這個超級貼近日常的主題~
在座的每位教保老師，每天不只是照顧者，更是孩子情緒世界的「翻譯者」與「安全基地」~謝謝你們總是在最混亂的時候，還能陪著孩子把情緒慢慢說清楚~
一個被理解的孩子，才有力氣好好長大🌱🌱

01/08/2025

#如穎心理成長中心
#心理師去哪兒😎😎
【活動分享｜一起聊聊職場中的安心與界線】

今日中午，廖丹瑜心理師受邀前往國立公共資訊圖書館，與館內夥伴們進行一場關於「職場互動與安全感」的分享，聚焦在兩個常見卻容易被忽略的面向──性騷擾與霸凌。

心理師從日常互動的小細節出發，帶大家重新認識職場中的界線與尊重。有時候，一句話、一次眼神，就可能讓人感到不適。2023年法規修訂，也提醒我們看見權力與互動之間的微妙平衡。

至於職場霸凌，更多時候不是明顯衝突，而是那些讓人感到孤立或無力的時刻。透過案例分享，心理師邀請大家一同辨識、反思，也學習如何為自己與他人建立支持。

感謝今日參與的每一位國資圖夥伴。當我們願意停下腳步、換位思考，就是改變的起點。願未來的每一天，我們都能在彼此的理解與支持中，共築一個自在、安心的職場。

06/07/2025

因應丹娜絲颱風來襲
台中市7月7日停止上班上課，我們也休息一天！
請大家務必做好室內外防颱措施，平平安安！

04/06/2025

心理師的『注意力團體課』觀察日記👀👂
#如穎心理成長中心
一句話的力量可大可小，但在我們挫敗、意志消沉的時候，卻能支撐我們繼續舉步前行。

小昱是個認真的孩子，每次團體神經生理回饋訓練都很投入，也很配合心理師的引導進行練習，或回應提問。然而，他也是個在意表現、分數的孩子，訓練過程稍有不順，很容易就出現負向思考、負向地評價自己。一次團體神經生理回饋進行到一半，他肩膀顫抖地在啜泣。

我走近關心時，平時表達較直率的樂樂小小聲地說：「老師，小昱因為分數太低哭了……」。我驚喜樂樂不再脫口而出：「你幹嘛哭？」。或是，「哈哈哈！你好爛喔！」。而是，能同理小昱的處境尋求大人的協助。我以點頭向樂樂示意我要關心小昱，而樂樂也配合保持安靜。我走向小昱並關心他的心情，但這孩子持續啜泣不止。於是，我安慰地表示待他情緒平復後再詢問。

在引導團體孩子分享訓練過程時，小昱有嘗試緩和自己的情緒，待我再次關心他時，他已經可用點頭或搖頭來回應。其他孩子分享在訓練過程中，若遇到畫面、音樂卡頓（此表示不專心）的情形，自己的調整方式。阿耀說：「就繼續看著，或是偶爾看看旁邊，但不會特別覺得自己很爛！」。樂樂說：「我會看看別人的畫面，等我的畫面跑順了，再看回來～」。孩子們的策略各有不同，小昱很認真地聽大家分享。

我替孩子們總結策略，並開始下一段訓練。下一段訓練結束的討論，小昱表示有嘗試其他同儕分享的方法來因應訓練困境，也對於自己的期待和要求做了調整，不再過度地批評自己。

那次的訓練過程令我印象深刻。生活上，孩子經常孤獨地面對注意力不足的後果與處境，即使照顧者與師長能理解孩子的困難，也不容易覺察與同理孩子的情緒。在團體神經生理回饋訓練中，孩子不是一個人孤單地面對挫敗感，同儕的安慰與經驗分享，讓他們彼此能相互扶持地繼續接受訓練與考驗。
#團體 #專注 #專注力 #不專心 #神經 #神經生理 #神經生理回饋 #孩子 #小孩 #心理治療所 #心理中心

