台中南屯區佳楊診所-洗腎中心

28/03/2026

#有愛好厝邊
#2026世界腎臟日
#台中南屯區佳楊診所關心您的健康

15/02/2026

「過年飲食小撇步」：
​🧧【腎友過年飲食護照：三少一可】🧧
​親愛的腎友，過年團圓也要吃得安心！請記得以下重點：
​「三少一可」原則：
✅​少滷汁、少醃漬、少加工品：避開火鍋料、香腸、臘肉，避免血磷與鈉過高。
​多用天然香料：用蔥、薑、蒜、檸檬提味，取代重口味醬料。
✅​聰明吃年菜：
​首選原型食物：如清蒸魚、豆干炒杏鮑菇、海鮮豆腐煲。
✅​澱粉要換算：
​吃 1 片蘿蔔糕（約 50g）就要少吃 1/4 碗飯，避免血糖波動。
✅​低負擔零嘴：
​想吃甜時，可選愛玉凍、少量涼糕或蓮藕茶。
​💡 小提醒：美食當前，**「磷結合劑」**記得隨餐吃，水分控制也不要放假喔！祝大家平安健康過好年！
​ #台中市南屯區佳楊診所關心您的健康

【腎食堂營養筆記】
🧧年貨不踩雷，過年吃得安心也護腎

過年桌上零食、年貨一字排開，看似熱鬧，其實暗藏高鈉、高糖、高磷陷阱。
對腎友、糖友來說，「不是不能吃，而是要會選、懂分量」

🔍糖友過年飲食原則：三低一高
1.三低一高：「低糖、低油、低鹽、高纖」盡量增加蔬菜量
2.澱粉量換算公式：「1碗飯200克=蘿蔔糕200克=芋頭糕240克=白年糕120克=發糕1小碗」
3.推薦糖友年菜：干貝煨長年菜、白斬雞、白菜滷、蘆筍炒三鮮等
4.推薦糖友過年零食：海苔、小魚乾、蝦乾、蔬菜乾

🔍腎友過年飲食原則：三少一可
1.三少一可：「少滷汁、少醃漬、少加工品」避免吃火鍋料、餃類等
2.多運用香料增添風味：料理過程盡量避免過度使用鹽、市售醬油等調味料
3.推薦腎友年菜：清蒸鱸魚、豆干炒杏鮑菇、海鮮豆腐煲等
4.推薦腎友過年零食：愛玉凍、酌量吃涼糕（水果飴）、蓮藕茶

資料來源：康健雜誌
📒 每周整理醫師、營養專家觀點，將健康知識與日常生活結合
💚 腎食堂陪你一起，聽見身體的提醒，從每一口飲食開始，把「低負擔」變成日常習慣

15/02/2026

#有愛好厝邊 #南屯區佳楊診所

15/02/2026

春節期間，我們的「暖心留言牆」悄悄開花了！🌸
原本空空的綠樹背景，現在貼滿了病友們一筆一劃寫下的真心話。
​看著牆上的留言，我們心裡真的很溫暖：
​多國語言的祝福： 除了「平安吉祥」，我們還看到了越南文，印尼文的新年祝福。
在佳楊，健康與關懷是不分國界的。

「身體健康」、「天天開心」、「馬上發財」，這些簡單的文字背後，都是大家對美好生活的期待。
​溫馨的肯定： 看到有病友寫下「謝謝大家」，這對我們醫護團隊來說，就是最實質的鼓勵。
​醫療不只是看診，更是一種溫度的傳遞。
感謝每一位分享溫暖的您，讓診所的角落也充滿了春天的氣息。
​新的一年，佳楊診所會繼續守護大家的健康，讓我們一起「有愛好厝邊」，把健康與心意傳遞下去！
​ #佳楊診所 #暖心留言牆 #有愛好厝邊 #春節快樂 #醫護日常
#台中市南屯區洗腎中心佳楊診所

09/02/2026

🩸補充熱量、吃對食物，腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧：
1️⃣ #補充足夠熱量：身體熱量夠了，才能幫助蛋白質的吸收，間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質：不論是血紅素還是紅血球，它主要的成份還是蛋白質，所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿)，魚類，海鮮類，蛋類，奶類，家禽類(雞、鴨、鵝)，家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物：鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色；若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率，例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質：動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵，所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質：動物血(豬血、鴨血)，紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉)，章魚，鱔魚，貝類(牡蠣、蛤蠣)，雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質：黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干)，紫菜，髮菜，紅莧菜，紅鳳菜，裙帶菜，白莧菜，空心菜，菠菜，地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物，磷的含量也相對高，建議腎友補充時，要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。

(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

09/02/2026

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🩺腎友怎麼自我檢查有沒有營養不良？
🥩什麼是高蛋白食物？

🔍如果發現每個月的抽血報告 #白蛋白(Albumin)低於3.8g/dL、且食量變少、乾體重持續下降、肌肉流失、反覆感染等，表示您可能已經在營養不良的路上，趕快將下列高蛋白食物加入飲食清單吧!

