陳坤志醫師, 日新街67號, Taichung (2026)

20/03/2026

「最近照鏡子，毛孔怎麼感覺越來越明顯…」
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在天氣悶熱、作息不規律或長時間戴口罩時
毛孔裡的皮脂、粉刺、老廢角質都容易慢慢堆積
久了之後不只皮膚看起來粗糙，上妝也容易卡粉、有暗沉😨
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一般來說皮膚大約 #每28天會經歷一次代謝週期
如果老廢角質沒有順利代謝、毛孔持續堆積油脂
就容易形成粉刺或毛孔堵塞哦！
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如果想要讓皮膚能好好呼吸
很多人會選擇定期做 #水飛梭療程
能幫肌膚做一次溫和的毛孔大掃除💪
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水飛梭利用極細水柱搭配負壓吸附技術
清潔毛孔中的所有髒污
再透過精華導入，幫助肌膚補充保濕成分，提升水潤度與穩定度。
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我通常會建議約一個月做一次水飛梭保養
搭配肌膚自然代謝週期
幫助毛孔維持在比較乾淨穩定的狀態哦
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如果最近也覺得粉刺變多、毛孔容易堵塞
或想幫肌膚做一次深層清潔保養
都可以到 #真美學診所評估看看是否適合做水飛梭療程 ✨
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【真美學醫美診所－沙鹿店】
電話｜04-2662-2811
地址｜台中市沙鹿區日新街 67 號
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#陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #自然微調

18/03/2026

有在關注醫美保養的朋友
應該都知道 #焦點波和 #肉毒都算是很常見的療程
但在診間裡，其實很多人都會問我同一個問題：
「醫師，我是做焦點波就好，還是打肉毒就好？」
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先跟大家分享一個很重要的觀念：
#臉部老化通常不會只有一個問題
大多數時候，其實是「鬆弛＋紋路」同時出現的呀～
所以如果只處理其中一個問題
整體效果可能會覺得「有改善，但好像少了一點什麼」🤔
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#組合療程是如何達到 1＋1 ＞ 2 的效果呢？
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➊ 輪廓拉提 × 表情紋放鬆
焦點波主要透過聚焦能量作用在較深層，幫助改善臉部鬆弛與輪廓線條；
肉毒則是放鬆過度收縮的表情肌，減少抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋等動態紋。
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➋ 結構支撐 × 表情拉扯減少
當肌肉長期過度收縮時，皮膚會被反覆折疊，紋路也會逐漸加深
透過肉毒讓肌肉適度放鬆，再搭配焦點波提升皮膚緊實度
臉部的結構與表情之間就能達到更好的平衡💪
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如果考慮做焦點波或肉毒，我通常會建議先評估這3件事：
✅ 臉部鬆弛程度：下顎線、嘴邊肉、臉頰是否開始下垂
✅ 表情紋狀態：是否有明顯抬頭紋、魚尾紋或皺眉紋
✅ 整體臉部比例：是輪廓問題為主，還是紋路問題為主
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很多人以為醫美是會越做越多，或做越多越好
但其實真正重要的是選擇合適的療程，整體狀態才會更自然、有精神哦💙
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有時候答案不一定是二選一
而是找到最適合你現在狀態的搭配方式
歡迎找時間到 #真美學診所讓我幫你評估看看吧！
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#陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #自然微調 #肉毒除皺 #焦點波拉提

13/03/2026

馬年春天溫柔系女子當道，拒當凹臉苦命女！🌸
在診間諮詢日常中，許多人對於填充療程難免會有些擔心：「醫師，這打完能維持多久？會不會很快就消了？」「觸感會不會假假的？笑起來臉變得很僵硬？」

其實，單一材料確實有其物理特性的侷限。像是晶亮瓷支撐力雖強，但若單純依賴它，在某些細緻部位的維持感可能不如預期；而玻尿酸雖相對觸感佳，卻缺乏刺激膠原蛋白增生的長效效果。

這就是為什麼我推薦 #晶亮瓷 X #保柔緹的複合式療程打法：
1️⃣ #晶亮瓷：深層基底支撐
擁有優秀的支撐力，能深入肌底建立穩固架構，適合用於立即改善夫妻宮或中臉等凹陷。更重要的是，它能持續刺激膠原蛋白增生，讓臉部呈現更為長效且自然的澎潤感。
2️⃣ #保柔緹：淺層線條修飾
來自德國的優質玻尿酸，擁有卓越的內聚力特性。它能與皮膚組織高度融合，非常適合用於淺層修飾，確保術後整體自然，做動態表情時柔順不僵硬。

