仁伊心理治療所

28/09/2020

最近又有名人自殺的新聞（日星竹內結子），喚起大家對產後憂鬱的重視。產後憂鬱影響的不只是當事人，也會影響到寶寶，希望周遭有產婦或新手爸媽的，請給予多一點支持和關懷，協助度過困難的階段。

#產後憂鬱

#仁伊心理治療所

15/09/2020

『...因為「完美主義」的緣故，無法忍受「不完美」的自己，為了不想要見到這樣的後果，所以選擇在事情還沒完成之前，就先放棄或者讓自己消失掉。但是追求「完美」的特質，也只是表面現象而已，...』

#完美主義 #自我詆毀
#自信心
#心理健康
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    阿明是一位能動能靜的年輕人，從小就在體育以及學業上面表現不錯，總是能在學校社團裡嶄露頭角，並為學校爭取比賽獎項、為學校爭光。但為了升學，父母希望他可以在升學班裡面好好念書，考到好的學校，進入大學、...

11/09/2020

#台中市心理健康月

13/08/2020

『我們都知道承認錯誤很重要，但，堅持孩子道歉，就能夠讓孩子學會這件事嗎？』

#孩子不願意認錯
#情緒瞭解
#教養心理學


https://mamaclub.com/learn/%e3%80%8a%e7%ab%a5%e7%ab%a5%e8%80%81%e5%b8%ab%e3%80%8b%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e5%ad%a9%e5%ad%90%e4%b8%8d%e9%a1%98%e6%84%8f%e8%aa%8d%e9%8c%af%ef%bc%9f%e5%b0%8f%e5%bf%83%e4%b8%80%e6%ad%a5%e9%8c%af/

其中有一個就是：「老師，我的孩子總是不道歉、不承認錯誤，怎麼辦？」遇到這個問題時，我總會笑笑地說：「道歉很重要嗎？」然後家長們就會很大力的點點頭，逼哩啪拉的開始說：「很重要啊！尤其出社會碰到很多大人都...

28/07/2020

『自我激勵文句的使用和受害者責難傾向之間呈正相關。換句話說，愈是認為那些激勵文句有用的人，就愈是傾向責難憂鬱的人。』

#太相信自我激勵
#責難

文/ 小磚、程志文 心理系研究員 大眾自我啟發的讀物是否有效，這個議題近來開始受到心理學界的注視。有研究說對 […]

27/07/2020

『孩子做錯事，父母管教重點應該是讓孩子體認到他做的事造成什麼後果，更重要的是，他必須為這件事的後果負起責任。』

#光說對不起是不夠的
#懂得負責任更重要
#教養心理學

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幼教專家周育如指出，現代父母碰到孩子犯錯，大多會要求他們道歉，並開始不斷講道理，但這種做法沒有讓孩子真正體認到做錯事要承擔後果，等於沒有達到管教的目的。

21/06/2020

『每項大成就都是由先前的事情所累積而來的。當你回過頭來看，會發現這些成就是由一個小動作引起的。』

心理治療也可以是從小習慣的改變，累積出來的成果～

#小改變累積

#心理治療


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養成好習慣的絕招： 讓事情小到不會失敗當我無意間開始第一個迷你習慣時，得到的改變竟然都可以持續不輟，我才了解以前依賴的那些策略完全沒用。迷你習慣，就是你每天會強迫自己去做的正面小動作，因為小動作「小到

19/06/2020

『孩子的理性思考能力不會憑空長出來，大人要常常帶領他們去思考與沉澱，從而了解自己怎麼接受與處理情緒，怎麼讓情緒不至於總是打亂生活，這些在親子有所衝突後特別容易學習，很難，我知道！』

面對青春期小孩，除了要對付他們的情緒中外，也要克服父母自己的情緒。很不容易！如果有困難，可以尋求心理專業的幫忙協助。

#教養心理學
#青少年
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孩子的理性思考能力不會憑空長出來，大人要常常帶領他們去思考與沉澱，從而了解自己怎麼接受與處理情緒，怎麼讓情緒不至於總是打亂生活，這些在親子有所衝突後特別容易學習，很難，我知道！但這對孩子的成長幫助卻是...

19/06/2020

『其實，孩子發脾氣的背後，隱藏著許多你可能並未察覺的小秘密......。』
要與時俱進，孩子一直在成長，不同發展階段有不同的需求。深入瞭解不同階段的需求，就能夠化解不同階段出現的情緒狀況。

#教養心理學
#情緒
#外化行為困擾

都說孩子是上天派來的小天使，給做父母的成人帶來了無盡的快樂。說這句話的人，一定沒有正在經歷小天使亂發脾氣的時候，跺腳、大叫、哭嚎、甚至毀壞東西......昨天，在社區樓下聽到一位家長說起自家孩子：我差點給了兒...

