
12/07/2025
🔴炎夏的寧靜,來自願意安住於自己心中。
🌿 杜蘭朵公主,讓情緒不再是混亂的漩渦,
而是引導你回家的燈塔。
在三伏天陽氣狂升、夜難成眠的時節,
讓薰泡洗淨心神浮躁,
讓按摩油陪你深潛入自我的寧靜核心。
🌙 使用建議(作為三伏天夜間儀式)
🌛【杜蘭朵之夜:自我修復儀式】
1. 傍晚/睡前泡澡/泡腳
滴入 5~10 滴薰泡至熱水中,時間約 15 分鐘
→ 呼吸節奏慢下來,情緒沉澱,釋放白日能量與焦慮
2. 沐浴後按摩
以杜蘭朵公主按摩油塗抹於:
- 心口(膻中穴)→ 安神調氣
- 太陽穴/耳後/下巴線 → 平衡思緒、緊張感
- 肚臍周圍 → 穩定內在安全感、接住脆弱
- 腳底湧泉穴 → 引陽氣入陰,幫助安睡
3. 深呼吸/簡短冥想語引導:
「我允許情緒流動,我擁抱內在真實的自己。
不必隱藏、不需討好,我已夠好,足以平靜如水。」
☀️夏養心: 穩定情緒、安神助眠、釋放壓力
#夏養心 #杜蘭朵公主薰泡 #杜蘭朵公主按摩油 #舒心好眠