皮皮醫生 鍾佩宜

29/03/2026

最近看到日本止痛藥與腎功能的新聞，
以及醫病之間對於「吃藥」的爭論，心裡頗有感觸。
我相信在診間，
醫生最常聽到的不是病人吵著要開強效藥，
反而是戰戰兢兢地叮嚀：
「醫生，我腎臟不好，可以開不傷腎的藥嗎？」
「醫生，我有肝炎，這藥會不會影響肝功能？」

其實人總是要到身體發出警訊、失去健康，
才會開始極度珍惜那輩子只有一次的「原廠器官」。

止痛藥是好工具，能救急，
但不該是唯一的救命稻草。

當你覺得醫師「不懂妳的痛」，
不願意隨便開出強效藥物時，
其實醫師正試著在舒緩疼痛與保護臟器之間，
幫你找一個最安全的平衡點。

珍惜健康，從與醫師討論替代方案，
不盲目依賴成藥開始。💪

29/03/2026

💡 皮皮醫師帶回：台北光電醫學會生髮科技筆記
今天去台北參加光電醫學會，
雖然內容包羅萬象，
這次幫大家帶回兩個原理不同的
育髮治療：

1️⃣ 自體微移植：毛囊種子進修計畫
這是針對 2-4 級雄性禿的再生醫學。
• 怎麼做：
從後腦勺「聖地」取極小組織，
經過機械分離 + 紅光照射（光活化）。
• 亮點：
讓細胞產能（ATP）提升 21%！
把活跳跳的幹細胞注回落髮區。
• 優勢：
只要 30 分鐘，單次療程就能喚醒休眠中的毛囊種子。

2️⃣ X-Restart 生髮雷射：頭皮潛能開發
這是會場看到的有趣的機器，完全非侵入性。
• 亮點：
獨特的「梳子探頭」設計！撥開頭髮，
讓高能量雷射精準傳遞到頭皮深層。
• 優勢：
無傷口、無恢復期，所以衛生疑慮非常低。
• 作用：
改善頭皮微環境，促進膠原蛋白新生，
像是幫土地施肥、優化土質。

如果把生髮比喻成種樹：
🌵 G-cell 像是幫你把「好的種子」補進去，
解決幹細胞不分化的問題。
💦 X-Restart 則是優化「土壤與環境」，
讓種子更容易發芽茁壯。

不想吃藥，又覺得植髮太早的朋友，
有了更多科學的「中間選項」可以找回自信了👍💪

26/03/2026

茂盛醫院 皮膚科 鍾佩宜 皮皮醫師@zrzrzryyy ｜保養祕笈公開
你在意的肌膚與頭皮問題，醫師一次解答👇

Q.改善膚質／毛孔粗大👉 推薦怎麼搭配療程？
Q.想強健髮根、改善掉髮👉日常保養怎麼選？
Q.肌膚乾燥、容易敏感👉 如何有效舒緩與修護？
Q.想延緩老化👉 保養關鍵是什麼？
Q.外泌體怎麼挑？👉醫師教你看懂關鍵條件

跟著皮皮醫師一起維持肌膚透亮光彩✨

#訊聯外泌體

25/03/2026

【為什麼紅痘印擦藥沒效？皮皮醫師來解密 💡】
你是不是也有這種困擾：紅痘印、泛紅擦藥擦很久，
卻怎麼都退不掉？
👉 那可能不是單純發炎，是「血管撐在那裡」！
🔍 為什麼「擦的」沒效？
保養品多作用於表層，控制發炎，
但無法讓已經擴張的血管收縮。

💡 解決關鍵：DermaV 智慧綠光
影片中使用的 DermaV（532nm 綠光），
就像一台**「只吸紅色的智慧吸塵器」**：
• 精準鎖定： 專門對付氧合血紅蛋白，
讓擴張血管乖乖收縮。
• 無痛舒適： 內建噴霧冷卻系統，大幅降溫，
不敷麻藥也 OK！
• 透亮加分： 去紅的同時，順便代謝淺層黑色素，
膚質更乾淨。