💡 也提醒大家，並非所有填充材料都適合混用。針對「晶亮瓷＋保柔緹」的混搭，在國際文獻與長期臨床觀察中已有明確實證，能同時達到 #長效、 #服貼、 #自然三大面向優點。

複合式療程並非簡單的相加，而是極其考驗醫師對解剖構造與材料特性的精準掌控。選擇具備豐富經驗與專業評估能力的醫師，才是兼顧安全與理想美感的關鍵 💪🏻

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#陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #自然微調 #凹陷填充

11/03/2026

有在關注體態管理的朋友，應該都知道＃瘦瘦筆最近非常熱門。
不少人在減重前或是成功瘦下來之後，也會開始擔心一個問題：停用之後會不會復胖？

首先我想建立大家一個觀念：人體有＃體重設定點，身體會傾向回到原本習慣的重量。因此，我們可以將這類藥物視為一種「輔助工具」，在協助抑制食慾的期間，嘗試讓我們有更多空間去重新建立健康的飲食與生活節奏。

🔍 為什麼停藥後容易復胖？
復胖的原因通常是多維度的，並非單一因素：
➊代謝補償機制：當體重快速下降，身體會誤以為進入飢荒，進而降低基礎代謝率。
➋飲食習慣未改變：如果停藥後回歸高熱量、高糖飲食，體重自然回升。
➌肌肉量流失：減重過程中若蛋白質不足或缺乏運動，流失過多肌肉會導致基礎代謝降低，讓復胖機率增加。

💡 減重期間，我建議注意這三件事：
為了讓減重成果更穩定，在療程期間我們更要主動介入：
✅ ＃肌肉與蛋白質管理：補充足量蛋白質並搭配阻力訓練，保護代謝基礎。
✅ ＃飲食習慣重塑：利用食慾被抑制的期間，練習分辨「生理餓」與「心理餓」，建立良好習慣。
✅ ＃臉部狀態觀察：體脂下降快時，常伴隨臉部脂肪流失。若發現臉部出現凹陷或憔悴感，也可以提前諮詢醫師，適時透過醫美微調，維持整體的氣色與比例。

減重成功的定義，不在於藥物使用了多久，而在於停藥後，你是否已經擁有一套全新的生活方式。

透過專業評估與科學管理，我們追求的是不僅是體態的改變，更是長久的健康與自信。 💪🏻

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#陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #體態管理

02/03/2026

妳有多久，沒有真正好好看著自己了呢？
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每天在各種角色之間切換
照顧家庭、撐住工作、把身邊重要的人都放在心上
唯獨把「自己」排在最後🙇‍♀️
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也有很多女性朋友來診間時，其實不是想「變年輕」
她們更在意的是：
「最近看起來好累...」
「法令紋好像更明顯了...」
「下顎線怎麼不見了？」
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這些變化，都不是突然變老
而是膠原蛋白慢慢流失，臉部的支撐力一點一點的消失了。
輪廓開始模糊
連帶讓整體氣色與自信，看起來也不那麼清晰了呀😢
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定期的音波與電波治療
目的從來不是把妳變成別人。
而是透過提升肌膚緊實度、重建支撐感
讓下顎線更俐落、臉頰更撐得住
把那種「看起來有精神、狀態很穩」的感覺都找回來🌟
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因為真正的高級感
不是年齡停在某個數字，
而是妳在任何年齡階段裡，都能自在、有底氣。
今年的 #38婦女節，不妨把一點時間留給自己
讓妳的狀態，能回到自己喜歡的樣子！
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如果不確定自己適合做哪些療程
都能到 #真美學診所讓我依照妳的臉部鬆弛程度與需求
評估適合的保養方式哦💪
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#陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #自然微調 #焦點波 #十蓓電波

14/02/2026

每天起床都要遮瑕遮好久？對許多職場人士來說，早晨就像一場與時間的賽跑：整理頭髮、挑選穿搭、享用早餐，還有最耗時的上妝「遮瑕」，掩蓋那揮之不去的黑眼圈與淚溝凹陷🥹

你可能工作能力出眾、生活規劃井然有序，但即便再自律，熬夜工作的疲態或天生的淚溝凹陷，往往不是靠眼霜或厚重的粉底就能解決的。

真正的效率，是從源頭解決問題我常跟患者分享：醫美不只是為了變美，更是為了讓你的生活更「精簡高效」💃🏻

✨ #膠原蛋白熊貓針，你的素顏懶人包
它能精準針對眼周的三大難題：
1️⃣ 填補凹陷：支撐起眼下凹陷，讓眼神不再看起來總是「很累」
2️⃣ 淡化黑眼圈：特色為乳白色膠原蛋白，能有效校正暗沉色素，讓眼周自然提亮
3️⃣ 改善細紋：膠原蛋白增生補充流失的彈力，讓眼神重拾靈動感

