陳柏方 zoey 營養師。生活營養

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陳柏方 zoey 營養師。生活營養

🔺 1500+場講座經驗
🔺 臨床 8年 × 行銷 9年_讓專業精準落地
🔺 產品「從0到1」開發、上市、培訓
🔺 讓品牌說人話、讓人懂生活
🤝 品牌健檢｜顧問陪跑｜內容策略 ✉️

13/05/2026

終於結束五天的福州商業交流
一下飛機手機訊息回不完
終於到家
覺得好像少了什麼
整個行李箱放在高鐵上忘記帶下來😭

10/05/2026

身份的轉變
來自於每個生命的開始
祝福每位賦予生命者及被賦予者
能平平安安，覺得感恩、知足

母親節快樂 ❤️

P.S. 照顧一個新生命跟讓他好好平安長大真的不容易😭🤣🥹 （媽媽表示⋯辛苦寶寶了）

05/05/2026

買保健品不等於顧健康，這件事很多人搞錯了。
大多數的人買的時候很認真，擺著擺著就忘了。
身為營養師我必須說——保健品放著，跟沒買一樣。
這篇簡單告訴大家，吃保健品的時機！
✔️ 飯前吃？
✔️ 飯後吃？
✔️ 隨時都可以？

但其實規律 > 時間點，每天記得吃最重要
保健品不是買心安的，是要讓它真正進到身體裡做事
你現在家裡有幾罐在等你？留言告訴我 👇

#營養整合顧問 #保健食品

01/05/2026

健康產業那麼多，你的藍海在哪裡？
前幾天發了一支影片，聊到直銷產品到底能不能買
沒想到引起很多人共鳴，也有人私訊我問更多
所以我想把這件事說得更完整一點——

先說現況！
當我們打開任何一個平台，幾乎都看得到跟健康相關的產品
電商、直播帶貨、藥局、直銷、診所…
保健食品、機能性食品、健康輔具、精油…
多到讓人選擇障礙（麻木）

市場上有好產品，當然也有不好的產品
有適合你的，也有不適合你的🥹
但問題不在「有沒有好產品」，
問題在於——消費者已經不知道該信任誰！！！

我這幾年跟許多不同品牌接觸，我觀察到一件事
大部分品牌很努力在「賣」，但很少人在好好「說清楚」

🔺說清楚什麼？
這個產品為什麼適合你?
你用了之後可以期待什麼?
有沒有人陪你走完這段健康旅程？

從認識 → 了解 → 信任 → 買單 → 回購，
這條路，大部分品牌都只在意「買單」這一步，
卻跳過了前面最重要的三關
而跳過的代價就是：買了一次，就沒有再回來

🔺 那健康產業的藍海在哪裡？
藍海不是去找一個全新的品類，而是做到別人沒做好的體驗
❶ 說清楚「為什麼這個適合你」
❷ 持續陪伴顧客，不是賣完就走
❸ 真正專業的底氣，讓信任有根據可循
❹ 找到精準客群，不是一昧廣撒
這四件事，做到一件就已經比大部分對手強了

⚠️ 身為營養整合顧問，我在做的就是這件事
幫品牌找到長期競爭力，而不只是短期的銷售轉換
❗️釐清你的產品真正適合誰
❗️找到可以跨界串接的領域
❗️幫你把專業語言翻譯成消費者願意信任的品牌語言

🔘 舉個例子：
♥ 健康輔具 × 保健食品——外用加內補，打造整合體驗，消費者不用自己東拼西湊
♥ 美髮品牌 × AI健檢 × 保健食品——從頭皮養護延伸到全身健康，跨界邏輯清晰，雙方客群高度重疊
♥ 醫美診所 × 術後修復保健食品——療程後的黃金修復期，精準補充，醫師有話說、消費者有感受，這個組合天生就成立
其實沒有不可能，只有想不到的組合

🔺 說到這裡，我想問你2件事：
❶ 如果你是消費者
在這麼多健康選擇裡，最後讓你買單的是什麼？是成分？是推薦？還是你信任那個人？
❷ 如果你是品牌主
你現在有沒有讓消費者從認識到信任的完整路徑？
如果答案是「好像沒有」——歡迎私訊聊聊 🌿

