What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:30 Tuesday 08:30 - 21:30 Wednesday 09:30 - 21:30 Thursday 08:30 - 21:30 Friday 09:30 - 21:30 Saturday 09:30 - 18:00

InJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽

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InJoyoga 台中瑜伽。熱瑜伽

會員選課系統→
https://goo.gl/oQnD6A 位於台中交通便利的公益路上

InJoyoga 提供您專業的瑜伽熱瑜伽課程

讓您在舒適自在的環境中體驗瑜伽的美好

17/11/2025

▍InJoyoga 教學夥伴募集 ▍
我們正在悄悄蒐集一些靈魂相近的履歷，預先鋪一條溫柔的路，迎接更好的InJoyoga。
『專屬於 InJoyoga 師資畢業生』，因為我們懂，在這段旅程中，已經一起帶著同樣的語言與能量，我們期待的，不只是一位瑜伽引導者，更是一位願意學習、分享、在練習中彼此照亮的人。

📮 歡迎將履歷寄至： injoyoga2015@gmail.com
我們相信，緣分會在剛剛好的時候出現，InJoyoga在等待也在準備！

16/11/2025

▍2026 新年祈褔 | 公益 108拜日式
迎接新年，讓我們將過去一年當中，瑜伽練習帶來的美好能量持續傳遞，一起來做瑜伽，做公益！

InJoyoga 邀請您在 2026新年的第一天，用愛心與行動來開啟新的一年，一起在瑜伽墊上完成充滿挑戰的108次拜日式，並集合大家的愛心捐款，全數捐獻【台灣兒童暨家庭扶助基金會】，祈願新的一年，是個充滿愛與分享的開始。

▍活動內容： 108 拜日式
108 是代表圓滿吉祥的數字，在東方文化中有許多象徵意義，例如佛教詮釋人生有108個聰明智慧，念珠是由108顆串起、廟宇中的柱子有108根等。拜日式「Sun Salutation」是瑜伽體位法的經典代表，傳統上會朝向太陽升起的東方練習，向給予所有生命能量的太陽致上敬意及感恩，完整的拜日式能帶動全身氣血循環，對身心都非常完美的練習。

▍活動時間：2026 年1月1日 (週四)
早場 9:30-12:00 / 由Ning老師帶領
午場 2:30- 5:00 / 由 Elaine老師帶領

▍活動地點：InJoyoga 台中市西區公益路201號3樓

▍活動費用：每人公益捐款 660元或以上
活動費用將全數捐給【台灣兒童暨家庭扶助基金會】

▍報名方式: 請加入官方Line( ) 取得報名表單連結索取【報名表單】連結，並於三日內完成匯款手續，提交報名表單後即報名成功。

14/11/2025

2026 Jade Chang 瑜伽解剖三部曲-
【肩膀探索 | 12小時研習課程】
瑜伽的練習，讓我們連結生命的核心。瑜伽體式的練習，從深入理解人體開始，從身體的動態核心-髖關節出發，延伸到中脈脊椎的平衡穩定，進而讓我們有自由向外探索世界的雙手，以及靈活的手腕、手指，可以做出許多精巧的動作。

本次「肩膀探索」研習課程，我們將深入複雜但有趣的肩部解剖，了解每個身體可能的獨特差異，如何體現在瑜伽體式練習的感受中，與動作所呈現之外形的關連，該如何在練習或教學中能有包容及調整空間，讓瑜伽練習能幫助我們從心的行動出發，讓生命中所有雙手的行動，充滿悅性自在的生命品質。

🔎 報名詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga
◆ 1 /24.25 | 開髖探索｜12 小時研習課程
◆ 3/28.29 | 脊椎探索｜12 小時研習課程