看看案例中（下圖）的變化：原本眼下的陰影消失了，整體效果自然不顯僵硬，原本遇到頂光就逃不掉的陰影也消除了！（⚠️ 當然，每個案例情況不同，還是需要透過專業評估，才能確認是否能改善您的所有問題。）

「原本花 10 分鐘遮瑕，現在能多睡 10 分鐘。」懂生活的人，懂得把時間花在更重要的事情上。至於眼神的疲態，就交給我來幫你規劃吧！💪🏻

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＃台中醫美＃沙鹿醫美＃黑眼圈＃眼下凹陷＃熊貓針

12/02/2026

很多人來診所找我諮詢肉毒除皺時，總會問：「陳醫師，打肉毒會不會變得很僵硬？臉會不會像塑膠人一樣動不了？」

其實，這正是身為醫師最需要為大家把關的地方 🔍

隨著年紀或是生活習慣，臉上總是免不了有些表情肌群「過度用力」而造成的紋路。因此，許多人會透過「肉毒」來放鬆肌肉，達到緊實除皺的效果。

但是， #肉毒桿菌並不是打越多、打越緊就越好。它是一門「精準放鬆」的技術。我常說，肉毒最怕的就是「用力過頭」，不只是患者臉部肌肉用力過頭，醫師如果劑量下手太重、或是位置偏了幾公釐，就會導致表情不自然。

在每一次療程中，我會特別堅持這幾件事：
➊ 精準動態評估：在施作前，我會請你做出大笑、皺眉、驚訝的表情。我要觀察的是你肌肉牽動的「力道」與「方向」，每個人都是獨一無二的，絕對不能照本宣科。

➋ 微量美學與層次：我傾向「少量精準」的控制。寧可保留一點自然的動態感，也不要讓你笑起來時眼神呆板。讓皺紋消失是基本，讓你看起來更有神、更精緻，才是我的目標。

➌ 拿捏那幾公釐的差距：打在肌肉的哪個深度、哪個點位，決定了術後你是「變年輕」還是「變僵硬」。這份對細節的偏執，是我對每一位信任我的患者的責任 💪🏻

醫美不該是讓你變成「別人」，而是讓你在放鬆的狀態下，遇見那個更自在、更優雅的自己 ✨

如果你也深受抬頭紋、魚尾紋或皺眉紋等困擾，想追求自然、剛剛好的「微調」，歡迎來診所找我聊聊😊

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#台中醫美＃沙鹿醫美＃抬頭紋＃魚尾紋＃自然微調

10/02/2026

「內在習慣重塑 × 外在局部精雕，雙軌並進才真的有感！」

很多人在體態管理的路上覺得辛苦，往往是因為光靠意志力去對抗飢餓感太累了，或是即便瘦了，某些部位的線條依然不盡理想。

其實，體態管理不應該是盲目追求數字，而是結合： #飲食行為的調整以及 #局部曲線的物理修飾 💪

內在：建立健康的飲食節奏 ( #猛健樂)

管理體態的第一步，不是忍受飢餓，而是找回對食物的主導權。透過雙機轉原理（GIP + GLP-1）輔助，幫你從源頭重塑習慣：

延長飽足感：透過延緩胃排空，讓你自然減少進食量，不再隨時想找零食。
降低渴望：減少對高熱量、精緻糖類的依賴，讓「建立健康飲食習慣」變得不再是壓力。

✔ 適合：想要重塑飲食節奏、不希望每天與食慾辛苦拔河的人。

外在：突破頑固的視覺死角 ( #焦點波)

當飲食管理步入正軌，但雙下巴、腹部或手臂等局部脂肪依然「很有存在感」時，就需要靠物理性的精準介入：

聚焦能量：利用高強度聚焦超音波 (HIFU) 技術，精準對準局部脂肪層進行熱能破壞。
線條修飾：針對運動也難瘦的頑固部位進行雕塑，讓視覺身形更顯俐落。

✔ 適合：已在進行飲食控制，但希望改善局部線條、追求體態更精緻的人。

✨ 聰明的管理，是內外同步到位
食慾管理能減輕身體的負擔，局部雕塑則負責精修視覺曲線。兩者結合，才能讓體態管理這條路走得更穩、更有成就感！

如果你也不確定自己目前的狀態更適合哪一種調整，歡迎到 #真美學診所預約，讓我為你進行專業的個人化評估

【真美學醫美診所－沙鹿店】
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#醫美科男 #陳坤志醫師 #真美學診所 #台中醫美 #沙鹿醫美 #自然微調 #體態管理 #猛健樂 #焦點波 #精準雕塑

