潭子-佳佑診所

潭子-佳佑診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 潭子-佳佑診所, Paediatrician, 台中市潭子區勝利路319號, Taichung.

{最新公告}【115年4月醫師門診網路掛號及進度查詢】❤️網路掛號：「門診時間」有開放線上預約：https://reurl.cc/zAQMv7電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。...
30/03/2026

{最新公告}
【115年4月醫師門診網路掛號及進度查詢】
❤️網路掛號：
「門診時間」有開放線上預約：
https://reurl.cc/zAQMv7
電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。
⏰看診時間：（週日到週五看診，週六公休)
早診8：00-12：00、午診15：00-18：00、晚診18：30-21：30
🌸門診進度查詢：
https://www.mainpi.com/query?i=2436

【佳佑新知】 研究發現，「連續久坐4小時」對大腦血流的衝擊，相當於2到4年的自然老化，雖然只是短暫、可逆的急性反應，並不是真的永久老了，但長期累積的影響仍不可小覷。 研究團隊針對15位身體健康的辦公室工作者進行測...
30/03/2026

【佳佑新知】
研究發現，「連續久坐4小時」對大腦血流的衝擊，相當於2到4年的自然老化，雖然只是短暫、可逆的急性反應，並不是真的永久老了，但長期累積的影響仍不可小覷。

研究團隊針對15位身體健康的辦公室工作者進行測試，觀察他們在3天內大腦血流量的變化差異。 👩‍🔬👩‍🔬
研究共分為3類：
1.連續久坐4小時，完全不起身。
2.每30分鐘起身走路2分鐘，共走8次，合計16分鐘。
3.每2小時起身走路8分鐘，共走2次，合計16分鐘。

發現連續久坐4小時後，大腦血流速度會明顯下降。正常人的大腦血流速度每年大約下降0.76 cm/s，一個下午的久坐所造成的變化幅度，相當於正常老化2到4年的程度。雖然這只是短暫，也屬於可逆的急性反應，但如果每天都這樣坐著不起身，長期累積下來的傷害可就另當別論了。

每坐2小時起身走8分鐘，血流速度的下降幅度，和連續久坐4小時組相比，並沒有顯著差異。但每坐30分鐘起身走2分鐘組，和連續久坐組比起來就有明顯差異，大腦血流速度幾乎沒有下降。由此可見，頻率比每次走多久更加重要。🕺🕺

頻率比時長更重要的可能原因為，走路會刺激大腦血管的膽鹼能神經系統，讓血管擴張、維持血流，每30分鐘一次的短暫走動，能讓這種效果持續；相較之下，若每2小時才起身一次，大腦長時間處於低血流狀態，等到刺激出現時，效果往往已經來不及。建議每30分鐘設個提醒，站起來走2分鐘，別在坐滿4小時後，才「一次結清」。

29/03/2026

🫁 肺炎鏈球菌疫苗怎麼選？

20價 vs 21價 一次看懂

⸻

🦠 為什麼要打？

✔ 預防肺炎、敗血症、腦膜炎
✔ 高齡族群死亡率高
✔ 慢性病患者風險更高

⸻

💉 兩種新世代疫苗差在哪？

🔵 20價疫苗（PCV20）

✔ 涵蓋「傳統常見菌型」
✔ 包含高侵襲性血清型（如 type 4）
✔ 臨床使用經驗較成熟

👉 適合族群：
✔ 一般成人
✔ 初次接種者
✔ 想要「完整基礎保護」

⸻

🟢 21價疫苗（PCV21）

✔ 加入「新興流行菌型」
✔ 對近年變化的細菌更有防護
✔ 高齡族群覆蓋率更高

👉 適合族群：
✔ 65歲以上
✔ 慢性病患者
✔ 想要「進階防護」者

⸻

📊 重點比較 🚁

項目 20價疫苗 21價疫苗
血清型數 20種 21種
保護重點 傳統常見型 新興流行型
適合族群 一般成人 高齡/高風險
定位 基礎全面 升級加強

⸻

🧠 佳佑醫師建議：

👉 兩種都有效，選擇取決於需求

✔ 想要穩定全面 → 20價
✔ 想要最新趨勢防護 → 21價

⸻

⚠️ 哪些人一定要考慮接種？

✔ 65歲以上
✔ 糖尿病 / 心臟病 / 慢性肺病
✔ 免疫力較差者
✔ 長期抽菸族群

⸻

📍 佳佑診所提醒

🩺 疫苗可依個人狀況由醫師評估選擇
📞 歡迎預約諮詢：04-25336888

25/03/2026

各位來賓大家好~📢
跟大家說一件好消息
我們4/1(三)上午八點到十二點，由莊營養師為您提供營養諮詢，若您有任何關於體重管理.營養攝取.三高控制等問題都可以來詢問，我們營養師會為您一一解答!

