What are the opening hours?

Monday 08:30 - 11:30 13:30 - 16:00 Tuesday 08:30 - 11:30 13:30 - 16:00 Wednesday 08:30 - 11:30 13:30 - 16:00 Thursday 08:30 - 11:30 13:30 - 16:00 Friday 08:30 - 11:30 13:30 - 16:00

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C據點長照站-大雅長安診所

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C據點長照站-大雅長安診所

臺中市社區整體照顧服務體系-C據點長照站。服務項目：長照C據點、老人長照據點、長照交通車、居家醫療、延緩失能計畫等。

24/02/2026

把握機會！
讓自己越來越好！

23/02/2026

#長安診所
我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍

❤️🧡💛💚🩵💙💜
#感謝長安呂院長的用心
#開課扮財神爺來發紅包
#紅包的心意象徵吃百二
祝福~長安 C 據點長輩們
馬年大吉福祿壽喜攏總來

💯長安 C 據點
💯多元樂齡課
💯肌肉不退休
💯健康跟著走

✅長安診所C據點
✅115年持續招生
✅邁入續辦第7年
✅歡迎/參觀/試讀
☎️請洽2560-9988

#一賜福來二賜財
#賜來金銀抱滿懷
#三賜吉來四賜祥
#賜來如意傍身旁

17/02/2026

#長安診所
我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍

🧧感謝大家對長安C據點支持
🧧感謝所有參與的長輩
🧧創造~長安幸福據點

💝💛💚💙💜💝
#115年持續招生
#邁入續辦第7年
✅全天樂齡課程
✅共餐陪伴服務
✅健康促進課程
✅長安醫療團隊

💯天天活動養肌肉
💯年年有力防肌少

🧧在此誠心祝福大家
🧧2 0 2 6年健康平安
#馬年好運跑進家
#幸福快樂天天在
#馬到成功事事順
#財運滾滾福氣來

#長安診所

12/02/2026

🧧
#我們這一班🙋
#長安樂活一級棒👍

#恭喜1月全勤長輩
#全勤獎金好棒棒

💯天天來長安賺健康
💯感謝支持長安C據點
💯感謝呂醫師特別頒獎

✅長安診所-C據點
✅115年持續招生
✅邁入續辦第7年
✅長輩好健康
✅子女好開心

❤️多元樂齡課程
🧡專業領域講師
💚長安醫療團隊
💛用心經營據點
🩵歡迎參觀試讀

26/01/2026

🧗‍♂️ 征服台北 101 的男人！從傳奇攀岩大師看你的「長壽指標」

就在昨天（1/25），全世界都目睹了傳奇！
攀岩界的天花板艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）
成功徒手攀登台北 101，他的勇氣與力量，真的震撼全場！🔥

大家也紛紛挖出他 2019 年在奧斯卡紅毯測握力的影片：
數據是 94.8 磅（約 43 公斤）。這雙手，是足以支撐他生命的依靠！在長安診所，我們測握力不是要你去攀岩，是要幫你「預測健康」！

🏆 長安診所「握力英雄榜」
看看我們診所的高手紀錄：
女性組最強：38.6
男性組最強：64.3
（看到這數據，你手癢想來挑戰紀錄了嗎？💪）

💡 為什麼會說「握力」是長壽指標呢？
很多人以為握力只是手勁，
但根據 2025 年亞洲肌少症工作組 (AWGS) 的最新共識，
握力比你想像的更重要：

1️⃣ 比肌肉量更準的「死亡率」預測因子
研究顯示，在預測死亡率（Mortality）與功能衰退方面，
肌肉強度（握力）比肌肉量更關鍵！
握力數值高低，更能精準預示你的存活率與健康餘命。

2️⃣ 全身肌力的縮影
它是評估「整體骨骼肌強度」最簡單、也最精準的替代指標。

3️⃣ 提款能力 > 存摺數字
肌肉多不代表有力！
研究發現「肌力強弱」比「肌肉多寡」更能預測未來的疾病預後。
「肌肉多寡是存摺數字，但肌力好壞才是你的提款能力。」 💰

4️⃣ 健康衰退的「警示燈」
握力下降往往是身體機能衰退的第一個訊號，
早期發現才能及早介入治療。

即便我們沒有 Alex 那種超人天賦，但我們必須守護好自己的「提款能力」。
你是「強健」、「正常」、還是「警示」？歡迎來長安診所測測看！

#台北101 #徒手攀登 #握力測試 #肌少症 #長安診所 #健康預測 #肌肉強度

23/01/2026

⚠️【肌少症風險不可小看｜老年健康的隱形殺手】⚠️

📊 跌倒，其實比你想像得更常見
根據民國106年國民健康訪問調查，
👉 65 歲以上長輩， #每六人就有一人在一年內曾跌倒
而許多跌倒事件，背後的關鍵原因之一，就是 #肌肉量不足