28/05/2025

⭐️端午休診公告
如穎心理成長中心祝大家
粽是幸福❤️粽是快樂❤️粽是好運連連❤️
吃粽子不長肉 🥳🥳

13/05/2025

衛福部針對15-45歲國人補助青壯方案免費3次心理諮商
針對情緒困擾、家庭問題、教養困擾等均可與心理師一同討論

✨建構更完善普及的心理健康支持體系，從青壯世代出發💪🏻

心理健康不是奢侈品，而是每個人都應擁有的基本人權。
也正因如此，政府積極回應世界衛生組織WHO提出的「沒有心理健康，就沒有真正的健康」策略目標

去年8月起，政府擴大推動「 #全民心理健康韌性計畫」，將「年輕族群心理健康支持方案」的服務年齡，從15-30歲擴大到15-45歲，希望更多人在需要的時候有資源給予陪伴與傾聽，讓心理支持成為全民可及的資源。

✨政府所推動的「 #心理健康支持方案 」，補助每人3次心理諮商，8個月內已服務超過4.7萬人，並有高達96%滿意度。

同時，也積極充實「 #社區心理衛生資源」，藉由心理衛生中心提供民眾前端心理健康促進，打造你我身邊的心理支持網絡，目前已有56處，預期2028年可達100處，擴大對年輕族群及其他相關必要各族群的心理支持，全面提升國人心理健康福祉。

#全民心理健康支持💖
#健康台灣🇹🇼

25/04/2025

#如穎心理成長中心
#神經生理回饋團體
《全台少見》腦波專注力學院-NFB神經生理回饋團體開課啦！
我們將於114年06月14日(六)9:30-11:30舉辦家長說明會暨兒童注意力檢測活動，詳情請見下方留言區。
本次與 #亞洲大學 USR計畫-智慧高齡：認知促進心腦提升」合作
講座當天有提供午餐唷~ 快來報名!
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幫孩子搶先掌握未來必備的「專注力超能力」！

在這個資訊爆炸、干擾無所不在的時代，孩子是否也常出現以下情況:
功課做一下就分心、上課坐不住容易東張西望、做事虎頭蛇尾難以持續…等等

專注力，不只是學習力，更是孩子面對未來的競爭力，但專注力不是與生俱來，而是可以透過正確的方法被訓練、被強化的！

我們的課程結合全球最新的腦科學技術—神經生理回饋（Neurofeedback, NFB），透過非侵入式的方式（無需用藥），由專業心理師即時觀測孩子的大腦活動，透過系統提供的視覺回饋畫面，孩子能直接看到自己大腦的專注狀態，並進行有趣又有效的訓練，從而意識到自己何時分心，並學會如何「把心拉回來」且培養長期穩定的注意力習慣

為什麼值得報名？
1.由心理師親自帶領，結合科學與實務
2.安全、無副作用，非藥物方式幫助孩子提升專注，學習自我調整
3.定期追蹤腦波變化，看得見的進步，看得見的改變

這不只是訓練，更是一種讓大腦自我進化的學習！
名額有限，立即報名，開啟大腦潛能訓練之旅！
本講座若未達5人將退還此次繳納費用，取消本次講座。
#注意力 #團體 #容易分心 #課堂放空 #不專心 #上課發呆 #腦波
#神經生理回饋 #學習 #心理師 #臨床心理師 #諮商心理師 #神經
#過動 #焦慮 #憂鬱 #潛意識 #生理回饋 #集中

Ru-Yin Psychological Clinic 創立於2006年8月份，服務對象涵蓋了兒童、青少年與成人，是台灣第一家設有兒童專屬治療空間，經政府立案的心理治療所。

23/04/2025

#如穎心理成長中心
#心理師去哪兒

很高興能夠來到家扶中心，和大家分享關於「特殊兒少的處遇」，從一開始踏進來的那一刻，就感受到這個空間裡滿滿的溫暖與關懷，每一位工作者眼神中閃爍的，不只是專業，而是真心對孩子的愛與牽掛。
每個孩子都有自己獨特的光，只是有時候，需要有人幫他們把雲撥開一點點，讓光透出來~也謝謝每一位默默守護孩子的人，你們的存在，就是這個世界對他們最好的回應，希望未來還有機會，再一起為孩子們點亮更多希望的燈。

22/04/2025

#如穎心理成長中心
#心理師去那兒

那些在課堂上看起來「不聽話」的孩子，或許只是用自己的方式在表達需要。

在學校裡，有一群孩子長期受情緒或行為困擾影響，讓他們在學習與生活適應上遇到許多挑戰。我們稱這樣的狀況為「情緒行為障礙」。
這些孩子有時也伴隨注意力不足過動、自閉症類群障礙、焦慮、憂鬱等心理困擾。要幫助他們穩定下來，需要老師、家長、輔導老師與心理師的緊密合作，共同為孩子打造一個更安全、支持的環境。

