成為一道彩虹_謝昀庭社工師/諮商心理師

成為一道彩虹_謝昀庭社工師/諮商心理師 社工+諮商心理,再加一點幼教,成為了謝昀庭。
身為生理女性、女兒、妻子、二寶媽媽的我,在生活中實踐與倡議性別平權議題,希望每一個人都能夠成為一個多元、絢麗的彩虹🌈 官方LINE:

《月經》『媽媽,那是什麼紅紅的啊?』開始如廁訓練,會一起上廁所的桃問我。--------------------------------------------------童年的我們問這句話的時候,可能都忘記媽媽怎麼解釋了吧?「長大就知道了...
25/08/2025

《月經》

『媽媽,那是什麼紅紅的啊?』
開始如廁訓練,會一起上廁所的桃問我。

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童年的我們問這句話的時候,可能都忘記媽媽怎麼解釋了吧?
「長大就知道了」
「哎呀 你不要看,很髒」
「媽媽流血了,痛痛喔」

微弱的記憶裡,國小低年級的時候,便便看到有血絲,
我跑去找導師說『老師,我月經來了,我剛剛上廁所有流血喔』
導師皺著眉頭揮揮手「不可能啦 那不是」
『是,是真的有流血,我月經來了,我長大了』

童年的我理解成...月經來了就代表長大了,也沒錯吧?🤣
但我從未搞懂那個“血”到底從何而來呢?
你呢?你的童年是怎麼理解這件事的?

在諮商心理、社工專業的性別教育裡,我學習到要跟孩子直接、真實的描述生理現象,
所以,我會直接跟孩子說器官的名稱、成人的用語,
例如:外陰、陰莖、睪丸、乳房、乳頭等,為什麼呢?

因為,
越是隱晦,越代表著這些部位的敏感、禁忌性。
如同哈利波特的『那個人』一樣,恐怖至極?👹
但他不就是一個器官嗎?
如同我們的鼻子、耳朵、眼睛一般的正常,且重要!

孩子從不會知道自己的身體哪一些部位該有什麼感覺,
這一切都是他所重視的大人所教導的。

但我們該如何去教育他們?
用他們也能理解的方式教導他們呢?

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「那是月經啊 媽媽月經來了」
『什麼是月經啊?』
「… 月經是身體裡預備給寶寶鋪的床,子宮鋪好床等寶寶來好好躺在上面長大,
但等了一個月還沒有寶寶的話,子宮就會把他清理出來,
透過媽媽的陰道排出來,像我們洗床單一樣,再鋪上新的床等寶寶。」

月經是一個很正常的事情,也是一個很喜悅的事情,
經血從不污穢、從不該羞愧或隱藏,
他是代表著我們身體孕育的能力以及新生命的預備。

雖然,他可能很麻煩?
但感受是你的,你可以表達你對他的感受。

「月經來,媽媽肚子會很痛、身體會沒有力氣」
「我沒辦法跟你一起洗澡,因為月經會流出來沾到你,我覺得會有點髒髒的」
「你不要一直看我的月經,我會覺得很害羞,請你尊重我」

讓他知道月經可能會造成的感受、影響,其餘的讓他自己去體會吧!

『那媽媽為什麼不要有寶寶啊?』

……那就是另一篇文章再講了哈哈哈哈哈
先喝杯酒壓壓驚!

#性別教育 #性議題 #月經 #親職教養 #女性 #母親 #諮商心理 #心理健康

《podcast》我又又又去錄podcast了啊~這是我錄的第三個節目,這一次是受邀好閨蜜的節目上錄製。👂《暢彈倡言小週末》是一對音樂人情侶的節目,探討生活、音樂的共感~非常歡迎大家收聽,聽到音樂人的不同眼界👀透過《一個巨星的誕生》這部片,...
18/08/2025

《podcast》

我又又又去錄podcast了啊~
這是我錄的第三個節目,這一次是受邀好閨蜜的節目上錄製。

👂《暢彈倡言小週末》是一對音樂人情侶的節目,探討生活、音樂的共感~非常歡迎大家收聽,聽到音樂人的不同眼界👀

透過《一個巨星的誕生》這部片,探討童年創傷、憂鬱、藥酒癮者陪伴等議題~跟我們家琬純每次聊天就是那種閒聊加認真的對話啊🍸
不小心一下子錄了兩集🤣

大家務必聽聽看喔⤵️
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/24%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%9B%9B%E9%9B%86-%E5%BE%9E%E5%89%B5%E5%82%B7%E8%B5%B0%E5%90%91%E5%85%B1%E9%B3%B4-%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB%E8%88%87%E9%9F%B3%E6%A8%82%E4%BA%BA%E6%B7%B1%E8%81%8A-a-star-is-born-feat-%E8%AC%9D%E6%98%80%E5%BA%AD%E8%AB%AE%E5%95%86%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/id1796649170?i=1000720923763