很多人以為，只要血壓正常、血糖穩定、心臟沒問題，就代表身體很健康。
但其實，有一個常被忽略、卻影響深遠的問題—— #肌少症

💪 肌少症不只是「沒力氣」這麼簡單
它不只會造成肌力下降，更和骨質疏鬆一樣，增加跌倒、骨折與失能風險。
甚至會影響：
🔸 血壓調節
🔸 血糖與代謝功能
🔸 心臟健康
🔸 認知功能
👉 長期下來，死亡率也會增加，堪稱老年的「失能、死亡殺手」。

👀 可怕的是：初期你根本不會察覺
肌肉流失一開始，通常沒有明顯不適：
走路慢一點、站起來久一點、比較容易累……
隨著年齡增加，流失速度會越來越快，
久而久之可能導致：
⚠️ 行動能力下降
⚠️ 生活品質變差
⚠️ 跌倒風險升高
⚠️ 認知功能障礙
形成惡性循環，甚至加速臥床與死亡風險。
🛡️ 什麼! 免疫力好不好，竟然跟「肌肉」有關？
在新常態生活中，維持免疫力有一個重要新觀念：
💡 肌肉，就是免疫系統的重要後盾
研究指出：
🔹 肌肉量越充足，免疫力越好
🔹 肌肉流失 10% → 免疫力就會下降
🔹 肌肉流失超過 40% → 死亡風險大幅上升
肌肉不足，病菌與病毒更容易入侵，感染風險也隨之提高。

✅長安診所有提供長照C據點的長輩們肌少症風險篩檢
有專業的人員幫助長輩們及早了解、及早介入，
👉守住行動力、免疫力與生活品質 💪

📣 關心自己，也關心家中長輩
👉 別只看血壓、血糖
👉 肌肉，也是老後健康真正的本錢

#跌倒風險 #失能預防 #大雅長安診所

22/01/2026

#長安診所

我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍
❤️🧡💛💚🩵💙💜
#115年持續招生
#邁入續辦第七年
✅全天樂齡課程
✅延緩失智課程
✅共餐陪伴服務
✅健康促進課程
✅樂齡益智桌遊
✅多元樂齡師資
✅長安診所團隊

💯選擇長安 C 據點
💯生活豐富有意義
💯選擇比努力重要
👍加入長安越來越好
👍長輩開心子女安心

#歡迎試讀💝 #歡迎參觀💝
#來電洽詢25609988☎️

#長安診所
❤️用心關懷長輩
❤️打造幸福據點

09/01/2026

👀 原來健康不是看體重！長輩必做的身體功能檢測 💡

📏我們來幫據點長輩量測 #體組成、 #握力檢測和 #小腿圍量測啦！✨
隨著年紀增加，真正影響健康的，不只是體重⚖️，而是肌肉、脂肪與身體功能的變化。
很多長輩看起來不胖，卻可能早已悄悄流失肌肉，增加跌倒🤕、衰弱與失智的風險。

Tanita 體組成分析不只是量胖瘦，
而是幫長輩更了解自己的身體 👀📊：
✅ 肌肉量與體脂肪率（是否有肌少風險）
✅ 內臟脂肪與基礎代謝率 🔥
✅ 左右肌肉平衡（走路穩不穩🚶‍♂️、會不會容易跌倒）
✅ 細胞內外水分比例 💧（營養與健康狀況）
✅ 健康年齡 ⏳，看看身體老得快不快

💡 除了體組成，我們還會進行多項功能評估：
✊ 握力檢測： #評估整體肌力與身體功能狀態
📏小腿圍量測：觀察下肢肌肉量，是 #肌少症的重要指標之一

透過這些數據，我們能及早發現問題、調整運動與生活方式，
一步一步幫助長輩：
💪 #力氣大一點
🚶 #走路穩一點
🧠 #腦袋清楚一點

這不只是延緩老化，
而是找回自信✨、行動力🚀，還有照顧自己的能力。

長安特別注重長輩的身體健康 ❤️
有醫師👨‍⚕️、護理師👩‍⚕️、藥師💊與營養師🥗組成的專業團隊，為長輩健康一起把關!

