好好樂哺

30/05/2025

嬰兒的大腦在出生時並不是發育成熟的，
在初生後的早期經驗，
往往影響孩子不短甚至是一生的時間

剛出生的階段，
往往也是照顧者最辛苦的時候，
但是孩子很快就長大了，
這個階段的辛苦會化為你們的親子存款，
良好的依附關係，
帶給孩子穩定的情緒、
未來在面對困難時的後盾，
也是孩子一輩子最棒的禮物🎁

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

因為人類的嬰兒出生時大腦尚未發育成熟，所以出生前後如果暴露在壓力狀況下，對寶寶的發育會造成影響！
最近有一個研究，分析了五百多個嬰兒（含120個早產兒）的頭部MRI，有了一些重要的發現！
看文章：https://vocus.cc/article/68356ae7fd89780001d3f77f

26/04/2025

今天參加了「副食品全攻略實作班」，這是一堂結合理論與實作的課程，主要探討舌頭的活動度與口腔的狀態、食物的質地，怎麼影響到副食品的進食情況。透過今天的學習，我才真正意識到，原來口腔發展不只是小孩的課題，大人自己也可能有許多未曾發現的狀況。

課堂中，我實際體驗了可樂果、蝦味先和米餅等不同口感的食物。在咀嚼的過程裡，我發現自己的舌頭活動度其實不太靈敏，對於需要大口啃咬、用力咀嚼的食物，我並不是那麼喜歡，像是完整的玉米，就常常讓我覺得吃得很累。

到了口腔按摩的實作環節，才更清楚自己的咀嚼肌相當緊繃。這個發現讓我理解到，原來這樣的肌肉緊張，也會影響到嘴巴張開的幅度和咀嚼的效率。以往我只是單純覺得「吃某些東西很累」，但從來沒有深入思考過背後的原因。

這堂課不只是學到了副食品的相關知識，更讓我重新認識自己的口腔功能，也更能同理小孩在學習吃副食品時，可能遇到的各種挑戰。未來在陪伴孩子進食的過程中，我會更加注意觀察他們的口腔活動，並且運用今天學到的按摩技巧，幫助他們更順利地進行咀嚼與吞嚥的練習。

#副食品練習
#口腔活動
#咀嚼肌放鬆
#吃飯小故事
#自我覺察
#陪伴孩子成長

24/04/2025

安撫嬰兒哭鬧最有效的方式：
抱著嬰兒走動5分鐘，接著坐下繼續抱5-8分鐘，隨後再將嬰兒放在床上

#來試試看吧

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

研究證實安撫嬰兒哭鬧最有效的方式：抱著走5分鐘，坐著繼續抱5-8分鐘，再放上嬰兒床。

《當代生物學》（Current Biology）刊登一項研究指出，安撫嬰兒哭鬧最有效的方式：抱著嬰兒走動5分鐘，接著坐下繼續抱5-8分鐘，隨後再將嬰兒放在床上，這是最能夠安撫嬰兒哭鬧、並且促進睡眠的方法。

本文的標題以及內文，都強調抱著嬰兒走動的安撫效果，依據非常重要的生物學原理「運送反應」（transport response）：許多哺乳類動物在背或是叼著孩子走動的時候，會有降低緩和牠們孩子心跳的效果。在這項研究中，研究團隊測試母親用四種方式，觀察抱與移動兩項重要的元素：抱著走路（有抱有動）、坐著抱（有抱沒動）、放在推床上搖動（沒抱有動）、放在靜止的床上（沒抱沒動），從能否入睡、以及驚醒或哭泣，還有心跳得變化比較，發現抱著走路（有抱有動）是最好的方式。

研究發現如果放下沈睡的嬰兒，在離開母親的懷抱時，都可能會誘發嬰兒的心跳加速以及驚醒的反應。研究統計嬰兒離開母親的懷抱，雖然有可能讓嬰兒驚醒，也可能睡得更沉，而嬰兒能否持續睡得好不被驚醒，最重要的因素，是把嬰兒放下之前睡了多久，因此這項研究進一步考究在抱著走動之後，還需要5-8分鐘坐著繼續抱嬰兒的時間，再輕輕地將嬰兒放在床上。