#瑜伽工作坊 #瑜珈 #瑜伽師資培訓

13/11/2025

【 2025/11/17-22 】最新課程出爐！
✔️會員請至線上系統預約課程→ https://goo.gl/9wkmRD
✔️預約體驗請臉書私訊或來電2301 9979洽詢
✔️更多資訊請上官網→ https://goo.gl/61X2XY

#台中瑜珈 #流動瑜伽 #陰瑜珈 #核心 #瑜伽 #基礎瑜伽 #陰陽瑜珈 #熱瑜珈 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈師資培訓

11/11/2025

！！！鳳凰颱風來襲！！！
台中市政府發布11月12日(三)停止上班上課，InJoyoga 11/12(三)停課一天，請大家做好防颱準備，注意安全，謝謝各位。

祝全台平安

Namaste
InJoyoga

06/11/2025

【 2025/11/10-15 】最新課程出爐！
✔️ 會員請至線上系統預約課程
✔️ 預約體驗請加入官方Line帳號()或來電2301 9979洽詢
✔️ 更多資訊請至首頁連結官網

#台中瑜珈 #流動瑜伽 #陰瑜珈 #核心 #瑜伽 #基礎瑜伽 #陰陽瑜珈 #熱瑜珈 #美國瑜珈聯盟 #瑜珈師資培訓

02/11/2025

2025 11/1-2 流動陰陽瑜伽【肩膀探索】12小時研習課程

Jade Chang ▍瑜伽解剖三部曲 / #全面轉化生命的瑜伽實踐
本研習課程旨在通過深入的瑜伽解剖學知識和實用哲學概念，幫助參與者將瑜伽練習內化為生活智慧，從而實現生命的全面轉化和提升。
▍三部曲之一 #開髖探索 / 12小時研習 :
將探討髖關節作為身體重要樞紐的角色，並解釋「開髖」練習的真正意義，包括如何從解剖學角度理解髖部結構，並通過陰陽瑜伽體位法來實際覺察和創造髖部空間。
▍三部曲之二 #脊椎探索 / 12小時研習 :
深入瑜伽中脈與脈輪能量，改善姿勢不良與脊椎問題，學習正確體式練習原則，平衡脊柱能量，提升身心覺察與生命品質。
▍三部曲之三 #肩膀探索 / 12小時研習 :
將詳細介紹肩部解剖結構，並探討如何根據個體差異調整瑜伽體式，以提高練習效果和安全性，從而提升生活質量。

🔗 最新課程詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#瑜伽工作坊

28/10/2025

【十二經絡陰瑜伽 / 免費線上課程】→ https://pse.is/8a9b39

▍從深度練習到教學傳承 - 第六屆 Jade Chang
『陰瑜伽 50小時師資培訓』七日密集課程

您是否透過陰瑜伽，體驗過那深層的經絡疏通與內在平靜？這種融合中醫智慧、深度釋放緊繃的練習，不僅是自我療癒的工具，更是一條能夠分享給他人的療癒之路。

源自於陰瑜伽為生命帶來的深刻轉化，Jade老師將其近二十年的實修與教學心法，系統化地彙整於此「50小時師資培訓」中。我們將超越單一練習者的視角，在為期七天的深度培訓裡，不僅學習陰瑜伽的教學基礎，更將深入「生理解剖學」與「精微能量解剖學」，深化您的個人冥想與瑜伽視野。

這是一趟從「平衡自身」到「引導他人」的旅程。我們將把練習中自然升起的慈悲與覺知，融入教學引導中，讓您不僅學會帶領課程，更能活出生命豐盛喜悅的本質，將這份靜謐的力量，傳遞給更多需要的人。