24/03/2026

平安
明天（3/25）早上徐醫師因爲參加登革熱防治會議，早上門診由鄭醫師跟許醫師看診，
下午3-6點有黃醫師看診，徐醫師下午4-6點看診，不便之處，敬請見諒，謝謝大家。

【佳佑新知】 人的腳有26塊骨頭、33個關節和超過100條肌肉與韌帶，它們需要穩定的支撐與自然的活動空間。如果鞋子的設計破壞這個平衡，整個身體的力學就會開始出現連鎖反應，臨床上，會抱怨走路走太多而腳痛的人，問題大多不是因為走了...
23/03/2026

【佳佑新知】
人的腳有26塊骨頭、33個關節和超過100條肌肉與韌帶，它們需要穩定的支撐與自然的活動空間。如果鞋子的設計破壞這個平衡，整個身體的力學就會開始出現連鎖反應，臨床上，會抱怨走路走太多而腳痛的人，問題大多不是因為走了太多路，而是鞋子不適合腳的結構。

以下3種不適合的鞋款分別為：
1、鞋底過度柔軟 🩰🩰
很多人喜歡鞋底柔軟，踩起來像雲一樣的鞋子，但鞋底太軟、足弓就會失去支撐，結果是足弓慢慢向內塌陷，足底筋膜長期被拉扯引發慢性疼痛。人體為了保持平衡，還會讓小腿肌肉代償，因此有人會覺得走久後小腿特別痠累。
2、鞋底過厚
過厚的鞋底會降低腳底對地面的感知能力，當腳底感覺變鈍，平衡反應會變慢，在不平的地面或突然轉向時，腳踝容易扭傷。
3、鞋頭空間太窄
尖頭鞋，外型設計狹長，但腳趾需要空間才能展開。當腳趾被長期擠壓時，可能出現拇指外翻、錘狀趾、指甲嵌入（凍角）或壓迫性神經痛，且當腳趾無法正常使力時，步態會受到影響，增加膝蓋與髖關節的壓力。👠👠

要選一雙舒服的好鞋，有3個建議：
1、鞋頭要寬：讓腳趾有足夠的空間自然展開。
2、鞋底要穩定：不要過度柔軟或太厚。
3、有基本的足弓支撐，才能穩定行走。

【佳佑新知】 現實生活中不少人下了班，累到只想回家休息。在台灣天天加班的上班族，平日下班回到家，體力多已耗盡，甚至還要顧小孩、準備晚餐，若還需抽空到健身房跑步、運動，真的不容易執行。 在一項7.5萬人的研究中發...
16/03/2026

【佳佑新知】
現實生活中不少人下了班，累到只想回家休息。在台灣天天加班的上班族，平日下班回到家，體力多已耗盡，甚至還要顧小孩、準備晚餐，若還需抽空到健身房跑步、運動，真的不容易執行。

在一項7.5萬人的研究中發現，每周只在周末運動兩天的人，發生輕度失智的機率可減少15%，罹患心血管疾病的風險下降2到3成，護心抗失智的效果，與天天運動的人一樣好。

研究將受試者依運動行為與頻率，區分為3組，分別為
1.不運動的沙發馬鈴薯組。
2.每天去健身房報到的運動組。
3.周一到周五不運動，只在周末兩天運動的周末戰士組。

研究結果發現每周只運動兩天的周末戰士組，他們在預防失智症、帕金森氏症、憂鬱、焦慮的風險下降幅度上，跟那些天天去健身房天天運動組一模一樣，其中在發生輕度失智的機率約減少15%，罹患心血管疾病的風險下降2到3成。

16/03/2026

平安
徐醫師今天（3/16）中午因為要開公務會議，早上門診時間到11:20，11:20-12:00鄭醫師繼續為大家服務，謝謝大家。

10/03/2026

🍎親愛的鄉親朋友🍎
近日日本麻疹與德國麻疹疫情持續發生，有計劃赴日本旅遊者，建議先確認是否已完成疫苗接種，保護自己愛護家人 ✈️

🥝 佳佑診所有提供相關疫苗（MMR) 可以接種
歡迎來電洽詢：0425336888 🚁

【佳佑新知】 高血壓、高血脂與高血糖是造成心肌梗塞、中風的危險因子。研究發現，只要睡前3小時不進食，7.5周後就能達成夜間血壓下降3.5%、夜間心率下降5%、白天血糖控制改善、胰島素分泌反應更有效率，保護心血管且預防三高，若搭...
09/03/2026

