潭子-佳佑診所

潭子-佳佑診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 潭子-佳佑診所, Paediatrician, 台中市潭子區勝利路319號, Taichung.

27/08/2025

平安
徐醫師8/27(三）因為要開公務會議，今天下午門診時間為16:00-17:00，15:00-18:00仍有鄭醫師繼續為大家服務，謝謝大家。

【佳佑新知】亞洲與非洲是從自來水裡攝取塑膠微粒最高的地區。塑膠微粒可能透過血液循環，流向各種器官、組織，可能導致組織損傷、纖維化或癌症，也可能引起腸道菌相失衡，甚至穿越血腦屏障進入腦部，增加罹患失智症的風險😥😥在自來水水質大環境未必能改變之...
25/08/2025

【佳佑新知】
亞洲與非洲是從自來水裡攝取塑膠微粒最高的地區。塑膠微粒可能透過血液循環，流向各種器官、組織，可能導致組織損傷、纖維化或癌症，也可能引起腸道菌相失衡，甚至穿越血腦屏障進入腦部，增加罹患失智症的風險😥😥

在自來水水質大環境未必能改變之前，有一個簡單自保方法，就能顯著降低水裡的塑膠微粒濃度，且很多台灣人都習慣會做，就是煮開水🫖只要將水燒開後再放涼或再過濾，最多可以移除90%的塑膠微粒‼️

這個原理是因為水在煮沸時，會形成碳酸鈣的結晶，冷卻沉澱下來後就是常見的白色鍋垢，形成沉澱時，碳酸鈣結晶會緊抓住塑膠微粒成為沉澱顆粒，這時候如果加以過濾，就很容易去掉塑膠微粒，就算沒有過濾，也會被沉澱在鍋垢裡。

且研究也發現，水煮沸後再飲用及補充特定益生菌，例如植物乳桿菌，可將塑膠微粒凝聚成較大團塊，有利於排出體外👌🏻👌🏻

20/08/2025

平安
徐醫師8/22（五）因為要開公務會議，早上門診時間為8:00-9:00，9:00-12:00仍有蔡醫師繼續為大家服務，謝謝大家。

【佳佑新知】肺癌是國內最好發的癌症。有位30歲女老師，在健檢時發現有肺結節，不過因為沒有任何不適，女老師未聽從醫囑到醫院進行追蹤，1年後因爬樓梯有點喘就醫，竟發現已是肺腺癌末期😰😰提醒若有肺結節，尤其是直徑超過0.5公分，或結節邊緣不規則、...
18/08/2025

【佳佑新知】
肺癌是國內最好發的癌症。有位30歲女老師，在健檢時發現有肺結節，不過因為沒有任何不適，女老師未聽從醫囑到醫院進行追蹤，1年後因爬樓梯有點喘就醫，竟發現已是肺腺癌末期😰😰提醒若有肺結節，尤其是直徑超過0.5公分，或結節邊緣不規則、霧霧的，都會提高惡性可能，應聽醫囑嚴密追蹤。

民眾如果有做肺部的影像學檢查，也被告知有肺結節，有以下兩個地方要注意‼️

1️⃣注意大小
如果肺結節很小，小於0.5公分，那其實追蹤2年，它沒有任何的變化，那就是1個良性的病灶，如果腫瘤大於0.5公分，且有長大情況，就要特別注意惡性可能⚠️

2️⃣注意形狀與邊緣
如果這個結節很乖，它的邊緣會比較乾淨，但若它本身是發炎病灶，或是惡性腫瘤，它會往旁邊侵犯，病灶邊緣會像毛玻璃、霧霧的，或是有一些奇形怪狀，甚至與血管連結，這就一定要去做切片診斷檢查🏥

🧸佳佑快訊🧸平安今日拾獲一個水壺再麻煩有遺失的朋友來領取唷謝謝大家❤️
17/08/2025

🧸佳佑快訊🧸
平安
今日拾獲一個水壺
再麻煩有遺失的朋友來領取唷
謝謝大家❤️

13/08/2025

平安
徐醫師今天（8/13）中午因為要開公務會議，早上門診時間到11:30，11:30-12:00許醫師繼續為大家服務，謝謝大家。

12/08/2025

平安
廖雅淳醫師因為生產請假2個月，9月底會恢復門診為鄉親服務，謝謝大家。

【佳佑新知】為了健康運動，但別過度挑戰身體極限。有位女子一天2小時、一周7天風雨無阻地實施超慢跑，最後得了足底筋膜炎🦶🏻😨超慢跑是一種像快走一樣慢的跑步方式，速度強度低、衝擊小，非常適合想開始運動、體力不足的人以及銀髮族👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦳長期...
11/08/2025

