佑立診所Revive Clinic－疼痛及復健雙專科治療

30/09/2025

10月份適逢較多連續假期，部分診所復健及門診時段稍作調整
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➤ 10/4（六）及 10/6（一），門診及復健暫停
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➤ 10/10（五）門診及復健暫停
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➤ 10/14（二）早上黃紫英醫師門診休診
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➤ 10/15（三）下午黃紫英醫師門診休診，由吳書毅院長代診
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➤ 10/24（五）晚間門診暫停；10/25（六）門診及復健暫停
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請大家留意一下您的治療計畫唷～
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歡迎透過下方資訊，查詢預約掛號、看診進度、診療項目，以及進一步了解疼痛治療
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#讓生命回到軌道綻放
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#台中疼痛治療｜ #台中疼痛科及復健科｜ #治痛123｜ #神經復健｜ #骨折復健｜ #增生療法｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ #椎間盤治療｜ #高頻熱凝｜ #徒手治療｜ ｜ #核心肌群訓練｜ #震波｜ #磁波

29/09/2025

26/09/2025

一堂課下來，黑板寫滿了字，批改完的作業堆成小山📚
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老師們日復一日地站立、低頭、揮動手臂，不只是腦力全開，其實身體也在默默「超時工作」，像是：
❶肩膀痛、舉不高： 寫板書、擦黑板，手部反覆高舉，容易導致 #肩旋轉肌腱發炎 ，甚至肩膀僵硬、動彈不得
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❷脖子卡卡、腰痠背痛： 長時間低頭批改作業或站立授課，讓頸椎、腰椎壓力山大，導致痠痛可能導致 #椎間盤突出 、 #小面關節病變
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❸手腕、手指麻痛無力： 握筆、打字、操作滑鼠，反覆使用手部，可能引發腕隧道症候群或板機指，讓手腕和手指又麻又痛
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當以上的身體部位，發出疼痛訊號， #吳書毅醫師 提醒大家～這些疼痛不能忽視😣
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可以來診所，進行影像檢查，先找出真正的疼痛來源，醫師會再依照不同的狀況，給予最合適的治療
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像是透過 #增生治療 （ PRP、葡萄糖注射），幫助受損的韌帶與肌腱恢復穩定，治療後，能搭配專業的 #物理治療師 改善「錯誤姿勢」，矯正因為長時間低頭、駝背造成的壓力，並規劃專屬運動來強化肌力，讓身體不再因為教學工作而不堪負荷💪🏻
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✨ 謝謝老師們為台灣教育付出的辛勞，希望大家在照護小朋友時，也別忽視自己的身體狀況，別再讓痠痛成為日常囉～
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26/09/2025