16/06/2020

『若想維持幸福婚姻，每個人都還是得為自己的快樂與身心狀態負起一定責任。除了好好經營與另一半的關係，讓自己的生活過得充實、有趣，婚姻保持在「活水」狀態的機率較高，如此自然不需再從另一段新關係中尋求靈感與滿足。』

臨床常看到不知道如何維繫關係的伴侶、夫妻，正所謂相愛容易、相處難，熱戀之後經常面臨不知道要如何繼續維繫關係的難題，面對關係的修復可以尋求專業的心理治療與諮商專家，讓你們的關係繼續下去。

#婚外情 #外遇 #婚姻關係
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處理過外遇問題的夫妻跟英國《心理學》雜誌的婚姻治療師告白，若自己能提早知道以下5件事，或許可以預防外遇的發生。

11/06/2020

「阿德勒式教養，解開家長4大迷思」

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前幼兒園園長何翩翩發現，有些媽媽看了很多親子教養書，變得「不敢」生氣，想當個完美的媽媽，才會有快樂聽話的孩子。但這是錯的，人怎麼可能不生氣呢？重點是怎麼表達生氣的情緒，以及如何處理問題。

10/06/2020

優質的臨床心理科，所有看診時段皆是約診制，請提前預約。
您可以網路或Line預約即可。
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10/06/2020

『現代提倡男女平等和自由戀愛的思想下，兩性外遇同樣受到譴責，認為是破壞家庭幸福、對配偶不忠的行為，但當出現外遇時，現代社會鼓勵男女雙方在平等的態度盡快去處理，選擇緩解，或結束雙方的感情關係。』

臨床上，不管是是哪個性別、哪個人出現了外遇行為，或多或少都會造成另一伴的心理壓力、情感困擾，無論最後是選擇結束關係或者繼續關係，也都是重大的決定。
如果雙方無法平心靜氣、和平的討論，可以尋求專業心理學家協助溝通與討論。

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#仁伊心理治療所

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%A4%96%E9%81%87

外遇，也稱作婚外情、偷食、出軌、第三者插足（此第三者俗稱“小三”），是指有婚姻關係的其中一人，與配偶以外的人發生超出友誼的愛情關係（不論是否有性行為）。外遇的定義依不同研究領域有些許不同，在社會學辭典...

04/06/2020

『性治療師雷伊說，通常被稱為性成癮的行為實際上是未經治療的情緒和焦慮的症狀，欠缺治療的證據。「將性跟手淫、酒精與毒品畫上等號是可笑的，酒精上癮者可能因戒酒而死亡。」』

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#仁伊心理治療所

https://health.udn.com/health/story/6052/3202803

現今社會普遍承認尼古丁、酒精及其他藥物具有成癮性且可能傷害身體，但在性方面，專家們對於性成癮症仍眾說紛紜，甚至認為只是個迷思。

30/05/2020

『監獄關得住人，但還是關不住心。』

面對大法官釋憲後，我們該如何得面對伴侶關係上的危機？
除了自己面對外，也可以找心理專業來幫助自己。

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https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%9A%E5%A7%A6%E9%99%A4%E7%BD%AA-%E5%A4%A7%E6%B3%95%E5%AE%98%E7%9B%B4%E7%99%BD1%E5%8F%A5%E7%A7%92%E8%AA%AA%E6%9C%8D%E7%9C%BE%E4%BA%BA-023017935.html

記者林恩如／綜合報導通姦除罪化爭議持續多年，亞洲非回教的國家中，僅剩我國尚存在這項罪名，而司法院大法官29日進行解釋，宣告《刑法》第239條通姦罪違憲，立即失效，意指台灣通姦正式除

23/05/2020

『探究婚外情的根源，無外乎是覺得婚姻生活漸趨平淡，或雙方個性不合，或晚來的總是比先到的好…..。』

『人心的自私與貪婪體現在不同面現，感情是其中之一。』

臨床上，去理解「婚外情」，光用「貪婪」與「乏味」這兩個因素是不夠的。就像「人性」有光明面，也有黑暗面；光明容易看到與了解，但是黑暗的部分，不但不容易瞧見，也不容易去明瞭。
透過了解自我，可以深刻的理解婚外情，也可以療癒因外遇事件導致的傷痛。

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婚外情如毒品，如不及早勒戒，終將如毒品戕害健康生命一樣，婚情帶會造成妳家庭的破碎、和永不見光的兩人暗黑世界。