怡然心理治療所

23/01/2026

#吳政航心理師的隨心聯想
那些你覺得『不該在意』的小事，其實都值得被好好安放。

感受不需要比較大小，只要它影響了你的生活，就值得被正視。
忽略微小的委屈，長期下來往往會變成沈重的心理負荷。
心理諮商不是要把事情放大，而是為你提供一個安全的空間，梳理那些平時說不出口的感受，陪你在職場與人際中找回心理韌性!

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#怡然心理治療所 #好好生活
#心理諮商 #台中 #心理治療
#吳政航心理師 #張景淳心理師 #楊雅清心理師 #林孜嶸心理師

06/01/2026

📣 115 年度 #青壯世代心理健康支持方案 開放預約啦！
最近覺得壓力大、心累、想找人聊聊嗎？
這個方案你一定要知道 💛

👤 誰可以用？
✔ 15–45 歲都可以申請
✔ 不需要任何診斷或轉介

💬 可以得到什麼？
✔ 3 次心理諮商
✔ 每次 40 分鐘
✔ 完全免費

🔁 去年用過，今年還能用嗎？
✔可以！🙌
👉 115 年度重新計算，只要年齡符合就能再申請喔!

➕ 3 次用完還想繼續怎麼辦？
✔ 可以和原本的心理師自費繼續
✔ 或協助轉介其他心理健康資源

⏳ 使用期限要注意！
📆 即日起～115/12/31
✔ 每次諮商需間隔 7 天以上、30 天內

📩 怎麼預約？
👉 直接私訊我們
我們會協助你確認資格、了解需求，
並媒合合適的心理師 🤝

⚠️ 小提醒
心理師每週有名額上限，
額滿就要等下週囉～
建議有需要的朋友早點私訊 💬

#怡然心理治療所 #全預約制 #心理諮商
#青壯世代 #私訊小編 #讓我們聽你說

11/11/2025

📢 #颱風📢
因受到鳳凰颱風影響，台中市已宣布停班停課。
怡然心理治療所 11/12（三）心理諮商與行政作業皆暫停服務~
已預約諮商者，行政小編會陸續聯繫更改預約。
造成不便，敬請見諒。
請大家做好防颱措施，注意安全!
#祝福平安度過颱風日

10/11/2025

📅 11月10日 ～ 12月15日
🛗 電梯暫停使用，請改走樓梯！

雖然要多爬幾步，但上樓的每一步，
代表著我們一起練習慢下腳步、穩穩前進的勇氣 💪
上到四樓時，微笑與溫暖等著你 ❤️

#怡然心理治療所 #電梯更新中 #四樓挑戰成功 #爬樓梯也是療癒 #加速版人生也要喘口氣

28/10/2025

🚧 電梯將施工！挑戰四樓GO！ 🚧

✨為了讓大家未來能更安全、舒適地搭電梯，
#怡然心理治療所 所在大樓即將進行電梯更新工程 ✨

📅 11月10日 ～ 12月15日
🛗 電梯暫停使用，請改走樓梯！

雖然要多爬幾步，但上樓的每一步，
代表著我們一起練習慢下腳步、穩穩前進的勇氣 💪
上到四樓時，微笑與溫暖等著你 ❤️

#電梯更新 #四樓挑戰成功 #爬樓梯也是療癒
#加速版人生也要喘口氣

01/10/2025

「臺大醫院新竹分院-精神醫學部」衛教文章說明，時序進入秋天，因為白天日照會慢慢減少及氣溫逐漸降低，造成人體日夜節律延後，會使人容易感覺情緒低落，甚至憂鬱症惡化，形成所謂的季節性憂鬱症。可能的症狀包括了:情緒低落，疲倦，哭泣，易怒，注意力不集中，失眠，負面想法等等…
▸完整文章：https://www.hch.gov.tw/?aid=626&pid=24&page_name=detail&iid=214
　
▣《季節性情緒疾患—症狀、原因、治療與改善方式》
「衛生福利部—南投醫院」陳致遠主任表示「季節性情緒疾患」又可稱為「冬季憂鬱症(Winter Depression)」，此類患者會至少連續兩年出現季節性的情緒疾患，主要的症狀有「憂鬱、無力、無價值感、難以專注、食慾改變、與睡眠障礙…等重度憂鬱的症狀[1]。」…
▸完整文章：https://www.facebook.com/photo/?fbid=3225403741123008&set=a.1680151108981620
　
■ 延伸閱覽
❈ 政策建言書
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
❈「護理新知」電子書
https://forum.nhri.edu.tw/nursing-info/　
❈科普新知
https://forum.nhri.edu.tw/popular-science/
　
圖片來源: ChatGPT
　
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衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 (National Health Research Institutes)
國家衛生研究院-論壇

23/09/2025

🌿 怡然心理治療所 10月公休日 公告🌿

10月份適逢多個國定假日連假，本所將於**連假期間暫停行政作業與電話接聽**

📌 提醒您：休假期間，
已完成預約的心理諮商服務將照常進行**，請務必依約定時間準時前往❣️
若您希望於10月安排諮商，建議 **盡早來訊預約**，以確保能安排到適合的時段。

#怡然心理治療所 感謝您的理解與配合，祝連假平安順心💚
#預約制 #心理諮商 #心理治療
#張景淳心理師 #吳政航心理師 #楊雅清心理師 #林孜嶸心理師

23/08/2025

🌟費用調整公告🌟

本所將於2024/9/1起，調整各項服務收費，適用範圍為新案。
***目前持續進行晤談的舊案，維持原收費標準。

🍀各心理師服務項目及費用，歡迎私訊粉專，謝謝！

#怡然心理治療所
#台中心理諮商 #心理治療 #全預約制

06/07/2025

【最新消息】
📢台中市政府公告，因應丹娜絲颱風來襲，明天（7/7）將停班停課。

❗️已預約心理諮商者將暫停，怡然行政會與您聯繫更改時段。

有任何問題歡迎留言詢問🙋
祝福大家平安度過颱風日😌

#怡然心理治療所 #預約制

29/05/2025

🌟 端午休假公告 🌟
5/30(五)～6/1(日) #端午 連假期間，
行政作業與電話接聽將暫停，造成不便，敬請見諒💬

📌 已預約 #心理諮商 的朋友，照常進行喔！
請記得依照約定時間準時前來，心理師會在療癒的空間與您相見💚

📱 休假期間如需預約諮商，
歡迎多加利用 粉專訊息 或 官網填單 預約，行政小編將於上班日儘快為您處理！

怡然心理治療所 祝您
端午安康 🌿 闔家平安

#怡然心理治療所 #預約制 #台中

16/05/2025

30/04/2025

當我們在關係中談論「界線」，
常常會被誤解成是一種疏離或自私。
但其實，真正的界線不是為了拒絕對方，而是為了讓彼此能更自在地靠近。
界線是愛與尊重的容器，它讓我們在不失去自己的情況下，仍能真誠地與對方連結。

在高品質的關係中，
界線不只是保護自己，更是一種邀請——邀請對方認識真正的我們，也尊重彼此生命的差異。
不是「我不愛你所以劃界線」，而是
「我願意愛你，也願意好好愛我自己」。

有時候，愛是模糊而相融的；
但有時候，愛也需要清晰的輪廓。
我們可以在擁抱中感到靠近，也可以在明確的邊界裡感受到安心。

#關係 不該是犧牲，
而是兩個靈魂在彼此清楚的位置上，自由地流動、真誠地存在。

#願我們都能練習在愛裡劃下界線，不是為了退後，而是為了更穩定地靠近。

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