17/09/2025

📣佑立診所公告 📣

9/29（一）教師節補假當日，
🔺門診與復健皆照常營業‼️

有需要看診及復健的民眾歡迎多加利用🤗

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#讓生命回到軌道綻放

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13/09/2025

11/09/2025

【治痛123系列-Step3 肌力強化】
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在解決腳踝扭傷的急性疼痛、關節排列問題之後，我們會進入 #治痛123 的Step3 肌力活化。
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💬：「腳踝已經不痛了、關節也對位了，為什麼還要做下一步呢？」
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其實，單純不痛、不腫，並不代表腳踝完全安全⚠️
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許多人在重新恢復運動或跑跳時，因為關節不穩、肌肉與神經控制還沒恢復，又再次扭傷。
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🔖 #關節不穩 的原因，是周圍的肌肉還沒完全恢復力量，還無法好好的保護腳踝。所以就算關節對位、疼痛消失，仍可能在走路或運動時發生損傷。
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Step3「肌力強化」的目標，就是透過 #神經肌肉控制 與 #肌力訓練，建立踝關節的本體感覺與穩定控制，真正預防未來再次受傷。
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*本體感覺：身體自己知道關節在哪裡、肌肉該怎麼動的感覺。也就是腳踝能自己知道怎麼穩住、怎麼動，才能避免再次扭傷。
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為了達到這個目標，我們會依據每位患者的狀況與需求安排合適方式，例如：
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🔸本體感覺與神經肌肉控制訓練：單腳站立、平衡墊、Bosu 球或閉眼平衡訓練
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🔸足踝與小腿肌群強化訓練：提踵、足內外翻抗阻訓練、彈力帶訓練
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🔸運動回場訓練 (如籃球、跑步等)：階段式測試與強化再上場
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#吳書毅院長 與 #陳筱聆治療師 希望透過這系列貼文，提醒大家，即使疼痛改善，也「不要只停在不痛就好」，而是要建立真正穩定、安全的關節，讓你放心重返運動場🏃
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－－－－－－－
🌟 #治痛123 為佑立診所首創的階段式疼痛治療流程，分為
​
Step1：修復減痛
Step2：結構還原
Step3：肌力強化
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結合再生醫學、徒手矯正與功能訓練，協助患者從緩解疼痛到預防復發，達成完整功能重建。
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#讓生命回到軌道綻放
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09/09/2025

05/09/2025

【治痛123系列-Step2 結構還原】
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上次我們提到，面對 #腳踝扭傷 問題， #治痛123 的Step1是修復減痛 —— 先控制疼痛、讓韌帶慢慢修復，擺脫急性腫脹與疼痛感。
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但大家知道嗎？即使疼痛消失了，如果腳踝的關節排列「沒有回到正確位置」，錯誤的負重方式與 #代償動作 還是會存在，這也是很多人腳踝總是反覆扭傷的原因😩
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在 Step2「結構還原」階段，我們的目標是 #找回踝關節的穩定和平衡，讓關節回到正確的位置、減少代償動作，降低再次受傷的風險。
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這不只是矯正受傷的腳踝🦶，也是幫助你重新建立正確的姿勢與步態，讓你走路、跑步或運動時更穩定、更安心。
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以腳踝扭傷的情況為例， #嚴心汝治療師 建議可以透過以下方式，達到結構還原的目標
👉徒手治療或關節鬆動術：針對距下關節、距骨等關節進行微調與矯正，讓踝關節回到正確位置
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👉動作控制評估與訓練：檢查你的走路姿勢、站立重心，以及足部與小腿肌肉鏈的協調，找到可能的代償動作
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🧑‍⚕️小提醒：
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很多反覆扭傷的腳踝，常會出現 #距骨前移、 #關節卡住 的情況，如果不處理好，下一次扭傷就可能更嚴重。
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而 #徒手矯正 搭配 #動作分析，就像幫關節做「重置」，同時找出姿勢的小問題，慢慢修正錯誤的站立與走路方式。
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在佑立，吳醫師會與經驗豐富治療師團隊，會根據患者需求、實際情況與病症，安排合適的治療計畫。我們的目標，不只是暫時緩解疼痛，而是讓腳踝回到穩定、安全，遠離反覆扭傷💪
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🌟 #治痛123 為佑立診所首創的階段式疼痛治療流程，分為
​
Step1：修復減痛
Step2：結構還原
Step3：肌力強化
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結合再生醫學、徒手矯正與功能訓練，協助患者從緩解疼痛到預防復發，達成完整功能重建。
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01/09/2025

