Yogar Yoga

Yogar Yoga 瑜珈芳療複合式會館
墊上瑜珈/空中瑜珈/芳療

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練久了動作卡住、柔軟度停滯、力量沒提升? 問題不一定在努力,而是在於 「覺察」🌙瑜珈的進步,來自更細的感受,而不是更難的動作。 今天起,讓我們每次練習都慢下來,去感受每一次呼吸、每一個微小變化,進步也會自然發生。iOS APP 下載 ➠ h...
24/11/2025

練久了動作卡住、柔軟度停滯、力量沒提升?
問題不一定在努力,而是在於 「覺察」🌙
瑜珈的進步,來自更細的感受,而不是更難的動作。

今天起,讓我們每次練習都慢下來,
去感受每一次呼吸、每一個微小變化,進步也會自然發生。

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📅 12 月課表已上線!(點擊精選動態查看 🌟)如有異動,請以 Yogar 系統 App 課表 為準唷~冬天到了,身體更需要好好照顧。12 月一起練習瑜珈,搭配芳療提升代謝,讓身心慢慢回到最舒適的狀態吧 🧡📲Yogar學員App上即可輕鬆預...
21/11/2025

📅 12 月課表已上線!
(點擊精選動態查看 🌟)
如有異動,請以 Yogar 系統 App 課表 為準唷~

冬天到了,身體更需要好好照顧。
12 月一起練習瑜珈,搭配芳療提升代謝,
讓身心慢慢回到最舒適的狀態吧 🧡

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想要自然的線條感、好看的姿態?每週兩堂墊上皮拉提斯,讓自信在你的體態裡悄悄長出來。📍12月固定課程時間 每週一 14:00 每週五 14:00小班制課程讓每個動作都被精準看見、確實調整💪✨ 新客雙堂體驗只要 $899 ❗一起把體態練得更優美...
19/11/2025

想要自然的線條感、好看的姿態?
每週兩堂墊上皮拉提斯,
讓自信在你的體態裡悄悄長出來。

📍12月固定課程時間
每週一 14:00
每週五 14:00
小班制課程讓每個動作都被精準看見、確實調整💪

✨ 新客雙堂體驗只要 $899 ❗
一起把體態練得更優美。

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 #立冬 後,陽氣就偷偷「冬眠」去了! 氣血也跟著放慢腳步~( 難怪早上不想起床 😴)這時候不是要拼命流汗,而是要讓身體「從體內慢慢暖起來!」🔥 跟著   老師練習暖身三寶① 貓牛式 ② 半拜日式 ③ 坐姿扭轉結束後再來場療癒的  #精油按...
14/11/2025

#立冬 後,陽氣就偷偷「冬眠」去了!
氣血也跟著放慢腳步~( 難怪早上不想起床 😴)

這時候不是要拼命流汗,
而是要讓身體「從體內慢慢暖起來!」🔥

跟著 老師練習暖身三寶
① 貓牛式 ② 半拜日式 ③ 坐姿扭轉
結束後再來場療癒的 #精油按摩,
讓身體、心情都被溫暖包圍🧤
冬天不再怕冷啦~

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 #揪好友上課享優惠‼️一起練習、一起放鬆,還能雙享好禮🎁凡推薦好友並一同購買指定課程:瑜珈|仙女計畫・女神計畫・無限計畫・療瑜之旅芳療|公主之歌・女王之歌推薦人與被推薦人皆可獲贈✨瑜珈課程300點 或 芳療課程100點(任選)🌷好禮無上限...
12/11/2025

#揪好友上課享優惠‼️
一起練習、一起放鬆,還能雙享好禮🎁

凡推薦好友並一同購買指定課程:
瑜珈|仙女計畫・女神計畫・無限計畫・療瑜之旅
芳療|公主之歌・女王之歌

推薦人與被推薦人皆可獲贈
✨瑜珈課程300點 或 芳療課程100點(任選)

🌷好禮無上限!推薦越多好友,回饋越多😍

Wellness is better when shared
一起分享美好的練習時光!

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31/10/2025

🎃 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒂𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒆𝒏 🎃

空中瑜珈除了體式到位,表情管理也很重要.ᐟ.ᐟ

猜猜看老師示範的體式是什麼❓🤔

示範老師:

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29/10/2025

倒掛的瞬間,啟動核心、撐起手臂!
化身優雅又俏皮的蜘蛛~🕸️

👻今年你蒐集了幾個萬聖節體式呢?

有上課打卡的Yogar們,歡迎標記我們❤️

示範老師:.yoga__

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28/10/2025

Trick or Stretch?👻

可愛鬼|禮服女鬼|倒掛蝙蝠

是不是有點可愛又有點嚇人💀

🎃今年萬聖節,跟著老師在掛布上搗蛋
快來挑戰這週限定的空瑜體式吧!

有上課打卡的Yogar們,歡迎標記我們❤️

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📅 11月課表已上線!(點擊精選動態查看 🌟)如有異動,請以系統 App 課表為準~為了讓每位 Yogar 都能在適合自己的節奏中練習,下個月起空中瑜珈將區分為:- 初階空瑜:適合初學者、新手入門- 空瑜⭐:Open Level,所有程度皆...
24/10/2025

📅 11月課表已上線!
(點擊精選動態查看 🌟)
如有異動,請以系統 App 課表為準~

為了讓每位 Yogar 都能在適合自己的節奏中練習,
下個月起空中瑜珈將區分為:

- 初階空瑜:適合初學者、新手入門
- 空瑜⭐:Open Level,所有程度皆可參加
- 空瑜⭐⭐:已有基礎、想挑戰進階動作的學員

🌷 11/26 (三) 親子瑜珈|感恩節特別活動 🌷
活動名額已滿,現在開放候補報名!

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新手入門課程|輕鬆打好基礎 🌱🙋🏻‍♀️我是瑜珈小白,課程好多元,要怎麼選課?💖從基礎開始,找到自己的練習節奏!慢慢增加柔軟度、累積身體覺知不需要和他人比較,保持頻率穩定練習每一次呼吸、每個伸展,身體都在慢慢進步✨🪴新客雙堂體驗 課表任選只...
17/10/2025

新手入門課程|輕鬆打好基礎 🌱

🙋🏻‍♀️我是瑜珈小白,課程好多元,要怎麼選課?

💖從基礎開始,找到自己的練習節奏!

慢慢增加柔軟度、累積身體覺知
不需要和他人比較,保持頻率穩定練習

每一次呼吸、每個伸展,身體都在慢慢進步✨

🪴新客雙堂體驗 課表任選只要899元❗️

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🧘🏻‍♀️YOGAR YOGA | 台中瑜珈芳療複合式會館
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✨  #呼吸,是最溫柔的練習 ✨ 上了瑜珈課才發現,原來呼吸也是一門學問每一種呼吸法都不一樣,也都會影響身心的感受💬在課堂上學到的呼吸法,你最喜歡哪一種呢?學會正確呼吸,身心自然更安定、更輕盈🪽iOS APP下載➠ https://reur...
15/10/2025

✨ #呼吸,是最溫柔的練習 ✨

上了瑜珈課才發現,原來呼吸也是一門學問
每一種呼吸法都不一樣,也都會影響身心的感受

💬在課堂上學到的呼吸法,你最喜歡哪一種呢?

學會正確呼吸,身心自然更安定、更輕盈🪽

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