這項由日本知名研究機構「理化研究所」（RIKEN），發表在權威國際期刊《當代生物學》（IF=10.900）的論文，詳細驗證每個步驟的順序、以及時間，例如「抱著嬰兒走動5分鐘以上」即是藉由嬰兒的心率監測，詳細比較抱著走動5分鐘以上，可以達到最好的安撫效果。抱著嬰兒走動5分鐘促使哭鬧的嬰兒入睡的效果，在白天或晚上都有效，但是對於沒有哭鬧的嬰兒，則沒有促使入睡的效果。

📖 論文原文：A method to soothe and promote sleep in crying infants utilizing the transport response. Current Biology. 2022 Sep 8;S0960-9822(22)01363-X.

22/04/2025

母乳寶寶離乳後不愛喝鮮奶或是配方
奶，
讓媽媽好擔心，
來了解一下有什麼替代方案，
或是用副食品中的營養成分來補足不夠的營養！

#感謝淳翔醫師整理資料

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

21/02/2025

母乳的特別之處隨著科學家的研究有越來越多的新發現！
母乳營養多多，優點多多，是最適合寶寶們的食物



#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

12/10/2024

我們家寶寶最近總算戒親餵了，
而且是很自然而然的過程，
前幾個月曾嘗試過，但太慘烈...
本來還在想該怎麼讓他兩歲左右無痛戒奶，
沒想到這麼順其自然。

寶寶上週感染RSV和Covid，
可能因為吸吮會讓他很不舒服，
所以他只想喝牛奶，
到現在他病已經快好了，
我問他要不要喝媽媽ㄋㄟㄋㄟ，
他都沒有表現出想要的反應。

之前期待他戒奶好久，
但這麼突然，還是有點惆悵......
怎麼一個一天要賴在自己身上6-7次的小寶寶就這麼不再那麼需要我了?
不知道是不是荷爾蒙改變的關係><

最後也想謝謝您在我的哺乳路上曾給過我很大的幫助與鼓勵，
否則我的心大概會一直很慌亂吧！
謝謝您☺️

--------------------------------------

謝謝寶寶媽咪分享自己的離乳故事

06/02/2024

年節將至，好好樂哺祝福大家新年快樂！

過年期間，請媽媽們放鬆心情好好享受美食，
多喝水，保持規律的哺乳、擠乳頻率！

好好樂哺休假時間為2/9-2/12，
若有任何緊急狀況，
歡迎訊息討論，
必要時提供轉介或轉診

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

25/12/2023

天氣好冷好冷，最近也好多人感冒，
希望大家身體健康，早日康復
也提醒哺乳媽媽們在半夜哺乳時注意保暖喔！

聖誕快樂，Happy Christmas❤️

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

04/12/2023

地區較僻遠的媽媽常因距離問題難以出門，
到府服務就是媽媽的另一個選擇！

因吃藥堅持媽媽不能哺乳的家人，
因吃藥而不能擠奶餵寶寶的媽媽，
乳房在這幾天開始有了反應，
持續的漲奶，無法擠出來的辛苦，
好在一起討論後，
媽媽了解吃藥不一定會影響哺乳，
也決定跟家人討論！

#好好樂哺
#產前哺乳課程
#產後哺乳諮詢
#歡迎預約

23/11/2023

「我要變成行動牛奶機！」
還記得我生產完後，
還在護理站這樣大喊！

一直覺得母乳哺育是一件很美妙的事情，
我很崇尚一切順從天性與自然，
有時候甚至覺得自己是草原上奔放的動物們，
哺育是一件在大自然中再自然不過的事情了，
因此在孵蛋時期，
就決定我一定要、必定要母乳哺育，
毫無任何遲疑的堅決🔥

