喵蘊瑜伽空間 Yoga Miaoster Studio

26/08/2025

……………… 🌱 【 基礎瑜伽 】 🌱 ……………….
➖➖➖➖每週五 早上10:00-11:00➖➖➖➖

🌱 適合所有程度學員
拆解基本瑜伽體式-躺跪坐站姿+呼吸，
一步步帶領學員安全地進入動作、
同時引導對身心的覺察，
喚醒肌肉彈性、關節活動及穩定性的初始化～

❇️ 可預約體驗時間：【 每週五早上 】 ❇️

▶️ 超級瑜伽新手非常適合
▶️ 給想紮實鍛鍊身體活動度的人
▶️ 給長期身體緊繃痠痛的人安全地練習

📥 報名與諮詢：< 提前報名，8人滿班 >
· LINE: https://lin.ee/B8TNcwz
· 另有里民和社區住戶優惠歡迎洽詢

🌸 歡迎各位多加利用體驗方案感受不同課程喔！

🐱喵蘊瑜伽空間Yoga Miaoster Studio🐱
| 紓壓修復瑜伽/妮古瑪瑜伽/嬋柔
| 頌缽音療
| 私課客製/ 個人訂製身心紓壓調整規劃

#基礎瑜伽 #陰陽瑜伽 #妮古瑪瑜珈 #脈輪 #靜心 #紓壓 #瑜珈 #頌缽 #嬋柔 #脊椎運動
#台中瑜珈小班 #台中妮古瑪瑜珈 #台中嬋柔 #台中瑜珈 #瑜伽新手友善

12/08/2025

✨最新課表✨
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♦️課程相關、合作諮詢請加入Line@153myzus
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✔️ 每堂課皆可預約體驗

🌸 【 陰陽瑜伽 】 ❗️新課程❗️

🌸 【 頌缽低空舒緩 】❗️新課程❗️

🤗歡迎Line諮詢體驗🤗

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#陰陽瑜伽 #妮古瑪瑜珈 #脈輪 #靜心 #紓壓 #瑜珈 #頌缽 #嬋柔 #脊椎運動
#台中瑜珈小班 #台中妮古瑪瑜珈 #台中嬋柔 #台中瑜珈 #新手友善

17/07/2025

🪹🪹🪹 ～～～ 新課招生中 ～～～ 🪹🪹🪹

…………. 🪷 【 頌缽好眠瑜伽 】 🪷 ……………
➖➖➖➖每週二 晚上8:30～9:30➖➖➖➖

先將一整日緊繃的肌肉與心情
藉由瑜伽助眠動作舒展開來，
再聽一場幫助你放鬆下來的現場缽音演奏，
嗡嗡聲讓紛擾的思緒瞬間靜止下來，
剛剛好的夜晚時刻、剛剛好的每週一次紓壓時光
充飽電，明天繼續😌

❇️ 可預約體驗時間：【 每週二晚上 】 ❇️

▶️ 給想要伸展有感、晚上好睡的人
▶️ 給想體驗頌缽的人
▶️ 超級瑜伽新手也適合

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08/07/2025

✨7月最新課表✨
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❇️ 即將到來的體驗活動課：報名中！

🌸 【 頌缽好眠瑜伽 】 ❗️新課程❗️
7/15（二）、7/22（二）、7/29（二）晚上8:30～9:30

🌸 【 陰陽瑜伽 】 ❗️新課程❗️
7/21（一）、7/28（一）早上 9:45～11:00

🌸 基礎瑜伽、墊上嬋柔7月份老師出國，暫停預約體驗（8/1恢復預約）

🌸 其餘課程按照課表每週開放預約體驗

🤗歡迎Line諮詢體驗🤗

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05/07/2025

🌼🌼🌼 ～～～ 新課招生中 ～～～ 🌼🌼🌼

…………………… 🌓 【 陰陽瑜伽 】 🌗 ………………….
➖➖➖➖每週一 早上 9:45～11:00➖➖➖➖

🌞白天為陽 🌚晚上為陰
😌吸氣為陽 🌬️吐氣為陰
陰的練習以緩慢、溫柔的伸展停留舒適的體式中，而動能生陽，是肌肉鍛鍊建立核心穩定身體，
是一堂陰陽平衡的練習//

▶️ 給想要一堂課內即沉浸於動&靜練習的人
▶️ 從外而內放鬆紓壓有感
▶️ 超級瑜伽新手也適合

❇️ 可預約體驗時間：7/21、7/28

📥 報名與諮詢：< 提前報名，8人滿班 >
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🌸 每個月將會定期舉辦不同類型體驗活動課，歡迎各位多加利用喔！