日前，廖丹瑜心理師受邀到后里國小，與老師們分享如何理解情緒行為障礙孩子的行為特質，並介紹「正向行為引導」的技巧，讓孩子能更安心地參與課堂。

透過影片與案例討論，心理師帶著老師們看見這些孩子在校園裡常見的行為樣貌，並從心理學的觀點，引導大家思考更合宜、有效的介入方式。

我們習慣的提醒，常常是：「不要講話了」、「不要再拖了」，但對孩子來說，這樣的語言可能太抽象，也讓他們不知道該怎麼做。
如果能換個方式，說：「請閉上嘴巴」、「眼睛看老師」，孩子會更清楚該怎麼配合，老師也更容易維持課堂秩序。

講座現場氣氛熱烈，老師們除了積極參與情境演練，也提出許多實務上的疑問，例如家長對藥物治療的疑慮，或對醫療轉介的不放心等。

活動結束後，小編也和丹瑜心理師聊到這次經驗帶來的回響。心理師說：

「一場演講也許沒辦法解決所有的問題，
但如果能喚起老師們彼此之間的理解與支持，
那麼原本感到窒礙難行的日常，或許就多了一些同行的力量。」

#臨床心理師 #心理師 #心理治療 #情緒 ＃兒童 ＃親職 ＃情緒 ＃成長中心 ＃成長 ＃哭鬧 ＃陪伴 ＃幼兒 ＃教育

18/04/2025

#如穎心理成長中心
#公益講座
114年5月17日(六)09:30-11:30
《尿床與如廁訓練》

【孩子尿床了，不是你的錯，也不是他的錯】
夜裡，你剛好睡得沉，卻突然被一聲輕輕的抽泣吵醒——
原來，是孩子又尿床了。他站在床邊，小小的身影在黑暗中閃著無措的眼神，此時你可能會覺得：「他都幾歲了？怎麼還這樣？」你也可能內心疲憊，忍不住嘆口氣：「我到底做錯了什麼？」
尿床不是孩子的錯，也不是你的錯，但它絕對是一場需要智慧與耐心的大挑戰! 尿床是孩子成長中非常正常的一部分，孩子的神經系統、腎臟功能、膀胱控制力，都還在學習協調，而且心理壓力、生活變化、甚至太累、太開心，都可能讓夜晚的「控制系統」失靈。
如廁訓練，其實是建立信任的一種默契，當你願意用理解代替責備，孩子會用他的方式，慢慢給你答案。讓我們陪你一起，走得更輕鬆一些。
#手刀報名! 人數有限
此演講以成人為主唷!
報名連結在留言處，歡迎社區民眾參與，不限院內學員~~

16/04/2025

＃如穎心理成長中心
＃心理師去哪兒～？

三八婦女節快樂！
榮中幼兒園舉辦親職講座，邀請心理師廖丹瑜和家長們聊聊「讀懂兒童的情緒，與孩子一起成長」。

「我的孩子怎麼了？」是許多家長面對孩子情緒爆發時的心聲。看著孩子躺在地上大哭，卻不知該怎麼安撫，是不少家庭常有的日常。

丹瑜心理師透過動畫《腦筋急轉彎》的五個角色——樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，帶大家認識情緒的模樣。這些可愛的情緒角色，不只是電影中的主角，也是孩子心裡最真實的聲音。

她說，如果我們只想快點安撫、處理孩子的情緒，就像身邊放著一顆不定時炸彈。但當我們開始理解情緒的原因，就有機會成為孩子的「拆彈專家」。

講座中，她以行為理論說明常見情緒反應，並透過現場互動，引導家長體驗如何溫柔又有效地陪伴孩子。溫暖實用的分享，讓現場充滿共鳴與笑聲，大家也踴躍交流彼此的經驗。

情緒陪伴著我們生活每一天，學會理解與接納，是親子一起成長的重要一步。

＃兒童 ＃親職 ＃情緒 ＃心理治療所 ＃心理 ＃成長中心 ＃成長 ＃哭鬧 ＃陪伴 ＃幼兒 ＃教育 ＃心理師