跟著阿利博士來養生

跟著阿利博士來養生 養生茶｜中醫師｜健康知識
阿利博士帶您一起學中醫與花草日常養生

01/12/2025

想懷孕一直失敗？阿利博士分享3個關鍵觀念
很多人努力一年仍沒有寶寶，其實壓力越大越難放鬆。臻品中醫的阿利博士中醫師分享三個養生觀念：先觀察月經是否規律、生活作息是否穩定，再注意夫妻雙方的日常狀態。用正確方式調整生活，比狂做紀錄更實際。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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29/11/2025

抹茶能提神？養生茶適合誰？阿利博士分享挑法
日本抹茶帶來清新的飲用感受，工作時想讓心情更專注可作為日常選擇；臺灣的養生茶多加入枸杞、紅棗、黃耆，風味較溫潤，適合晚間放鬆時飲用。臻品中醫的阿利博士中醫師分享自己如何在一天中搭配茶飲，讓生活更有節奏。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
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26/11/2025

冬天一冷就咳？阿利博士分享秋冬茶飲挑法
天氣一冷就喉嚨癢癢、忍不住咳？臻品中醫的阿利博士中醫師分享秋冬常見的養生茶選擇：粉光參能帶來較溫潤的飲用感受，也能依喜好加入羅漢果調整風味，讓寒涼季節喝起來更舒服。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
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24/11/2025

搭車腰痠背痛？阿利博士教你5步舒緩法
長時間搭車容易腰痠背痛？臻品中醫的阿利博士中醫師分享簡單養生做法：每30分鐘讓脖子、肩膀、腰、膝蓋、腳踝依序動一動，幫助身體在久坐中維持舒適，也讓日常保養更有效率。想了解更多養生與體質照護，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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22/11/2025

博士在聽什麼？阿利博士分享日常養生播客
很多人好奇臻品中醫的阿利博士中醫師平常在聽什麼？博士分享自己如何檢查 Podcast《博士聊療天》的品質，也談到節目內容涵蓋中醫、睡眠、季節保養等實用養生觀念。這些日常保養都能讓體質更穩定。歡迎直接上各大Podcast平台搜尋《博士聊療天》👉 https://sndn.link/fineherbs
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19/11/2025

通勤口乾怎麼辦？阿利博士教你正確補水
通勤時嘴巴特別容易乾？臻品中醫的阿利博士中醫師提醒，高鐵與飛機的空調偏乾，喝飲料時避免含糖飲品，以免讓喉嚨更不舒服。選擇無糖茶或開水，並以小口慢慢喝，讓旅途中更自在。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
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17/11/2025

小孩又吐又拉怎麼辦？阿利博士教你判斷重點
孩子又吐又拉，家長常焦慮不知怎麼處理。臻品中醫的阿利博士中醫師教你抓到核心判斷：是否合併發燒或精神不濟？日常也分享流質飲食的養生做法，幫助腸胃休息。更多養生與體質照護的觀念，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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15/11/2025

一吹冷風就打噴嚏？博士教你補肺保鼻！
換季一吹冷風就打噴嚏？阿利博士中醫師提醒，這是肺氣不足、體質敏感的表現。可以用黃耆泡茶，幫助溫補肺氣、調理體質，讓鼻子不再對冷空氣那麼敏感。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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12/11/2025

眼睛乾又酸？博士分享菊花枸杞茶保養法！
長時間看電腦眼睛乾澀、疲勞？阿利博士中醫師教你用喝的放鬆眼睛！菊花清熱、枸杞滋潤，每天一杯菊花枸杞茶，幫助舒緩用眼疲勞、讓雙眼更舒服。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
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10/11/2025

壓力大又長痘？博士教你喝對舒緩茶！
壓力一大、氣鬱火旺，臉上就容易冒痘？阿利博士中醫師分享舒緩秘訣：用玫瑰搭菊花泡茶，幫助放鬆心情、清爽調理，讓你從裡到外都輕鬆。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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08/11/2025

上班族下午提不起勁？博士教你這樣喝！
下午昏昏欲睡，喝咖啡也沒用？阿利博士中醫師教你用養生茶提氣不提神！像含黃耆、甘草的茶飲，溫和補氣又穩定精神，連續喝一週，下午清爽不昏沉。歡迎上臻品植萃官網，了解更多養生茶知識。👉 https://shop.fineherbs.com.tw
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05/11/2025

月經來能吃冰？阿利博士教你暖宮養生法！
生理期可以吃冰嗎？阿利博士中醫師提醒，月經期間體內偏寒，吃冰容易讓小腹悶脹、經血不順。怕冷、經痛或手腳冰冷的體質，建議喝點紅棗桂圓茶，幫助暖身放鬆。想了解更多養生資訊，歡迎來臻品中醫找阿利博士聊聊。👉 https://www.fineherb.com.tw
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源自醫學博士的養生

臻品植萃的品牌理念是：「源自醫學博士的養生」，創辦人陳勇利博士醫生用中醫師的專業調配技術、結合世界上養生常用的花草、調配成平時就可養生的花草茶，一般市面養生花草茶內含的種類、往往只有四種、甚至更少，個別花草配置劑量、也常常是用等比觀念、比較無法顧慮到花草之間、寒熱虛補的平衡，喝多了、難免有過寒過熱之顧慮；陳博士醫生用20多年的中醫臨床經驗，養生茶、挑選花草種類達7-9種，配伍劑量更是細到0.01公克為基本單位，如此一來、養生茶對身體健康的平衡性、將能更完美。