25/09/2025
👀【每天 10 分鐘，眼睛好舒服】
長時間滑手機、盯電腦，眼睛是不是常常乾澀、痠脹？
👉 熱敷眼睛，就是最簡單的護眼小撇步！
🌸 熱敷眼睛的好處：
✨ 促進眼周血液循環
✨ 幫助油脂腺分泌，減少乾眼症狀
✨ 舒緩眼睛疲勞、減輕痠澀感
📌 熱敷小提醒：
1️⃣ 使用乾淨毛巾或專用熱敷眼罩
2️⃣ 溫度約 40℃，溫熱即可，不要太燙
3️⃣ 每次約 5-10 分鐘，每天 1-2 次
4️⃣ 若有眼睛紅腫、感染，請先詢問眼科醫師
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💡 簡單的日常小動作，就能讓雙眼放鬆，守護你的「視界」。
👁 世紀眼科提醒您：愛眼，從生活習慣開始。
