頌缽-回歸內在真我

頌缽-回歸內在真我 當你準備好釋放過去、找回自己，你已經在療癒的路上了
When you are ready to release pass and find your trueself , you are on the way home. IG:japa3873

05/09/2023

-與天地共舞-
將我的心融入偉大的宇宙裡
看著蔚藍的天空
聆聽著涓涓流水
眺望著有點寧靜的海洋
和一覽無遺的田野

During the practice of yoga,
We connect to the universe,
Just simply in the presence,
Connect to the practice
Connect to the breath
Connect to inner self

See you on the mat!

“That’s why it’s called practice. We have to practice a practice if it is to be of value.” —— Peace Pilgrim我們需要不斷練習，才能獲得...
04/09/2023

“That’s why it’s called practice. We have to practice a practice if it is to be of value.” —— Peace Pilgrim

我們需要不斷練習，才能獲得其中價值。這就是為什麼瑜珈被稱作「練習」。

即便相同的體位法，在不同的心境，不同的時期，依然有不同的感受；瑜珈-就是透過不斷的練習，享受它帶來的平靜和當下。

，地板太硬🫨

瑜伽體位法不是要去做出什麼完美的姿勢，而是透過練習這些姿勢來了解並且轉化我們自己-Iyengar周三：19:00陰陽瑜珈周四：10:30皮拉提斯周五：19:00哈達瑜珈周日：10:00頌缽舒壓瑜珈大墩路708號教室
20/08/2023

瑜伽體位法不是要去做出什麼完美的姿勢，而是透過練習這些姿勢來了解並且轉化我們自己

-Iyengar

周三：
19:00陰陽瑜珈

周四：
10:30皮拉提斯

周五：
19:00哈達瑜珈

周日：
10:00頌缽舒壓瑜珈


大墩路708號教室

✊持續做瑜珈可✊👉🏻增強身體柔軟度和平衡性👉🏻減輕壓力和焦慮👉🏻提高身體意識和專注力👉🏻調節內分泌系統和免疫力👉🏻改善心血管健康和睡眠品質👉🏻促進身心靈整合和平衡周四10:30 瑜珈提斯雕塑周五19:00頌缽和緩瑜珈周日10:00頌缽療癒瑜...
14/05/2023

✊持續做瑜珈可✊

👉🏻增強身體柔軟度和平衡性
👉🏻減輕壓力和焦慮
👉🏻提高身體意識和專注力
👉🏻調節內分泌系統和免疫力
👉🏻改善心血管健康和睡眠品質
👉🏻促進身心靈整合和平衡

周四10:30 瑜珈提斯雕塑
周五19:00頌缽和緩瑜珈
周日10:00頌缽療癒瑜珈

歡迎有興趣的朋友加入

在頌缽的音聲震頻裡不知不覺中心更輕盈了 —— 輕囊行遠
04/05/2023

在頌缽的音聲震頻裡
不知不覺中
心更輕盈了

—— 輕囊行遠




















當二元性消失頭腦開始停止批判讓心帶領
26/03/2023

當二元性消失
頭腦開始停止批判
讓心帶領





























頌缽回饋：在頌缽放鬆裡，缽聲裡傳來低音頻的唸咒聲，好多人一起持咒，好平靜好放鬆頌缽所發出的許多聲波頻率，特別是人耳幾乎無法辨識的高頻泛音(Overtones)，可以直接繞過人的意識而直接和大腦溝通，在短時間內讓身體放鬆而意識清醒，讓腦波處於...
19/03/2023

頌缽回饋：
在頌缽放鬆裡，缽聲裡傳來低音頻的唸咒聲，好多人一起持咒，好平靜好放鬆

頌缽所發出的許多聲波頻率，特別是人耳幾乎無法辨識的高頻泛音(Overtones)，可以直接繞過人的意識而直接和大腦溝通，在短時間內讓身體放鬆而意識清醒，讓腦波處於α(Alpha)波，甚至常常可以很快地進入睡眠狀態，在此狀態下身體機能在恢復中，自我療癒機制被開啟。

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頌缽音療是一種舒壓放鬆的方法，通過聆聽和感受頌缽發出的和諧聲音，可以減輕壓力、焦慮和緊張情緒，讓身體和心靈得到深度放鬆。頌缽音療可以幫助平衡身體的能量和脈搏，促進深度冥想，提高注意力和集中力，增加身體和心靈的自我癒合力。這種療法非常適合需要...
23/02/2023

頌缽音療是一種舒壓放鬆的方法，通過聆聽和感受頌缽發出的和諧聲音，可以減輕壓力、焦慮和緊張情緒，讓身體和心靈得到深度放鬆。頌缽音療可以幫助平衡身體的能量和脈搏，促進深度冥想，提高注意力和集中力，增加身體和心靈的自我癒合力。這種療法非常適合需要放鬆、舒壓和紓解壓力的人群。

無論你想學習自我放鬆療癒的頌缽技巧，或者想幫身邊的朋友和家人放鬆身心培養第二專長，都歡迎私下詢問粉專

也歡迎有興趣的朋友3/25 19:00參加我們的師資說明會，幫助你了解自己找尋方向。

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