想看精簡輪播版，請看IG: ifunutri_zoey

#大健康產業 #直銷 #品牌顧問 #藍海

21/04/2026

朋友又推你買直銷保健品？
你是不是看到「直銷」兩個字
理智就直接關掉了😅
我的合作顧客也包含直銷品牌
我可以跟你說一件事：
直銷只是一種銷售平台
就像你買東西
會選蝦皮、全聯、或是momo
平台不是重點
產品好不好，才是重點
每個產業都有老鼠屎
但消費者最強的武器「不是拒絕」
是看懂成分跟話術的能力
對保健食品有疑問？
底下留言告訴我
我下次來分析給你聽👇

#保健食品 #直銷 #成分解析 #品牌顧問

18/04/2026

神戶這趟，我沒去排隊名店
飯店旁邊走路兩分鐘
一間完全不在觀光地圖上的迴轉壽司
就這樣成了我這趟吃最多次的一間
女兒一坐下來就自己拿平板點餐
中文介面、圖文並茂，她滑得比我還快
然後很認真地點了一盤海苔包大粒鮭魚卵
我看了一眼，沒說話，讓她點
旅行就是讓她練習做決定
⸻

我們兩個人吃了 8 道
結帳 ¥1,573 人均 ¥787
➿ 黑鮪魚中腹 ¥176 這厚度在台灣要多少？
➿ 炙燒鮪魚排 ¥209
外皮微焦、油脂化開，點了還想再點
➿ 明太子炙燒烏賊腳 ¥143
這盤超驚喜，完全沒想到這個組合這麼對
➿ 平日限定溏心滷蛋拉麵 ¥176
清爽不死鹹，這碗我可以每天吃
⸻

然後我注意到桌上有兩款醬油
其中一款標示：減鹽 25%，職業病🫣
但這就是日本讓我著迷的地方
🔺健康意識不是貼在牆上的口號，是默默放在桌上的那瓶醬油
🔺把選擇權還給消費者，不說教，不強迫
這件事，很多品牌還沒做到
⸻

帶孩子出門吃飯，我不追名店⋯(想追也無法)
能快速坐下、選擇夠多、孩子可以自己參與
這樣就夠了🥹

壽司本來就是很棒的蛋白質來源
魚、飯、海苔⋯均衡不複雜
這趟神戶我吃了這間店2次
離開那天還想再去，沒去成有點遺憾
⸻

身為營養師 & 營養整合行銷顧問
走到哪都是職業病
這間店沒有排隊、沒有網紅加持
但它清楚知道自己服務誰，然後把那件事做好
✔️平日限定的拉麵
✔️兩款醬油的選擇
✔️中文介面的貼心

每一個細節都在訴説：
我知道你是誰，我為你準備好了
這種定位，才是真正難被取代的
下次去神戶，我還會訂同一間飯店、吃同一間壽司

想知道飯店跟迴轉壽司在哪？
留言或私訊我💌

#神戶美食 #迴轉壽司 #親子旅行 #營養整合行銷顧問

17/04/2026

月初帶女兒去神戶獨旅5天，沒想到行程裡藏了一堂品牌課。五天去了三個動物園，加上之前去過的神戶動物王國，四個場館都踩到了

門票從 ¥250 到 ¥2,400，差了將近十倍——
但每個價位，都有它自己的邏輯
身為營養整合行銷顧問
我習慣從「客群」看「價值」
這次，我把四個場館當四個品牌來讀

① atoa 水族館｜成人 ¥2,400
小學生 ¥1,400｜3歲以上 ¥800｜3歲以下免費

不只是水族館。透明玻璃讓你近距離看見鯊魚游過、花園鰻從沙裡探頭、海獺懶懶漂浮，走出去還有袋鼠和陸龜，藍光裝置藝術貫穿全館

但我最注意的是：這裡的客群橫跨所有年齡，沒有孩子的情侶也在這裡約會
它賣的不是「動物」，是都市人需要的療癒感與氛圍

🔺當你的產品能跨越原本的客群邊界，市場就放大了

② 姬路市立動物園｜成人 ¥250
小學～國中 ¥50｜5歲以下免費

¥250 的門票，便宜到讓我有點不好意思🤣
姬路城就在旁邊，春天來還能賞櫻
遊樂設施一次 ¥250，女兒玩到不想走

網路評價說大型動物的居住空間較小
現場看到受傷的棕熊確實心疼🐻
但以這樣的收費，我覺得他們已經盡力了
工作人員年紀雖長，但個個親切
沒有禮品部，媽媽口袋覺得很安全

