30/03/2026
【113/12/20 OAGB 術友減重成果分享】
本人因長期體重過重，影響日常生活品質與健康狀況，在多次嘗試飲食控制及生活型態調整成效有限的情況下，經醫師完整評估與說明後，決定接受胃縮小合併胃繞道手術，期望能有效改善體重問題並降低相關健康風險。
手術過程順利，術後初期出現傷口疼痛、進食量明顯下降及腸胃道適應期不適等情形，皆屬預期中的術後反應。在住院及追蹤期間，醫療團隊針對傷口照護、疼痛控制、飲食進階及生活作息提供詳細指導，使我能依照計畫逐步恢復，整體復原狀況良好。
術後在飲食方面，嚴格遵循醫師與營養師建議，依序由流質、半流質進展至軟質飲食，並特別注意進食速度、份量控制及蛋白質攝取，同時避免高糖、高油食物，以減少不適反應並維持營養均衡。透過這樣的飲食調整，我明顯感受到食量下降、飽足感增加，身體逐漸適應新的消化型態。
在生活習慣方面，配合術後建議開始進行規律且循序漸進的活動與運動，體力與精神狀況逐漸改善，體重也呈現穩定下降趨勢，日常活動負擔明顯減輕，整體生活品質有所提升。
透過此次胃縮小合併胃繞道手術的經驗，我深刻體會到減重手術並非單純的減重手段，而是一項需要長期配合飲食管理、生活型態調整及定期醫療追蹤的治療方式。未來將持續遵循醫囑，配合定期回診與自我管理，以維持手術成效並確保身體健康。
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