澤予堂成祐中醫診所

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澤予堂成祐中醫診所 埋線減重、身體調理
(2060)

跟著小編普渡食物這樣買🛒拜拜也能聰明健康吃👍👍👍​🍎水果：選擇低熱量、低糖分水果，例如：蘋果、奇異果、芭樂、番茄🥫罐頭：選擇水煮罐頭並留意鈉含量，例如：玉米罐頭、水煮鮪魚罐頭🍭零食：選擇無餡料、零卡的零食，或是小包裝、小份量為主，例如：蘇打...
26/08/2025

跟著小編普渡食物這樣買🛒
拜拜也能聰明健康吃👍👍👍
​
🍎水果：選擇低熱量、低糖分水果，例如：蘋果、奇異果、芭樂、番茄
🥫罐頭：選擇水煮罐頭並留意鈉含量，例如：玉米罐頭、水煮鮪魚罐頭
🍭零食：選擇無餡料、零卡的零食，或是小包裝、小份量為主，例如：蘇打餅乾、零卡果凍、海苔、鱈魚香絲、堅果
🧃飲料：以無加糖為主，也可以選助燃脂的茶飲或咖啡，例如：無糖綠茶、０卡氣泡水、無糖麥茶、無糖黑咖啡
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吃對東西很重要🙆🙆‍♂️🙆‍♀️節食不是唯一選項
長期壓抑更容易讓脂肪悄悄囤積、情緒失衡
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#公益分院：台中市西區公益路152-1號2樓（ #成祐中醫）
📞：04 2323 3033
#中科分院：台中市西屯區永福路139號2樓（ #元熙中醫）
📞：04 2461 3333
#竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
📞：03 658 0243

24/08/2025

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讓身體回到”願意瘦”的狀態
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讓 #澤予堂中醫 陪你 #健康瘦💪💪💪
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【連鬼鬼都發胖擠不出來啦👻】今天是七月鬼門開的日子～總聽說有些禁忌要注意出門在外要小心安全比鬼更需要小心的是脂肪大軍來襲😥買了一堆拜拜的東西不吃又浪費，媽媽只好自己吃掉இдஇ​這次仔細看我們的低熱量供品圖~跟著買就對了不用擔心吃了發胖~(太...
22/08/2025

【連鬼鬼都發胖擠不出來啦👻】
今天是七月鬼門開的日子～
總聽說有些禁忌要注意
出門在外要小心安全
比鬼更需要小心的是
脂肪大軍來襲😥買了一堆拜拜的東西
不吃又浪費，媽媽只好自己吃掉இдஇ
​
這次仔細看我們的低熱量供品圖~
跟著買就對了不用擔心吃了發胖~
(太小看不清楚嗎？可以等下一篇購買指南)
​
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大家一定要合理的吃原型食物🍅🥑🍎🫗
才能讓減肥融入生活唷( ˃ ᴗ ˂ )
#澤予堂中醫 #鬼門開 #普渡採買 #中元普渡 #鬼月
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【膽固醇找上門？】別當泡芙人！趕緊預約中醫調理👉https://lin.ee/eJxGY0W​油炸類食物雖然美味🍤但吃得太油膩不只會增加腸胃的負擔還會導致這些情況發生喔😱◼️肥胖◻️高血脂◼️高血糖◻️高血壓◼️冠心病◻️腦梗塞等富貴病 油...
19/08/2025

【膽固醇找上門？】別當泡芙人！
趕緊預約中醫調理👉https://lin.ee/eJxGY0W
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油炸類食物雖然美味🍤
但吃得太油膩不只會增加腸胃的負擔
還會導致這些情況發生喔😱
◼️肥胖◻️高血脂
◼️高血糖◻️高血壓
◼️冠心病◻️腦梗塞等富貴病

油是如何危害我們的健康的呢？🤔
➡️吃太油會導致血液中的⚠️膽固醇和脂肪酸⚠️過多
➡️隨後附著沉積在血管上造成動脈硬化形成血栓
➡️血栓阻塞心血管會形成⚠️心臟病
➡️而阻塞腦血管則會造成⚠️腦中風

還有些癌症如結腸癌、乳腺癌 等
都與「油」有著直接或間接的聯繫(´ι_｀ )
吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌
當這些高脂肪、低纖維食物進入結腸後
結腸中的一些有害菌會將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物🫨
因而增加罹患結腸癌的風險

