SoulBelly Yoga

SoulBelly Yoga 探索身心的療癒🏡
身心健康 | 雕塑曲線
Let your soul play.
🌳諮詢預約請Line官方 不收FB/IG私訊

SoulBelly是您身處在繁忙城市中的寧靜樂土。
Soul是我們內在的心靈，Belly則代表著身體奧祕。
也許沒有人會錯過享用美食的機會，但我們或多或少忽略了滋養靈魂的養分。
SoulBelly致力於為大家創造一個療癒身心的探索空間，以增進身心健康為出發點。
讓我們專注於安全的練習，恢復身心的連結。
在療癒身體的同時，舞動我們的心靈。

Let your soul play.

09/02/2026

時候到了
花自然就開了

你的身體也是
如掛布展開
允許自己綻放

新的一年
給自己空間
長回本來的樣子🫶

-
🐎年特別課
野馬覺醒 - Jacqui老師

📅 2026/2/24 週二
⏰ 10:30-12:00 或 19:00-20:30

透過原始動作、功能與協調訓練找回身體的原始力量
讓身體重新野起來，學會轉換、適應、流動💛
​
👉名額有限，請私小編報名@897pbrrg

#覺察身心 #身心健康 #瑜伽 #台中瑜伽 #新年快樂

你每天坐超過6小時身體髖屈肌縮短胸椎活動度下降深層核心肌群抑制久坐會積累慢性壓力用椅子瑜伽重啟你的身體恢復關節活動度喚醒深層核心讓呼吸帶入身體每個角落👉 立即LINE小編體驗@897pbrrg #覺察呼吸 #椅子瑜伽 #一對一 #企...
29/01/2026

你每天坐超過6小時
身體髖屈肌縮短
胸椎活動度下降
深層核心肌群抑制

久坐
會積累慢性壓力

用椅子瑜伽重啟你的身體
恢復關節活動度
喚醒深層核心
讓呼吸帶入身體每個角落

👉 立即LINE小編體驗@897pbrrg

#覺察呼吸 #椅子瑜伽 #一對一 #企業瑜伽 #身心整合 #瑜伽 #台中瑜伽

14/01/2026

靜觀大家
在雙人瑜伽中，學習給予與接受
在泰式按摩中，學會照顧與被照顧
在最後靜默中，練習看見與被看見
​
那純粹、真實存在於當下的狀態，讓我看見愛在流動
我心想，這連結如果能帶入日常，關係會多麽平靜美好

我們可能都曾經歷過，想溝通，卻不被聽見或看見
因每個人都是一座冰山，水面下藏著不同的背景、故事與傷痕
兩個人站在不同的位置，用各自的視角感受著同一個當下
於是，衝突發生了

___
我們花了大半輩子學習如何保護自己
築起高牆、壓抑情緒、用忙碌逃避、用沈默對抗
​
但真實的力量不是自我防衛，是自我控制
​
是在對方情緒爆發時，你能穩住自己
是在想要反擊時，你選擇同理，先看見對方的痛
是在關係破裂前，你願意成為那個先停下來的人

🌱
邀請你每週二14:00來soulbelly公益 #薩提爾對話

一起透過覺察與聆聽
將衝突轉化為理解彼此差異、加深關係連結的機會
​
最好的關係，始於一個願意持續成長的你😊

🌿 SuSu老師『瑜伽是一段與身體對話的旅程，學會傾聽，也學會善待自己』2005年，身體的疼痛引領SuSu老師走進瑜伽教室。近二十年的練習讓她用另一種方式生活：不是急著推動身體，而是練習傾聽身體的聲音。SuSu老師的課堂裡有安定的力量。她...
15/12/2025

🌿 SuSu老師

『瑜伽是一段與身體對話的旅程，學會傾聽，也學會善待自己』

2005年，身體的疼痛引領SuSu老師走進瑜伽教室。近二十年的練習讓她用另一種方式生活：不是急著推動身體，而是練習傾聽身體的聲音。

SuSu老師的課堂裡有安定的力量。她引導學員將注意力帶回呼吸，回到當下，在穩定中找到自己的節奏。老師擁有美國瑜伽聯盟RYT200、功能瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、椅子瑜伽、熱瑜伽、骨盆照護、空中瑜伽，以及芭蕾提斯等多項證照。