【治痛123系列-Step1 修復減痛】
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每次 #扭傷腳踝，我們常常習慣性地覺得休息一下，身體就會自然修復。
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但其實，腳踝扭傷不僅僅是「不小心」的結果，它還可能影響到你的運動表現，甚至讓你日後更容易再次扭傷😮
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遇到腳踝扭傷的情況時，首要治療目標除了 #減輕急性疼痛、 #控制腫脹，更在止痛的同時，促進韌帶修復與穩定，防止日後運動中的不穩定性和再度受傷。
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面對疼痛問題，我們可以透過 ＋ 注射治療，搭配超音波影像導引，精準地將治療劑送到受損區域，促進組織再生與韌帶修復。
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📌PRP是利用濃縮萃取的自體血小板中的生長因子，來加速修復組織癒合。
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📌Sportvis則是專為韌帶設計的修復劑，能覆蓋預留傷口減少發炎，也能提供「細胞基質」的功能：幫助撕裂的傷口搭橋修復。
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兩者皆有臨床研究證實，對於韌帶第一級拉傷、第二級撕裂傷，有再生修復效果❗
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當然，治療方式有百百種，最重要的是，要根據每位患者的具體需求來選擇，制定合適的治療計畫，這樣才能達到長期穩定與效果～
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#吳書毅院長 為疼痛及復健雙專科認證醫師，並擁有介入性治療的國際認證，能讓治療更精準、更安全。
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如果你也常扭到腳踝，別再讓小傷拖成大問題！來佑立診所，我們會依照你的狀況設計專屬治療方案，幫助你快速恢復，重拾運動樂趣💪
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Step2：結構還原
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28/08/2025

每項運動，在密集訓練與多次專業應戰中，使身體累積不少的運動傷害，這次以 #棒球 為例，分享投手與打擊手在場上的強力投球、揮擊、快速跑壘與急停，會運用全身的力量與協調性，搭配高強度的職業訓練，為了追求更好的運動表現，會反覆性地投球、揮棒，因而產生過度使用的運動傷害。
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像是投手反覆的投球動作，會對 #肩關節 產生極大壓力，❶容易引發肩夾擠症候群，合併旋轉肌腱、韌帶因過度磨損而發炎、甚至撕裂。肩關節也可能發生上關節唇撕裂（SLAP lesion），這種傷勢通常是因急性外傷（如跌倒手撐地），或是因反覆過頭投擲等動作，導致關節唇纖維軟骨部分或完全剝離，進而影響關節穩定性。其症狀包含深層肩痛（尤其過頭活動時）、投擲時的「卡卡聲」或滑脫感，以及肩無力、活動範圍受限。
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🔖根據報導國民投手-王建民，他的肩關節受傷後大大影響他的職業表現。其中他受的傷就是 ＃上關節唇撕裂（SLAP lesion）
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而打擊手的強力揮棒，也可能造成❷腰椎椎間盤扭傷突出外，手肘內側的肌腱受損，引發內側上髁炎（俗稱：高爾夫球肘）的疼痛，影響揮擊力道。
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在佑立診所，也會有許多熱愛打棒球的同好，在運動中因不當的投球或揮擊姿勢，造成❸手腕三角纖維軟骨（TFCC）損傷，或是因快速跑壘急停，讓下肢承受巨大衝擊，在❹髂脛束過度摩擦發炎，導致內側半月板受損，甚至影響正常走動🏃🏻
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無論是專業好手還是業餘興趣，都可能會有運動傷害發生！佑立的 #吳書毅院長 提醒大家，在運動前後都應「充分暖身、拉筋」、「要階段性訓練」，尤其當疼痛傷害發生，建議停止訓練、比賽，找尋專業醫師治療喔！
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而佑立有不少運動好手，期待能趕緊回到球場，會選擇 #增生治療 （PRP、BMAC），透過在超音波或 （C-arm）的導引，精準注射到受傷部位，加速組織的修復與再生🦴大幅提升了治療的安全性與成功率。
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並且佑立專業團隊，同時有 #物理治療師 ，能夠提供 ＃徒手治療 或修復運動建議，讓您有計劃從根源解決問題，減少復發受傷的機會，協助恢復患者恢復，再球場盡情發揮！
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25/08/2025

📣佑立診所公告📣
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因 #吳書毅院長 安排進修，以下時段 #門診暫停
➤ 9/3（三）～ 9/4（四）
➤ 9/19（五）～ 9/22（一）
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