而肥胖的婦女體內雌性激素普遍較體瘦婦女高
一旦女性體內雌激素水平過高罹患乳腺癌的機率提高🫠
🔍為什麼有時美味炸物吃得越多情緒會越低落
最後越吃越憂鬱呢？
因為胺基酸和糖類在高溫（超過120°C）下結合
會形成可怕的神經毒素 #丙烯醯胺
不僅會讓大腦氧化發炎
還會干擾脂質代謝並影響情緒和行為(｡ó﹏ò｡)

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既然太油膩的食物對人體造成這麼大的健康影響
要如何飲食才健康呢？☝️🤓
均衡的飲食是必要的‼️
盡量選擇「當季」、「當地」豐富的天然食材
包含以下這些
🔶優質蛋白質🔷深色蔬菜
🔶全榖雜糧🔷季節水果
🔶並且攝取好的油品

🥬其中蔬菜是「最佳抗發炎食物」🥬
豐富的養分包含降低身體發炎反應的效果
有些蔬菜苗所含的營養素甚至還超越成熟的蔬菜

不只點心零食、外食，連飲料中，都可能含有油脂
但身體是需要油脂的，因此攝取「好的油脂」很重要(੭•̀ω•́)੭̸*⁺˚
均衡飲食建議的三大營養素比例約為碳水化合物55%、蛋白質15%、脂質30%
另外也建議，每個人一天應攝取一份約8公克的堅果類喔(๑•Ⱉ•๑)
​
#澤予堂中醫 #中醫減重 #中醫調理 #埋線雕塑 #埋線 #吃太油 #健康飲食 #飲食控制 #健康吃油
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🎥 的影片來啦～完整看診流程大公開‼️不想靠節食，也沒時間爆動的人有福啦～你可以選擇✨中醫調理＋埋線✨手刀預約🏃‍♀️https://lin.ee/eJxGY0W四週健康瘦個２～３kg不是問題(๑ơ ₃ ơ)♥小基數也不用擔心👆🧐健康瘦...
18/08/2025

🎥 的影片來啦～
完整看診流程大公開‼️
不想靠節食，也沒時間爆動的人有福啦～
你可以選擇✨中醫調理＋埋線✨
手刀預約🏃‍♀️https://lin.ee/eJxGY0W
四週健康瘦個２～３kg不是問題(๑ơ ₃ ơ)♥
小基數也不用擔心👆🧐
健康瘦才是王道～
▶️客製化的體質調理
▶️局部埋線想改善的部位
▶️每週回診調整用藥
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中醫可以調理膽固醇🤔❓健康減重傳送門➡️https://lin.ee/eJxGY0W 膽固醇過高，中風、三高、心血管疾病也容易找上門😱平日的保健很重要~快預約 #游舜傑醫師 吧❗​並不是大魚大肉才容易有膽固醇🍖🐟吃得不油膩，膽固醇指標仍有...
17/08/2025

中醫可以調理膽固醇🤔❓
健康減重傳送門➡️https://lin.ee/eJxGY0W
膽固醇過高，中風、三高、心血管疾病也容易找上門😱
平日的保健很重要~快預約 #游舜傑醫師 吧❗
​
並不是大魚大肉才容易有膽固醇🍖🐟
吃得不油膩，膽固醇指標仍有機會是高的
「痰濕」、「血瘀」、「肝鬱」
就是中醫說的”肝膽代謝失衡”
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>>>澤予堂中醫針對你的情況 客製化調理

15/08/2025

減重老是卡關？ 一起透過中醫師幫你找出其主因吧❗
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其實每個人的停滯原因都不同
中醫會從你日常狀態來判斷
🔸水腫、便秘 → 體內循環較慢
🔸壓力大、暴食 → 情緒影響代謝
🔸手腳冰冷 → 燃脂效率低
🔸容易疲倦 → 可能瘦太快，身體跟不上
​
>>> ​ 澤予堂中醫 帶你突破重圍

謝謝 的推薦🥰真的覺得RuTing說得好有共鳴!那些「藏不住的地方」、「瘦不下來的部位」往往總是叫人最困擾～​你也總是先瘦胸部？瘦下去的都不是該瘦的地方？再也不想靠遮肉的方式穿衣服？中醫減重比想像中的還要厲害～用對方法很重要👆🧐全方位針...
13/08/2025

