傑安內科診所

26/09/2025

血磷太高，除了藥物的幫助外，飲食該怎麼調整呢？

⚠️高血磷怎麼辦？掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高，是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物：如豬肝、雞心、雞佛等，另外小魚、小蝦也不適合多吃，例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品：如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物：例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類：例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等，可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等，以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物：例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物：例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等，建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用：應剝成小塊或磨成粉，用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好，除了三餐，點心、零食、飲料都要使用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #腎友高血磷 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

22/09/2025

#合規宣言

22/08/2025

很多腎友都喜歡吃水果，常常抽血後發現鉀離子過高，要怎麼吃的開心又安心呢？

☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日，香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴，又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃；但對腎友來說，這些蔬果的鉀離子若攝取過多，可能引起 #高血鉀，發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足，掌握以下小撇步就對了！

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g)：香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果，仍應控制份量！ #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆，或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重，應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁)，或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等，都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾，鉀含量會大幅上升，如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等，都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失，涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜，如未經過烹煮，鉀含量高；建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材，經川燙後再調味冰鎮，依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒：
🩺每個例行檢查時，留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況，請向醫療團隊諮詢，並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量，因每位腎友的狀況不同，飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #高血鉀 #腎友照護 #腎臟病飲食 #血鉀控制 #夏日水果 #透析生活 #健康守護 #腎友避高鉀

25/07/2025

高溫炎熱，腎友該如何補水呢？

🌞【高溫炎夏，腎友如何聰明補水？】

📍夏季氣溫節節升高，流汗增多，口渴難耐，因此對需要控制水分攝取的腎友來說，更要掌握喝水的節奏，以免體內水分滯留，在洗腎當中發生低血壓、抽筋；長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭，到底該怎麼補水才安心？。

💦給腎友的聰明補水小技巧：
1. #每日飲水要分配：喝水量，為前一天尿量+500~800 ml，每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕：可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏，避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意：例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡：避免太鹹、太辣、炸物，這些都會刺激口渴中樞，忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖：高血糖會使滲透壓變高，同樣會刺激口渴中樞，加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄：兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%，舉例乾體重若為60公斤，則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天，我們陪您一起，把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

26/06/2025

皮膚好癢到底是怎麼回事啊？

27/05/2025

端午佳節來到，粽子是應景的食物，腎友們要注意呢？

20/05/2025

最近新冠疫情又開始延燒起來！
腎友們外出時還是要戴好口罩勤洗手，保護好自己喔！

15/04/2025

保養好瘻管是洗腎病人最重要的功課。
每日的熱敷、握球以增加血流與血管的強韌度，多點穿刺部位輪替防止皮膚變薄破裂難止血。
如果在家真的遇到血管破裂時，病患自己與家人都要學著如何緊急止血以防憾事發生。

以下引用陳炯毓醫師的影片說明

第一件事是大聲呼救：「救郎喔，我的血流不停！」，找家人或鄰居來幫忙。第二件事是趕快找到出血點，使用正確的止血方法來控制出血。這裡我要介紹兩個方法，一是「手壓止血法」，另一個是「瓶蓋封印法」。1. 小的傷口...

20/03/2025

電視節目每到下午時段常常出現一堆顧筋骨什麼的保健食品廣告。
請注意！很多健康食品也有可能一樣容易傷害到腎臟喔！

06/02/2025

19/01/2025

過年期間常有透析病人掛急診，常見的原因為沒有忌口，導致突發性的高血鉀和肺水腫，前者有因心律不整嚴重可能猝死的危險，後者則是因水份攝取過多，導致呼吸喘或呼吸困難，所以過年期間要注意選擇正確的飲食種類。

年節常見高鉀飲食：
（一）水果類：
如釋迦、香蕉、木瓜、哈密瓜、奇異果、番石榴，每日攝取建議不超過一份為原則，每份約一個女性拳頭大小。
（二） 蔬菜類：
如茼蒿、菠菜、山藥和菇類，葉菜類可先切段後再清洗，使鉀離子流失於水中，食用前應先過水川燙，再下鍋烹煮。
（三）飲料類：
咖啡、茶包屬於 高鉀食物；
（四）調味料類：不宜使用 低鈉鹽、薄鹽醬油
（五）其他類：不宜進食燉補的湯類、火鍋湯、中草湯 藥、雞精等。

年節常見高鈉飲食：加工醃漬物，加工肉品如香腸、火腿、臘肉、鴨賞、肉鬆、肉乾、魷魚絲、肉丸、小魚乾、蝦米、鹹小卷等，烹煮食物使用蔥、薑、蒜等辛香料，減少使用味精、豆鼓、味增、豆瓣醬、蠔油、沙茶醬等；
過年食物加熱小技巧：先以小盒分裝再加熱，避免同一鍋食物一再熱，而導致水份流失鹽份增加。

年節常見高磷飲食：香腸、火鍋料、小魚乾、蛋黃、肉鬆、動物內臟、濃湯、肉湯等；休閒零嘴如巧克力、花生、瓜子、松子、核桃、開心果、腰果、麻烙、芝麻糖、牛奶糖、魷魚絲、肉乾等；飲料如可樂、罐裝飲料、咖啡、奶茶、濃茶等。
上述食品為過年期間常見的高鉀、高鈉及高磷食物，飲食重點為要選擇新鮮食材，不用加工、罐頭及醃製食品，吃食物原味，勿添加人工調味料，吃得清淡，身體少負擔，水份攝取就不超過，蔬菜燙過再煮或炒，且餐餐務必搭配鈣片使用，並養成每早量體重的好習慣，攝取食物份量要節制，要忌口，才能平安過個好年。

#逢甲洗腎
#資料來源 三軍總醫院衛教資料

23/12/2024

門診公告：

113/12/30(一)～114/01/02(四)一般門診休診，洗腎正常。

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