【佳佑新知】
高血壓、高血脂與高血糖是造成心肌梗塞、中風的危險因子。研究發現，只要睡前3小時不進食，7.5周後就能達成夜間血壓下降3.5%、夜間心率下降5%、白天血糖控制改善、胰島素分泌反應更有效率，保護心血管且預防三高，若搭配睡前3小時就調暗燈光，效果會更好。💡💡

一般健康節律應該是白天交感神經活躍→心率與血壓上升→夜晚副交感神經主導→心率與血壓下降，若夜間心率與血壓降不下來，代表自律神經失衡，長期與心血管風險升高有關。

研究是以36至75歲的超重或肥胖中老年人為對象，實驗組力行睡前3小時禁食，對照組照常吃喝，結果發現，實驗組在7.5周後，夜間血壓下降3.5%、夜間心率下降5%、白天血糖控制改善、胰島素分泌反應更有效率。

搭配睡前調暗燈光效果更顯著，睡前3小時禁食這個小轉變，能讓晝夜節律更規律。身體的代謝與心血管功能高度受到生理時鐘控制，如果太晚還在進食，胰島素分泌、交感神經活動、肝臟代謝都會被延後，影響一整晚的修復機制。🕰️🕰️

即使不改變飲食內容，只要晚餐提早到晚上6至7點前完成，晚上9點後不進食、不吃宵夜，睡前減少藍光與強光刺激，維持固定作息，生理時鐘就可以比較規律，進而促進心血管健康與預防三高。🧑‍💻👩‍💻

【佳佑新知】 冬季猝死前有徵兆，就像疲勞或小感冒一樣，輕微到容易讓人忽視。最常見的包括不明原因的異常疲勞、胸口悶像吃太飽、清晨或夜間突然冒冷汗、頭暈或眼前發黑、睡眠突然變差以及半夜醒來心跳快，這些一連串的「感到怪怪」的不對勁，...
02/03/2026

【佳佑新知】
冬季猝死前有徵兆，就像疲勞或小感冒一樣，輕微到容易讓人忽視。最常見的包括不明原因的異常疲勞、胸口悶像吃太飽、清晨或夜間突然冒冷汗、頭暈或眼前發黑、睡眠突然變差以及半夜醒來心跳快，這些一連串的「感到怪怪」的不對勁，都是警訊。🧐

🌻以下是5種常出現的低調警訊：
1️⃣不明原因的異常疲勞
明明睡夠，卻醒來就累、特別喘、身體有一種「怎麼都回不來」的沉重感。心肌缺氧早期的表現正是耐力下降與疲勞感，而非劇烈胸痛。

2️⃣胸口悶、緊、壓，但不像痛
冬天血管收縮，容易誘發心肌缺血，但常會被誤認為胃或肌肉問題。症狀像被壓住感、卡一口氣、像吃太飽。

3️⃣清晨或夜間突然心悸、冒冷汗
剛起床、半夜上廁所、洗澡前後出現這2症狀要特別小心，這其實是交感神經過度活化的訊號，代表心臟電氣穩定度正在下降

4️⃣頭暈、眼前發黑、差點昏倒
心輸出量短暫不足的警告。在猝死個案回溯中，「近幾天有短暫暈眩」是常被忽略的重要線索。😱😱

5️⃣睡眠突然變差、半夜醒來心跳快
原本好睡，突然變淺眠，半夜醒來覺得心跳很快，難以再入睡，常與自律神經失衡、夜間心律不整風險上升有關。

若有高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸史、家族早發心臟病、睡眠呼吸中止症、長期壓力大、睡眠不足的情況，要更小心。🥸

{最新公告}【115年3月醫師門診網路掛號及進度查詢】❤️網路掛號：「門診時間」有開放線上預約：https://reurl.cc/zAQMv7電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。...
26/02/2026

{最新公告}
【115年3月醫師門診網路掛號及進度查詢】
❤️網路掛號：
「門診時間」有開放線上預約：
https://reurl.cc/zAQMv7
電話或網路預約，請在當診結束時間前至櫃檯完成報到，到現場請仍然要到櫃檯完成掛號程序，謝謝您的合作。
⏰看診時間：（週日到週五看診，週六公休)
早診8：00-12：00、午診15：00-18：00、晚診18：30-21：30
🌸門診進度查詢：
https://www.mainpi.com/query?i=2436

Address

台中市潭子區勝利路319號
Taichung
427

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30
Friday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30
Sunday 08:00 - 12:00
15:00 - 21:30

Telephone

+886425336888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 潭子-佳佑診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category