暢彈倡言小週末的IG 追起來~⤵️
https://www.instagram.com/gphumpday?igsh=emw3eHNhNHhsYWo2&utm_source=qr&fbclid=IwY2xjawMQJ6RleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFGY1VqU2l1TjgxOVRWcThLAR70YJtwEU_lH7RtIXZNqaTgibapkPGQg1PRws3VQ_ZMkdYzzcfe-vwuSLQZmA_aem_E7mg7NZQZ4P9a-uqw1NsHw

#心理諮商 #童年創傷 #憂鬱陪伴 #一個巨星的誕生 #音樂人 #高敏感

《活動宣傳》又有機會公開活動囉~有興趣的朋友們來參與吧!
14/08/2025

《活動宣傳》
又有機會公開活動囉~
有興趣的朋友們來參與吧!

政府衛生局立案醫療機構,感情專科,堅強心理師團隊,婚姻伴侶各類問題,外遇/劈腿,分手,哀傷失落,相處溝通,伴侶諮商,個人深度探索與治療。面對面心理諮商 | 全球華人線上心理諮商 | 專業心理諮商推薦

《日常》連續三天的進修,適應進入不同角色與角度去看性創傷事件。法律、衡鑑真的好難🤯但又好希望自己可以有更多面向的去了解性創傷事件…學無止境啊啊~有時候都覺得助人工作者跟當媽媽一樣,不同的階段就會有不同的疑問。然後有時候就這樣突然的接到挑戰,...
19/06/2025

《日常》
連續三天的進修,適應進入不同角色與角度去看性創傷事件。
法律、衡鑑真的好難🤯
但又好希望自己可以有更多面向的去了解性創傷事件…
學無止境啊啊~

有時候都覺得助人工作者跟當媽媽一樣,不同的階段就會有不同的疑問。
然後有時候就這樣突然的接到挑戰,需要快點找到資源與知識😂

#性侵害 #諮商心理師 #衛生局 #心理衛生

《活動宣傳》除了很喜歡跟服務對象一對一的會談以外,我真的也很喜歡做講座啊~是一種把某個觀點和議題提出來,讓知情人感到支持、圈外人達到理解的一個過程!倡議的精神就是在這邊吧?大家有空可以來參與喔!
22/05/2025

《活動宣傳》

除了很喜歡跟服務對象一對一的會談以外,我真的也很喜歡做講座啊~
是一種把某個觀點和議題提出來,讓知情人感到支持、圈外人達到理解的一個過程!

倡議的精神就是在這邊吧?
大家有空可以來參與喔!

6月即將帶給大家的是「親職教養」議題✨ 單親女性在生活中常需扮演多重角色,而在兼顧維持家務與子女教養的過程中, 所面對的問題是相當多元且不同的, 例如:因工作忙碌而無法有充裕的時間陪伴子女,導致遇到教養問.....

《成為母親》常常在談話的過程中,面對自我懷疑、沒自信的母親,我總會帶著他們換成母親的角度看自己…「如果是你孩子遇到這樣的狀況呢?」好多時候…原本愁眉不展、低落的神情,都會在這句話後,流露出堅定與勇氣的表情。成為母親的你,總自責自己沒有給予孩...
18/05/2025