🌳 2026年一月新課預告
週三 10:30 瑜伽輪(奇數日) / 椅子瑜伽 (偶數日) - SuSu

#台中瑜伽 #台中瑜伽老師 #瑜伽

連結｜雙人瑜伽 x 泰式按摩 💞你上一次感受到真心的連結，是什麼時候？不是滑手機的社交對話不是行程滿檔的聚會而是眼神交會時，呼吸同頻的瞬間被擁抱時，終於放鬆的肩膀說出脆弱時，對方接住你的溫柔我們活在最「連結」卻也最孤獨的時代神經科學家Ste...
09/12/2025

連結｜雙人瑜伽 x 泰式按摩 💞

你上一次感受到真心的連結，是什麼時候？

不是滑手機的社交對話
不是行程滿檔的聚會

而是眼神交會時，呼吸同頻的瞬間
被擁抱時，終於放鬆的肩膀
說出脆弱時，對方接住你的溫柔

我們活在最「連結」
卻也最孤獨的時代

神經科學家Stephen Porges說
人類的神經系統，是為了共同調節而設計的

我們需要安全的連結，才能深層放鬆

—
如果你在關係中用力過度
想要靠近，卻不知道怎麼開始
渴望被理解，卻習慣獨自承擔

給自己90分鐘
透過雙人瑜伽 x 泰式按摩
重新學習如何信任、給予、接受
如何真實地與自己和他人同在 🌿

- 新年特別課 -
💞 連結｜雙人瑜伽 x 泰式按摩
🌳 引導者 Jacqui老師
📅 1/10 (六) 10:30-12:00

🎁 新年回饋價
單人 888 雙人優惠 1,500
soulbelly學員享 520

💏 可單人報名或攜伴同行
⚠️ 少數名額，僅此一場

2026年
給自己和關係最好的開始❣️

👉 LINE私小編報名

#連結 #瑜伽 #雙人瑜伽 #泰式按摩 #台中瑜伽 #瑜伽工作坊

什麼是薩提爾對話？明明很愛，卻說出傷人的話明明想關心，卻變成指責明明渴望被理解，卻築起高牆這不是你不夠好而是你只看見了冰山一角薩提爾對話就是潛入冰山深處的對話你看見的：憤怒、冷漠、防衛冰山下藏著：委屈、期待、渴望被愛當你能看見冰山底下真正的...
01/12/2025

什麼是薩提爾對話？

明明很愛，卻說出傷人的話
明明想關心，卻變成指責
明明渴望被理解，卻築起高牆

這不是你不夠好
而是你只看見了冰山一角

薩提爾對話
就是潛入冰山深處的對話

你看見的：憤怒、冷漠、防衛
冰山下藏著：委屈、期待、渴望被愛

當你能看見冰山底下
真正的理解才會發生

家裡那些明明存在
卻沒人敢談的問題
就像房間裡的大象

薩提爾對話
創造一個安全空間
讓大象被看見 被談論
然後關係開始鬆動
療癒由內而外發生

歡迎你來探索自己的冰山😊
👉 LINE私訊小編「對話」免費報名

#薩提爾對話 #冰山理論 #覺察練習 #關係療癒 #瑜伽 #台中瑜伽

12/11/2025

#薩提爾的對話練習

在這個月的月度課中
我更確信我想將薩提爾帶入soulbelly

瑜伽不只在墊上
覺察，也在每一句真實的對話裡
薩提爾的對話，像是語言裡的瑜伽

11/17起，每週一 14:00
soulbelly 薩提爾對話練習
由與我一起共修李崇建老師工作坊的韋峰教練帶領

透過傾聽與覺察
練習理解自己，也理解他人

有時，不需要修正什麼
只要在被理解的那一刻
心，就鬆開了

- Jacqui

🌳 薩提爾對話練習免費
若有幫助，可自由捐贈公益

👉 LINE私訊小編「對話」報名

Address

南屯區公益路二段621號
Taichung
408

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 12:00

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