🫘 #黃豆及其製品：
是唯一的 #植物性高蛋白食物，素食朋友必備，可選用傳統板豆腐、凍豆腐、油豆腐、濕豆包、豆干、豆皮、豆漿等食物。

🐟 #魚類及海鮮：
魚肉質地偏軟，特別適合牙口不好的長輩，可選用鱸魚、鯛魚、鱈魚、鮭魚、無刺虱目魚及文蛤、牡蠣、蝦仁、中卷等食物。

🥚 #蛋類：
新鮮雞蛋料理快速又方便，是懶人好朋友，如茶葉蛋、滷蛋、炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等食物。

🍗 #肉類：
很多腎友喜歡吃肥肉、肥皮，補充到的是膽固醇而不是膠原蛋白! 補充蛋白質必須吃家禽(雞、鴨、鵝)、家畜(豬、牛、羊)的瘦肉部位才能補得到營養喔。

📌 最後，記住「 #豆魚蛋肉一掌心」：
上述這些高蛋白食物，每一餐都要吃足一個自己的掌心大及小指厚的份量，每天每餐持續補充才能見效、從此遠離營養不良。

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：營養師怡忻)

#腎友健康 #營養不良自我檢查 #高蛋白飲食 #白蛋白 #透析飲食 #腎臟病飲食 #腎友飲食指南 #優腎園

31/12/2025

#掰掰2025
#哈囉2026
在 2025 的最後一頁，
我們輕輕停下腳步，回望這一年走過的路。
有汗水、有疲憊，
也有無數被理解、被信任、被溫柔對待的瞬間。

謝謝每一位腎友，願意把日常與堅強交給我們，
謝謝每一位家屬，用陪伴與體諒，
讓漫長的治療路上，多了一份安心與希望。

也謝謝佳楊診所的每一位夥伴，
在忙碌之中彼此照顧、互相扶持，
讓專業成為溫柔，
讓關懷化作力量。

告別 2025，迎向 2026，
願新的一年，
每一次治療都平穩順心，
每一趟來回都平安無虞，
每一個日子，都有安心與希望相伴。

佳楊診所會持續用專業守護健康，
用愛心陪伴每一段路程。
願 2026，
平安常在，健康相隨，
我們一起走向更美好的明天 ✨🌱
#台中南屯區佳楊診所-洗腎中心

31/12/2025

#有愛好厝邊
用專業守護，用愛心陪伴 ❤️
從接送到上下車，每一個細節都不馬虎，
司機細心協助患者，讓行動不便也能安心出門。
有愛好厝邊，做你最可靠的後盾，
把健康與溫暖，一起送到家門口 🚐✨
#台中南屯區佳楊診所-洗腎中心
#健康心傳遞♥️

18/12/2025

🍲冬令進補｜羊肉爐香氣四溢、薑母鴨熱氣騰騰～

🥶天氣漸冷，進補的季節又到啦！羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥膳排骨暖呼呼上桌，香氣撲鼻～但對腎友來說，「怎麼補」比「補多少」更重要❤️

⚠️腎友進補小提醒：
📍 #喝湯要節制：食材中的鈉、磷、鉀、油脂、普林在滾煮過程，會溶到湯汁裡，記得只要撈料吃、喝湯不要超過半碗喔！(如能不喝湯，就不喝)。

📍 #慎選火鍋料：常見之魚餃、蛋餃、貢丸、蟹肉棒等無機磷食品添加物含量高，建議改吃天然新鮮食材，如魚片、蝦子、蛤仔、瘦肉片、豆腐、豆皮(非油炸)、菇類、高麗菜。

📍 #避開中藥材：燉補湯品經常使用當歸、黃耆、人蔘、龍眼乾、紅棗、枸杞，再加上老薑熬煮，容易引發高血鉀，造成肌肉無力、呼吸困難、心律不整、甚至心搏停止，宜避免食用。

📍 #米酒要適量：燉補湯品使用的酒類經加熱過仍無法完全揮發，根據實驗，燉煮1小時後酒精仍可殘留25%；長期過量攝取酒類易引起高血脂、肝硬化、胃出血、痛風、肥胖等健康問題，宜適量。

💪腎友進補這樣吃好過冬，安心吃不怕補過頭。💪

🎯醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。
(文：腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#冬至進補 #腎友飲食 #腎友保健 #進補小提醒 #腎臟照護 #優腎園

28/11/2025

「有愛好厝邊健康心傳遞」
謝謝腎友貼心送豆乳布丁
好甜好吃😋😋
#台中南屯洗腎中心-佳楊診所❤️
#有愛大聲說

12/11/2025

11/12醫師節

👩‍⚕️11月12日醫師節快樂🧑‍⚕️
❤️謝謝您，用專業守護健康，用溫度陪伴生命。

🫶無論白晝黑夜，他們始終堅定守護，讓希望不曾中斷。

🙏謝謝您，用仁心照亮病痛的黑夜。
🙏謝謝您，用專業守護每一份生命的希望。

#醫師節快樂 #感謝有您 #仁心仁術 #健康守護者 #優腎園