穩動工作室-Wendung Studio

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穩動工作室-Wendung Studio

《穩動工作室-WENDUNG STUDIO》是結合了推廣物理治療與適能運動的社群。你是否有想過，走出自己的所設的框架。
運動不該侷限某個專業或專長，
而更是該讓運動走出新的體驗。

20/11/2025

當彎彎
藉由評估來理解與認識自己的歪斜型態，
並且積極學習著
三維空間的思維：冠狀、矢狀、水平
再正確的藉由呼吸引導脊椎的穩定來達到體態的回正
再藉由多元的訓練來維持體感、身體平衡、肌肉的控制

把所學、所吸收的細節帶著走
積極的運用到日常、各類型的運動⋯⋯等等
那麼身體自然會給你「正」回饋

每次每次的練習都會有所收穫。
不要害怕做得不好，
只要願意穩動陪妳茁壯。

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01/11/2025

今日65歲的Lily
憑藉著學過的記憶點，
學著自己組合一小小段的animal flow

結束課後，跟老師說著：「身體不被侷限著，好棒。」

只要您願意踏出第一步，
穩動會一步一步陪著你成長。
只要開始，我們的生活就不會停在原地。

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01/11/2025

十一月活動快報

1. 醫療人員（憑證照）課程費用享專屬9折
2.公益評估活動持續中
3.混合器械循環團課開班。
每週五晚上：7:30-8:20
費用：
單堂（體驗）：650元
10堂:5000元

詳情瞭解與報名：私訓小編報名

2025年-年度活動
*公益評估活動
你捐款（目目非營利，重症孩童教育）
我評估
每週星期日，僅限一名（洽詢是否尚有名額）
由工作室確認週日可安排之時段進行預約

*生日禮
壽星享有5折器械皮拉提斯課程一次（僅限一堂）

備註：
教室所有優惠，僅能擇一使用。

本工作室保有變更商品及終止活動之權利並保留最終解釋權

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22/10/2025

一日之計在於晨🌞；
一年之計在於春🌼；
一生之計在於勤🚵‍♀️！

早安同學們

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13/10/2025

-
連假結束，收心操！！

穩動工作室有的是專業呵護妳身體能力的師資。
讓穩動陪妳找回身體的活力。

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24/08/2025

Ifyou want to go fast, go alone
If you want to go far, go together

25/07/2025

年過50，還能怎麼訓練？

訓練不單只是求重量，
而是「為生活品質而動」。

🧓 功能性訓練
✅ 強化日常能力
✅ 預防跌倒與受傷
✅ 活得更穩、更獨立自主

不要再說年紀大不能訓練
→ 你只是需要「對的方法」！

✅ 功能性訓練讓你活得更有力
✅ 從今天開始，為生活而練！

💬 你家有爸媽也在訓練嗎？
留言跟我們分享吧👇
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21/07/2025

什麼是脊椎後凸症
Scheuerman's disease 舒爾曼病？
青少年常見的結構性駝背問題

是一種青少年常見的脊椎發育異常疾病，屬於結構性的脊柱變形。主要發生於成長期的青少年，尤其是男性。舒爾曼氏病是脊椎前方骨頭生長較慢，椎體呈楔型，進而引發明顯且結構性的駝背

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Address

北區文昌一街72號
Taichung

Website

https://wendung.weebly.com/

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