《成為母親》

常常在談話的過程中,面對自我懷疑、沒自信的母親,我總會帶著他們換成母親的角度看自己…
「如果是你孩子遇到這樣的狀況呢?」

好多時候…原本愁眉不展、低落的神情,都會在這句話後,流露出堅定與勇氣的表情。

成為母親的你,總自責自己沒有給予孩子足夠的溫柔、耐心和自由,但是你卻忘記給予自己同等規格的寬容與支持。

那些為了孩子勇敢的勇氣,足以讓一個人成為捍衛他的戰士,在你需要的時候也可以成為自己的勇士。

在脆弱無助的時候,「成為自己的母親」吧!
只有你自己最知道,你想要什麼樣的疼愛,而你也有能力給你自己了。

#母職 #諮商心理師 #教養 #心理健康 #母親節快樂 #媽媽

《好書推薦》最近在教養圈很紅的一本書《失控的焦慮世代》是一本以社會心理學分析使用手機對現今孩童、青少年造成的影響。一本富有研究與專業的書,許多讓人頻頻點頭的片段和感觸🥲想起我們的童年、想起服務的孩子們、想起教養世代上的轉變與壓力~若有空可以...
12/03/2025

《好書推薦》

最近在教養圈很紅的一本書
《失控的焦慮世代》
是一本以社會心理學分析使用手機對現今孩童、青少年造成的影響。

一本富有研究與專業的書,
許多讓人頻頻點頭的片段和感觸🥲

想起我們的童年、想起服務的孩子們、
想起教養世代上的轉變與壓力~

若有空可以看看這本書,真的非常值得好好閱讀與體會👍
他從分析與數據,帶著我們理解手機的影響、教養方式的改變,以及手機如何成為生活的一部分。
到最後,呼籲大家一起努力的行動與做法,非常完整與實際。

身為助人者…
可以更意識到現今各種身心疾患提前的原因,也更可理解對1997年後出生的人童年、自我認同的獨特經歷。

身為家長…
可以更懂所有專家學者,一直反覆強調手機、平板使用的不安與疑慮。
也能夠讓你反思與調整,讓孩子重回「以玩耍為主的童年」。

雖然,讀完仍感覺到對於這個社會氛圍、數位媒體的氾濫,感到無奈。
但我也感受到,身邊真的有很多家長在努力、在持續堅持中💪
我們一起,堅持、抗衡和守護吧✊

#母職 #失控的焦慮世代 #孩童身心健康 #諮商心理師 #親職教養

《假期的矛盾》新年連假過了一半了,各位家長們好嗎😆當了母親之後的假日充滿了矛盾,開心終於可以脫離工作的壓力,卻深感無法假日睡到自然醒的哀傷。期待整天輕鬆沒有時間壓力的跟孩子在一起,卻又感覺失去獨處的時間。以前單身的時候,感受不到草地的迷人氣...
30/01/2025

《假期的矛盾》

新年連假過了一半了,各位家長們好嗎😆

當了母親之後的假日充滿了矛盾,
開心終於可以脫離工作的壓力,卻深感無法假日睡到自然醒的哀傷。
期待整天輕鬆沒有時間壓力的跟孩子在一起,卻又感覺失去獨處的時間。

以前單身的時候,感受不到草地的迷人氣息,總喜歡躺在床上或是逛街~
現在真的很享受陪伴孩子在草地上玩耍、奔跑🏃
在陽光下感受天然的溫度和沐浴,
看著學步的孩子在不平整的草地上努力練習和穩住自己,
什麼都好奇的年紀裡,一片葉子🍁一顆石頭🪨和一株草都那麼的有趣~

陪著孩子一起感受陽光、草地和自然的每一個角落吧!
活在此時此刻,感受孩子的每一個表情、觀察他們的每一個動作和語言,跟著他們一起重新探索這個世界。
陽光的沐浴下,也幫助你可以更感受自在與平靜(防曬擦好以後,就別再擔心曬黑啦!😆)

新的一年,祝福你我都能安順、安在。
#親子共好 #母職 #諮商心理 #親子關係 #假期愉快 #自我照顧

《當代的家長》現代的媽媽很幸福,外縣市的進修或工作可以透過高鐵減少好多通勤的時間,能夠同時滿足自己的職涯和學習需求,又顧及孩子。現代的媽媽很幸福,很多育兒的問題可以一呼百應的在網路上找到好多的答案與資源。現代的媽媽很幸福,育兒的用品多元且方...
11/01/2025

《當代的家長》
現代的媽媽很幸福,外縣市的進修或工作可以透過高鐵減少好多通勤的時間,能夠同時滿足自己的職涯和學習需求,又顧及孩子。
現代的媽媽很幸福,很多育兒的問題可以一呼百應的在網路上找到好多的答案與資源。
現代的媽媽很幸福,育兒的用品多元且方便,郵寄、網絡或走路就可以買到臨時缺的物品。
現代的媽媽很幸福,社會重視到孩子的需求,給予很多的補助和機構提供幫忙。

