有溫度的嘮叨 台中清水安程骨科 嚴可倫醫師 關節、脊椎、骨齡、增生、骨鬆、肌少專業 骨筋中外

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有溫度的嘮叨 台中清水安程骨科 嚴可倫醫師 關節、脊椎、骨齡、增生、骨鬆、肌少專業 骨筋中外 台中海線大甲清水沙鹿骨科推薦。脊椎、肩膀、膝蓋、關節、骨折、骨刺、骨鬆都是我的專業。開刀刷手比刷牙多，因為在乎病人健康與恢復所以有點嘮叨。

掛號諮詢：04-26262682

這個網址看一次肯定就不會忘了！「17bone」，bone是骨頭，一級棒！診所的官網上線了，網址就這六個字，超簡單。歡迎大家幫我們看看有沒有什麼需要優化的地方喔！好啦！我還是把任意門網址放留言。
24/08/2025

這個網址看一次肯定就不會忘了！

「17bone」，bone是骨頭，一級棒！

診所的官網上線了，網址就這六個字，超簡單。

歡迎大家幫我們看看有沒有什麼需要優化的地方喔！

好啦！我還是把任意門網址放留言。

兒子試了三次就搞定我請他幫忙記錄下的元素。一個是我唸了四年的國小，那時的我才比現在的他大一點點。一個是前往投票教室的指標，象徵民主的方向。詢問選務人員孩子需要在教室外面等嗎？他們告訴我可以進去，但需要先跟孩子叮嚀一下。「daddy一下要去蓋...
23/08/2025

兒子試了三次就搞定我請他幫忙記錄下的元素。

一個是我唸了四年的國小，那時的我才比現在的他大一點點。

一個是前往投票教室的指標，象徵民主的方向。

詢問選務人員孩子需要在教室外面等嗎？他們告訴我可以進去，但需要先跟孩子叮嚀一下。

「daddy一下要去蓋印章，你乖乖坐在那個小椅子上等我，be quiet，好嗎？」我蹲下、在他耳邊輕語，他點點頭。

就在我把票投入票匭後，伸出手他自動跑過來牽著我，懂事、帥氣、又可愛，贏得選務人員叔叔阿姨的讚美。

他一定不知道投票是什麼，先留個印象，以後再慢慢教他。

臺中市竹林國小

21/08/2025

每天在診間忙碌，看診、開刀，久站久坐，肩頸腰背總是繃得緊緊的。以前試過幾支筋膜槍，結果不是模式搞不懂，就是按完更不舒服，還得再花時間復健😅

最近用了 Simplite 的新產品： #智慧觸控筋膜槍 ，真心覺得不一樣，這支的設計真的很懂現代人的需求：

✔ #螢幕智能提示
內建的螢幕智能提示，就像個專業教練，選個部位（像肩頸或腰），螢幕直接告訴你用哪個按摩頭、哪個模式，完全不用猜。
✔ #延長手柄
腰背、腳底這些難按的地方，自己就能搞定，連長輩都說簡單。
✔ #觸控操作
不用按一堆亂七八糟的鈕，手濕也能輕鬆切換，操作起來很直覺。
✔ #智能節奏引導系統
震動不是亂來，每下都有節奏，像有人在幫你抓準放鬆的點。

它還有五種律動情境，針對不同狀況客製化你的放鬆方式，不管是日常小酸痛還是運動後的深度修復，簡單選擇自己想要的按摩情境，就能讓每次按摩都精準又舒服。

🌸 花韻：日常小放鬆
下班肩膀酸、家事後腰痠？這模式輕輕鬆鬆，像在家做SPA。
🏞 高山：運動後舒緩
跑步或健身後肌肉緊？中頻震動（1800–2400rpm）幫你促進循環，緩解痠痛。
⚡ 閃電：深層修復
高頻震動（2400–3200rpm），專攻大腿、臀部大肌群，運動族的最愛。
🌊 海律：間歇放鬆
節奏變速，超適合久坐久站後的肩頸、腰背，效果很到位。
🌙 月影：睡前療癒
低頻柔和震動，洗完澡後按一按，像是給一天畫個舒適的句點。

我常跟病人說，身體得好好保養，不然累積久了遲早出狀況。不管你是久坐的上班族、愛運動的朋友，或是偶爾肩頸痠痛想改善， 都能正確協助你把痠痛趕走，讓每天的行動更輕鬆。
📌 你最近哪裡痠得最厲害？留言跟我分享吧！相信 也能幫到你～

購買連結：https://pse.is/82q45d
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「大夫啊！你說我這個是 #草莓口味，那她那個咧？」「哦！她那個是一點 #香吉士、加一點 #奇異果。」這些被我逗笑的老奶奶，有的是榮民、有的是榮眷；應該是念軍校、又在榮總實習與專科訓練的關係，她們總是讓我感到特別的親切。除了幫她們整頓...
21/08/2025