皮皮結論：
「擦藥處理發炎，雷射處理血管。」
💪方向對了，困擾已久的紅自然會退場🥳

如果你的泛紅也「卡關」了，別再盲目擦藥，
換個方法試試看！

23/03/2026

洗髮精能治掉髮嗎？
答案很誠實：大部分不行。

但有些成分（像 ketoconazole、Piroctone Olamine
或 Zinc Pyrithione、鋸棕櫚 Saw Palmetto⋯⋯）
確實有「輔助效果」。

👉 重點結論：
洗髮精是助攻，不是主力。

如果你真的在掉髮，
那麼你該看的 不是洗髮精，
是醫師😄😂

23/03/2026

韓國醫美保養天花板！4 週神複製韓國女團的冰雪晶透肌

身為醫師，一直跟大家強調美白淡斑不是神秘學，一覺醒來就變成白雪公主，而是高純度成分 + 科學滲透技術的結合！
最近挖到韓國 No.1 醫美保養品牌 AHC 的穀胱甘肽雙星，直接刷新我對居家美白的認知💡
畢竟AHC是韓國超過 5000 間醫美診所指定使用，這組穀胱甘肽雙星還在 Olive Young 賣破 158 億韓元，實力真的藏不住！

為什麼我特別推這組？專業醫師看得超講究👇
✅ 98% 高純度穀胱甘肽 + 99% 傳明酸 + 99% 菸鹼醯胺＝韓國 3D 晶透配方，掃黑 + 減黃 + 透亮三維美白，完全對症亞洲人肌膚暗沉、斑點問題
✅ 專利多層微脂囊技術，分子小到 1/1430 毛孔尺寸，無針直達肌底，避免成分浪費，這才是有效美白的關鍵！
✅ 第三方實驗室實證：4 週改善 3 年頑固斑 29.9%、雀斑可見斑減少 30.2%，膚色亮度直接 UP17.5%，連眼周黑眼圈都改善 14.1%，數據說話超安心！(註： #經第三方實驗室測試(2023, 韓國)，30名受試者使用產品4週後儀器評估結果。)

而且用法超簡單，全臉用淡斑精華打底提亮，局部斑點、黑眼圈用 VC 擊斑精華棒重點照顧，這支被韓妞暱稱 #斑點擦擦筆實在太好用，陶瓷按摩頭精準又舒服，3 天就能感受到眼周黯沉退散，懶人也能輕鬆堅持～
不管是曬斑、痘印，還是常年的頑固斑，雙星組都能針對性解決，我非常推薦醫美亮膚療程後用來持續修護，效果更翻倍💯

身為成分黨醫師，真的很認可這種把醫美科研技術落地到居家保養的產品，高純度 + 高滲透，溫和又高效，難怪成為 aespa WINTER 的愛用款，韓國女團的冰雪晶透肌真的能複製！
台灣現在還有超佛限定優惠，WINTER 愛用組直接 5 折開搶，手慢無！
想擺脫斑點暗沉、擁有透亮白肌的寶寶，這波真的可以衝👇
🔗 奉上連結：https://pse.is/8u5pxv


影片裡我也細講了成分和使用技巧，超乾貨！
最後還是要碎碎念，如果斑點問題很嚴重，記得先來看皮膚科醫師啊。

20/03/2026

20/03/2026

今天看到一個很猛的說法：
👉 一天吃 8 顆蛋，可以長頭髮？🥚
身為皮膚科醫師，我只能說：
這個故事，有一半是真的，但重點劃錯了⋯⋯

先講結論👇
❌ 沒有「吃蛋生髮」這種捷徑

雞蛋確實很營養沒錯，
裡面有蛋白質、鐵、鋅、還有生物素（Biotin），
這些都跟頭髮生長有關。
但問題是⋯⋯
👉 大部分人不缺這些營養
就算你多吃，
“”也不會讓頭髮加速生長””