💡 醫師小提醒：
所有醫療行為均有風險，
效果因個人體質、生活習慣而異。
療程需經由專業醫師親自診斷評估。
理想的體態管理應配合規律運動與營養均衡飲食，效果才能長久穩定。

05/02/2026

「陳醫師，你看我這張臉，是不是真的看起來老很多？最近照鏡子，總覺得皮膚變鬆了，輪廓不夠俐落，細紋變明顯，連毛孔看起來也比較粗。」

這是在診間裡，一位平時總是光鮮亮麗的女性，帶著些許疲憊對我說的話。

她並不是突然變老，而是隨著膠原蛋白流失，皮膚支撐力下降，鬆弛、細紋與鬆弛型毛孔，便一併浮現。

面對這類「皮膚鬆弛」的問題，我通常不會急著填充，而是先透過 #十蓓電波的熱能刺激膠原蛋白新生，提升肌膚緊實度，當皮膚被撐起來，細紋會變得柔和，因鬆弛而被撐開的毛孔，視覺上也會更細緻。

這也是為什麼，許多人會選擇在年前安排一次十蓓電波療程，把皮膚的鬆、細紋與整體質感，一次調整到位，讓臉看起來更緊實、更有精神。

如果你也覺得最近皮膚變鬆、細紋與毛孔越來越明顯，年前，正是個很好的保養時間點
歡迎來 #沙鹿真美學診所評估看看讓你在年前聚會、過年走春都能自信Double💪

【真美學醫美診所－沙鹿店】
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#醫美科男 #陳坤志醫師 #真美學診所
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03/02/2026

大家有沒有發現，有一種美是「看起來很乾淨」？
就算五官不是最立體，但只要皮膚像水煮蛋一樣透亮，
整個人質感就立刻升級，讓人想多看一眼✨
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夏天過後，很多人發現妝怎麼畫都覺得髒髒的...
其實是因為臉上的「暗沉」跟「泛紅」影響！
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這時候先不急著塗厚粉，交給『Nobleen美色光』💪🏻
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一次處理三大肌膚困擾：
✅ 掃除暗沉斑點（針對黑色素）
✅ 改善泛紅血絲（針對血管）
✅ 促進膠原蛋白重組（提升細緻度）
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跟傳統光療最大的不同，在於能量更穩定、
波長精準，能溫和代謝老廢角質，
同時也比較不容易有反黑的問題。
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你也想找回乾淨好氣色嗎？
歡迎留言「美色光」，專人為您安排諮詢！
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#陳坤志醫師 #台中醫美 #沙鹿醫美 #美色光 #膚質管理 #醫美諮詢

29/01/2026

準備過年了，家裡要除舊佈新，那臉部保養呢？
很多時候，讓我們看起來「顯老」的元兇，不單只是皺紋，更多是膚色不均帶來的「疲憊感」🥀

想在過年擁有自帶貴氣的「好命顏」？關鍵只有一個——肌膚乾淨度。

💎 【陳坤志醫師的質感美學提案】
為什麼推薦？
不同於傳統雷射的破壞，美色光更像是一種「肌膚的高效管理」：

1️⃣ 精準擊黑：針對痘印、暗沈斑點，有效代謝
2️⃣ 深層刺激：熱能溫和刺激膠原蛋白，縮小毛孔促進膠原增生
3️⃣ 疼痛度低：過程溫和，適合不想有尷尬恢復期的年前時刻

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今年農曆過年，送自己一份最好的禮物：
✨膚色亮一階：從肌底透出來的亮，才是真高級
✨妝容更服貼：把底子養好，淡淡的妝就很美

褪去去年的疲憊，換上一張乾淨、透亮、讓人忍不住想多看一眼的高級臉🥰

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#真美學 #台中沙鹿醫美 #美色光

16/01/2026

想打玻尿酸擔心變饅化臉？
變美的同時如何保住「自然感」是重點！
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「醫師，我很想微調，但我很怕打完變得很假……」
這應該是我諮詢時排名前三名的熱門問題了🔍
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微整要做到「宛若天生」，並不是運氣好，
而是有根據的，影片中公開4大關鍵：
1️⃣ 位置 ➡️ 重建基層支撐
2️⃣ 種類 ➡️ 分區選對大小分子
3️⃣ 深淺 ➡️ 層次深淺必須分開處理
4️⃣ 劑量 ➡️ 嚴格把關，避免過量填充
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這想知道如何避開塑膠感地雷？快把這支影片看完！🎬
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如果你也有臉部凹陷困擾，
歡迎留言「玻尿酸」，有專人幫您安排諮詢！
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電話｜04-2662-2811
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#陳坤志醫師 #台中醫美 #沙鹿醫美 #玻尿酸 #自然微整 #醫美諮詢

陳坤志醫師

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