謝謝 的推薦🥰
真的覺得RuTing說得好有共鳴!
那些「藏不住的地方」、「瘦不下來的部位」
往往總是叫人最困擾～
​
你也總是先瘦胸部？
瘦下去的都不是該瘦的地方？
再也不想靠遮肉的方式穿衣服？
中醫減重比想像中的還要厲害～
用對方法很重要👆🧐
全方位針對個人需求健康瘦
▶️客製化的體質調理
▶️局部埋線想改善的部位
▶️每週回診調整用藥
等你來試試(ว˙∇˙)ง　　　　　　　　　　　　　　　
不妨趁這次機會改變自己💪💪💪
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11/08/2025

局部肉肉OUT🥊今夏甩掉「油」泳圈🏊‍♀️
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今天8月10日，是 #國際懶惰日 適度地休息是為了走更長遠的路~(‾▾‾~)也可以保持身心健康唷！小編精心幫大家整理一日耍廢增肥計劃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼讓你Chill Chill 度過這一天！（醫師在小編背後他很火🔥）⚠️以下計畫為小...
10/08/2025

今天8月10日，是 #國際懶惰日
適度地休息是為了走更長遠的路~(‾▾‾~)
也可以保持身心健康唷！
小編精心幫大家整理一日耍廢增肥計劃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
讓你Chill Chill 度過這一天！（醫師在小編背後他很火🔥）
⚠️以下計畫為小編個人言論，僅供參考，不代表澤予堂官方言論⚠️
🎯耍廢增肥計劃啟動🎯
🙈早上：不小心睡醒，那就來份麥當當早餐，薯餅double免客氣，想吃飯糰、油條、巧克力厚片也OK，包你昏昏欲睡再睡回籠覺
🙈中午：睡飽了就趕緊來吃下一頓，炸豬排、牛排、雞排、可樂、濃湯不用客氣，想吃啥就吃啥，不用顧忌澱粉什麼的！吃飽喝足才是王道🥸～
🙈下午：揪團訂飲料🧋下午茶點心🍩來者不拒，肯定要點好點滿～多巴胺的快樂讓血糖急速飆升，舒舒服服等晚餐～
🙈晚上：早早躺平叫外送，鐵板燒、燒肉、火鍋、拉麵任你挑，吃飽喝足開始追劇～成功度過這極Chill的一天～
​
大家只有今天可以懶得像一坨脂肪唷～
歡迎明天繼續來澤予堂報到(((掩面逃~ε≡ε≡ε≡(ノ;ﾟ∀ﾟ）ノ
⚠️吃美食有風險，使用此計畫前應計算總熱量，以免肉肉突飛猛進⚠️
​
Happy International Lazy Day🎉
今天拒絕🚫嚴格飲控🚫多喝水🚫多吃蔬食🚫認真運動
快留言告訴小編你今天想怎麼過~(´≖◞౪◟≖)
​
#澤予堂 #公益分院 #成祐中醫 #中科分院 #元熙中醫 #竹北分院

【祝全天下的爸爸腹輕節快樂！】要當富爸爸💰不要腹爸爸🙅‍♂️就靠澤予堂➡️ https://lin.ee/eJxGY0W​大家有在慶祝父親節嗎？一樣是吃一頓大餐🍝🍗？還是吃蛋糕🍰？然後大家都變成”腹爸爸”~(๑˃؂˂๑)（咦​吃美味大餐後有...
08/08/2025

【祝全天下的爸爸腹輕節快樂！】
要當富爸爸💰不要腹爸爸🙅‍♂️
就靠澤予堂➡️ https://lin.ee/eJxGY0W
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大家有在慶祝父親節嗎？
一樣是吃一頓大餐🍝🍗？還是吃蛋糕🍰？
然後大家都變成”腹爸爸”~(๑˃؂˂๑)（咦
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吃美味大餐後有罪惡感？🤔
免擔心只要先來 #澤予堂中醫
跟醫師自首，說要拿"大餐包”
就可以放心享用美食囉~
​
#別忘了跟爸爸說聲辛苦了
#今年父親節送爸爸健康❣️
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最新診所門診時間表來囉~歡迎下載至手機查看🎉​看診預約在這裡👉https://lin.ee/eJxGY0W也可以來電預約噢📞📞📞​ #澤予堂中醫 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫 #公益分院 #中科分院 #竹北分院 #中醫減...
07/08/2025

最新診所門診時間表來囉~
歡迎下載至手機查看🎉
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