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30/06/2025

👋 我們非常歡迎想接觸瑜伽卻找不到適合自己踏入管道的超級初學者們！

這裡走2～8人小班制風格，老師們重視每一位前來練習的同學、傾聽你們的聲音，想把瑜伽所學在減輕生活壓力上幫助到你們，我們準備好了！期待你們的到來🤗

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04/06/2025

似乎還沒講過Yoga Miaoster名字的由來

「Miaoster」
= 英文 master +中文「喵」的漢語拼音 miao
Miao也是人生養第一隻貓的名字
拼湊起來直接翻譯就是「瑜伽喵大師」

靈感來自於養貓後得以每天近距離觀察貓咪、
與牠們相處，同時也開始練習瑜伽
一段時間後發現
身邊就已經有瑜伽大師可以學習了耶😆
還尋尋覓覓地往外找大師

貓咪們身體的柔軟和彈性不用說 ➡️練體式的成果
一個跳躍是那麼地輕盈 ➡️學著輕盈地生活
不遊戲的時候是那樣地慵懶自在 ➡️真正專心放鬆
睡前要把自己全身細心地整理一遍 ➡️照顧好自己
睡醒後要來幾個拉很長的伸展 ➡️開機蓄勢待發
牠們的鬆弛與敏銳同時存在 ➡️人靜心時的狀態
面對緊急時刻、狩獵時
才有充足的能量發出精準的一擊👊
➡️ 獲得力氣面對人生挑戰

身為忙碌人類的我們，是否也學學貓咪們如何釋放身體和心理上的緊繃、學會平時的從容蓄力，先懂得釋放，便有空間容納自己想要的~

Namaste 🌸

以Miaoster之名紀念已成為宇宙特務出任務的🐱

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19/05/2025

2025.05.17 【 妮古瑪脈輪瑜伽 】 週末體驗課

週六早晨的妮古瑪脈輪瑜伽練習，很清幽地從腳到頭全面梳理過一遍，輕盈溫和地迎接週末的時光😌

想體驗妮古瑪的輕盈與溫和↙️

☸️ 【 妮古瑪脈輪瑜伽 】 ☸️

· 每週二晚上6:30～8:00 開放預約體驗✔️

· 每週三晚上7:00～8:30 開放預約體驗✔️

· 7/5（六）早上10:00～11:30 報名中✔️

💎 每個月會定期舉辦不同類型體驗活動課，歡迎各位多加利用喔！

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16/05/2025

課表整理出來囉～ 每個月有主題體驗課、未來有紓壓系列工作坊，歡迎追蹤我們臉書&IG獲得最新消息！

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❇️ 即將到來的體驗活動課：報名中！

🌸 【 和緩瑜伽 】
6/17（二）晚上8:30～9:30
6/24（二） 晚上8:30～9:30

🌸 【 脊椎運動-墊上嬋柔】
6/22（日） 10:00-11:00

🌸 【 妮古瑪脈輪瑜伽 】
· 每週二晚上6:30～8:00
· 每週三晚上7:00～8:30
· 7/5 （六） 10:00-11:30

歡迎諮詢體驗🤗

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#放鬆 #靜心 #瑜伽 #頌缽 #療癒 #妮古瑪
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02/05/2025

🐱 Yoga Miaoster 瑜伽工作室 未來不只有瑜伽類型的課程，
將會網羅紓壓放鬆的相關領域舉辦工作坊，
如身心靈、芳療、手作、音樂、生活質人分享講座等，讓來到這個空間的各位在沉浸於自己喜歡的氛圍下能夠暫時忘卻忙碌的生活~

也會尋找對身心、環境、動物友善的保養品牌、手作&生活小物，無論是功效、或氣味，以能夠使心情愉悅為目標，提供各位一個療癒的選物平台😌

⬇️⬇️⬇️ 現在邀請各位在問卷裡許願！⬇️⬇️⬇️
✨✨✨ https://tally.so/r/n9xEeV ✨✨✨

*為了感謝各位的回饋與建議，我們有準備小禮物想送給大家 🎁

試用Tally製作，最簡單的表格建立軟件。

30/04/2025

2025.04.27 【 脊椎運動-墊上嬋柔 】 週末體驗課

大家跟著Rosa老師舞動脊椎好美喔～✨
知道什麼叫做溫柔地let it go嗎？嬋柔的動作能溫和地帶你放掉平時積累緊繃的身體，氣與身體流動了，心也跟著流動了，看待事情的態度也不同了

✨ 你也想體驗看看嗎？敬請期待6月場✨
🌸 週五晚上 7:00～8:00 「墊上嬋柔」 招生中 🌸

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30/04/2025

2025.04.26 【 基礎瑜伽 】 週末體驗課

Rosa老師拆解動作一步步地帶著大家，緩和地進入體式，既紮實又安全
在慢速的移動中，更有時間細細體會自己與身體的關係
這不只是一堂瑜伽體式課，這還包含了關注自己的心，身心同步了，才能真正達到放鬆，這不容易，沒關係，我們帶著你一起 🍎

🍎 週五早上10:00～11:00 「基礎瑜伽」已開班 🍎
👐 歡迎加入 👐

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