現代的媽媽很幸福…
幸福之虞好像也有了好多壓力和應該…
幸福之虞也一直告訴自己應該要更好、更精進給予…
現代的媽媽很幸福,卻也有著這個現代不同過去年代所承受的苦難。

卡在男尊女卑和性別平權的我們,多元的環境給予我們許多的提醒和建議。

每個年代有每個年代的辛苦,這一切都是不能比較的。
回到你的內心問問自己,你想要成為什麼樣的照顧者?
孩子來到這個世界上,你想要帶給孩子什麼呢?
哪一個方式你跟孩子都感覺到安全、舒適的互動?

對你們而言,共好,就是最好。

[高鐵通勤進修的路上,為進修收穫滿滿且每晚能見到、抱抱孩子而感到開心的我,也為連續通勤四天而感到疲憊的我]

#母親 #母職 #照顧者 #諮商心理 #親子關係 #親子共好

《成為了自己喜歡的大人》一直以來都因為環保♻️因素,沒有製作名片,找了印章的方式製作簡易的名片。但最近被合作的單位「督促」🤣開始跟更多的單位、服務對象接觸,應該要更正式和清楚的名片來代表自己。所以~我決定做一張獨一無二的名片給自己和你們❤️...
05/11/2024

《成為了自己喜歡的大人》

一直以來都因為環保♻️因素,沒有製作名片,找了印章的方式製作簡易的名片。

但最近被合作的單位「督促」🤣
開始跟更多的單位、服務對象接觸,應該要更正式和清楚的名片來代表自己。

所以~我決定做一張獨一無二的名片給自己和你們❤️

我找到了一個熟悉靈性的設計師朋友(其實他也是心理師,一個斜超多槓的人),請他幫我感應和製作我想傳遞的訊息…
「我希望大家都可以活成一道彩虹🌈七彩繽紛、無法被定義」

他製作出來「我的光」✨
成為了我獨一無二的名片❤️

謝謝這一路走來的每個愛,讓我能夠走到這步、擁有自己的名片❤️

#心理諮商 #多元性別 #孕產 #母職 #家庭 #里程碑

《🏳️‍🌈》今天是台北同志遊行的日子,距離上次參與已經是2020年了🥲經歷疫情、懷孕、兩個孩子的誕生,至今4年沒有辦法參與…不免感到失落。謝謝同志遊行依舊舉辦著,而每一個人都可以在這一天盡情的玩樂和展現自己,謝謝這個美好的國家、謝謝這個美好...
26/10/2024

《🏳️‍🌈》
今天是台北同志遊行的日子,
距離上次參與已經是2020年了🥲

經歷疫情、懷孕、兩個孩子的誕生,至今4年沒有辦法參與…不免感到失落。

謝謝同志遊行依舊舉辦著,而每一個人都可以在這一天盡情的玩樂和展現自己,謝謝這個美好的國家、謝謝這個美好的日子,謝謝每一個我們。

性別平權還有很長遠的路要走,我們一起走下去吧!

希望明年能夠攜家帶眷的參與🏳️‍🌈

#同志議題 #性別認同 #性別議題 #彩虹驕傲 #性別平權 #多元性別 #心理諮商 #社會倡議 #同志遊行

《徵求個案》目前正在受EFT(情緒焦點取向伴侶諮商)的訓練,期待可以有更多機會熟練和運用到伴侶工作中~而也正在努力朝向認證的EFT治療師前進!(是EFT,不是ETF🤣那種賺大錢的事情我不會🤣)若你對伴侶諮商有興趣、伴侶雙方都同意全程錄音錄影...
25/10/2024

《徵求個案》

目前正在受EFT(情緒焦點取向伴侶諮商)的訓練,期待可以有更多機會熟練和運用到伴侶工作中~
而也正在努力朝向認證的EFT治療師前進!
(是EFT,不是ETF🤣那種賺大錢的事情我不會🤣)

若你對伴侶諮商有興趣、伴侶雙方都同意全程錄音錄影,歡迎預約報名~
名額有限喔!

有任何疑問也都歡迎私訊詢問喔🙂

#心理諮商 #伴侶諮商 #夫妻諮商 #親密關係 #家庭關係 #情緒取向伴侶諮商 #身心健康 #教養議題 #徵求個案

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