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Yogar Yoga

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Yogar Yoga

瑜珈芳療複合式會館
墊上瑜珈/空中瑜珈/芳療

📍台中市西屯區福科二路60號
📞04-24528725

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24/11/2025

練久了動作卡住、柔軟度停滯、力量沒提升？
問題不一定在努力，而是在於「覺察」🌙
瑜珈的進步，來自更細的感受，而不是更難的動作。

今天起，讓我們每次練習都慢下來，
去感受每一次呼吸、每一個微小變化，進步也會自然發生。

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21/11/2025

📅 12 月課表已上線！
（點擊精選動態查看 🌟）
如有異動，請以 Yogar 系統 App 課表為準唷～

冬天到了，身體更需要好好照顧。
12 月一起練習瑜珈，搭配芳療提升代謝，
讓身心慢慢回到最舒適的狀態吧 🧡

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19/11/2025

想要自然的線條感、好看的姿態？
每週兩堂墊上皮拉提斯，
讓自信在你的體態裡悄悄長出來。

📍12月固定課程時間
每週一 14:00
每週五 14:00
小班制課程讓每個動作都被精準看見、確實調整💪

✨ 新客雙堂體驗只要 $899 ❗
一起把體態練得更優美。

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14/11/2025

#立冬後，陽氣就偷偷「冬眠」去了!
氣血也跟著放慢腳步~( 難怪早上不想起床 😴）

這時候不是要拼命流汗，
而是要讓身體「從體內慢慢暖起來！」🔥

跟著老師練習暖身三寶
① 貓牛式 ② 半拜日式 ③ 坐姿扭轉
結束後再來場療癒的 #精油按摩，
讓身體、心情都被溫暖包圍🧤
冬天不再怕冷啦~

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12/11/2025

#揪好友上課享優惠‼️
一起練習、一起放鬆，還能雙享好禮🎁

凡推薦好友並一同購買指定課程：
瑜珈｜仙女計畫・女神計畫・無限計畫・療瑜之旅
芳療｜公主之歌・女王之歌

推薦人與被推薦人皆可獲贈
✨瑜珈課程300點或芳療課程100點（任選）

🌷好禮無上限！推薦越多好友，回饋越多😍

Wellness is better when shared
一起分享美好的練習時光！

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31/10/2025

🎃 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒂𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒆𝒏 🎃

空中瑜珈除了體式到位，表情管理也很重要.ᐟ.ᐟ

猜猜看老師示範的體式是什麼❓🤔

示範老師：

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29/10/2025

倒掛的瞬間，啟動核心、撐起手臂！
化身優雅又俏皮的蜘蛛～🕸️

👻今年你蒐集了幾個萬聖節體式呢？

有上課打卡的Yogar們，歡迎標記我們❤️

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28/10/2025

Trick or Stretch？👻

可愛鬼｜禮服女鬼｜倒掛蝙蝠

是不是有點可愛又有點嚇人💀

🎃今年萬聖節，跟著老師在掛布上搗蛋
快來挑戰這週限定的空瑜體式吧！

有上課打卡的Yogar們，歡迎標記我們❤️

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24/10/2025

📅 11月課表已上線！
（點擊精選動態查看 🌟）
如有異動，請以系統 App 課表為準～

為了讓每位 Yogar 都能在適合自己的節奏中練習，
下個月起空中瑜珈將區分為：

- 初階空瑜：適合初學者、新手入門
- 空瑜⭐：Open Level，所有程度皆可參加
- 空瑜⭐⭐：已有基礎、想挑戰進階動作的學員

🌷 11/26 (三) 親子瑜珈｜感恩節特別活動 🌷
活動名額已滿，現在開放候補報名！

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17/10/2025

新手入門課程｜輕鬆打好基礎 🌱

🙋🏻‍♀️我是瑜珈小白，課程好多元，要怎麼選課？

💖從基礎開始，找到自己的練習節奏！

慢慢增加柔軟度、累積身體覺知
不需要和他人比較，保持頻率穩定練習

每一次呼吸、每個伸展，身體都在慢慢進步✨

🪴新客雙堂體驗課表任選只要899元❗️

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15/10/2025

✨ #呼吸，是最溫柔的練習 ✨

上了瑜珈課才發現，原來呼吸也是一門學問
每一種呼吸法都不一樣，也都會影響身心的感受

💬在課堂上學到的呼吸法，你最喜歡哪一種呢？

學會正確呼吸，身心自然更安定、更輕盈🪽

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