🔺 資源有限不等於沒有品牌力。清楚知道服務誰，就是最紮實的定位

③ 神戶市立王子動物園｜成人 ¥600
中學生以下免費｜65歲以上免費（神戶市居民限定）

讓我印象最深的
剛好看到飼育員幫浣熊治療的過程
那個畫面讓我知道：
這裡真的在「照顧」動物，不只是展示

透明窗讓孩子看見餵食和照護的日常
這不只是教育，更是信任感的建立
遊樂設施豐富＋餐廳＋滿開櫻花，一整天都值得

🔺 「透明化」是最強的品牌語言——讓消費者看見你怎麼對待你的產品，遠比任何廣告都有說服力

④ 神戶動物王國｜成人 ¥2,200
小學生 ¥1,200｜4~5歲 ¥500｜3歲以下免費

入場只是起點，體驗才是主商品
騎駱駝、餵企鵝、摸兔子⋯每個加購都在加深情感連結
室內室外豐富活動，還能看到樹懶、鯨頭鸛⋯
禮品部超好買，荷包會非常危險 😂

🔺 「核心產品＋加購體驗」讓消費者感覺有選擇，品牌卻有效拉高客單
健康產業也一樣，一個主力產品搭配客製化服務，就是升級的商業模式

逛完這幾處，我想的是：每個價位，都有它存在的理由
重點從來不是「貴還是便宜」
而是，你清不清楚自己在服務誰、用什麼方式創造價值

✔️ atoa 賣氛圍感
✔️ 姬路動物園服務在地社區
✔️ 王子動物園建立透明信任
✔️ 動物王國做情感升溫

這4種模式，我在保健品牌、直銷品牌、功能食品市場裡都見過

👩 想帶孩子去的家長
你會選哪一個？
預算有限選姬路，想要豐富完整選王子
想要沉浸體驗選 atoa，想讓孩子玩得又深又廣選動物王國
每一個都值得，看你這次旅行想給孩子什麼感覺

😎 正在經營品牌的你
你的品牌現在是哪一種？
如果你說不太清楚，或許我們可以私訊聊聊！

#神戶親子旅 #日本旅遊 #品牌觀察 #營養整合行銷顧問

13/04/2026

這幾天好熱
你是不是跟我一樣開始想吃冰冰涼涼的食物
身為生理女
你有沒有被告誡過「女生不要吃冰」的經驗？
如果你曾因這句話陷入天人交戰
這篇快分享給那個總是要你不要吃冰的人！！！

身為喜歡享受人生美好事物的營養師
我要告訴你：
不要被道德綁架，不要被錯誤觀念誤導
人生很美好
女生可以好好享受冰冰的食物🍦

#生活營養師 #錯誤迷思 #不孕

12/04/2026

延續昨天的母親節
身為一位媽媽，會希望收到什麼母親節禮物？
說實話，我有也好、沒有也好
因為我很會給自己創造各種禮物
不論是有形的或無形的⋯
吃頓好吃的食物
欣賞美麗的景物
買自己喜歡的東西
一個人獨處或親友一起
只要能讓自己自在舒服
都是禮物⭐️

想擁有這些，有個條件「健康的底氣」
認同請+1

圖片為：我三訪神戶的三訪咖啡廳🫣🤣🥹

#神戶三宮 #復古咖啡

11/04/2026

健康，是這世代最頂級的奢侈品
連續兩天的母親節健康講座
教媽媽們，把自己放回第一位🥇

每個媽媽都是super woman總擅長⋯
記住每個家人的喜好
察覺每個家人的情緒
想把各個家中細節顧好
卻常常把自己的順位放在最後

但常常媽媽倒了
維繫全家的那條隱形線也崩壞
不是要給媽媽更多壓力
而是想說：每個媽媽都是獨一無二的存在
不是要為誰（家庭）而活
⭐️⭐️ 好好照顧自己 ⭐️⭐️
比什麼都重要

活著，才有盼望、希望
但，生活不是要硬撐
而是要有「健康底氣」隨心所欲

健康簡單，也不簡單
謝謝這2天來自苗栗、新竹、台北、台中，甚至花蓮的朋友們
還有88歲的媽媽🥹🥹🥹
你們的笑容、分享、感受、肯定
相信都會是滿滿的「健康底氣」

祝福所有的大家 happy Mother’s Day ❤️
身體健康、隨心所欲

#講座日常 #健康底盤 #健康底氣

05/04/2026

這幾天台灣的季節限定是春捲
但在日本的季節限定是 #櫻花餐
長頸鹿很懂吃，療癒又「高」級的一餐！

#動物園 #吃貨 #櫻花

Address

Taichung

Website

https://link.medium.com/tUvAOHSaU8

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