▍師資培訓詳情→ https://pse.is/8a94cb

#瑜伽師資培訓 #正念 #冥想 #養身 #養心

17/10/2025

🟠 Jade Chang ▍陰瑜伽 50小時師資培訓 ▍
2026/1/5-11 第六屆 / 七日密集班 / 報名中 →

由資深瑜伽引導師Jade Chang親授，將其19年練習教學心法與著作『陰瑜伽-平衡之身和平之心』系統化整合成本次深度培訓。引領您超越體式，深入陰瑜伽的療癒核心。
● 深度探索陰瑜伽: 系統化學習陰瑜伽的理論、體式與冥想，並結合「生理解剖學」與「精微能量解剖學」，深化個人練習與教學視野。
● 陰陽融合的實踐：課程貫穿Jade老師「陰陽融合」的教學主軸，學習如何在練習與教學中取得平衡，引導學員回歸真實自我，活出生命的豐盛喜悅。

【誰適合參加？】
/ 想精進陰瑜伽教學技巧的瑜伽老師
/ 規律練習並渴望深入理解陰瑜伽的練習者
/ 希望深化冥想練習實踐瑜伽生活的生命探索者

▍第六屆 Jade 陰瑜伽 50小時師資培訓 ▍
🔎 報名詳情 & 歷屆學員心得 → https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

#陰瑜伽師資培訓 #瑜伽聯盟認證 #美國瑜伽聯盟 #陰瑜伽 #瑜珈師資培訓 #瑜伽進修 #台中瑜伽 #身心平衡 #冥想練習 #精微能量 #瑜伽解剖學 #瑜伽老師養成 #自我探索 #瑜伽深度課 #瑜伽認證 #生活瑜伽 #正念冥想 #瑜伽工作坊 #瑜珈師資培訓 #美國瑜伽聯盟 #瑜伽生活 #瑜伽哲學

30/09/2025

🌿 關於 InJoyoga 🌿
InJoyoga 是一個溫暖自在的瑜伽空間，我們希望每一位走進來的朋友，都能放下日常壓力，帶走身心的平靜與能量。
我們沒有業務員推銷，課程收費統一公開透明；所有的安排，都以「高品質的教學」和「學員的練習體驗」為最重要的核心。
近期因為 True Yoga 停止營運，有許多新朋友主動前來詢問課程。我們非常歡迎您，但也誠摯提醒：
為了維護上課秩序與品質，建議先透過 Line 私訊或電話與我們聯繫，經過線上諮詢後，再安排合適的體驗時段。🙏

✨ InJoyoga 體驗課程 & 預約規範 ✨
1️⃣ 本館櫃檯夥伴較為精簡，不論體驗課程或參觀，建議事先預約時間，才無須等待過久。
2️⃣ 預約方式：
•Line 私訊，line ID：
•營業時間來電：(04) 2301-9979
3️⃣ 為保障既有學員的約課權利，每堂課的體驗名額有限。若您希望參加的課程體驗名額已滿，我們會協助您改期至其他時段。
4️⃣ 為了讓課程更貼近您的需求，工作人員會先與您討論身體狀況與練習經驗，並建議適合的課程。
5️⃣ 若需取消已預約的體驗，請至少提前兩小時通知，好讓名額能讓給其他學員使用。
6️⃣ 無故未到者，將喪失體驗資格，並無法再購買 InJoyoga 的任何方案。
7️⃣ 您所預約的體驗課程，也影響到其他學員的上課品質，誠摯邀請大家一同遵守規範。
8️⃣ 若我們未能即時回覆您的訊息或來電，請耐心等候；待手邊工作告一段落後，會盡快回覆您。

💛 在 InJoyoga，我們珍惜與每位學員的緣分，也期待陪伴您在瑜伽的道路上，一起找到更自在的身心狀態。誠摯邀請您透過預約來體驗瑜伽的美好。

14/09/2025

⚪ 你最喜歡的陰瑜伽動作是什麼？

#寧靜的力量 #每日沈澱平衡的身心練習
● Jade Chang 2026/ 1/ 5-11 / 第六屆 / 陰瑜伽 50小時師資培訓
課程詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga

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西區公益路201號3樓
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Website

https://reurl.cc/6K90xy, https://www.youtube.com/@yogawithjadeandcats

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