【佳佑新知】
為了健康運動，但別過度挑戰身體極限。有位女子一天2小時、一周7天風雨無阻地實施超慢跑，最後得了足底筋膜炎🦶🏻😨

超慢跑是一種像快走一樣慢的跑步方式，速度強度低、衝擊小，非常適合想開始運動、體力不足的人以及銀髮族👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦳長期進行超慢跑能更穩定地改善心肺功能、代謝能力，並減少運動傷害。雖然強度低，但姿勢錯誤或過量仍會導致傷害，特別是足底筋膜炎、阿基里斯腱炎、膝關節使用過度，正確的超慢跑應該要注意以下5點‼️：

1️⃣步伐小，避免過度跨步，頻率約每分鐘180步。
2️⃣身體直立微微前傾，重心在身體正中，不要駝背或過度挺胸。
3️⃣腳掌從中足著地，避免腳跟重踩地面，減少足底壓力。
4️⃣腳步應輕盈無聲，像貓一樣安靜，避免「砰砰」聲。
5️⃣穿著有良好足弓支撐與避震功能的緩衝運動鞋。

超慢跑的時間頻率則建議每天30分鐘、每周3至5天，效果就會非常好👍🏻👍🏻

【佳佑新知】有些人明明吃不多，血糖與體重還是往上升，答案可能是太晚吃晚餐🍚研究發現，習慣把一天主要的熱量拖到比較晚才吃完的人，容易變胖、血糖穩定度也比較差。晚餐吃錯時間，傷的不是胃，是胰島素。換句話說，晚餐越晚吃，或把一天多數熱量集中到晚上...
04/08/2025

【佳佑新知】
有些人明明吃不多，血糖與體重還是往上升，答案可能是太晚吃晚餐🍚

研究發現，習慣把一天主要的熱量拖到比較晚才吃完的人，容易變胖、血糖穩定度也比較差。晚餐吃錯時間，傷的不是胃，是胰島素。換句話說，晚餐越晚吃，或把一天多數熱量集中到晚上，身體的代謝時鐘已經準備休息了，無法處理得好攝入的熱量，所以就容易變胖、血糖控制不佳‼️‼️

且研究也發現，睡得晚的人習慣吃得晚，這樣的循環一旦固定，代謝狀況會越來越差，腰圍、體脂都會悄悄上升😱😱

為了健康，建議把主要的熱量往白天挪一點，順著人的生理時鐘走，別拖到深夜才吃飽，這個概念在國際間叫做「時間營養學」，簡單說就是，吃飯也要顧時間表，找回身體的節奏，才是健康長久之道👍🏻👍🏻

{最新公告}【114年8月醫師門診網路掛號及進度查詢】❤️網路掛號：「門診時間」有開放線上預約：https://reurl.cc/zAQMv7電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。...
31/07/2025

{最新公告}
【114年8月醫師門診網路掛號及進度查詢】
❤️網路掛號：
「門診時間」有開放線上預約：
https://reurl.cc/zAQMv7
電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。
⏰看診時間：（週日到週五看診，週六公休)
早診8：00-12：00、午診15：00-18：00、晚診18：30-21：30
🌸門診進度查詢：
https://www.mainpi.com/query?i=2436

30/07/2025

各位來賓大家好~📢
跟大家說一件好消息
我們8/6(三)上午八點到十二點，由莊營養師為您提供營養諮詢，若您有任何關於體重管理.營養攝取.三高控制等問題都可以來詢問，我們營養師會為您一一解答!

30/07/2025

平安
徐醫師今天（7/30）中午因為要開公務會議，早上門診時間到11:00，11:00-12:00鄭醫師及許醫師繼續為大家服務，謝謝大家。

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台中市潭子區勝利路319號
Taichung
427

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