更不用說
雄性禿、壓力掉髮這些問題
👉 不是靠吃蛋可以解決的

📌 那到底該怎麼養頭髮？
皮皮這裡有三個真的有用的👇

1️⃣ 不要迷信單一食物
一天 8 顆蛋，不會變髮量富翁
只會讓營養失衡

2️⃣ 掉髮先找原因
雄性禿、休止期掉髮、缺鐵
👉 治療完全不同
（該擦藥就擦藥，該吃藥就吃藥）

3️⃣ 基本功才是王道
均衡飲食＋睡眠＋壓力管理
👉 才是長頭髮的地基

📋皮皮提醒您📋
頭髮生長需要長期、全方位的照護，
別讓錯誤的資訊耽誤了正確的治療時間🧡

19/03/2026

16/03/2026

昨天皮皮朋友得意地說：
「我最近吃燕窩酸，皮膚變好了欸。」
皮皮第一反應：
真的假的？🤨
於是回家翻文獻。
查到一件很有趣的事。

燕窩裡的 燕窩酸（NANA）
確實被很多研究認為是抗老潛力股。
但目前的科學證據其實主要是：
• 體外實驗
• 外用塗抹研究
也就是說，
如果你追求的是那種
56 天亮度 +4%、皺紋 -4% 的實測效果，
目前的研究看起來
👉 擦的勝算可能比吃的還大！

所以結論可能很簡單：
如果是為了美容
燕窩「抹在臉上」
可能比「吞下去」更合理一點🫢

（但皮友應該不會接受這個答案 🤣）

15/03/2026

「身為皮科醫生，為什麼還要花錢去上彩妝課？」
其實答案很簡單：
因為我想讓大家在皮膚變好後，
能看見那個「獨一無二」的自己。

皮皮今天跑來台北上彩妝課。💄
雖然皮皮專長是「膚質改善」，
然而大家皮膚變好後，
整體的五官平衡與立體感需求隨之而來。
原本以為今天會帶走滿滿的技術，
然而
收穫最大其實是老師的一句話。

課堂上朋友問：
「老師，妳覺得我適合歐美妝還是韓系妝？」
我本來睜大眼睛想知道答案
結果老師回：
「妳適合走自己的風格。」

這句話皮皮真的超級認同！✨
真正的美不該是套版。
我們不需要努力把自己變成韓國人或歐美人，
醫美與彩妝的意義，
應該是修飾掉疲態小缺點，讓妳原本特質發光。

妳不需要長得像誰，
在妳自己的世界裡，
妳就是獨一無二、最閃亮的明星。✨

14/03/2026

🏥【診間碎碎念】

原本發新聞稿是為了專業衛教，
結果今天門診一開，
才發現大家把衛教當成「尋寶圖」
皮皮真的哭笑不得⋯⋯

🎬 第一場：【尋找仙丹】
病：「醫生，我看新聞說你們很強。我不想擦藥，有沒有那種『吃一顆藥』皮膚就可以出油、讓我不要再一直乾燥脫屑，不要乾癢的神藥？」
醫：「……（如果有，我也想來一顆）。」

🎬 第二場：【踢館負責】
病：（彈出皮膚）「全台名醫我都看過了！沒效！你們新聞說有新療法，你要負責！」
醫：「我們沒說有神藥，您也不需要神藥。其實您的皮膚需要的是修復屏障、多擦乳液……」
病：「幾千塊的乳液我都擦過了！沒用啦！我看你要怎麼辦？」
醫：（內心 OS：醫學是治療，不是賣商品，
你不配合我也變不出魔術啊⋯⋯）

🎬 第三場：【斷章取義】
病：（拿藥膏衝進來）「醫生！你在報紙上說類固醇不能擦，你倒說說我現在要擦什麼？」
醫：「大哥，新聞是說『不要自己亂買，要由醫師指示』...」
病：「不管啦！你幫我開不是類固醇的藥！」
醫：其實你最需要的是好好擦乳液⋯⋯

💡 醫生的微小告白：
醫療沒有奇蹟，只有累積。
有時候最無聊的建議（例如：乖乖擦乳液），
才是最珍貴的解藥。