在這裡，不只有運動和檢測🏃‍♀️📋，
還有一起上課、聊天、笑出來的好時光 😊👫
讓健康成為每天的日常，
也讓笑容，自然成為生活的一部分 🌈💕

#體組成分析 #握力檢測 #測小腿圍 #肌力評估 #長照據點 #預防肌少症 #大雅長安診所

31/12/2025

開始倒數囉！
雖然長輩們應該都夢周公了
但是小編還是撐住眼皮
準備 #迎接2026年的到來
❤️🧡💛💚🩵💙💜

#長安診所
我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍
回顧精彩豐富的2025年
充滿感恩的心❤️
可以跟著學習🥰

#感謝台中市衛生局
#感謝長安診所團隊
#感謝樂齡所有講師
#感謝參與的長輩們
#感謝熱心的志工們
#感謝生命中每一位
❤️🧡💛💚🩵💙💜

豐富多元🙋樂齡課程
✅預防延緩✅健康促進
✅社會參與✅共餐服務
走過看過路過
千萬不要錯過

#歡迎加入
💝祝福大家
#新年快樂 #闔家安康

27/12/2025

💪✨【肌肉，是送給長輩最好的防彈衣！】
115年長安診所C級據點，陪伴長輩活出「有力」的人生！ 💪✨

「媽，最近怎麼都待在家裡不出門？」
「爸，這瓶蓋你怎麼轉不開了？」
「阿公，你怎麼最近走路變慢？體力變差?」
「阿嬤又在家裡跌倒了…..」

看著父母身手不再矯健、笑容漸漸變少，
我們心裡總有一絲牽掛與擔心。
其實，長輩需要的不是休息，
而是✨「正確地動起來💪」與「溫暖的陪伴💖」✨

長安診所C級巷弄長照站，
115年度招生正式開跑囉！
今年我們「全面升級🔥」，
不只要守護健康，更要打造長輩的歡樂學堂💖！

🎨 為什麼要選擇長安診所C據點？
✅ 【力與智的守護】預防肌少、衰弱與失智
我們新加入了「台體大健身教練」，
持續保留近年很夯的「健走杖專業老師」，
搭配科學檢測：握力、體組成檢測。
安排有趣的樂齡、健腦課程與團體活動！
讓長輩力氣大一點、走得穩一點，拒絕衰弱與失智，
找回自己的自信、行動力與自我照顧力！

✅ 【生活安全知識】守護長輩安全感
不只是運動，我們還邀請各領域專家，
教長輩如何「防詐騙」、注意「居家用火安全」及「交通安全」。
不只有據點專門的照服員，以及志工的陪伴，
還有專業醫療人員在樓下，可提供長輩專業健康知識與自我照護。
知識多一點，安全就久一點。

✅ 【歡樂共學共餐】走出家門不孤單
每天上午、下午豐富的健腦強身活動，
中午美味共餐，避免長輩自己在家隨便吃的生活~~
還有醫護藥、營養師專業團隊為長輩健康把關。
在這裡，長輩能認識志同道合的新朋友，讓笑容成為每天的必備品！

📍 報名資訊（只剩少量名額，預報從速，額滿為止！）
• 招生對象： 65歲以上長者
• 活動時間：週一至週五 08:30-11:30 / 13:00-16:00
• 活動地點：長安診所 6樓 (大雅區)
• 報名專線： 📞 04-25609988 (請洽衛教室)

💖 最好的孝順，是讓父母過得更有意義！
別讓長輩的日常生活只剩下電視聲。
現在就拿起電話，為家中或鄰居長輩報名，
讓他們在長安診所找到專屬的歡樂時光！

#大雅區 #長安診所 #銀髮學堂 #大雅長照 #健康老化 #肌少症預防 #快樂學習 #長照2.0 #讓父母更健康

25/12/2025

#長安診所
我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍
🎄❤️🎄🧡🎄💛🎄🩵🎄
最近
長輩學員再問：
小編是不是很忙
啊！😅您怎麼知道？
因為臉書沒有新的貼文
呵呵..原來都有再關注😍
感謝大家的關愛🥰

在這裡真的非常充實
尤其10底開始
歷經到歡樂的12月🎄
感謝長安診所據點團隊❤️
✅用心經營 ✅豐富多元
✅專業講師 ✅樂齡課程
#健康促進 #社會參與 #共餐服務

💝幸福就在你旁邊
💝你需要一雙發現的眼睛
💝珍惜當下的分秒
💝讓生命每一刻充滿意義

22/12/2025

#長安診所
我們這一班🙋
長安樂活一級棒👍

銀髮學堂❤️溫馨共學
一週五天💙全天樂齡
延緩失能💚健康促進
社會參與💛共餐服務
多元課程🧡用心經營
長輩健康💜子女安心

#健康促進：有氧/肌力/平衡
#社會參與：腦動/交流/互動
#共餐服務：營養/均衡/健康

💝感謝大家對長安C據點支持
💝感謝所有參與的長安長輩
#長安樂活 #幸福據點

Address

大雅區民興街57號
Taichung
42861

Opening Hours

Monday	08:30 - 11:30
	13:30 - 16:00
Tuesday	08:30 - 11:30
	13:30 - 16:00
Wednesday	08:30 - 11:30
	13:30 - 16:00
Thursday	08:30 - 11:30
	13:30 - 16:00
Friday	08:30 - 11:30
	13:30 - 16:00

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