14/10/2024
#手機及社群媒體對孩子的傷害
推薦給家長們觀看，了解到底為什麼孩子會沈溺在滑手機、看IG
#手機及社群媒體對孩子的傷害
#青春期孩子的大腦
今天要跟大家介紹一系列的youtube影片（共4集），羿潔老師覺得家長們都應該抽空看一看。這系列的影片是youtuber張修修拍攝，主要是他讀”The Anxious Generation: ”的摘要，這本書預計年底會由大塊文化出版，大家也可以等到中文書出版之後再買回來詳讀
系列影片
➊ https://youtu.be/fXYaRNEDlhM?si=zVpou202tTNuohPY
主要是在介紹這本書，以及現在手機📱對於青春期孩子的影響，這個世代的青春期孩子抑鬱症、焦慮症、自我傷害的比例極速增加，作者認為是因為現在手機以及網路速度不斷更新升級，青少年無法抗拒社群媒體的誘惑，長時間掛在網路上，導致他們的身心靈發展受到很大的迫害。
➋ https://youtu.be/UNUdGHnj-8M?si=L9YqRj6-5dmbx2n9
你知道社群媒體公司其實正在一步一步誘惑孩子手機/網路上癮嗎？！ 我們大人也常在滑的FB、IG明明知道它的演算法會將不好的內容推送給孩子，但卻不做任何改變
➌ https://youtu.be/LZUUZFA_XUg?si=Rf2Z-UHxrbcCYVTq
這集講到孩子👶跟家長🧑的依附關係，以及孩子來到青春期時，大腦做了什麼改變。還有提到現在家長對於孩子的教養有兩個很大的偏差，一個是在現實生活中對於孩子過度保護，另一個則是在網路世界上保護不足
➍ https://youtu.be/E8lZxoWWnkA?si=uTF2fyhGBjfIAtqw
這一集講到手機＋社群媒體對孩子的影響有四：1️⃣社交剝奪、2️⃣睡眠剝奪、3️⃣注意力碎片化、4️⃣上癮，也講到講到女孩👧跟男孩👦的差異。最後，最重要的是如何對抗這兩個「殺手組合」
羿潔老師希望家中有青少年或小小孩的家長能夠認真思考這個問題：手機和社群媒體對孩子的影響遠比我們想像的更為深遠。雖然3C產品確實可以成為學習的有力工具，但孩子們往往難以抗拒這些科技的吸引力，容易過度使用，甚至成癮。長時間使用社群媒體不僅會影響他們的學習與專注力，還可能導致心理健康問題，如焦慮、抑鬱、甚至自我價值感的降低。
作為家長，我們必須認清這些潛在的風險，並積極引導孩子遠離社群媒體的過度依賴。
⚠️設定明確的使用時間限制
⚠️鼓勵孩子參與更多實體活動和面對面的社交互動
這樣才能真正幫助他們建立健康的生活習慣。
‼️孩子的自制力有限，這時候家長的監督與指導變得至關重要，唯有如此，我們才能保護孩子免受手機+社群媒體帶來的傷害。
‼️預防勝於治療，從小養成良好的3C使用習慣，是我們為孩子長遠健康所能做的最重要的事情之一。