不過就這麼剛好，
生產前的確診隔離，
完全打亂我的想像，
沒有親餵，也沒有母嬰同室，
就連看寶寶也要隔著玻璃😢😢😢
只有無限的手擠奶，
珍貴的每次0.1-0.3c.c.母奶
（你沒有看錯唷！）
擠到脖子，手指痠（心酸！）
還是只有這些量，
寶寶塞牙縫都不夠

但是沒關係！
佛系擠奶，搭配配方奶也可以
有志者事竟成，
我相信我一定可以成為行動牛奶機！

終於，奶量慢慢的上來
不過也因為隔離，
寶寶愛上了奶瓶的美好，
在月子中心成為了奶瓶寶寶，
而我變成了圈養的乳牛，
多麼希望自己是在大自然生存的奔放牛兒，
自然的哺餵我的孩子，
往往聽到親餵的媽媽，
都對他們投以羨慕的眼光，
但是我依然是那個圈養的牛⋯🐄🐄🐄

「唔~吸上去了！」
這是我第一次自己試親餵時說的話，
真的好開心！
也好感動，終於！！！
不過因為哺餵的姿勢及方法不對
乳頭們頻頻出狀況，
也讓我好受挫⋯
一頭好牛真的不好當😢😢

前面的受挫，
讓我對於親餵感覺到害怕，
（乳頭腫、破皮、敏感等等等）
我退回之前舒適圈的選擇，
還是以吸乳器為主

後來謝謝遇到了茜茜，
打破了我心裡與孩子間的那道高牆，
往後親餵變得很順利之外，
也在茜茜身上學到很多，
正確的親餵姿勢以及擠奶的時間規劃、
乳房護理、小白點急救等專業又正確的知識，
很感謝茜茜讓我圓夢了，
我很驕傲是一台行動牛奶機！
(感動哭泣🤣）

＃好好樂哺
＃感謝那份堅持成就母乳之路
＃屬於妳的母乳故事

09/11/2023

我是一位營養師，卻從未想過自己能成為母乳媽媽。

在專業知識學習上我清楚母乳的營養價值，
但同時也被自己的媽媽一句「我沒有母奶所以妳沒有也很正常」這句話影響，
以致我從未在孕期的時候認真做哺乳功課，
心中抱持的想法就是：我只要能給初乳就好了！

入院準備生產的時候因為想跟孩子多相處就選擇了母嬰同室，
為了能給她「幾天的奶」，
主動請護理師指導我親餵姿勢、教我如何手擠奶（剖腹產的初乳來得比較慢），
當我抱著她在我胸口、她閉著眼睛吸吮的時候，
奇妙的感受充斥我全身讓我激動得哭了，
親密的感覺我到現在記憶猶新。

到了月中後開始了我的地獄擠奶人生，
每天都為了擠奶而睡眠不足，
然後每天都看著別的媽媽帶一大堆奶，
只有我永遠裝不滿奶瓶，
回去更認真三小時擠一次奶，
還找了泌乳師做疏通看能不能多點量。

然後⋯奶不夠就算了，還迎來了小白點，
那是我第一次大崩潰並萌生退奶念頭！
每天都告訴自己：
「不然我就努力到滿月吧！」
「到滿兩個月吧」
「不然三個月好了」

擠奶人生和小白點陪伴我到產後第80天，
我再次塞奶時遇到了茜茜顧問，
她很耐心地聽我說我的故事、歷程
（因爲小白點傷口一直存在，所以那一側一直沒有親餵），
幫我做疏通的同時確認我的擠奶姿勢、時間表、親餵姿勢，
也建議我患側可以哺乳，在她的鼓勵下我試著放下數字（奶量），
讓寶寶想吸就吸，才發現內心深處的我有多不想退奶！

就這樣，患側在親餵一週後小白點就不見了，我也成為了親餵媽媽。
在專業上我並不會要我的病人一定要餵母奶（尊重每個人的選擇），
但我真的很開心自己能給孩子提供母奶，
能享受更多這樣的親密連結，
感謝遇到了茜茜，讓我看見自己的想要；
感謝我自己，在最艱難的時刻沒有放棄。

＃好好樂哺
＃感謝那份堅持成就母乳之路
＃屬於妳的母乳故事