「大夫啊！你說我這個是 #草莓口味，那她那個咧？」

「哦！她那個是一點 #香吉士、加一點 #奇異果。」

這些被我逗笑的老奶奶，有的是榮民、有的是榮眷；應該是念軍校、又在榮總實習與專科訓練的關係，她們總是讓我感到特別的親切。

除了幫她們整頓筋骨，偶爾也要替她們補補營養，她們都是幾十年的老鄰居，連打點滴都希望坐在一起。

看著各個80、90多歲的她們，精神更好，繼續說說笑笑，我這個剛來的鄰居，也跟著開心起來。

從宵夜吃改成晚餐吃，就沒那麼邪惡了吧！（壞） #嘉控肉飯
20/08/2025

從宵夜吃改成晚餐吃，就沒那麼邪惡了吧！（壞）

#嘉控肉飯

#我看老爸的照片很快就要超越看板的我了 #你各位到底是誰的粉絲啊（誤）「我等一下要去打卡！」老爸這句話聽得我一頭霧水。直到他分享了這照片到群組裡。爸爸大概沒想過有一天會跟兒子的巨型看板合照XD「打卡不是有送咖啡？」頭髮、鬍子雖然白了，但戴...
17/08/2025

#我看老爸的照片很快就要超越看板的我了
#你各位到底是誰的粉絲啊（誤）

「我等一下要去打卡！」老爸這句話聽得我一頭霧水。

直到他分享了這照片到群組裡。

爸爸大概沒想過有一天會跟兒子的巨型看板合照XD

「打卡不是有送咖啡？」

頭髮、鬍子雖然白了，但戴上墨鏡的老爸還是一樣帥、一樣幽默。

希望你跟老媽都身體健康、平安順心！

前幾天學校給孩子出了個任務：徵求「 #海芋」的...「 #種球」，光是找海芋都有一點難了，種球根本直接升級成爸爸的任務。表面一臉鎮定說：『It's okay, daddy來想辦法~』但連種球都沒聽過的我，其實有點挫；特別是連繫幾間花店都紛...
16/08/2025



前幾天學校給孩子出了個任務：徵求「 #海芋」的...「 #種球」，光是找海芋都有一點難了，種球根本直接升級成爸爸的任務。

表面一臉鎮定說：『It's okay, daddy來想辦法~』但連種球都沒聽過的我，其實有點挫；特別是連繫幾間花店都紛紛表示現在不是海芋的季節時，就挫的更厲害了。

『啊！』腦子裡突然迸出一聲，想起一個朋友(就稱她張姐吧~)曾經帶自己種的百合到醫院送我(正如照片，又漂亮又飽滿)，趕緊聯繫她、請求支援。

張姐跟各花市都熟識，甚至還幫我問到台北花市！果真現在幾乎找不到海芋，就算有也是短短、小小的；最終張姐幫我找到了曾一起去日本參展的朋友柯大哥，終於找到了「種球」！

當下我的心情應該比找到七龍珠或神奇寶貝更開心XD

而且張姐非~~~常貼心，知道我抽不出時間去拿，竟然直接去取種球、再幫我送到診所。而且不只種球！還有她自己種的百合、自製的辣椒醬、她兒子做的麵包、還有柯大哥送的鮮豔漂亮海芋，多到我一個人拿不完這樣。

張姐說柯大哥堅持不收錢，讓我很不好意思。

謝謝張姐與柯大哥的熱心幫忙，是孩子的任務解鎖的重要拼圖，也讓我這個爸爸沒有掉漆。

張姐在清境、新社都有種 #百合，柯大哥在神岡種 #海芋；兩個人都非常低調，不願意透漏行號名稱；若朋友們有花卉需要，歡迎私訊我索取聯繫方式。

我喜歡醫師這個職業，因為醫療與各行各業的大家結緣，往往能產生很不一樣的連結、激盪出很不一樣的火花。

放下偶像包袱（誤）、解鎖登板人生成就。看著自己的照片出現在牆上，還真有那麼一點害羞XD知道海報在哪請留言，有到診所可以領禮物唷！
15/08/2025

放下偶像包袱（誤）、解鎖登板人生成就。

看著自己的照片出現在牆上，還真有那麼一點害羞XD

知道海報在哪請留言，有到診所可以領禮物唷！

確定一大早要吃這麼好？
06/08/2025

確定一大早要吃這麼好？

不說你們還以為我在玩「井字遊戲」。8月開始 #不看診時段：還真的連線了XD「 #二上」、「 #三下」、「 #四晚」 #週六看上午，特此通知，敬請多多運用！
05/08/2025

不說你們還以為我在玩「井字遊戲」。

8月開始 #不看診時段：還真的連線了XD
「 #二上」、「 #三下」、「 #四晚」

#週六看上午，特此通知，敬請多多運用！

老朋友，不是老了才交的朋友。珍惜那個擁你入懷、讓你連傘都不用打開的好朋友。註：謝謝各位的幫忙， #冒牌貨 已消滅。
04/08/2025

老朋友，不是老了才交的朋友。

珍惜那個擁你入懷、讓你連傘都不用打開的好朋友。

註：謝謝各位的幫忙， #冒牌貨 已消滅。

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